Bencze-Mogyorósi Réka pszichológus

31/07/2025

09/04/2025

A szerelem sokszor nem valami egészen újat teremt, hanem múltbéli élmények, vágyakozások, hiányok, kötődési minták újrajátszását. Sokszor összefüggésbe hozzák a szerelmet a megszállottsággal, rögeszmével, ismétléssel, hiszen a régi kor emberei már átélték a plátói szerelem után való epekedést (pl. trubadúr lírák), a politikai célból megtartott kényszerházasságok okozta kilátástalanságot, az ebből fakadó beteljesületlen szerelem fájdalmát, a romantikus, fájdalmas szerelmi vallomásokkal teleírt levélváltást. Manapság is számos tényező nehezíti a szerelemben való kiteljesedést. Az emberben többek között megvan a hajlam arra, hogy vissza-visszarévedjen a múltba. A múltbéli emlékek újrajátszása, az álmodozás, a folyamatos visszavágyódás, vagy éppen a jelenben átélt hiány, amelyet ezen gondolatokkal töltünk ki, hosszútávon cselekvésképtelenné tehet, megnehezítheti, hogy a jelenben éljünk teljes értékű életet.

25/02/2025

,,Az élet álom, csak a halál ébreszt fel"- mondja Guillaume Musso. Az életben mindenki találkozik a halállal, míg utolsó perceinkben mi magunk is megtapasztaljuk. A halálesetek minden emberre máshogyan hatnak, a feldolgozás folyamata eltérő, a megküzdési mód egyéni. Reakciónk, gondolataink függnek az elhunyt személlyel való kapcsolatunktól és attól, mennyire volt fontos számunkra az illető. Szeretteink elhalálozásakor pedig egy újabb krízist élünk át: a gyász krízisét. A megmagyarázhatatlan fájdalomét, az értetlenségét, a halállal kapcsolatos kérdések krízisét; Miért pont ő? Miért pont most? Miért így? Mi lesz velem? A támogató közösség nagyon fontos ilyenkor, hogy ne érezzük magunkat egyedül a gyászban. Szeretteink, családunk, barátaink sokszor csupán a hallgatással, együttérzéssel tudnak könnyíteni a lelkünkön. A gyászoló személy azonban az élet felfoghatatlan következményével, a ,,soha többé" érzéssel való megküzdésben szakember segítségét is kérheti. Az egyéni ülések során pedig lehetősége nyíilik arra, hogy minden gondolatát, félelmét, szomorúságát, dühét, csalódottságát, tehát minden érzelmét egy biztonságos közegben érzékeltethesse. A régi korokban más-más módokon dolgozták fel az emberek a halált és a gyászt. A mai könyvajánlóban ebben a témakörben hoztam pár klasszikust.

30/01/2025

A régi ember életében ugyanolyan meghatározó szereppel bírt az anyagi stabilitás, a pénzkeresés, a jólét iránti igény, mint számunkra, 21. századi emberek számára. Az elszegényedés, az érzés, hogy nem tudjuk megvenni a szükséges élelmiszert, eszközt, ruhát, kétségbeeséshez vezet, krízisbe kerülhetünk. A társadalom nagy nyomásként tud ránk nehezedni, többek között anyagi téren is. Vágyunk a stabilitásra, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy feljebb és feljebb akarunk törni, és eltorzult arcunk a tükörben idegenként mosolyog vissza ránk. Az emberek többsége nem szeret pénzről beszélni, magánügynek tekinti, és a tudat, hogy a nehéz inflációs helyzetben, amikor leépítések tömkelege nehezíti meg az emberek életét, a családfenntartást, sokszor kilátástalansághoz vezet. A közösség élménye tehát, ha elolvassuk az idevágó klasszikust, oldja a magányosság érzését, ugyanis szembesülünk azzal, hogy ezek a problémák másokat is sújtottak a régi korokban, ez pedig segít feldolgozni érzéseinket, objektívebb képet ad a helyzetről, és tanulsággal bír. Van, aki szereti elmondani a vele történteket, félelmeit, vágyait, és neki ez segít a továbbhaladásban, tisztánlátásban, vannak viszont olyan személyek, akikhez más úton kell megtalálni a segítséget, akár könyvekkel. Az azonosulás mindkét esetben gyógyító erővel bír.

21/01/2025

A klasszikusok. Sokak számára régi, aktualitását vesztett, iskolában kötelező olvasmányként szerepelt művek. Ha azonban idővel újra visszanyúlunk ezekhez a regényekhez, drámákhoz, novellákhoz, sok olyan -addig talán rejtve maradt- részlet is feltűnhet nekünk, amely összeegyeztethető saját életutunkban tapasztaltakkal, jelenlegi nehézségeinkkel. Bár a kor változik, a technika fejlődik, az emberek krízisei, nehézségei hasonló alapokon állnak, és a 21. századi ember is azon kapja magát, hogy akár a viszonzatlan szerelem fájdalma, akár a kommunikáció hiányából, vagy nem megfelelő alkalmazásából fakadó konfliktusok, akár a szerelem elhalványulása miatti elvágyódás (és még sorolhatnám) cselekvésképtelenné, motiválatlanná teszi, éppen úgy, mint a régi kor embereit. A társadalom bár változáson ment keresztül, más csatornák vannak a kommunikációra, más a viselet, a szokás, új hagyományokat alakítunk ki, mégis olyan krízisekkel találjuk szembe magunkat, amelyeket elődeink már átéltek. Ennek felismerése a művek újraolvasásában pedig már az élettapasztalatnak is köszönhető. Manapság lehetőségünk van arra, hogy konfliktusainkat megbeszéljük, esetleg szakember segítségével feldolgozzuk, párkapcsolati nehézségek esetén tanácsadással javítsunk a kapcsolatunkon, egyéni elakadásaink megoldásában segítséget kérjünk.
Az irodalmi klasszikusok, bennük szereplő karaktereikkel olyan eszközökké válhatnak a kezünkben, amelyek segítenek a kialakult krízishelyzetek megértésében, külső szemmel való rálátásában, az azonosulás folyamata közben a feldolgozásban, megküzdési módszerek kialakításában. Emellett érzelmi támogatást nyújtanak, a közösség élménye pedig- tehát, az, hogy nem vagyok egyedül a problémával- építő jellegű.

,,Az ember áthidalja a saját félelmét, ha látja a másikét. Ez sokat segít az életben". Polcz Alaine

12/12/2024

Konfliktushelyzetek és krízishelyzetek az iskolákban is előfordulhatnak. Ezeknek a konfliktusoknak az alakulása sokszor igen sokrétű, összetett, amelyet az alábbi ábra is jól szemléltet.
Az ábrán látható kapcsolatrendszer rávilágít arra, hogy az iskolai konfliktusok nemcsak a diákok között, hanem a szülők, pedagógusok és szakemberek közötti viszonyokban is megjelenhetnek. A különböző nézőpontok és érdekek ütközése, valamint a társadalmi hatások tovább árnyalják a kialakult konfliktus-helyzeteket. A konfliktusok kezelése éppen ezért komplex megközelítést igényel, amely figyelembe veszi minden érintett személy szempontjait és kapcsolatrendszereit.