BEMUTATKOZÁS:
GYŐRY TAMÁS személyi edző és táplálkozási tanácsadó vagyok. Több mint 30 éves edzéstapasztalattal, versenyzői és szakmai múlttal rendelkezem. Mindig törekedtem az ideális testalkat kifejlesztésére és megőrzésére. Fontosnak tartom a megfelelő személyi edző kiválasztásakor a hitelességet és a szaktudást. Elképzeléseim szerint a jó személyi edző az emberek szemében hiteles. A hitelesség
e a kinézetében és a tudásában egyaránt megmutatkozik. Mi a feladata egy jó személyi edzőnek:
• Tudja, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy fejlődj.
• A motivációdat egyedül hamar elveszíted, a személyi edző viszont segít fenntartani és erősíteni.
• A változatosan kialakított gyakorlatokat segít helyesen végezni.
• Segít átbillenteni az esetleges holtpontokon.
• Folyamatosan nyomon követi a fejlődésedet, módosítja az edzéstervedet.
• Táplálkozási tanácsokat, étrendet ad, így a fejlődésed még látványosabb.
• Nem csak levezényli az edzéseket, hanem mozgástudatos életvitelre nevel, rendszerességre szoktat. Mi a Te faladatod, ha igénybe veszed a segítségemet:
• A legfontosabb a célkitűzés, elhatározás és kitartás.
• Maximális bizalom irántam.
• Állíts magad elé célokat (fogyás, izomtömeg növelés, szálkásítás, állóképesség fejlesztés, hatékonyság növelés, stb.)
• Fejben el kell döntened, hogy változtatni kívánsz jelenlegi életviteleden, és tarts is ki az elhatározásod mellett.
• Nincs más dolgod, mint az edzéseiden rendszeresen megjelenni és velem együttműködve a feladatokat végrehajtani. Amit kínálok Neked:
• Állapotfelmérés, első személyes konzultáció ingyenes;
• Egyéni edzésterv összeállítása
• Izomtömeg növelés saját testsúllyal, súlyzókkal, valamint különböző konditermi gépekkel.
• Zsírégető, kardió edzés. A hölgyek számára a kényes testrészekre irányuló speciális gyakorlatok és gyakorlat sorok.
• Saját alkatra szabott edzésprogram, étrend.
• Izomfejlesztés, alakformálás, erőfejlesztés, állóképesség.
• Táplálkozáselemzés és tanácsadás;
• Egyénre szabott étrendtervezés, hatékony edzésprogram, motiválás és támogatás, egészséges életmód és jó közérzet.
• Személyi edzőként természetesen én vezetem az edzéseidet. Az ideális testalkat elérését küldetésemnek tekintem!
