Szini Nóra - az egészségmentor

24/09/2025

✨ Valami új, valami RÉGI... ✨

Világunkban majdnem mindenben a megosztottság, felosztottság dominál - többnyire a tudományban is, a nyugati orvostudományban legalábbis mindenképpen. Vannak belgyógyászok, fogorvosok, szívsebészek, aminek nyilván praktikus okai vannak a gyakorlatban, mégis nehéz az átjárhatóság közöttük, pedig az EMBER nem egyenlő a szervei összességével.

Ha fáj a lábam, meglehet vizsgálni a lábam izmait, csontjait, lehet rá krémet kenni vagy csillapítani a fájdalmat, azonban ha csak a lábam spektrumából nézem a dolgot, akkor sosem fogok rájönni a fájdalom valódi, kiváltó okára. A kiváltó ok pedig többszintű lehet, ahogyan mi emberek is azok vagyunk: testi-, lelki- és szellemi lények. Ez a holisztikus szemlélet hiányzik sokszor a gyógyításból is: hogy ne csak a láthatóval foglalkozzunk, ne csak a testünkkel és annak is csak egy szeletével, hanem multidimenzionálisan tekintsünk magára az emberi életre.

Ebből a szempontból hiánypótló és világviszonylatban is kiemelkedő nívójú, féléves képzés köszönt be nemrég az életembe, aminek végén nemcsak én leszek tudásban, tapasztalatban és lelki-szellemi tudatszinteken is gazdagabb, hanem azoknak is kiterjedtebb, átfogóbb és mélyebb segítséget tudok nyújtani, akik igénylik, s követik ezt az oldalt.

Az oldalam tehát hamarosan bővül és kicsit új irányt is vesz, több ezer éves tudással, holisztikus szemlélettel megalapozva, de a mai kor kihívásaihoz igazodva. ✨

✨Tarts velem a továbbiakban is, szerezzük vissza együtt a kontrollt a jóllétünk fölött! 😉✨

24/09/2025

🪻JÓKEDVVEL, BŐSÉGGEL

Egy korábbi posztban olvashattad, hogy a táplálkozásod bizony nagyon is befolyásolhatja az érzéseidet, szó szerint depressziós hangulatba is tud keríteni a hosszútávú helytelen táplálkozás.

Természetesen a hangulatingadozásoknak, enerváltságnak, kedvetlenségnek - amivel valljuk be rengeteg ember küzd nap mint nap - számos egyéb oka is lehet, elég, ha körbenézünk a Világban, elolvassuk a különböző hírportálokat, vagy a saját céljainkra, jövőképünkre gondolunk. Ezek a dolgok - a céltalanság, reményvesztettség, elmagányosodás, vagy a túl sok felesleges inger, zaj, a rosszindulatú emberek, a folyamatos teljesítménykényszer, anyagi gondok, az ezekből fakadó alvászavarok - finoman szólva nem tesznek jót sem testi, sem lelki-szellemi állapotunknak. 💔

Minden mindennel összefügg, egyik probléma hozza a másikat, és sokszor már nem is tudjuk, mi volt a kiindulás, a kiváltó ok, nem tudjuk mi is az, amin valójában segíteni kellene. Arról pedig végképp fogalmunk nincs, kihez fordulhatunk a gondjainkkal. Egyrészt ilyenkor tud segíteni egy képzett holisztikus szemléletű szakember, aki nem egy adott tünetet vizsgál, hanem komplexen tekint ránk, és több aspektusból képes következtetést levonni.

Másrészt nagyon fontos, hogy mi magunk képessé váljunk rendezni saját belső dolgainkat, mert végső soron mi gyógyítjuk meg saját magunkat - mindenki más csak segíteni, tanácsolni tud, de saját akarat nélkül nem fog menni.

Nézd meg, a Te életedben mi tudna kapaszkodó lenni? Szánj pár percet magadra minden nap - imádkozz (ha számodra a Hit erőt tud adni), meditálj (ha ebben érzed jól magad), írj naplót (ha az írás megnyugtat), csinálj légzőgyakorlatot, olvass vagy mozogj - de találd meg azt a valamit, ami feltölt, ami jobb emberré tesz, ami Neked segít.

💜 Ha szeretnéd, hogy együtt nézzünk rá arra, mi lenne számodra valódi segítség, keress bátran!

✨Vedd kezedbe az egészségedet!✨

23/09/2025

🦠 MI ÉS A BAKTÉRIUMAINK 🦠

Képzeld el a beszélgetést, amikor egy ismerősömnek elmondtam, hogy a bélflórája állapota nemcsak a szervi folyamataira van hatással, hanem a mentális- és lelkiállapotára is.

Te is kinevettél volna? 🙃

Pedig a tények akkor is tények, ha nem tudunk róluk. 🤷

Bizony, darabszámát tekintve tízszer annyi baktérium él bennünk és rajtunk, mint ahány saját testi sejtünk van! Így nézve 10%-ban vagyunk emberek, 90%-ban pedig a baktériumaink. 👀

Ízlelgessük nyugodtan. 🕣

Szóval ugye ennek tudatában már nem is nevetséges annyira, hogy a baktériumaink meghatározhatják pl.:

🍎🥝🍕🍭 - hogy milyen ízeket, ételeket kívánunk

😡🤪😥😵‍💫 - hogy milyen a hangulatunk

💥👎🤸🏋️ - hogy milyen az energiaszintünk...

Szinte minden betegségnek, diszharmónikus állapotnak, ami zajlik bennünk köze van a bélflóra állapotához, hogy milyen és mennyi baktérium él bennünk. Ezért ha egy dolgot kellene mondanom, azt mondanám: törődj a bélflóráddal, és a gondjaid hatalmas része megoldódik! 😉

A számunkra jótékony baktériumok tápláléka nem más, mint a NÖVÉNYI ROST, ami azt jelenti, hogy elsőszámú és legfontosabb táplálékunk a tiszta forrásból, természetes körülmények között termesztett zöldségek és gyümölcsök. 🍅🥕🥦🫐

Nem véletlenül olyan szépek, zamatosak, színesek és illatosak! ☝️

💚 Legtöbbször nehéz hozzájutni megfelelő minőségű és mennyiségű növényi rosthoz, a mai világban sok ember életvitele bizony nem erre épül, nincs is túlzott marketingje sajnos, hiszen a becsomagolt, feldolgozott ételimitátorok hozzák az igazi profitot. Azonban ebben az esetben is vannak megbízható rostkészítmények, amelyek segíthetnek!

🌿 Ha a bélflórád állapotát és a mikrobiomod egyensúlyát nem szeretnéd feláldozni a rohanó életviteled oltárán, keress meg, és beszéljük meg, hogy számodra mi lenne a legmegfelelőbb megoldás, ami az egészségedhez hozzájárul! 💪

✨Vedd a kezedbe az egészségedet! 😉💪✨ (És tájékozódj! 😉)

17/09/2025

💥 Folytatjuk az edukációt a Főnix Akadémiával az egészség területén!

MOST CSÜTÖRTÖKÖN az ÚjraTE sorozat következő előadásán Horváth Annamária dietetikus osztja meg velünk, hogyan érdemes összeállítanunk a tányérunkat úgy, hogy tápláló, teljesértékű, egészséges ételeket fogyasszunk!

🍎A megfelelő táplálkozás az egészségünk kulcsa, nem érdemes félvállról venni!

🤩Gyere és hallgasd meg ingyenesen az előadást, a linket kérd tőlem üzenetben! (az esemény részleteit lent olvashatod)👇

🍽️ Az egészséges tányér egyszerűen
ÚjraTe – Főnix sorozat

Szeretnél egészségesebben táplálkozni, de elveszel a sok ellentmondó tanács között? 🤔
Jó hír: nem kell bonyolult diétákban gondolkodnod – elég, ha megtanulod helyesen összeállítani a mindennapi tányérodat.

Ebben az előadásban megtudhatod, hogyan lehet az étkezésed egyszerű, kiegyensúlyozott és hosszú távon tartható – lemondások nélkül.

🔍 Az előadásban választ kapsz:
👉 Mi az „okostányér” lényege, és hogyan alkalmazhatod a gyakorlatban?
👉 Milyen arányban érdemes szénhidrátot, fehérjét, zsiradékot fogyasztani?
👉 Hogyan tudod színesebbé, változatosabbá és tápanyagdúsabbá tenni az étrended?
👉 Milyen apró szokásokkal érhetsz el nagy változást az egészségedben?
👉 Hogyan segít a tudatosság abban, hogy energikusabb és kiegyensúlyozottabb legyél?

🎤 Előadó: Horváth Annamária, dietetikus
✔ a Semmelweis Egyetemen végzett summa cm laude diplomával
✔ 8 éve segíti az embereket életmódváltásban
✔ a budapesti Endomedix Gasztroenterológiai Klinika dietetikusa
✔ képzett a hormon-egyensúly, táplálkozáspszichológia és emésztőrendszeri problémák területén
✔ TikTokon 70.000+ követővel osztja meg közérthetően az egészséges táplálkozás alapjait

📅 Időpont: 2025. szeptember 18. csütörtök 18:00
💻 Zoom-link: HOZZÁSZÓLÁSBAN! :)
Szept.21. vasárnap 16órától pedig megtekinthető a felvétel a Főnix Akadémia youtube csatornáján!

🎟 Az esemény ingyenes, szeretettel várunk!

✨ Ha szeretnél végre tisztán látni az egészséges táplálkozásban – és egyszerű, követhető módszerekkel támogatni a testedet – akkor itt a helyed!

15/09/2025

🎊 DR. PROF. PAUL CLAYTON ÚJRA BUDAPESTEN! 🎊

📌2025. November 8-án újra Budapesten tart előadást az alkalmazott táplálkozástudomány legfontosabb alakja, a Zinzino tudományos kutatótanácsának vezetője, Dr. Prof. Paul Clayton!

👨‍⚕️Ha egészségügyi szakember vagy, és szeretnéd szakmai tudásodat bővíteni, szélesíteni egy nemzetközi szaktekintély több évtizedes kutatási eredményei által, akkor mindenképp használd ki ezt a lehetőséget!

🤓 Akkor is érdemes részt venned az előadáson, ha laikusként érdekel a táplákozástudomány, szeretnéd megtudni, hogyan függnek össze az étkezési szokásaink a civilizációs betegségeinkkel és hogyan lehet ezeket megelőzni.

Garantáltan izgalmas, szemléletformáló információkkal lehetsz gazdagabb érthető, mégis tudományosan megalapozott köntösben.

👉 Jegyeket a hozzászólásban található linken keresztül tudsz venni, de ne várj sokáig, mert a professzor előadásaira hihetetlenül gyorsan fogynak a jegyek!

😍Várunk szeretettel november 8-án 10 órától Budapesten a Crowne Plaza Budapest-ben!

07/08/2025

🥦 Hogyan lehet a legtöbb tápanyagot kinyerni ételeinkből?
ÚjraTe – Főnix sorozat

Lehet, hogy rengeteg figyelmet szentelsz a bevitt ételek minőségének, mégis fáradt vagy, nincs változás az állapotodban, vagy épp nem úgy működik a fogyás, ahogy szeretnéd?
A kulcs: a tápanyagok valódi hasznosulása!
Hiszen nem csak az számít, mit eszel – hanem az is, hogyan készíted el és hogyan működik a tested!

🔍 Az előadásban megtudhatod:
👉 Mik azok a tápanyagsűrűségű ételek és hogyan ismerheted fel őket?
👉 Mi az az ANDI-index, és hogyan segít a választásban?
👉 Milyen főzési, párolási, fermentálási technikákkal marad meg a legtöbb értékes tápanyag az ételekben?
👉 Mi az oka, ha a szervezeted nem tudja felvenni, amit beviszel – és mit tehetsz ellene?

🎤 Előadó: Varga László, jóllét konzultáns
A biológia, a természet és az emberi test működésének szenvedélyes kutatója.
Személyes útja az egészségtudatos életmódhoz 12 éve kezdődött, amikor egyéni egészségügyi kihívások miatt döntött úgy: megtanulja, hogyan működik a test, és hogyan tudja természetes módon támogatni.
Ma már nemcsak magának, hanem sokaknak segít abban, hogy tudatos választásokkal állítsák helyre a testük egyensúlyát.

📅 Időpont: 2025. augusztus 7. csütörtök 18:00
💻 Zoom-link: HOZZÁSZÓLÁSBAN!
🎟 Az esemény ingyenes, szeretettel vár házigazdaként Molnár Anikó!

🌿 Az egészség nem csak arról szól, mit viszel be – hanem arról is, hogyan tudja hasznosítani a tested.
Tarts velünk, ha valóban meg akarod érteni, hogyan táplálhatod a tested sejtszinten is!

24/07/2025

🌕🌖🌗🌘

FOGYÁS...

A túlsúly napjaink egyik legszélesebb körben elterjedt problémája, amire egész iparágakat húztak fel, és ezzel együtt emberek millióit húztak le - diétákkal, eszközökkel, ígéretekkel, rengeteg pénzért, leginkább valódi eredmények nélkül. Hogy miért? Mert aki fogyni szeretne bármit megadna a sikerért, de az eredménytelenség csak még nagyobb csalódottságot és reményvesztettséget eredményez.
A hiba nem a fogynivágyóban van, hanem abban, hogy nem mondták el neki: a probléma (vagyis adott esetben a túlsúly) gyökeréig kell leásni, sejtszinten kell rendet rakni magunkban, csökkenteni a szervezet gyulladását, rendbe rakni a bélflórát. Mindezek után pedig személyreszabottan, lépésről lépésre haladni a vágyott testsúly és ezzel párhuzamosan az egészség felé. 🌱🤸
Ma délután egy olyan előadást hallgathatsz meg teljesen ingyen, ami megadja neked az alapokat ahhoz, hogy végre valódi eredményekkel és tartósan változzon meg az életed! Hiszen nem fogyókúrára van szükség, hanem helyes életmódra, és akkor soha többé nem fogsz hízni! 💚 Olvasd el a részleteket és tedd meg magadért ezt az első lépést! 👇

⚖️ Miért nem megy a fogyás, ha mindent jól csinálsz? – Nem az akaraterőddel van baj!
ÚjraTe – Főnix sorozat

Eleged van abból, hogy hiába figyelsz az étkezésre, mozogsz, és mégsem történik változás? 😩
Úgy érzed, mintha a tested nem együttműködni, hanem ellenállni akarna?
Lehet, hogy nem a módszerrel van a baj, hanem a megértés hiányzik – erről szól a következő előadásunk!

A háttérben sokszor biológiai okok állhatnak:
🔹 hormonális egyensúlytalanságok,
🔹 gyulladásszint,
🔹 anyagcseretípusok,
🔹 zsírsavprofil-eltolódások.

Az előadásban megtudhatod:
🟣 miért nem elég az akaraterő, ha a tested nincs egyensúlyban,
🟣 hogyan hat a zsírsavarányod a zsíranyagcserédre,

🟣 milyen személyre szabott eszközökkel indítható el végre a valódi változás.

🎤 Előadó: Vassné Sashalmi Viktória, leendő fitoterapeuta
aki saját tapasztalatból tudja, mit jelent, ha a tested „nem működik együtt”.
2023-ban Sclerosis Multiplexet diagnosztizáltak nála, de nem adta fel:
a célzott étrend, kiegészítők és az egyensúlyba hozott zsírsavprofil és életmódváltás fordulópontot jelentett számára.
Ma már Női Vitalitás Mentorként segít másoknak visszatalálni testi-lelki egyensúlyukhoz.
Hiszi: ha megértjük, mire van szüksége a testünknek, elindulhat a valódi gyógyulás és változás.

📅 Időpont: 2025. július 24., csütörtök 18:00
💌 A Zoom-link: HOZZÁSZÓLÁSOKNÁL!

🎟 Az esemény ingyenes, szeretettel vár házigazdaként Szekér Mátyás!

🌱 A fogyás nem csak kalória és mozgás kérdése – hanem belső egyensúlyé is.
Tarts velünk, ha szeretnél végre tisztán látni és megérteni, mi zajlik valójában a testedben!


Nőnek lenni jó

26/06/2025

✨ ÚjraTe előadássorozat - Főnix Akadémia ✨

Minden csütörtökön ingyenesen vehetsz részt rövid, lényegretörő, edukatív online előadásainkon. Célunk minél több családba eljuttatni azokat az értékes információkat, hasznos tanácsokat, melyek egy élhetőbb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb társadalmat építenek. 🤓

Ma az ország egyik legismertebb védőnője, baba-mama szakértője, Réder Robertina osztja meg velünk gondolatait a baba-szülő kapcsolat tudnivalóiról, a korai kötődés fontosságáról és olyan tanácsokkal lát el minket, amelyek megalapozhatják a stabil kapcsolatot gyermek és szülő között. 🤱

Bővebb infók és a csatlakozáshoz link az eredeti posztban! 👇

Kövesd a Főnix Akadémia oldalát is, hogy ne maradj le eseményeinkről! 🫶

👶 Hogyan legyen boldog kisbabád?
- ÚjraTe – Főnix sorozat

Tudod, mi az, ami életre szólóan meghatározza gyermeked lelki biztonságát, kapcsolódási képességét – sőt, még a jövőbeli boldogságát is?
Ez a korai kötődés.

A kötődés minősége nem a véletlen műve – alakítható, tanulható és már a várandósság alatt is elkezdődik.
De mit is jelent ez valójában?
🧠 Hogyan hat a baba agyfejlődésére?
👩‍👧 Milyen hatással van az anyára – vagy akár generációkra visszamenőleg?

🎤 Előadó: Réder Robertina - Baba-mama specialista
Robertina szenvedélyesen segíti az édesanyákat, hogy tudatosan alakítsák ki a szeretetteljes, biztonságos kapcsolatot gyermekükkel már az első pillanatoktól. Tapasztalatait és szakmai tudását ötvözve gyakorlati tanácsokat ad arról, hogyan teremthető meg a belső biztonság és kötődés – akár már ma.
Tiktok profilján több-tízezren követik edukációs tartalmait.

Az előadásban szó lesz arról:
🟣 hogyan alakul ki a biztonságos kötődés,
🟣 mit tehetsz, ha nem volt „tökéletes” a kezdet,
🟣 hogyan kapcsolódj magadhoz és a babádhoz tudatosan,
🟣 milyen hatással lehet ez a gyermek jövőjére – és a te anyaságélményedre is.

📅 Időpont: 2025. június 26. (csütörtök) 18:00
💌 A Zoom-link:
🔗 https://us06web.zoom.us/j/6821166684
Meeting ID: 682 116 6684
Jelszó: fonix2025
🎟 Az esemény ingyenes!

🌱 A legnagyobb ajándék, amit adni tudsz: egy érzelmileg biztonságban növekvő gyermek.
Gyere, és tanuljunk együtt arról, hogyan teheted boldoggá a kisbabád – és ezzel önmagadat is.

Ráadásul Réder Robertina a július 5-i Gyermekeink Egészségéért Konferencián is előadó lesz!

23/06/2025

💛 Manapság már egyre többen szeretnének tudatosabban élni, figyelni magukra, hiszen körülöttünk annyi a betegség, a tragédia, hogy az ember mindennap szembesül az élet végességével és azzal, hogy az egészség bizony nem örök és sérthetetlen.
💚Megtalálni azonban a számunkra legjobb megoldást a sok információ, áltudományosság és fikció között nagyon nehéz.
🧡 A Zinzino egészség-protokollja egy olyan lehetőség, amely mindent magába foglal, amire szervezetünknek szüksége van - hiteles, tudományos alapokon, a legnagyobb minőségben és szakértelemmel.
💜 Pár lépés, ami beépül a napi rutinunkba, és nemcsak érezzük a különbséget régi és új önmagunk között, de tesztalapon kontrollálni és ellenőrizni is tudjuk, hogy valóban a számunkra legkedvezőbb lépéseket tesszük-e meg az egészségünkért.
🩵 Nincs találgatás, nincsenek nem hasznosuló összetevők, nincs felesleges költekezés.
❤️ Biztosítsd be magad és szeretteid jóllétét működő, minőségi, orvoscsapat szakértelmével létrehozott és ellenőrzött protokoll-termékeinkkel. 👇💪

Egészségprogram – tudatos alapok minden napra 💚

Ha komplex, mégis természetes támogatást keresel, ismerd meg a Zinzino alapcsomagot:

✅ BalanceOil+ – omega-3 és olíva polifenolok a sejtek és az agy támogatásáért
✅ Xtend+ – 20+ vitamin, ásványi anyag és növényi kivonat a napi mikrotápanyag-ellátásra
✅ ZinoBiotic+ – prebiotikus rostkeverék az emésztés és a bélflóra támogatására

Ez a három termék együtt egyensúlyt, energiát és emésztési támogatást adhat – ott, ahol igazán számít: a sejtek szintjén.