21/12/2025
🌑 TÉLI NAPFORDULÓ 🧘🏼♀️NŐI MINŐSÉGBEN 🌑
A befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés kapuja ✨
Nőként ez az időszak különösen mély
🤍 befogadás
🤍 ciklikusság
🤍 méh-energia
🤍 intuíció
Ráadásul aranyvasárnap is van – az értékek, a szeretet és a belső fény ideje 🌟
🌑 ENERGETIKAILAG
Kulcsszavak: lelassulás, tisztulás, új mag elültetése
🕯️ Gyertyagyújtás (arany / fehér / piros) – a belső fényedért
🌿 Energetikai tisztítás:
▫️ füstölő (zsálya, palo santo, tömjén)
▫️ sós fürdő vagy lábfürdő
✨ Szándékállítás nem „akarok”, hanem „megengedem” formában
🧘♀️ Rövid meditáció a szív- és méhközponttal
🍂 Régi minták, kapcsolódások tudatos elengedése
👉 Ma nem cselekedni kell, hanem hangolódni.
💛 ÉRZELMILEG
Kulcsszavak: őszinteség, gyengédség, önszeretet
✍️ Írás kérdésekkel:
▫️ Mit viszek tovább ebből az évből?
▫️ Mit hagyok itt ma?
▫️ Milyen nő szeretnék lenni a következő ciklusban?
🤍 Engedd meg az érzéseket – a fáradtságot, csendet, melankóliát is
🤍 Kapcsolódás női minőségben: ölelés, beszélgetés, együtt csendben lenni
✨ Aranyvasárnap üzenete: önmagad értéke nem a teljesítményedből fakad
🤍 FIZIKÁLISAN
Kulcsszavak: pihenés, melegítés, regenerálás
🍲 Meleg, tápláló ételek (levesek, főtt zöldségek, fűszerek)
🧘♀️ Lassú mozgás:
▫️ nyújtás
▫️ yin jóga
▫️ medence- és csípőkörzés
🧦 Meleg zokni, takaró – a női szervek védelme most kiemelten fontos
🤲 Tudatos érintés: önmasszázs, olajos testápolás
👉 A test most nem terhelést, hanem gondoskodást kér.
🌟 ARANYVASÁRNAP ÜZENETE NŐKÉNT
✨ Nem kell ragyognod – te magad vagy az arany
✨ Amit ma szeret***el teszel, hosszú távon termékenyül meg
✨ Az apró, szívből jövő figyelem most többet ér, mint bármilyen ajándék
💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫
🌕 EGYSZERŰ MAI RITUÁLÉ
1️⃣ Gyújts meg egy gyertyát
2️⃣ Tedd a kezed a szívedre vagy az alhasadra
3️⃣ Mondd ki (vagy csak érezd):
✨ „Megengedem magamnak a pihenést,
az elengedést és az új kezdetet.”
🌑 NŐI TÉLI NAPFORDULÓS RITUÁLÉ
(20–30 perc, csendben vagy halk zenével)
🕯️ Gyertya | ☕ tea | ✍️ papír, toll | 🛋️ meleg takaró
👉 Kapcsold ki a külvilágot. Ez szent női idő.
🤍 Megérkezés – légzés, kéz a szíven és alhason
🍂 Elengedés – az év lezárása írással
🌱 Szándék – nem cél, hanem állapot
✨ Testbe hozás – arany fény az alhasban
🤍 TEST–LÉLEK REGENERÁLÓ GYAKORLATSOR
(15–20 perc, nagyon lassan)
🌀 Medence ringatása
🌀 Csípőkörzés
🤍 Finom szívnyitás
🤲 Önszeretet érintéssel
😴 Csendes pihenés – itt integrálódik minden
🛡️ NAPI ENERGETIKAI VÉDŐ MINI-RUTIN
(3–5 perc)
🌱 Földelés
✨ Aranyfény védelem
🚪 Határkijelölés
🤍 Lezárás
🌙 VEZETETT NŐI MEDITÁCIÓ
„Visszatérés önmagamhoz”
Lassítás • Testtudat • Méh-kapcsolódás • Megerősítés • Csend
🌟 ZÁRÓ ÜZENET
A következő hetekben nem kell gyorsabban haladnod.
✨ Elég, ha igazabban🤍
✍🏼Niki
Kép:Nők Lapja
