Fák alatt / Under trees

Fák alatt / Under trees kerület, Normafa, Budakeszi

🤸‍♀️ Erdei SzenzoMotoros Torna [ESMT] | Túrázás | Kaland | Az erdő és önmagunk felfedezése 🪲 2.5-7 éveseknek
🫎 Természetes,természetben támogatás
✒️ www.undertrees.hu
🌳Budapest II.-XII.

17/02/2026

Tudása, ereje, szabadsága, békéje végtelen!

16/02/2026

Na pont ilyen az, amikor arról mesélek a szülőknek, hogy az erdő olyan, mint egy naaagy, szabadtéri szertár.
Egy kidőlt fa olyan nekünk, mint egy aranybánya, csak feladatok szintjén.
Legalább 50 féle feladatot lehet rajta végrehajtani!
Minél girbe-gurbább persze, annál izgalmasabb, na és az adrenalinszintet is növeli!

16/02/2026

Mint ahogy Vas Timi, trauma-informált légzésterapeuta is mondja, ez már nem csak felelősség, hanem jövőformálás is, hogy a jövő generációjának eszközöket adjunk a kezébe.
Legyen az légzésterápia, vagy a természettel való kapcsolat és még oly' sok más klassz eszköz!
Válaszd, ami Neked, Nektek passzol!
Én hiszem, élem és rávezetem a gyerekeket, hogy a Fák alatt, a természetben olyan önfeledt állapotra, testtudatra, önbizalomra, nyugalomra, szabad mozgásra és játékra tehetnek szert, ami létszükségletük!

15/02/2026

Készülünk a tavaszra, amikor majd vééégre anorák nélkül lehet túrázni!

11/02/2026

Sokszor szegezik nekem szülők a kérdést, hogy csak ADHD-s, autista és egyéb, eltérő idegrendszeri fejlődésű gyerekekkel megyek az erdőbe tornázni, túrázni?
Nos erre kicsit bővebben szoktam válaszolni.
NEM, mert erősen vallom, hogy az erdő, a természet mindenkié.
Minden gyermeknek alapvető igénye, lételeme a mozgás, a szabad levegőn lét, a természettel való kapcsolódás.
Nekem minden gyerek a maga nemében különleges, hisz mindegyik önálló, 100 cm körüli, két lábon járó entitás.
Ugyanakkor az is igaz, hogy vannak különbségek, mégpedig olykor igazán nagyok, hogy egy ovis korú gyermek hol tart a beszéd, mozgás, szociális és érzelmi fejlődése ívén.
Van, hogy támogatásra van szüksége, ami túlmutat a szülők, óvodapedagógusok képességein, kapacitásán.
Ekkor jövök én, aki támogatom a gyerekeket, a természettel karöltve.
Hiszen ahogy Badacsonyi Jácinta - megkésett idegrendszeri fejlődéssel és szenzoros integrációs zavarokkal foglalkozó kutató és pszichológus - is vallja:
"a gyerekek viselkedése, teljesítménye és érzelmi működése mögött sokszor olyan idegrendszeri sajátosságok állnak, amelyek nem „problémák”, hanem megértést, finomhangolást és megfelelő támogatást igényelnek."
A gyerekek egymás közt gyerekek, társak, barátok. Az én feladatom, hogy a különbözőség inspiráló legyen nekik.

A természet minden gyermeknek ad, amit megspékelek személyre szabott, célzott mozgásokkal.

És a hatás?
Az abban mutatkozik meg, amikor délután viszek egy felpörgött, duracell nyuszit az erdőbe, majd hazafelé -saját kérésre Vivaldi Tavasz c.művét replayre rakva - elcsendesedik hosszú,hosszú percekre és az egész gyerek kisimul.
Ilyenkor mindegy, hogy spektrum,milyen diagnózis, ő ott és akkor nem a renden kívüli gyermek számomra, hanem a rendkívüli, a szó legeslegpozitívabb értelmében.

Tehát igen, fókuszban van az idegrendszeri fejlődés, de a lényeg mégis azon van, hogy hétről hétre, egyre több km kerüljön a kis lábakba és minél több kalandban legyen részük, kialakuljon a kapcsolatuk a természettel, ahová bármikor fordulhatnak békéért, játéktérért, szabadságért, levegőért.

10/02/2026

ROVAT
Kemény az élete az apukáknak is 🫣😅

10/02/2026

Nem lehet unalmas egy erdei szenzomotoros torna óra, hiszen a természet minden nap ad valami újat.
Gombát, rovart, kidőlt fát, ami remek torna eszköz, vagy az időjárásváltozásból adódó lehetőségeket: sarat, havat, pocsolyát.
Még az ingerkereső gyerekeket is képes vagyok lefárasztani, csak mondom 💪

06/02/2026

Ha hív az erdő, menni kell! 😆
Vannak még hasonló aranyköpéseim a Fák alól, kíváncsiak vagytok?

06/02/2026

A sínadrág sárnadrággá avanzsált.
Néhány plusz fok és már teljesen más arcát mutatja a természet.
Majd 4 km-t tettünk ma meg az erdőben, 4-en. Kis csoportban, heti történéseket feldolgozva, beszélgetve, a természet adta újdonságokat felfitetve.

02/02/2026

Várod az ovikezdést. Közben belül aggódsz.
Nagyon ismerem ezt az érzést.
A gyerekedben pedig ugyanez játszódik le. Várja is, meg nem is.
Az ESMT aprólábúaknak csoportom pont azoknak a gyermekeknek szól, aki vágyják már a gyerektársaságot, mert bölcsibe nem járnak, és jól jönne egy kis rendszeres program is. A gyereknek, de Neked is.
És hogy mik az erdei szenzomotoros torna előnyei?
- természetben, friss levegőn vagyunk
- kicsit megdolgoztatjuk a testet, az idegrendszert és a lelkünket is
- tornázunk, kalandozunk, felfedezünk és bogarászunk.

Mindezt a Normafa erdejében, ahol Te is tehetsz egy jóleső sétát, magadban, magaddal, vagy egy barátoddal, barátnőddel!

Gyertek el kipróbálni, a lelkesedés a továbbiakra garantált!
Ha pedig kérdésed van:
+36202616338

dorkaundertrees@gmail.com

31/01/2026

Receptet keresel, hogy hogyan válj tündérré?
Egy túra során én megtudtam a tutit.
Olyan szerencsés vagy, hogy most elárulom 😉
Neked is van ilyen varázslat recepted a gyermekedtől?

30/01/2026

ÜGYFÉLVÉLEMÉNY
"Én nem megyek többet oviba, csak erdei tornára"
4.5 éves ovis

Felőlem... 🫣☺️💛

Cím

Budapest
1121

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fák alatt / Under trees új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram