Martinák Emese Jóga-Access Bars

Martinák Emese Jóga-Access Bars Jógaoktatóként a test, lélek, szellem egységére törekszem, az Access Bars® ehhez hatalmas teret kínál . Ezen az úton tudunk együtt haladni, ha választod.

"A befogadás az, amit nem tanítanak meg gyerekként senkinek, éppen az ellenkezőjét tanítják generációról generációra.Ne ...
30/07/2021

"A befogadás az, amit nem tanítanak meg gyerekként senkinek, éppen az ellenkezőjét tanítják generációról generációra.
Ne fogadj be!
Drága ajándékot ne fogadj el! Dicséretet ne fogadj el, mert biztos hátsó szándék van mögötte!
Ne nevess annyit, mert sírás lesz a vége!
Ismerősek?
Nem tudjuk hogyan kell befogadni, és amikor az univerzum adni akar valamit, valakin vagy valamin keresztül, vagy akár csak oda teszi eléd a semmiből, zavarba jössz nem tudod mit kezdj vele, ellenállsz, elutasítod vagy áldozattá teszed magad, hogy elfogadhasd!
Hány helyen t***ed magad áldozattá, hogy befogadhass - lehetőségeket, munkát, párkapcsolatot, pénzt, szexet, ajándékot stb...?

Ránéznél most ezekre és befogadnál mindent, amit valaha elutasítottál anélkül, hogy megítélnéd őket?

Milyen ítéletet használsz ahhoz, hogy befogadhass?
Eltörölnéd ezeket most végleg?

Megnéznéd, hogy mekkora ajándék vagy másoknak és mennyit adhatsz nekik azzal, ha elfogadod tőlük, amit adnak neked?
Hányszor esett rosszul, mikor elutasították azt, amit adni akartál másoknak, mikor magadat akartad odaadni ajándékként?
Mások ugyanezt érzik, mikor te utasítasz el!
Hajlandó lennél a befogadás és adás lenni egyszerre?
Hajlandó lennél az az ajándék lenni a világnak, aki te vagy valójában?"
Dr. Dain Heer

"Rajtam áll, mivel töltöm az időmet, kivel lépek kapcsolatba, kivel osztom meg a testem, az életem, a pénzem, az energiá...
26/07/2021

"Rajtam áll, mivel töltöm az időmet, kivel lépek kapcsolatba, kivel osztom meg a testem, az életem, a pénzem, az energiám. Kiválaszthatom, mit eszem, olvasok, tanulok. Eldönthetem, hogyan reagálok a kedvezőtlen életkörülményeimre - rajtam áll, hogy átoknak vagy lehetőségnek tekintem-e őket (és azon alkalmakkor, amikor túlságosan tele vagyok önsajnálattal, és nem tudom lelkesen nézni a dolgokat, még mindig megpróbálhatom megváltoztatni a szemléletmódomat). Megválogathatom a szavaimat és azt, hogy milyen hangnemben beszélek másokkal. És legfőképpen megválogathatom a gondolataimat."
Elisabeth Gilbert

"Napba öltözött asszonyVan út, amit egy nőnek egyedül kell megtennie. Régebbi korokban ez nem volt így. Egy nő életének ...
26/07/2021

"Napba öltözött asszony

Van út, amit egy nőnek egyedül kell megtennie. Régebbi korokban ez nem volt így. Egy nő életének csak addig volt értelme, míg férje volt, szerelme volt, gyerekei voltak. A női létnek más célja nem volt. Nem is tartották embernek. EMBER még ma is csak Férfit jelent a köznyelvben, nem nőt. Kisbetűvel. Én azért írtam meg a “Halhatatlan szerelemben” Klári lélektörténetét, mert egy fölébredt, mai NŐ volt – így, nagybetűvel! Ő is azt kérdezte, több életen át, éhesen és szomjasan vágyakozva, hogy „Megtalálom-e a páromat?” és amikor tudatosult benne, hogy neki jelenleg nem ez a sorsfeladata, hanem Önmaga felé kell nyitnia, nem az történt, hogy elszáradt, hanem éppen ellenkezőleg: boldog lett és megszépült!. Nem a magány volt életének lényege, hanem a női lényének öntudatra ébredése. Ezért írom le szellemi útkeresését, találkozásait mesterekkel, tanokkal, és főleg Önmagával.

Egy beavatás útját írtam meg. Egy mai nő csakis azután lesz igazán alkalmas szerelemre, párkapcsolatra, de még az anyaságra is, ha a szeretete egy bölcs Királynőé, s nem egy másoktól függő, tudatlan és kiszolgáltatott szolgálólányé. Ez a bibliai „Napba öltözött asszony” értelme. Eljött az a forradalmi kor, amikor akarva-akaratlan nem a Holdba, hanem a fényadó Napba kell öltöznötök. Mint feleségnek, mint társnak, és mint anyának is."
Müller Péter

"Az éberség az Átman. Nem mindentudás, nem tudás, nem ismeret, nem látás. Az éberség felfokozott létérzés: érzékenység. ...
16/07/2021

"Az éberség az Átman. Nem mindentudás, nem tudás, nem ismeret, nem látás. Az éberség felfokozott létérzés: érzékenység. Nem aktív, nem passzív, nem személyes, nem személytelen, hanem, amint a Véda mindig mondja: „nem ilyen, és nem olyan”. Az abszolút érzékenység, amelynek következménye az abszolút látás. A lélek látja és tudja, mert felfokozott létérzésének érzékenységében állandóan tapasztalja, hogy nincs érzéki és anyagi világ, nincs túlvilág, nincs férfi és nincs nő, nincs tér, idő, nap, Én – ami van, csak Egy: ez a valóság, ez az Egy az Átman, a Reális, maga a Realitás, az Igazság, a Lélek. "
HamvasBéla

"Ha megváltoztatod a képet, ahogyan Magadat látod, megváltozik a környezeted is.Ha megváltoztatod azt, ahogyan Magadról ...
15/07/2021

"Ha megváltoztatod a képet, ahogyan Magadat látod, megváltozik a környezeted is.

Ha megváltoztatod azt, ahogyan Magadról gondolkozol, a Mennyei ég is azon lesz, hogy teljesitse minden kivánságod. Nem kell, hogy hajót válts, csak az útirányt kell megváltoztatnod és a túlpart máris segítségedre siet.

Ha kicseréled az elméd, benne saját imázsod, akkor szeretteid is máshogy állnak Hozzád. Ha megszűnik, az "én" és a "sajátom" koncepció, Istent megtapasztaljuk és szabaddá válunk!

A környezeted minden cselekedetedet jóváhagyja és támogat, amikor a mindenséget beleszövőd gondolataidba.

Hogyan fogadhatom be a Mindenhatót a szivembe? Úgy, hogy egyetlen embertől sem különülök el. A mennyek országa megváltozott, így koncepciónknak is változnia kell.

Hagyd, hogy Isten gondoskodjon minden dolgodról. Jógi, ha teljesen tiszta a fejed, tudod mi a szándékod, akkor nincs szükség az én beavatkozására. Ő, én, mi - egyesültek. Az Én-böl Mi lesz és a Mi-ből, ő Kegyelmessége, aki örökké él és mindig győzedelmeskedik. A külső, tükrözi a belsöt fent, a lentet. Dimenzió, irány, kiterjedés, projekció. Légy Isten fényének tükörképe, hogy mindenki láthassa Őt, az egyetlent mindenben és mindenkiben. A végtelen csillogását."

Yogi Bhajan tanítása

„Gyógyítsd meg magad a nap fényével és a hold sugaraival. A folyó és a vízesés hangjával. A tenger hullámzásával és a ma...
13/07/2021

„Gyógyítsd meg magad a nap fényével és a hold sugaraival.
A folyó és a vízesés hangjával.
A tenger hullámzásával és a madarak szárnycsapásával.
Gyógyítsd meg magad mentával, neemmel és eukaliptusszal.
Édesítsd levendulával, rozmaringgal és kamillával.
Kényeztesd magad a kakaóbabbal és egy csipet fahéjjal.
Tegyél szeretetet a cukor helyett a teába, és igyad a csillagokra nézve.
Gyógyítsd meg magad a szél csókjaival és az eső ölelésével.
Állj szilárdan mezítelen lábaddal a földön.
Legyél jóban mindennel, ami belőle származik.
Legyél mindennap egyre okosabb, hallgatva az intuíciódra, és a homlokoddal nézve a világot.
Ugrálj, táncolj, énekelj, hogy boldogabban élj.
Gyógyítsd meg magad, gyönyörű szeret***el,
és mindig emlékezz : te vagy a gyógyszer.”

(María Sabina, mexikói sámánasszony)

Kérés mára 😍UNIVERZUM MUTASS MA VALAMI CSODÁT, HOGY LE SEM TUDJAM TAGADNI❗💥💥💥🦄🌸💫
13/07/2021

Kérés mára 😍
UNIVERZUM MUTASS MA VALAMI CSODÁT, HOGY LE SEM TUDJAM TAGADNI❗💥💥💥🦄🌸💫

Ha Önmagadként léteznél, ki lennél❓Mi van, ha önmagad vagy azt jelenti, hogy befogadsz mindent, mindenként létezel, tuds...
07/07/2021

Ha Önmagadként léteznél, ki lennél❓

Mi van, ha önmagad vagy azt jelenti, hogy befogadsz mindent, mindenként létezel, tudsz mindent, és érzékelsz mindent❓
És nevesd ki a világot❗🥰

Kérdés mára 🌼Mi az a legnagyszerübb választás ma számomra, ami azt a csodás változást indítja be ami most aktuális az él...
06/07/2021

Kérdés mára 🌼
Mi az a legnagyszerübb választás ma számomra, ami azt a csodás változást indítja be ami most aktuális az életembe❓

Kérdés mára 🌼Ha ma egész nap Önmagam lennék, mi lennék- ki lennék❓Menj az energiával 💥💥💥😍
02/07/2021

Kérdés mára 🌼
Ha ma egész nap Önmagam lennék, mi lennék- ki lennék❓
Menj az energiával 💥💥💥😍

SARLÓS BOLDOGASSZONY NAPJA (július 2.) Sarlós Boldogasszony napjával nagy változások következtek be a természetben és az...
01/07/2021

SARLÓS BOLDOGASSZONY NAPJA (július 2.)
Sarlós Boldogasszony napjával nagy változások következtek be a természetben és az életünkben is. Égi Édesanyánk sarlója elvágja a régi szálakat, kapcsolatokat, hogy újak jöhessenek életünkbe.
Egy lehetőség életünk megújítására az Ő segítségével és jóváhagyásával. Ismerjétek meg e napnak a dolgait és Boldogasszony erejével kezdjetek életetek megújításához az újító erők segítségével.
Fohászkodjatok az Égi Anyához. Minél többen fordulunk oda, kérésünk annál foganatosabb.
Boldogasszonyunk e napjának az elnevezése utal a régi sarlós aratásra, amikor a nők még sarlóval arattak. Nem véletlen, hogy Boldogasszonyunk jele a Holdsarló (a Hold a nőiesség).
A hagyomány szerint a férfi aratott, az asszony pedig a nyomában járva sarlójával felnyalábolta a levágott gabonát, és kötözte a kévét.
Kalotaszegen a férfi halott fejfájára ekevasat, az asszonyokéra orsót vagy sarlót fest***ek. A sarló megszentelt, mind fizikai síkon, mind szellemi síkon értelmezhető szerszám.
Sarlós Boldogasszony napján valami beteljesül, befejeződik.
Az ,,élet", a búza beérett, lehet aratni. Földanyánk adománya a táplálás és a megtartás, Boldogasszonyunk kegyes ajándéka.
Sok tennivalót tartogat ez a nap! Meg kell köszönni a termést! Készülődni kell az új, a következő vetésre, az elvetendő magokat elő kell készíteni, vagyis ki kell válogatni. (jelképesen is)
Lényeg az áldás. Az aratás megkezdése előtt megáldották a gabonamezőt. A termést is, az aratókat is megáldották. Sarlós Boldogasszony e napon vágja el a szálat, megszünteti a múltat, és helyet ad a jövőnek.
Elvágja a régi élet fonalát, hogy az érett gabona átadhassa helyét a magnak. (A beteljesült élet engedje át helyét az eleven újjászületendő magnak a területet) Ám a gyökér a földben marad! Mert a gyökér emlékeztet és kapcsolata állandó a földdel. Vagyis nincs halál, nincs elmúlás! Megújuló élet van. Mivel nincs elmúlás, ezért fontos, hogy mi marad itt utánunk.
Az életért meg kell dolgozni. Amint vetsz, úgy aratsz. Ha nincs ott a fáradság, akkor jön a gaz, az elgazulás és nem az igazság. Nincs mindegy az életünkben! Két urat nem szolgálhatsz! A gaz pedig megmutatja, mi az igaz. Sarlós Boldogasszony elvágja a szálakat, de egyúttal a rossz szálát is elmetszi.
Élő élettel táplál, hogy átörökítse a mag, a magság becsét. Ez igaz a fizikai és a szellemi síkra egyaránt.
Az éjszakai virrasztás után ez a határjárás napja. Gyalog, mezítláb (néha a búzatáblát a legidősebb asszony meztelenül járta körbe).
Akinek a földje mellett elhaladtak, az megtisztelve érezte magát, és bővebb termésre számíthatott.
Az aratandó búzába háromszor beledobták a kaszát, hogy jól haladjon a munka.
A lányok búzakalászból font koszorút t***ek a fejükre. Búzakalász, pipacs és kék búzavirágból. Az érett búza a Nap fényét, a táplálást jelent***e, a piros pipacs az élet tüzét, a kék búzavirág a tudást jelképezte.
A férfiak tiszta ingben, gatyában kezdtek az aratáshoz. A munka kezdetén fohászkodtak. Két gabonaszálat a derekukra kötöttek, s otthagyták, amíg magától le nem esett.
Az aratás ideje alatt sok helyen a férfiak tartózkodtak a házasélettől.
Bár ez a nap asszonyi dologtiltó nap volt, és aratni sem volt szabad, mégis az aratás kezdő napjának tartották, s az aratás kezdetét jelent***e. Ekkor dőltek le az első rendek néhány kaszasuhintással.
Az aratás és a gyermekáldás Sarlós Boldogasszony nagy-nagy ajándéka.
A asszony ezen az ünnepen arasson egy keveset sarlóval, és szedjen kalászt, hogy a jószág ne pusztuljon.
Ekkor került a szobába a búzakorona, a művészien összefont kalászcsomó, ami ott is maradt az újig.
A Hold is sarló alakú. E szent napon napkelte előtt, a holdfénynél (a Hold Boldogasszony jelképe) sarlóval vágtak kilenc féle különös erőket hordozó gyógynövényt.
Az illat a megtisztulás kelléke volt. A gyógynövények sarlózását szó nélkül kellett megszedni, hogy az áldott növények ne szennyeződjenek a szó és a gondolat hordalékával.
A Nap által megszentelt fodormentát a csomborkával együtt a halott koporsójába helyezték, hogy megkönnyítse neki a másvilági utat.
A kakukkfüvet és a tisztesfüvet a betegek párnája alá tették, és bekeverték az ellő tehén szénájába.
A néphit szerint, ha Sarlós Boldogasszony napján esik, úgy még négy héten át esik. A Sarlós Boldogasszony napi eső Lőrinc napig tart (40 nap). Vagy ahogy Délvidéken mondják, ,,Sarlós ha vizel, soká vizel, ha nem vizel, nem ér rá egyhamar".
E napon nem szabad kenyeret sütni, mert az kővé változik! (női dologtiltó nap).
Aratni sem szabad, mert égi háború keletkezik és a villám belécsap a kaszába!
E nap az irgalmasság napja, hiszen Boldogasszonyunk legnagyobb erénye a könyörület. A börtönben sínylődők és a halálraítéltek istápolására is kellet időt áldozni.
Meg kellett történnie a szegények ,,etetésének", mert az adakozás és gondoskodás ideje ez. Az ételben is és a lelki táplálásban is.
Sarlós Boldogasszony üzenete:
Valami beteljesült, befejeződött az életedben! Itt az aratás ideje! Fizikai síkon is, szellemi és lelki szinten is.
A bölcs tanítása az, hogy a teli kalász meghajlik, csak az üres kalász tartja fenn a fejét. Az üresfejű emberben nincs alázat, hetykén, ok nélkül fenntartják a fejüket, míg az ajándékkal, éltető tudással rendelkező ember alázatos.
Sarlós Boldogasszony a múlt szálainak elvágásával a rossz kapcsolatokat is elvágja. E naptól szabad vagy, és szabadon készülhetsz az új, tisztább jövőre!
Sarlós Boldogasszony verse:
Sarlós Boldogasszony puha lépte
Kalász fölött reppen.
Elvágja a múlt gyökerét,
Hogy új termés lehessen.

Szent szerszámmal, Hold sarlóval,
Égi rendet vág ma.
Beteljesül a körforgás
Gazdag aratás van.

Boldogasszony Holdsarlója
Itt is, ott is villan.
Elvágja a lélek baját,
Jöhet boldog, víg aratás!

Óh, Asszonyunk, Égi Anya!
Nézz a szorgos magyarokra!
Metszd el most a múlt hatalmát!
Kezed adjon bő aratást!

(Kovács Kálmánné Nóri: Boldogasszony üzenőlapjai)

Kérdés mára💞Mennyire választod a nehézséget az életedben, hogy bizonyítsd magadnak és másoknak, hogy igazuk van, -  mily...
29/06/2021

Kérdés mára💞
Mennyire választod a nehézséget az életedben, hogy bizonyítsd magadnak és másoknak, hogy igazuk van, - milyen nehéz az élet, ami valójában számodra nem is igaz... ❓
Hajlandó volnál a könnyedséget választani❓❓❓
Mi az a könnyedség amit ma megélhetünk életünk bármely területén❓

"Ha valamit véghez akarsz vinni, játszd le előbb misztérium formájában a képzeletedben. E ragyogó imagót minden idő foly...
29/06/2021

"Ha valamit véghez akarsz vinni, játszd le előbb misztérium formájában a képzeletedben. E ragyogó imagót minden idő folyójának sötét csendjében a részletében hitelesen éld át, majd bocsásd szabadon, hogy teremtő örömöd fényétől szikrázva továbbússzon a világegyetem megvalósulás kiterjedései felé."
Szepes Mária

Kérdés mára 🧚‍♀️Milyen lehetőségeket nyithatok meg ma a világba? 🦄🧚‍♀️🌸
25/06/2021

Kérdés mára 🧚‍♀️
Milyen lehetőségeket nyithatok meg ma a világba? 🦄🧚‍♀️🌸

Szentiván-éj, a mágikus éjszaka 💞😍💥Az év legrövidebb éjszakáján a nyári napfordulót ünnepeljük. A régiek hiedelme szerin...
23/06/2021

Szentiván-éj, a mágikus éjszaka 💞😍💥

Az év legrövidebb éjszakáján a nyári napfordulót ünnepeljük. A régiek hiedelme szerint varázslatos éjszaka ez, amikor szinte bármi megtörténhet, a kívánságok teljesülhetnek. A néphagyományokhoz illően – világszerte – örömtüzeket gyújtanak, melyeknek csodás erőt tulajdonítanak.

Június 21-e, a nyári napforduló szinte az összes kultúrában a Nap, és ennél fogva a fény diadalának ünnepe volt, amely a pogány ember hiedelmei szerint a világosság és a sötétség állandó harcán alapult. A természettel összhangban élő, kereszténység előtti ember a nyárközépi tűzgyújtással elsősorban a Napot kívánta megsegíteni a sötétséggel vívott küzdelmében, a tűz fényének erejével pedig az ártó szellemeket igyekeztek minél messzebb űzni.

A sötétség és az ahhoz kapcsolódó rontó hatások így egy időre – még ha csak egyetlen éjszakára is – de elveszítették hatalmukat az ember felett. Bár a kereszténység elterjedése után a Nap megsegítésének motívuma a mindinkább háttérbe szorult, a tűzünnep mégis megőrizte korábbi szimbolikáját és mágikus karakterét, mivel a tűz gyakorlati hasznával együtt már a régi korok emberei számára is nélkülözhetetlen erőt képviselt.

A nyári napforduló az évnek az a jellegzetes időpontja, amikor a Nap az égbolton a legmagasabb delelési ponton áll. A Föld – különösen az északi félteke – ilyenkor terményekben bővelkedik, szépsége és ereje teljében van. Egyféle csúcspont ez, hiszen a nappalok a következő napfordulóig innentől már csak rövidülhetnek. Ezen a napon – június 21-én – az év leghosszabb nappalát és legrövidebb éjjelét élhetjük meg évről-évre.

A nyári napforduló már a neolitikus idők óta jelentőségteljes nap az emberiség történetében. A kelták, a germánok, a szlávok és az északi népek többsége már a kezdetektől megünnepelte ezt, mint ahogy ezt ma is teszik. Papjaik, druidáik a Föld és az Ég nászának tartották e különös napot, s ennek megfelelően is tisztelegtek előtte.

A korai pogány népek spirituális vezetőinek némelyike hitte, hogy a leghosszabb nap éjjelén révületbe esve képessé válhatnak arra, hogy testüket elhagyva a Tejúton keresztül eljussanak a holtak birodalmába, az alsóvilágba. Ennek a páratlan utazásnak az volt a célja, hogy a holtakkal érintkezve útmutatást és segítséget kérjenek többek között a jövőről, a termésről, a gyermekáldásról, a viszályokról, vagy az istenek megbékítésének módjáról.

Mivel a keresztényi logikába is beleillett a fény és a sötétség küzdelme, ezért a kereszténység végül ezt a napot Keresztelő Szent János napjává t***e. Az Iván elnevezés a régi magyar Jovános, Ivános alakból ered, illetve a János névnek a szláv formájából.

Európa szerte – különösen az északi és a szláv népek – gyakorolták Szent Iván varázslatos éjszakáján a mágikus praktikákat, amelyek a megtisztulással, gyógyítással, az egészség megőrzésével, szerelemmel, a házassággal és a termékenységgel voltak szoros kapcsolatban.

Nem volt ez másképp a magyar néphagyományban sem, s a tűz nem véletlenül vált a világosság, a tisztaság, az egészség, a szenvedély, az elevenség, a szerelem és az örök megújulás jelképévé a magyar hiedelemvilágban is. A nyári napfordulóra eső Keresztelő Szent János ünnepe az 5-ik században vált elterjedtté, s a keresztény ünnep magába olvasztotta mindazokat a hiedelmeket és rítusokat, amelyek korábban a különböző népeknél a nyári napfordulóhoz kapcsolódtak.

A Szent Iván naphoz fűződő hiedelmek és szokások egyrészt a szomszédos népektől, másrészt egyházi közvetítéssel kerültek hozzánk. „A magyar szokások szerint régen a június hónapot is Szent Iván havának nevezték. A nyárközépi tűzgyújtást, illetve a tűzcsóvák forgatását – népies nevén lobogózást – a történelmi Magyarország egyes területein, főleg Nyitra megyében Szent Iván napi dalok éneklése kísérte” – mondta lapunknak Hegedűs Vilmos kultúrakutató.

A tűz körül álló asszonyok különféle illatos füveket, virágokat füstöltek, s ezeket később fürdők készítéséhez használták fel. Hegedűs megemlíti még, hogy gyógyító hatást tulajdonítottak a tűzbe vetett almának is, mondván, aki abból eszik, nem betegszik meg. Baranya megyében a sírokra is t***ek a sült almából, míg Csongrád megyében azt tartották, hogy a tűzbe dobott alma édes ízét az elhunyt rokonok is megízlelhetik.

Szerelmi praktikák és jóslások is fűződnek e naphoz. A szalmából és a többféle fából megrakott tűz fölött a hagyomány szerint a lányok átugráltak, amíg a fiúk azt figyelték, ki mozog közülük a legtetszetősebben. Az ugrások magasságából és irányából persze sokféle jövendölést lehetett kiolvasni.

Forrás: internet

Minden vakfoltomra, amire eddig nem voltam hajlandó ránézni, ránézek most❗
22/06/2021

Minden vakfoltomra, amire eddig nem voltam hajlandó ránézni, ránézek most❗

"A tudatosság az amikor Önmagad vagy és nem az amikor megváltoztatod magad."Dain Heer
22/06/2021

"A tudatosság az amikor Önmagad vagy és nem az amikor megváltoztatod magad."
Dain Heer

22/06/2021

Ardha Matszjéndrászana - Fél-gerinccsavaró gyakorlat. Jótékony hatásai: hajlékonyabbá válik a gerinc, javítja a csigolyák közti porckorongok anyagcseréjét, masszírozza a mélyen fekvő izmokat. Az ászanát bemutatja: Sting 🙏❤🕉

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Martinák Emese Jóga-Access Bars új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Martinák Emese Jóga-Access Bars számára:

Megosztás

Kategória