Jógázz Ildivel

29/04/2026

Hétvégén ismét workshopon voltam.

Egy világhírű izraleli tanár, Eyal Shifroni vezetésével gyakorolhattam közel 13 órát, több mint 70 oktató-,és gyakorlótársammal együtt.

Nehéz egy kis posztba beleírni mindazt, amit adott ez a hétvége. Próbálom nem csöpögősen megfogalmazni, de tényleg hálás vagyok azért, hogy vagyok olyan szellemi, fizikai, anyagi helyzetben, hogy részt vehettem a programon és továbbadhatom mindazt, amit tanultam. Néha tényleg könnyű megfeledkeznünk arról, hogy az a sok jó, ami körülvesz bennünket, az nem alap mindenki számára.

Szóval hajrá mindenki, élvezzétek a mozgást, az életet és a jógázást!✨

26/04/2026

Május 13-tól szerda esténként Gazdagréten ismét a core izmok erősítéséb lesz a hangsúly.

Részletek és regisztráció:

https://www.kozeppont.com/esemenyek/core-izom-erosito-joga-tanfolyam/

Erősítsd a core izmaid jógával!💪

Ezen a 4 alkalmas kezdő tanfolyamon:
✅ feljesztkük a törzsizmokat
✅ növeljük a rugalmasságot
✅kisimítjuk a lélek ráncait!

📍Helyszín: Középpont Jógastúdió, 1112 Bp. Nevegy köz 2.
📆Indulás: 2026. május 13. szerda 19:15

Regisztráció és részletek az eseményben
Core-izom erősítő jógatanfolyam

👉Foglald le helyed még ma!

13/04/2026

De tényleg hogy? Sehogy? 😄

08/04/2026

6 alkalmas jógatanfolyam a stabil lábakért és a rugalmas gerincért! 🤸‍♂️

Szerda reggel 8:30-9:30-ig a Jászai Mari tér közelében.

Az első órán nem fogunk fejenállni, de a lábainkon annál is inkább! 🙃

Ha szeretnéd élvezni a mozgást, leszálmolni a fájdalmakkal és a stresszel, akkor itt a helyed!

Részletekért írj üzenetet! 😘

Láb- és gerincerősítő jógatanfolyam

02/04/2026

Szeretnél leszámolni a láb és hátfájással és újra élvezni a mozgást?🤸

❌Akkor ezúttal ne csak a posztot mentsd el.

👉Hanem gyere el és jógázz velem!

Április 15-én szerda reggel kezdünk 8:30-kor a Jászai Mari térhez közel.

Részletek az eseményben: Láb- és gerincerősítő jógatanfolyam

Jelentkezz üzenetben!📩

02/04/2026

🤸‍♂️

01/04/2026

Minden titokra fény derül egyszer 😅🩰

16/03/2026

Halló, halló!

Jógázz otthon, célzottan, hogy ezután már semmi se fájjon 😘

‼Még 5 szerencsés csatlakozhat‼

Fájdalomcsillapító jóga csomagunkban megoldást találsz:
✔a váll és a nyak,
✔ a derék és a csipő,
✔a lábfej és a térd érzékenységére,
✔az emésztés javítására,
✔ az álmatlánság leküzdésére,
✔hormonális egyensúly fenntartására,
✔menstruációs tünetek enyhítésére,
✔ stresszoldásra!

Az első 15 vásárló most 5 000Ft kedvezménnyel fizethet elő a csomagra!

Kuponkód: ELSO15

Fogynak a helyek, ne késlekedj!

Részletek a weboldalon, link a kommentek között!

19/02/2026

Ma semmi mélyet/edukatívat nem akarok írni, csak azt, hogy legyen már tavasz!

16/02/2026

🐕Repülő kutya🐕

A köteles gyakorlás játékossága miatt jellemzően tuti befutó a felnőtteknél és a gyerekeknél is.

Sok póz van, ami ijesztőnek tűnik elsőre a kötélben, pedig nagyon meg tudja könnyíteni a kivitelezést.🤸‍♀️

Így van ez a lefele néző kutyapóznál is. Valljuk be, sok idő kell, mire ez a póz valóban fenntarthatóvá, és még akár pihentetővé is válik.

De így, hogy a kötél megemeli a medencéd, leveszi a súlyt a karodról, meg tud nyúlni az oldalad és a lábakat is könnyű nyújtani.

Így lehet benne időzni.⏳
A fejalátámasztás megpihenteti az idegrendszert.💆‍♂
És egyszer csak csend lesz a teremben.🙊

Otthon pedig a 4 évesem is hajlandó volt megállni benne egy pillanatra 😅

11/02/2026

✨ Indítsd jógával a reggelt!

Mire számíthatsz a tanfolyamon?

Nem csodapózokat ígérek,
hanem tisztán, érthetően, gyakorlati úton vezetett változatos, lendületes gyakorlást.

Ez a tanfolyam azoknak szól, akik szeretnék:
✔️ jól megérteni az alapokat
✔️ stabilabb testet és nyugodtabb elmét
✔️ élvezni a mozgást és a jógagyakorlást
✔️jól indítani a napot.

📅 2026. febr. 25 – ápr. 1.
🕣 Szerda 8:30–9:30
📍 Asram Jógastúdió, 1136 Bp. Tátra utca 5/b
📩 Jelentkezés: üzenetben

További részletek az eseményben: Kezdő/ újrakezdő jógatanfolyam

14/01/2026

Ha túl hideg van kint, akkor jógázz otthonról!

Vagy ha túl meleg van a stúdióban, jógázz a hóban, rád bízzuk! :D

Véget ért a kihívásunk, de a jógázás folytatódik!🔥

Nincs más dolgod, mint kiválasztani a neked legszimpatikusabb tanfolyamot, megvásárolni és már folytatódhat is a gyakorlás otthonod melegéből!

☝Használd a JANUAR20 kuponkódot január 17 éjfélig és 20% kedvezményben részesülsz!

Hajrá! 🤸‍♀️