Dr. Szabó Beáta szakmai oldala

Dr. Szabó Beáta szakmai oldala Életmódorvoslással foglalkozom, orvosként támogatom pácienseimet
emésztési problémák, autoimmun betegségek és életmódváltás során.

A szájüregi mikrobiológiai vizsgálat egy speciális laborvizsgálat, amely a szájüregben – elsősorban a fogágyban és az ín...
27/07/2025

A szájüregi mikrobiológiai vizsgálat egy speciális laborvizsgálat, amely a szájüregben – elsősorban a fogágyban és az ínytasakokban – található baktériumflórát térképezi fel.

🔬 Mi történik a vizsgálat során?
1. Steril mintavétel történik az ínytasakból, fájdalommentesen, speciális papírcsíkkal.
2. A mintát mikrobiológiai laborba küldik, ahol tenyésztéses eljárással kimutatják, milyen baktériumok vannak jelen.
3. A vizsgálat célja elsősorban a patogén, kórokozó baktériumok azonosítása, amelyek a szájüregből a véráramba jutva komoly szervezeti problémákat, gyulladásokat, akár szív- és ízületi betegségeket is okozhatnak.

🧪 Miért fontos ez a vizsgálat?
- A szájüreg az emésztőrendszer első szakasza – itt indul az egész folyamat, így ha már itt probléma van, az továbbgyűrűzhet.
- A fogágy egy olyan terület, ahol a baktériumok könnyen eljutnak a keringésbe, és szétterjedhetnek a szervezetben.
- A vizsgálat segíthet a gyulladások okának felderítésében, és célzott terápiát tesz lehetővé.
- A kimutatott eltérésekre ma már szájüregi probiotikum is létezik, amely támogatja a helyi mikrobiom helyreállítását.

🦷 A szájüregi mikrobiológiai vizsgálat ára: 50 000 Ft
A nyári akció keretében kombinálva a bélflóra-vizsgálattal jelentős kedvezménnyel is elérhető!

📩 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com
📍 További részletek: drszabobeata.hu

🧬 Mire ad választ a mikrobiomvizsgálat?Milyen baktériumok találhatók a bélrendszerben? Van-e kórokozó, toxintermelő bakt...
22/07/2025

🧬 Mire ad választ a mikrobiomvizsgálat?

Milyen baktériumok találhatók a bélrendszerben? Van-e kórokozó, toxintermelő baktérium? Hiányzik-e fontos, hasznos baktérium? A mikrobiomvizsgálat ezekre a kérdésekre is választ ad – sőt, ennél sokkal többre.

A vizsgálat rávilágíthat arra is, hogy:
🔍 jelen van-e gyulladás a bélrendszerben
🥦 étrendi változtatásra van-e szükség
💊 milyen táplálékkiegészítő javasolt – vagy épp ellenjavallt
🌾 fogyaszt-e elegendő (és megfelelő) rostot
⚠️ milyen betegségekkel hozható összefüggésbe az eltérés

Ez nem találgatás, hanem precíz diagnózis alapján történő ajánlás – egyensúlyban lévő bélflóra nélkül ugyanis nincs valódi egészség.

💜 NYÁRI AKCIÓ – június, július, augusztus
🧪 Szájüregi és bélflóra mikrobiomvizsgálat együtt:
✅ 118 000 Ft helyett 93 000 Ft
👥 Páros kedvezmény: 170 000 Ft / 2 fő

Tartalmazza:
- Szájüregi bakteriológiai mintavétel + laborvizsgálati díj + hozzá tartozó fogászati vizsgálat és konzultáció az eredmény elkészülte után
- Bélflóravizsgálat eredmény elkészülte után az eredmény kiértékelése + terápiás javaslat írása + 60 perces konzultáció szóban

Nem tartalmazza a mikrobiom vizsgálat laborvizsgálati díját (154 000 Ft)

📩 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com
📍 További részletek: drszabobeata.hu

🍞 Fáradtság, puffadás, bőrproblémák? Lehet, hogy nem „csak úgy” jelentkeztek…Sokan élnek együtt évekig különféle panaszo...
17/07/2025

🍞 Fáradtság, puffadás, bőrproblémák? Lehet, hogy nem „csak úgy” jelentkeztek…
Sokan élnek együtt évekig különféle panaszokkal – fáradékonyság, puffadás, fejfájás, bőrkiütések, súlyingadozás – anélkül, hogy gondolnának rá: ezeket akár ételintolerancia is okozhatja. 😕

Az ételintolerancia nem azonos az ételallergiával:
❌ nem vált ki azonnali, heves reakciót
✅ viszont tartósan terheli a szervezetet, gyulladásos folyamatokat indíthat be, és hosszú távon komoly diszkomfortérzetet okoz.

🔍 A Foodtest ételintolerancia vizsgálat 226-féle élelmiszerre vizsgálja meg a szervezet válaszreakcióját, vérmintából.

Az eredmény alapján személyre szabott étrend állítható össze, ami segíthet:
✨ a panaszok enyhítésében,
✨ az immunrendszer tehermentesítésében,
✨ az energiaszint növelésében,
✨ az emésztés rendezésében.

🧠 Sok páciens már néhány hét után jelentős javulást tapasztal – csak azért, mert tudja, mely ételek nem szolgálják a szervezetét.

💜 NYÁRI AKCIÓ 2025. június–július–augusztus 💜
🧪 Foodtest ételintolerancia-vizsgálat
✅ 95 000 Ft helyett most csak 85 500 Ft
👥 Páros kedvezménnyel: 80 000 Ft / fő

Tartalmazza:
- Szájüregi bakteriológiai mintavétel + laborvizsgálati díj + hozzá tartozó fogászati vizsgálat és konzultáció az eredmény elkészülte után
- Bélflóravizsgálat eredmény elkészülte után az eredmény kiértékelése + terápiás javaslat írása + 60 perces konzultáció szóban

Nem tartalmazza a mikrobiom vizsgálat laborvizsgálati díját (154 000 Ft)

📩 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com
📍 További részletek: drszabobeata.hu

🔬 Mi is az a mikrobiomvizsgálat?A mikrobiomvizsgálat egy laboratóriumi analitikai diagnosztikai eljárás, melynek alapját...
13/07/2025

🔬 Mi is az a mikrobiomvizsgálat?

A mikrobiomvizsgálat egy laboratóriumi analitikai diagnosztikai eljárás, melynek alapját a székletmintában található mikrobiális DNS szekvenálása képezi. 🧬

Ez a vizsgálat átfogó képet ad a vastagbélben élő mikrobaközösségről, beleértve:
✔️ a baktériumok százalékos megoszlását
✔️ a betegségekkel való összefüggéseket
✔️ a gyulladásokkal kapcsolatba hozható baktériumokat
✔️ a fehérje-, rost- és szénhidrátbevitel egyensúlyát is

📊 A vizsgálat segít feltérképezni, min kell változtatni a táplálkozást illetően, így a javaslatok valóban személyre szabottak lehetnek – nem csak általános tanácsok!

‼️ Fontos: Nem csak a patogén (kórokozó) baktériumok kimutatása a cél!
Legalább ennyire kórjelző lehet az egyes, létfontosságú baktériumok hiánya is – ezek pótlására táplálkozásbeli ajánlásokkal vagy célzott étrend-kiegészítéssel van lehetőség.

💜 NYÁRI AKCIÓ 2025. június–július–augusztus 💜

🧪 Szájüregi és bélflóra mikrobiomvizsgálat
✅ 118 000 Ft helyett most csak 93 000 Ft
👥 Páros kedvezménnyel: 236 000 Ft helyett 170 000 Ft / 2 fő

Tartalmazza:
- Szájüregi bakteriológiai mintavétel + laborvizsgálati díj + hozzá tartozó fogászati vizsgálat és konzultáció az eredmény elkészülte után
- Bélflóravizsgálat eredmény elkészülte után az eredmény kiértékelése + terápiás javaslat írása + 60 perces konzultáció szóban

Nem tartalmazza a mikrobiom vizsgálat laborvizsgálati díját (154 000 Ft)

📩 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com
📍 További részletek: drszabobeata.hu

🧬 Milyen betegségekkel függhet össze egy felborult mikrobiális flóra?A mikrobiom összetételében és sokszínűségében – ami...
09/07/2025

🧬 Milyen betegségekkel függhet össze egy felborult mikrobiális flóra?

A mikrobiom összetételében és sokszínűségében – amit diverzitásnak nevezünk, és amit a mintában vizsgálunk is – bekövetkező változások számos komoly betegséggel mutathatnak szoros összefüggést:

⚠️ Összefüggésbe hozható többek között:
– autoimmun betegségekkel ♻️
– allergiákkal 🤧
– elhízással ⚖️
– különféle emésztőszervi panaszokkal 🍽️
– ízületi fájdalmakkal és gyulladásokkal 🔥
– szív-érrendszeri problémákkal ❤️
– cukorbetegséggel 🍭
– vastagbél rosszindulatú daganataival 🧫

Azt szoktam mondani:
👉 „Amíg nem tudjuk, nem látjuk, milyen baktériumok élnek a bélrendszerünkben, addig bármilyen terápiás javaslat – legyen szó táplálkozásról, étrend-kiegészítőről vagy probiotikumról – csak jóslás kategória!”

Ma már tudjuk: a mikrobiomvizsgálattal megállapított bakteriális összetétel alapján egyáltalán nem biztos, hogy hasznos egy adott probiotikum szedése.

💊 Probiotikum és probiotikum között hatalmas különbség van – az összetétel számít, nem az ígéret.

💜 NYÁRI AKCIÓ 2025. június–július–augusztus 💜

🧪 Szájüregi és bélflóra mikrobiomvizsgálat
✅ 118 000 Ft helyett most csak 93 000 Ft
👥 Páros kedvezménnyel: 236 000 Ft helyett 170 000 Ft / 2 fő

Tartalmazza:
- Szájüregi bakteriológiai mintavétel + laborvizsgálati díj + hozzá tartozó fogászati vizsgálat és konzultáció az eredmény elkészülte után
- Bélflóravizsgálat eredmény elkészülte után az eredmény kiértékelése + terápiás javaslat írása + 60 perces konzultáció szóban
Nem tartalmazza a mikrobiom vizsgálat laborvizsgálati díját (154 000 Ft)

📩 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com
📍 További részletek: drszabobeata.hu

🧬 A mikrobiom egy élő réteget képez a szervezetben a szájüregtől a vastagbélig.Nemcsak az emésztőrendszerben él mikrobiá...
04/07/2025

🧬 A mikrobiom egy élő réteget képez a szervezetben a szájüregtől a vastagbélig.
Nemcsak az emésztőrendszerben él mikrobiális flóra (hanem pl. a bőrünkön 🧖‍♀️, a hüvelyben is), de legnagyobb jelentősége a bélrendszerben élő baktériumoknak van.

Az már jól ismert, hogy a bélflóra milyen fontos szerepet játszik egészségünk fenntartásában 🛡️, hiszen több százezer féle olyan anyagcsereterméket állítanak elő, amelyekre szervezetünknek számos funkció ellátásához szüksége van, és létfontosságú folyamatokat szabályoznak – hogy csak a legfontosabbak közül az agyi funkciókat 🧠 említsük.

🦷 Nem elhanyagolható a szájüreg mikrobiomjának vizsgálata sem, hiszen az emésztőrendszerünk első szakaszáról van szó.

A fogakat rögzítő fogágy apparátus, az ún. sulcus, egy olyan terület, amely a külvilággal és a vérkeringéssel két irányban is kapcsolatban áll – így a baktériumok könnyen megtelepednek ott, és onnan szóródhatnak az egész szervezetben.

Itt elsősorban patogén, kórokozó baktériumokat keresünk 🔬, steril mintavétellel és tenyésztéses laboratóriumi eljárással, hiszen a szóródó baktériumok vagy azok toxinjai a keringésbe jutva komoly szervi betegségek előidézői lehetnek ⚠️.

Mindezek mellett ma már lehetőség van szájüregi probiotikumokkal is segíteni a helyes baktériumegyensúly kialakulását 😁 – természetesen a megfelelő szájüregi terápia után vagy azzal egy időben, de semmiképpen sem annak helyettesítésére.

💜 NYÁRI AKCIÓ 2025. június–július–augusztus 💜

Szájüregi és bélflóra mikrobiom vizsgálat jelentős kedvezménnyel:
💰 118 000 Ft helyett most csak 93 000 Ft,
👥 páros vizsgálat esetén pedig 170 000 Ft/2 fő áron érhető el!

Tartalmazza:
- Szájüregi bakteriológiai mintavétel + laborvizsgálati díj + hozzá tartozó fogászati vizsgálat és konzultáció az eredmény elkészülte után
- Bélflóravizsgálat eredmény elkészülte után az eredmény kiértékelése + terápiás javaslat írása + 60 perces konzultáció szóban

Nem tartalmazza a mikrobiom vizsgálat laborvizsgálati díját (154 000 Ft)

📩 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com
📍 Részletek: drszabobeata.hu

🥗 Fáradékonyság, puffadás, emésztési gondok, visszatérő bőrproblémák vagy fejfájás?Lehet, hogy a tünetek mögött rejtett ...
29/06/2025

🥗 Fáradékonyság, puffadás, emésztési gondok, visszatérő bőrproblémák vagy fejfájás?
Lehet, hogy a tünetek mögött rejtett ételintolerancia áll.

Sokan évekig élnek együtt olyan panaszokkal, melyek mögött nem találják a valódi okot – pedig egyetlen vérvizsgálat felfedheti, hogy mely élelmiszerek okoznak gyulladást, túlterheltséget vagy akár autoimmun választ a szervezetben.

Ez nem allergia – az ételintolerancia lassan, alattomosan jelenik meg, és gyakran csak az összefüggések megértése után kezdhet megkönnyebbülni a test.

💡 A Foodtest 200+ egy korszerű laboratóriumi vizsgálat, amely több mint 200 ételre ad választ – személyre szabottan.

🟢 NYÁRI KEDVEZMÉNY:
🧍 Egyéni ár: 95 000 Ft helyett 85 500 Ft
🧑‍🤝‍🧑 Páros ár: 95 000 Ft helyett 80 000 Ft / fő

📩 Jelentkezés e-mailben: drbeataszabo@gmail.com

https://drszabobeata.hu/kapcsolat/

👉 Most érdemes lépni! A nyári kedvezmény csak június–augusztus között érvényes.

Életmódorvoslással foglalkozom, orvosként támogatom pácienseimet emésztési problémák, autoimmun betegségek és életmódváltás során.

26/06/2025
🧬 MIKROBIOM – egy elfeledett kulcsszereplő az egészségében?Tudta, hogy az emésztőrendszer – a szájüregtől a vastagbélig ...
26/06/2025

🧬 MIKROBIOM – egy elfeledett kulcsszereplő az egészségében?

Tudta, hogy az emésztőrendszer – a szájüregtől a vastagbélig – szó szerint hemzseg az élettől?
A test mikrobiomja egy olyan „láthatatlan ökoszisztéma”, amelyben több milliárd baktérium dolgozik nap mint nap az Ön egészségéért.

Ezek a mikroorganizmusok nemcsak az emésztésben segítenek, hanem szabályozzák az immunrendszert, befolyásolják az anyagcserét, és még az idegrendszeri működésre is hatással vannak.

⚠️ A bélflóra egyensúlyának felborulása összefügghet:
– autoimmun betegségekkel
– elhízással
– emésztőszervi panaszokkal
– allergiákkal
– ízületi gyulladásokkal
– hormonális problémákkal
– mentális tünetekkel (pl. memóriazavar, hangulatzavarok)

🔬 A mikrobiomvizsgálat segítségével fény derülhet arra, hogy jelen vannak-e kórokozó baktériumok, hiányoznak-e létfontosságú bélflóra-típusok, és milyen irányba lenne érdemes változtatni a táplálkozásán, életmódján.

👉 Most nyáron kiemelt kedvezménnyel igényelheti bélflóra és szájüregi mikrobiom-vizsgálatunkat és kiértékelését, megoldási javaslatokkal!

Tartalmazza:
- Szájüregi bakteriológiai mintavétel + laborvizsgálati díj + hozzá tartozó fogászati vizsgálat és konzultáció az eredmény elkészülte után
- Bélflóravizsgálat eredmény elkészülte után az eredmény kiértékelése + terápiás javaslat írása + 60 perces konzultáció szóban
(Nem tartalmazza a mikrobiom vizsgálat laborvizsgálati díját)

📧 Jelentkezés: drbeataszabo@gmail.com

📍 Részletek: drszabobeata.hu

Kellemes Húsvéti Ünnepeket és jó pihenést kívánok minden kedves Páciensemnek, Követőmnek! És természetesen jó egészséget...
18/04/2025

Kellemes Húsvéti Ünnepeket és jó pihenést kívánok minden kedves Páciensemnek, Követőmnek! És természetesen jó egészséget!
🌷🐰🥚🐣🐥🪻
Dr. Szabó Beáta
www.drszabobeata.hu

́svét

𝘼 𝙈𝙄𝙆𝙍𝙊𝘽𝙄𝙊𝙈 𝘼́𝙇𝙇𝘼𝙋𝙊𝙏𝘼 𝙎𝙊𝙆 𝙈𝙄𝙉𝘿𝙀𝙉𝙉𝙀𝙇 𝙊̈𝙎𝙎𝙕𝙀𝙁𝙐̈𝙂𝙂: 𝟰. 𝙎𝙕𝙄́𝙑-𝙀́𝙍𝙍𝙀𝙉𝘿𝙎𝙕𝙀𝙍𝙄 𝙀𝙂𝙀́𝙎𝙕𝙎𝙀́𝙂❤️🫀🩸🍎A mikrobiom az utóbbi évek egyik l...
10/02/2025

𝘼 𝙈𝙄𝙆𝙍𝙊𝘽𝙄𝙊𝙈 𝘼́𝙇𝙇𝘼𝙋𝙊𝙏𝘼 𝙎𝙊𝙆 𝙈𝙄𝙉𝘿𝙀𝙉𝙉𝙀𝙇 𝙊̈𝙎𝙎𝙕𝙀𝙁𝙐̈𝙂𝙂:
𝟰. 𝙎𝙕𝙄́𝙑-𝙀́𝙍𝙍𝙀𝙉𝘿𝙎𝙕𝙀𝙍𝙄 𝙀𝙂𝙀́𝙎𝙕𝙎𝙀́𝙂
❤️🫀🩸🍎
A mikrobiom az utóbbi évek egyik legnépszerűbb kutatási területévé vált, nem véletlenül. A mikrobiom állapota nemcsak az emésztésre van hatással, hanem az immunrendszer működésére, az anyagcserére, a mentális egészségre és a szív- és érrendszeri egészségre is. Posztsorozatomban ezekről esik szó részletesebben!

𝘼 𝙢𝙞𝙠𝙧𝙤𝙗𝙞𝙤𝙢 𝙚́𝙨 𝙖 𝙨𝙯𝙞́𝙫-𝙚́𝙧𝙧𝙚𝙣𝙙𝙨𝙯𝙚𝙧𝙞 𝙚𝙜𝙚́𝙨𝙯𝙨𝙚́𝙜

A mikrobiom a szív és az érrendszer működésére is hatással van, és ez egy viszonylag új kutatási terület. A bélbaktériumok lebontják az élelmiszerekben található vegyületeket, és bizonyos metabolitokat (például trimetil-amin-N-oxid, TMAO) termelnek, amelyek hatással lehetnek az érfalak állapotára és az érelmeszesedés kialakulására.

Több vizsgálat is kimutatta, hogy a TMAO szintje összefügghet a magasabb szívbetegségi kockázattal. Azok a baktériumok, amelyek elősegítik a gyulladást, hozzájárulhatnak az érelmeszesedés kialakulásához, míg az egészséges bélflóra védelmet nyújthat az érfalak egészségének megőrzésében. A magas rosttartalmú étrend, amely segíti a jó baktériumok szaporodását, pozitív hatással lehet a szív-érrendszeri egészségre.

A mikrobiom és a szív kapcsolata azonban ennél is összetettebb. A bélbaktériumok által termelt gyulladáscsökkentő anyagok elősegíthetik az erek rugalmasságának megőrzését és csökkenthetik a vérnyomást. Emellett egyes kutatások arra utalnak, hogy a bélflóra egyensúlyának felborulása hozzájárulhat a magas koleszterinszinthez és a metabolikus szindróma kialakulásához, amely a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője.

A szívbarát mikrobiom fenntartásához a kiegyensúlyozott, rostban gazdag táplálkozás mellett a fermentált ételek, például a joghurt, a kefir és a savanyított zöldségek fogyasztása is hozzájárulhat. A túlzott cukor- és telített zsírfogyasztás, valamint a feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend viszont kedvezhet a káros baktériumok elszaporodásának, ami növelheti a szívbetegségek kockázatát.

A legújabb kutatások szerint a mikrobiom akár célzott terápiákon keresztül is befolyásolható a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében. A probiotikumok és prebiotikumok megfelelő használata, valamint az életmódbeli tényezők – mint a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés – egyaránt hozzájárulhatnak az optimális bélflóra fenntartásához, ami hosszú távon támogathatja a szív egészségét.

Mikrobiomvizsgálatra van szükség ahhoz, hogy pontos képet kapjunk a páciens mikrobiomjának állapotáról, ami alapján kialakítható a személyre szabott kezelés.

‼️ Jelentkezés mikrobiomvizsgálatra a homeodent@t-online.hu e-mail címen lehetséges! ‼️
Az árakat ide kattintva lehet megtekinteni: https://drszabobeata.hu/arak/




Forrás: https://www.hazipatika.com/eletmod/probiotikumok/cikkek/mikrobiom-nem-is-gondolnad-mi-mindennel-osszefugg-az-allapota

𝘼 𝙈𝙄𝙆𝙍𝙊𝘽𝙄𝙊𝙈 𝘼́𝙇𝙇𝘼𝙋𝙊𝙏𝘼 𝙎𝙊𝙆 𝙈𝙄𝙉𝘿𝙀𝙉𝙉𝙀𝙇 𝙊̈𝙎𝙎𝙕𝙀𝙁𝙐̈𝙂𝙂: 𝟯. 𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼́𝙇𝙄𝙎 𝙀𝙂𝙀́𝙎𝙕𝙎𝙀́𝙂💗🧠🧘🧘‍♂️🧘‍♀️A mikrobiom az utóbbi évek egyik legn...
08/02/2025

𝘼 𝙈𝙄𝙆𝙍𝙊𝘽𝙄𝙊𝙈 𝘼́𝙇𝙇𝘼𝙋𝙊𝙏𝘼 𝙎𝙊𝙆 𝙈𝙄𝙉𝘿𝙀𝙉𝙉𝙀𝙇 𝙊̈𝙎𝙎𝙕𝙀𝙁𝙐̈𝙂𝙂:
𝟯. 𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼́𝙇𝙄𝙎 𝙀𝙂𝙀́𝙎𝙕𝙎𝙀́𝙂
💗🧠🧘🧘‍♂️🧘‍♀️
A mikrobiom az utóbbi évek egyik legnépszerűbb kutatási területévé vált, nem véletlenül. A mikrobiom állapota nemcsak az emésztésre van hatással, hanem az immunrendszer működésére, az anyagcserére, a mentális egészségre és a szív- és érrendszeri egészségre is. Posztsorozatomban ezekről esik szó részletesebben!

𝘼 𝙢𝙞𝙠𝙧𝙤𝙗𝙞𝙤𝙢 𝙚́𝙨 𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖́𝙡𝙞𝙨 𝙚𝙜𝙚́𝙨𝙯𝙨𝙚́𝙜

Az emésztőrendszert gyakran nevezik a „második agynak”, mivel a bél és az agy közötti kapcsolatot (ún. bél-agy tengelyt) számos idegi, hormonális és immunológiai mechanizmus köti össze. A bélbaktériumok képesek olyan neurotranszmitterek, mint például a szerotonin termelésére, amely a jó hangulatért és a szorongás csökkentéséért felelős.

Kutatások szerint a bélflóra egyensúlyhiánya összefüggésben állhat különféle mentális betegségekkel, mint a depresszió, a szorongás és az autizmus spektrumzavar. Az egészséges mikrobiom tehát nemcsak az emésztés szempontjából fontos, hanem a mentális jólétünkre is hatással van. Az olyan élelmiszerek, mint a probiotikumokban gazdag joghurt, savanyú káposzta és más fermentált ételek fogyasztása segíthet fenntartani a mentális egyensúlyt is.

Emellett egyre több bizonyíték utal arra, hogy a bélflóra összetétele befolyásolhatja a stressztűrő képességet, a kognitív funkciókat és az alvás minőségét is. A bélben termelődő neurotranszmitterek és egyéb vegyületek képesek befolyásolni az agy működését, ami magyarázatot adhat arra, miért lehetnek emésztési problémák, például irritábilis bél szindróma esetén gyakoriak a hangulati ingadozások vagy a fokozott szorongás.

A mikrobiom egyensúlyának fenntartása érdekében fontos a változatos, rostban gazdag táplálkozás, amely támogatja a jótékony baktériumok szaporodását. A prebiotikumok, amelyek például a hagymában, fokhagymában, banánban és teljes kiőrlésű gabonákban találhatók, elősegítik a hasznos bélbaktériumok növekedését, míg a túlzott cukorfogyasztás, az erős feldolgozott élelmiszerek és a stressz negatív hatással lehet a bélflóra állapotára.

Mindezek fényében a mikrobiom szerepe nem csupán az emésztőrendszer egészségére korlátozódik, hanem közvetlen hatással lehet a hangulatra, a stresszkezelésre és az általános mentális jólétre is. Ezért érdemes tudatosan odafigyelni a bélflóra egészségére, hogy támogassuk nemcsak a fizikai, hanem a lelki egyensúlyunkat is.

Mikrobiomvizsgálatra van szükség ahhoz, hogy pontos képet kapjunk a páciens mikrobiomjának állapotáról, ami alapján kialakítható a személyre szabott kezelés.

‼️ Jelentkezés mikrobiomvizsgálatra a homeodent@t-online.hu e-mail címen lehetséges! ‼️
Az árakat ide kattintva lehet megtekinteni: https://drszabobeata.hu/arak/




A következő posztban folytatjuk ezt a fontos témát!

Forrás: https://www.hazipatika.com/eletmod/probiotikumok/cikkek/mikrobiom-nem-is-gondolnad-mi-mindennel-osszefugg-az-allapota

Cím

Kerepesi út 78/F. I. Lh. II/6
Budapest
1148

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dr. Szabó Beáta szakmai oldala új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dr. Szabó Beáta szakmai oldala számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram