YogaBliss by Meli

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
YogaBliss by Meli

Lénárt-Kecskés Meli vagyok, hatha jóga oktató. Szeretettel várlak gerinc fókuszú kiscsoportos óráimon a Móricz Zsigmond körtéren a Pilates Habit stúdióban.

Felső tagozatosoknak szóló változatos, izgalmas órákkal a Bárdosban várom a gyerekeket keddenként.

18/01/2026

Egyensúly.

A mai rohanó világunkban a fölénk tornyosuló elvárások súlya alatt könnyen kibillenhetünk a középpontunkból és háttérbe szorulhatnak a meghitt anya 🔗gyermek pillanatok.

A Mommy & Me workshop sorozat lehetőséget biztosít arra, hogy újfajta módon kapcsolódjatok és a közös élményeken keresztül hangolódhassatok ismét egymásra, találjatok vissza az egyensúlyotokba.

Stay tuned! Pontos részletek hamarosan.

17/01/2026

A szülő–gyermek kapcsolat mély és gyönyörű kötelék, mely folyamatos figyelmet, ápolást és tudatos jelenlétet igényel.

A mindennapi feladatok terhe alatt gyakran elhalványul a meghittség és az intimitás a kapcsolatban.

✨Szeretnéd Te is feléleszteni és újra átélni ezeket a meghitt élményeket a jóga és az érintés erejének művészetével?

Figyeld a bejegyzéseimet a következő napokban, mert hamarosan felfedem a részleteket!
🤍🔗

17/01/2026

Szülőként számomra kevés meghatóbb dolog van annál, mint amikor osztozhatok a gyermekeimmel a szenvedélyemben.

Szeretem, hogy a lányaink nem csak a társasozást, a közös süti sütést, a hosszú összebújós regény olvasást, vagy a kanapén elnyúlós családi mozizásokat igénylik.

Ugyanannyira szeretetteljes kapcsolódásként kérik a közös jógázást, a vezetett relaxációt, az egy-egy túlstimulált nap után a hangtálas földelést.

Biztosan lesz idő, amikor majd lazul ez a mély kötelék, jönnek az ajtócsapkodások, ‘ne szólj hozzám Anyák’ és hasonlók🙈, de addig is csak hagyom, hogy melengesse a szívemet minden egyes közös pillanat.

✨Szeretnéd Te is feléleszteni és újra átélni ezeket a meghitt élményeket a jóga és az érintés erejének művészetével?

Figyeld a bejegyzéseimet a következő napokban, mert hamarosan felfedem a részleteket!
🤍🔗

08/01/2026

Ezt a részletet olvasva azon kaptam magam, hogy reflexből a telefonomért nyúltam, hogy lefotózzam a szöveget…

A függőség sokszor nem is drámai – csak megszokás, egy rossz berögződés.

A jóga nekem abban segít, hogy újra és újra visszatérjek azokhoz a dolgokhoz, amik valójában számítanak: a jelenbe, a lélegzetemhez, a testemhez.

Visszatérjek oda, ahol nincs szükség semmire — csak figyelemre és tudatosságra.

🤔 Te milyen gyakran nyúlsz például a telefonodhoz, vagy iszol egy(két-három vagy négy) csésze kávét megszokásból, vagy kikapcsolódásképp?

Ma figyeld meg: mi az, amihez automatikusan nyúlsz, amikor szünetet tartasz! De véletlen se ostorozd magad miatta, csak nyugtázd egy mosollyal és told félre. ✨

07/12/2025

Decemberben az alábbi óratípusokkal várlak szeretettel a :

✨Power jóga - Yogasecrets the Method
Dinamikus, erősítő szekvenciák fókuszában a csavarások, csípőnyitó ászának és nyújtó gyakorlatok állnak, melyek tökéletes kombinációja garantálja a teljes test átmozgatását. Az óra mindenki számára követhető, ám kezdőként picit nagyobb kihívást jelenthet.
Hétfő és szerda 11:00

✨Hatha Slow
Ez az óratípus a teljes testi, lelki felüdülést kínálja, abszolút kezdők számára is jól követhető ászának sorozatával. Ez a lassabb gyakorlás lehetőséget biztosít a testérzetek megfigyelésére, a mozdulatok és a légzés erőlködésmentes harmóniájának megteremtésére.
Hétfő és csütörtök 12:15
Szerda 8:00

✨Yin jóga
A gyakorlás során az egyes ászanákat több percen keresztül tartjuk ki, puha megengedéssel alakítva magunkhoz a pózokat, ezáltal segítve a mély ellazulást és a fascia nyújtását. A Yin jóga a mély elengedést támogatja fizikai és érzelmi síkon egyaránt. Az óratípus mindenkinek ajánlott, aki a 60 perces gyakorlás után kipihenten, ellazulva szeretné zárni a napját.
Hétfő 20:30

A december 8-i héten a fix órarendi alkalmak mellett az alábbi helyettesített időpontokban is találkozhatsz velem:
December 10. szerda, 18:00 - Power jóga
December 11. csütörtök 8:00 - Hatha slow

Képesítéseim: a Yogasecrets Akadémián végeztem Hatha jóga instruktorként egyéni jóga, Art of touch és YS the Method modullal kiegészítve. A Yin jóga és Női jóga oktatói képesítéseimet is az Akadémia kiemelkedő oktatóinál szereztem meg.

11/11/2025

Mi mindenre jó egy jógatégla?
Például segít rávezetni a gyerekeket a helyes tartásra, szép, egyenes háttal, emelt fővel sétálásra.

Ps: mire jó a sulis jóga? Cselendzselni a tanár zenei ízlését a KPop démonvadászokkal. 😆

20/10/2025

Gyerekeeeek, ugye készültök az őszi szünet előtti Halloween jógára? Én már alig várom, hogy “megépítsük” a Drakula kastélyt!

🧛🏻‍♂️🧛🏻‍♀️

Bárdos-Diák

14/10/2025

Mindig izgatottan várom a kedd délutánokat, ahol megannyi érdeklődő, figyelő szempár szegeződik rám a sulis jógák alkalmával.

Boldogan fogadom a szülői visszajelzéseket, mert szuper izgi a visszacsatolás, hogy minden gyerkőc más és más útravalót visz el az órákról.

Mindig elgondolkoztat ennek a szépsége, hogy mindannyian mennyire mások vagyunk, de a jóga színes eszköztára mégis mindenki számára tud adni.
Mozgás szabadságát. Értéket. Odafigyelést. Megélést. Kapcsolódást. Nyugalmat.

11/10/2025

Egy újabb csodás mérföldkő az utamon -
Női jóga továbbképzés vezetésével. 🤍

26/09/2025

Amikor kigörgetem a jógaszőnyegemet és megérzem a jellegzetes illatát, azonnal “hangulatba jövök”. A légzésem lelassul, mélyül és a cikázó gondoltok is automatikusan kezdenek kitisztulni.

Az otthoni szőnyeg kiterítés Vilmára 🐾 is nagy hatással van, rögtön fürkészni kezdi, melyik ászanánál kuporodhat mellém.

A gyertya és kishíd is elég neki sokszor, hogy bekuckózzon alám, ezzel extra kihívást állítva elém, mert persze ő nem tágít, és mindkettőnk testi épségét figyelembe véve nekem kell alternatív módon bontani a pózokat.

De őszintén szólva savászanában egy kellemes illat, egy érintés, vagy egy kis szőrgombóc szuszogása ugyanazt a békés élményt nyújtja.
✨

14/09/2025

Holnaptól a csodás termében várlak titeket szeretettel közös gyakorlásokra!

Hétfő és csütörtök -12:30-13:30
LUNCHTIME RECHARGE

A recharge jóga ideális választás, ha teljes fizikai és lelki feltöltődésre vágysz. Kiemelt figyelmet fordítunk a gerinc egészségére, jólesően áramoltatjuk át a testet erősítő, csavaró és nyújtást segítő ászanák kombinációjával.

Ez a lassabb gyakorlás lehetőséget biztosít a testérzetek megfigyelésére, a mozdulatok és légzés erőlködésmentes harmóniájának megteremtésére.
A gyakorlások során segítek neked a saját testi adottságaidhoz alakítani az ászanákat és az ‘art of touch’ erejével támogatlak a teljes ellazulásban, hogy felfrissülve folytathasd a napot. ✨

08/09/2025

Az idei talán utolsó, igazán nyárias hétvégét Gerinc és jóga továbbképzésén töltöttem.

Dupla érintettség miatt különösen hasznos és hiánypótló volt a hétvége, ugyanis Máté rengeteg tabut ledöntött és nagyszerű gerinc prevenciós módszerekkel vértezett fel bennünket. Megerősített abban, amit már régóta magamon is tapasztalok, hogy a helyesen végzett jóga gyakorlatok csodát művelnek a gerincünkkel.

Ezt a gyakorlatias, hasznos tudás anyagot pedig örömmel építem be az óráimba. ✨

Cím

Budapest

Weboldal

https://yogabliss.booked4.us/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni YogaBliss by Meli új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió