Holistico Masszázs

23/01/2025

A hiányzó hozzávaló...

A függeszkedés egy olyan mozgásminta, ami nagyon fontos lenne a mindennapi életben. Az egész napi ülés, cipekedés, erősítés: ezek mind összenyomják a gerincünket. A lógásokkal pont az ellentettét tudjuk kiváltani: a csigolyákat eltudjuk egymástól távolítani, így a porckorongok megkönnyebbülnek.

Ha valamilyen mozgásszervi problémával küzdesz: A Yumeiho masszázsterápiát keresed!

Budapest 1027 Margit körút 54

+36203786156

09/12/2024

Gyertek el a szombati workshopunkra az AbrakaDabra Mozgásműhely-be! reggel 10-kor kezdünk! :)

06/12/2024

Karácsonyi ajándék, amivel egyszerre adsz egészségeset és fenntarthatót. 😊🎁🎉

26/11/2024

🌿 Gyógynövények és a testünk harmóniája 🌿
Tudtad, hogy a természet kincsei, a gyógynövények, egyes szerveinkre különösen jótékony hatással vannak? 🌱 A máriatövis segíti a máj méregtelenítését, míg a galagonya támogatja a szív és az érrendszer egészségét. A borsmenta enyhítheti az emésztési panaszokat, a kamilla pedig nyugtatja az idegeket és gyulladáscsökkentő hatású. Ismerd meg a gyógynövények csodálatos világát, és találd meg a számodra legmegfelelőbb természetes támogatást! 💚

25/11/2024

A Yumeiho masszázs a test szimmetriáját állítja helyre, csökkentve a medence és gerinc eltéréseiből adódó feszültségeket. Javítja az ízületek mozgékonyságát, lazítja az izmokat, és serkenti a vérkeringést. Enyhíti a derék- és hátfájást, miközben támogatja a test természetes öngyógyító folyamatait.

Minden bizonnyal a hátadnak van mondanivalója a napi 8 órás irodai munkahét után. Továbbá szokásoddá vált, hogy evés közben magad alá húzod a lábad, vagy éjszaka különböző nyakatekert pozíciókban alszol? Akkor nagy bizonyossággal gerinc-, láb-, és csontproblémáid vannak, ...

22/11/2024

Nagyon fontos mélyizom, ami befolyásolja az egész test egyensúlyát!

A Yumeiho terápia célzottan masszírozza ki a Piriformist. :)

20/10/2024

Yumeiho masszázs Budapesten! 🧘‍♀️ Fáj a hátad, derekad, vállad? Segítek visszahozni az egyensúlyt a testedben! 😌 Cím: 1027 Budapest, Margit körút 54. Ár: 15.000 Ft 📍 Foglalj időpontot most: +36 20 378 6156 📞

09/10/2024

✨ Mi a Yumeiho? ✨

A Yumeiho egy különleges masszázstechnika, amely az egészség és a harmónia helyreállítására fókuszál. Eredete Ázsiába nyúlik vissza, ahol harcművészek használták egymás regenerálására. Ma Saionji Masayuki japán mester által kidolgozott rendszerként ismert, amely a mélyizom-masszázs elvein alapul.

A Yumeiho masszázs során a terapeuta nyomó-gyúró és görgető technikákat alkalmaz a meridián vonalak mentén, kiemelten foglalkozva a medence masszírozásával is, mivel ez kulcsszerepet játszik a test egyensúlyának helyreállításában. A módszer különösen hatékony a nyak, gerinc és medence fájdalmának kezelésében, és kismamáknak is speciális programokat kínál.

A kezelés célja a testi-lelki harmónia helyreállítása, a fájdalmak csökkentése, és az öngyógyító folyamatok aktiválása. Tapasztald meg a Yumeiho jótékony hatásait, és tedd meg az első lépést a teljesebb, egészségesebb élet felé! 🌿✨

Fotó: Magor Dankó

27/09/2024

🌿 Fedezd fel a Vipassana meditáció varázsát! 🌿

Képzeld el, milyen lenne úgy látni a világot, ahogy az valójában van – minden illúzió nélkül, tisztán és őszintén. A Vipassana meditáció pontosan ezt kínálja: egy mély belső utazást, amely segít megszabadulni a mindennapi stressztől, haragtól, félelemtől és feszültségtől. Ez az ősi technika több mint 2500 éve mutat utat a belső béke és kiegyensúlyozottság felé.

A gyakorlás során megtanulod elfogadni az élet nehézségeit, és felismerni a benned rejlő belső erőt, amely segít az egyensúly megőrzésében. Az olyan pozitív minőségek, mint a türelem, elfogadás és nyugalom, szép lassan az életed részévé válnak.

💡 Hogyan sajátíthatod el?
A Vipassana alapjait egy ingyenes, intenzív, 10 napos bentlakásos tanfolyamon tanulhatod meg, ahol mélyen elmerülhetsz a meditáció művészetében. Ezek az időszakok igazi lehetőséget nyújtanak arra, hogy új perspektívából lásd az életed.

Ne feledd, a Vipassana meditáció gyakorlása egy út – egy út önmagad felé. És ez az út mindenki számára nyitott!

👉 Kezdj el Te is egy új fejezetet az életedben!

https://hu.dhamma.org/hu/tanfolyamok/

23/09/2024

Ez a könyv nem csupán a légzési problémáink diagnózisa, hanem a javulás receptje is. Nestor olyan gyakorlati technikákat és stratégiákat mutat be, amelyek segítségével az olvasók visszanyerhetik az irányítást légzésük felett, és javíthatják általános egészségi állapotukat.

Akár a fizikai teljesítmény optimalizálására, a stressz csökkentésére vagy egyszerűen csak a jobb közérzetre törekszik, ez a könyv értékes útravalót kínál. Nestor a légzés gyakran figyelmen kívül hagyott erejének feltárása közben üdítően emlékeztet arra, hogy milyen egyszerű, mégis mélyreható módon javíthatunk az életünkön.

10/09/2024

09/09/2024

Mi a testszimmetria?

Testszimmetriáról akkor beszélünk, amikor testünk jobb és bal oldala egyensúlyban van. Ez azt jelenti, hogy az izmok, csontok és ízületek mindkét oldalon hasonló erősségűek és méretűek.

Miért fontos a testszimmetria?

Harmonikus mozgás: Segít elkerülni a feszültségeket és fájdalmakat.
Izomvédelem: Megakadályozza az izmok túlterhelését és sérülését.
Ízületvédelem: Csökkenti az ízületek kopását és egyéb problémáit.
Idegrendszer: Megóvja az idegeket és csökkenti a fájdalmakat.
Általános egészség: Javítja a belső szervek működését.

Mi okozhatja a test asszimmetriáját?

Egyoldalú terhelés: Sport, munka, rossz szokások.
Sérülések: Törések, műtétek.

Hogyan ismerheted fel a testasszimmetriát?

Figyelj a testedre: Érzékelj feszültségeket, fájdalmakat.
Nézd meg magad tükörben: Keress eltéréseket a két oldal között.

Miért érdemes törekedni a testszimmetriára?

Mert a kiegyensúlyozott test egészségesebb, erősebb és mozgékonyabb.