https://www.facebook.com/479088195280329/

Harmónia Torna

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Harmónia Torna

Szabó Evelin, fitness edző vagyok.

Célom, hogy segítselek testileg és lelkileg kiegyensúlyozottá válni. Óráimon a fizikai fejlődés mellett a lelki feltöltődésre is fókuszálok, hiszen a test és lélek harmóniája vezet az igazi egészséghez.

25/09/2025

🌿 Tegyél ma is magadért!
📍 Vilmos Endre Sportcentrum
🕖 19:00–20:00
Mozgás, erősítés, nyújtás és feltöltődés! ✨

23/09/2025

🌿 Mozdulj velem Dabason! 🌿

Sokat ülsz napközben? Fáj a hátad, merev a vállad vagy a csípőd?
A rendszeres, tudatos mozgás segít oldani a feszültséget, aktiválja az izmokat és feltölt energiával! 💪

Az órámon nem csak kitartjuk a pózokat – dinamikus, átmozgató gyakorlás vár rád, ami javítja a tartást, erősít, formál, és a végén alapos nyújtással és relaxációval zárunk. 🧘‍♀️

📅 Időpont:
09.24. (szerda) 🕕 18:00–19:00

📍 Helyszín:
Dabas, Álmos vezér útja 5.

Bejelentkezés a poszt alatt, vagy privát üzenetben 📩

✨ Gyere, mozdulj velünk és tegyél a hátad, az ízületeid és a jó közérzeted érdekében!

21/09/2025

🌿 Indítsd a hetet törődéssel – magadért! 🌿

Hétfő este 19:00–20:00 között várlak szeretettel a Vilmos Endre Sportcentrumban, hogy együtt átmozgassuk a testünket, feltöltsük az energiánkat és frissen kezdjük a hetet. 💚

✨ Miért érdemes eljönnöd?
A sok ülés, görnyedés sajnos megterheli a hátat, a vállakat és az ízületeket. A hétfő esti torna:
💪 Mobilizálja a gerincet, erősíti a mélyhátizmokat így segít csökkenteni a hát- és derékfájást
💃 Aktiválja az izmokat, amik ülés közben „kikapcsolnak”
💓 Fokozza a vérkeringést és az anyagcserét, így frissebbnek, energikusabbnak érzed magad
🧘 Alapos nyújtással és relaxációval zárjuk, hogy test és lélek is megpihenjen

Ez az egy óra teljes testet átmozgató, kímélő, mégis hatékony gyakorlás, ami segít, hogy könnyedebb legyen a mozgásod, és jobban érezd magad a bőrödben.

📅 Időpont:
🕖 Hétfő 19:00–20:00

📍 Helyszín:
Vilmos Endre Sportcentrum (Budapest, Nagybecskerek u. 32.)

💧 Hozd a jógamatracod, kényelmes ruhád és egy kis vizet – minden másról gondoskodom!

Gyere, és kezdjük együtt a hetet! 🌸
Töltsd fel a testedet és a lelkedet – érezd, mennyire jól esik egy óra tudatos mozgás.

16/09/2025

Sziasztok 🤗

Sok szeretettel várlak Titeket a szerda (09.17.) esti tornán.
Időpont: 18:00-19:00
Helyszín: Dabas, Álmos vezér útja 5.

Bejelentkezés privát üzenetben, vagy a poszt alatt 📩

15/09/2025

💪 Kezdjük együtt a hetet! 💪

Hétfő este itt a lehetőség, hogy átmozgasd magad tetőtől talpig!
✨ Javítjuk a tartást
✨ Formálunk és erősítünk
✨ Az óra végén alapos nyújtás és relaxáció vár rád, hogy könnyedén induljon a hét! 🌿

📅 Időpont:
🕖 Ma (hétfő) 19:00–20:00

📍 Helyszín:
Vilmos Endre Sportcentrum
(Budapest, 18. ker., Nagybecskerek u. 32.)

🧘‍♀️ Hozd a jógamatracod, a kényelmes ruhádat – minden másról gondoskodom!

Gyere, mozogjunk együtt, és töltsük fel a hetet energiával! ✨

11/09/2025

🌿 Egy éves lett a Harmónia Torna 🌿

2024.08.26-án indultam el ezen az úton. Hatalmas lelkesedéssel, a szívemben hálával, hogy mennyi ember érdeklődéssel és nyitottsággal fordul felém és ahhoz, amit adni tudok. ✨

💖 Boldogsággal tölt el, hogy mertem követni az álmaimat – kilépve a biztonságot nyújtó keretekből, vállalva a kockázatokat, de mégis megérkezve egy olyan útra, ami tele van csodákkal.

Az út sokszor rögös és hullámzó volt számomra is, de minden egyes perce megérte és megéri. 🙏 Hiszen rengeteg fantasztikus embert ismerhettem meg, akik mind tenni szeretnének önmagukért. Hálás vagyok, hogy ennek részese lehetek.

🌿 Új barátságok, közösségek és csapatok formálódtak, ahol biztonságban, támogatásban és jókedvben tölthetjük az időt együtt. A legnagyobb öröm számomra, amikor látom a fejlődést, a változást, a könnyedséget és a mosolyokat az arcokon. 💫

Hálatelt szívvel köszönöm mindenkinek, aki részt vesz az órákon, aki energiát ad a közösbe – mert mindannyian hozzájárulunk ahhoz, hogy valami igazán értékes szülessen. 🤗

🌸 Továbbra is szeretettel várom minden régi és új tornázómat! 🌸

10/09/2025

😣 Sok az ülés? Görnyedsz, fáj a hátad, merev a nyakad?
👉 Itt az idő, hogy tegyél magadért!

🌿 Ma DABASON 18:00–19:00
Gyere el egy órára, ahol:
✨ kilazítjuk a bemerevedett izmokat
✨ erősítjük a tartóizmokat
✨ javítjuk a testtartást
✨️ formáljuk az alakot
✨️ serkentjük az anyagcserét
✨ relaxációval teszünk a teljes ellazulásért

📍 Helyszín: Dabas, Álmos vezér útja 5.
✉️ Jelentkezés: privát üzenetben

Ne hagyd, hogy az ülőmunka győzzön – mozdulj ma velünk! 💪

08/09/2025

Sziasztok 😊

Várlak Titeket sok szeretettel a ma esti tornán 🤸‍♀️

Időpont: 19:00-20:00
Helyszín: 1185 Budapest, Nagybecskerek utca 32. (Vilmos Endre Sportcentrum)

Bejelentkezés privát üzenetben 📩

02/09/2025

🌿 1 óra mozgás magadért – Dabason! 🌿

A rendszeres, tudatos mozgás nem luxus, hanem szükséglet – különösen, ha a napod nagy részét ülve töltöd. Már heti 1 alkalommal is sokat tehetsz a hátadért, a tartásodért és a közérzetedért!

✨ Miért érdemes csatlakozni?
✅ Oldja a feszültséget a nyakban, vállban, derékban
✅ Erősíti a tartóizmokat, javítja a testtartást
✅ Fokozza az anyagcserét, felpezsdíti a vérkeringést
✅ Feltölt energiával és csökkenti a stresszt

📅 Időpont: 09.03. (szerda) 18:00–19:00
📍 Helyszín: Dabas, Álmos vezér útja 5.

👉 Jelentkezni privát üzenetben tudsz – még van néhány szabad hely!

01/09/2025

Sziasztok 🤗

Sok szeretettel várlak Titeket a ma (09.01.) esti tornán a Vilmos Endre Sportcentrumban.
Időpont: 19:00-20:00

Bejelentkezés privát üzenetben 📩

Kezdjük együtt a hetet egy energizáló tornával🤸‍♀️🧘‍♀️

31/08/2025

🍂 Szeptember itt van – induljon az új lendület! 🍂

Kezdj bele most a mozgásba a 18. kerületben a Harmónia Tornával!
✅ Az első óra INGYENES, így kockázat nélkül kipróbálhatod.

🧘 Mit ad neked a torna?
– Teljes testet átmozgató, változatos edzés
– Gerinctorna, alakformálás, jóga- és pilates-elemek
– Nyújtás és relaxáció a testi-lelki feltöltődésért

📅 Időpontok:
➡️ Hétfő és csütörtök 19:00–20:00

📍 Helyszín:
Vilmos Endre Sportcentrum (1185 Budapest, Nagybecskerek u. 32.)
✅ Ingyenes parkolás, könnyű megközelítés

💳 Részvételi díjak:
🔹 Alkalmi jegy: 3 500 Ft
🔹 4 alkalmas bérlet: 12 800 Ft (4 hétig érvényes)
🔹 8 alkalmas bérlet: 24 000 Ft (8 hétig érvényes)

👉 Csatlakozz most, és élvezd a mozgás örömét egy vidám közösségben!
Facebook oldalamon és csoportomban mindig megtalálod az aktuális órarendet:
🔗 https://www.facebook.com/harmoniatorna
🔗 https://www.facebook.com/share/g/1CxQXj4cJ5/

🌿 Ne halogasd – szeptember az újrakezdés ideje! Mozdulj velem, és töltsd fel magad energiával!

Kérdés esetén írj üzenetet 😊📩

Részletesebb tájékoztató:
https://www.facebook.com/share/p/1LMhAaRby5/

28/08/2025

Sziasztok 🤗

Sok szeretettel várlak Titeket a ma (08.28.) esti tornán a Vilmos Endre Sportcentrumban.
Időpont: 19:00-20:00

Bejelentkezés privát üzenetben 📩

Zárjuk együtt a napot egy frissítő tornával🤸‍♀️🧘‍♀️

Cím

Nagybecskerek Utca 32
Budapest
1185

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Harmónia Torna új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal