Bálint János - Online edző, Minden nap ajándék könyv írója

17/01/2026

EDZÉS KEZDŐKNEK OTTHON (Eszközmentes)

13/01/2026

Edzés otthon: PLANK variációk
Gyere és edz velem az otthon kényelméből. 💪🙂

11/01/2026

Edzés Otthon Teljes testre (Ez csak egy részlet.)

04/01/2026

ÚJ, 2026-OS EDZÉSVIDEÓ: Teljes test edzés otthon!
Bemelegítéssel, 9 gyakorlattal és nyújtással a végén.
Hajrá Hajrá! :)

Teljes test edzés otthon, eszközök nélkül is végezhető. Bemelegítés követően 9 gyakorlatot csinálunk, majd nyújtással zárul az edzés. Hajrá hajrá! :)Köszönöm...

12/12/2025

Nem akarsz edzőterembe járni, de
változtatni akarsz a külsődön, és javítani az egészségeden?
Egyedül nem vagy elég kitartó?
Időt és pénzt akarsz megtakarítani?
AZ ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS NEKED VALÓ!
Jelentkezz:
https://balint-janos.hu/

Ez csak Neked szól, csak rólad szól, rád szabott, és nincsenek mások akik néznének téged, mint egy edzőteremben.

09/12/2025

Zsírégető otthoni kardió edzés 15 percben.
Eszközmentes, bemelegítést és nyújtást is tartalmaz.

Az edzés mellett a táplálkozás is fontos! Kalóriadeficit és a tápanyagok, mennyiségek személyre szabott beállítása nélkül nem lesz jó és betartható a diéta.

Köszönöm, ha a lájkolod videót és hagysz egy építő hozzászólást. :)

Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: https://balint-janos.hu/
E-mail: balint.janos.edzo@gmail.com



https://www.youtube.com/watch?v=GgeMR79JLLo

Zsírégető otthoni kardió edzés 15 percben. Eszközmentes, bemelegítést, nyújtást is tartalmaz a videó. Hajrá hajrá, hamarosan jön a fél órás verziója is. :)Kö...

22/11/2025

Minden döntésnek következménye van:
Ha túl sokat eszel huzamosabb ideig és nem dolgozod le, hízni fogsz.

(Ha pedig eleve olyan hízékonyabb alkat vagy mint én, akkor hatványozott gyorsasággal gyarapszik a zsírréteg 🤣)

De ha kontroll alatt tartod az étkezéseket és edzel keményen, akkor pedig egyre formásabb, "szálkásabb" leszel. 💪🙂

A végeredmény úgyis beszél, egyetlen szó nélkül...

✅️ Jobb formába akarsz kerülni?
✅️ Otthonról szívesebben edzenél, mint egy konditeremben?
✅️ Ha nem tudod mit kell csinálnod, hogy tartós eredmény legyen, és egyedül nem menne a rendszeres edzés, akkor jelentkezz az online személyi edzéseimre!

✅️ Több, mint 10 000 óra személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre:

➡️ https://balint-janos.hu/ ⬅️

Ez csak Neked szól, csak rólad szól, rád szabott, és nincsenek mások akik néznének téged, mint egy edzőteremben.

05/10/2025

Sziasztok!
Itt a kezdőknek (valójában már nem kezdőknek) szóló otthoni edzéssorozat 10. része!

Ez egy teljes testet megdolgozó köredzés, hajrá, hajrá! 🙂

Minden hónapban kaptok egy új, otthon végezhető tréning videót INGYEN!

A kezdőtől eljuttatlak a haladó szintig, fokozatosan emelve a nehézségi szintet.

Minden videó készen van már, ezért ha hamarabb szeretnéd csinálni a következőt, vagy esetleg lemaradtál, akkor csatlakozz a V.I.P. csoporthoz és rengeteg más tréninget is megkapsz ezen a 12 videón felül. (+ receptvideókat, tanácsokat, és egyéb tartalmakat.)

Köszönöm, ha lájkolod a videót és hagysz egy építő hozzászólást. 🙂
Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: https://balint-janos.hu/
E-mail: balint.janos.edzo@gmail.com
Szeretnél még több Exclusive videót tőlem?
Akkor csatlakozz a Youtube csatornám V.I.P. tagjaihoz:
➡️ https://www.youtube.com/cha.../UCZUZ1Q27IzmCTpys7lp-vRA/join ⬅️
Mik várnak Rád:

REKLÁMMENTESSÉG

Egymásra épülő edzésvideók a full kezdőtől a haladóig,
receptvideók, fogyással, izomépítéssel, egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok, kérdezz-felelek és egyéb műsorok.

https://youtu.be/IUYCxAk26IU

Full kezdőknek szóló edzéssorozat 10. része, de Ez már nem kezdőknek való. KÖREDZÉS otthon, két fajta kör, 3-szor, 3-szor ismételve.Köszönöm, ha lájkolod a v...

01/09/2025

Sziasztok!
Itt a kezdőknek (valójában Már nem kezdőknek) szóló otthoni edzéssorozat 9. része!

Itt most csak HASedzés van, októberben pedig jön a tizedik rész ami teljes testet megdolgozó köredzés lesz! 🙂

Minden hónapban kaptok egy új, otthon végezhető tréning videót INGYEN!

A kezdőtől eljuttatlak a haladó szintig, fokozatosan emelve a nehézségi szintet.

Minden videó készen van már, ezért ha hamarabb szeretnéd csinálni a következőt, vagy esetleg lemaradtál, akkor csatlakozz a V.I.P. csoporthoz és rengeteg más tréninget is megkapsz ezen a 12 videón felül. (+ receptvideókat, tanácsokat, és egyéb tartalmakat.)

Köszönöm, ha lájkolod a videót és hagysz egy építő hozzászólást. 🙂
Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: https://balint-janos.hu/
E-mail: balint.janos.edzo@gmail.com
Szeretnél még több Exclusive videót tőlem?
Akkor csatlakozz a Youtube csatornám V.I.P. tagjaihoz:
➡️ https://www.youtube.com/cha.../UCZUZ1Q27IzmCTpys7lp-vRA/join ⬅️
Mik várnak Rád:

REKLÁMMENTESSÉG

Egymásra épülő edzésvideók a full kezdőtől a haladóig,
receptvideók, fogyással, izomépítéssel, egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok, kérdezz-felelek és egyéb műsorok.

https://youtu.be/MRSoGfCOQ2A

Honlap: https://balint-janos.hu/Full kezdőknek szóló edzéssorozat 9. része. Ez már nem kezdőknek való. HASIZOM edzés otthon bemelítéssel, nyújtással, hajrááá...

01/08/2025

Sziasztok!
Itt a kezdőknek szóló otthoni edzéssorozat 8. része!
(Már nem kezdő szint)

Itt most csak felsőtestedzés van, Szeptemberben pedig jön a kilencedik rész! 🙂

Minden hónapban kaptok majd egy új, otthon végezhető tréning videót INGYEN!
A kezdőtől eljuttatlak a haladó szintig, fokozatosan emelve a nehézségi szintet.

Minden videó készen van már, ezért ha hamarabb szeretnéd csinálni a következőt, vagy esetleg lemaradtál, akkor csatlakozz a V.I.P. csoporthoz és rengeteg más tréninget is megkapsz ezen a 12 videón felül. (+ receptvideókat, tanácsokat, és egyéb tartalmakat.)

Köszönöm, ha lájkolod a videót és hagysz egy építő hozzászólást. 🙂
Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: https://balint-janos.hu/
E-mail: balint.janos.edzo@gmail.com
Szeretnél még több Exclusive videót tőlem?
Akkor csatlakozz a Youtube csatornám V.I.P. tagjaihoz:
➡️ https://www.youtube.com/cha.../UCZUZ1Q27IzmCTpys7lp-vRA/join ⬅️
Mik várnak Rád:

REKLÁMMENTESSÉG

Egymásra épülő edzésvideók a full kezdőtől a haladóig,
receptvideók, fogyással, izomépítéssel, egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok, kérdezz-felelek és egyéb műsorok.

https://youtu.be/Kj80_h1TTgw

Full kezdőknek szóló edzéssorozat 8. része. Ez már nem kezdőknek való. Felsőtest edzés otthon bemelítéssel, nyújtással, hajrááá! :)Minden hónapban kaptok eg...

03/07/2025

Sziasztok!
Itt a kezdőknek szóló otthoni edzéssorozat 7. része!
(Már nem kezdő szint)
Ez az edzés más jellegű, mint az előzőek voltak.
Itt most csak lábedzés van, és nem könnyű.
Ha rendszeresen csinálod heti három alkalommal, akkor a hónap végére már menni fog ez is!
Augusztusban jön a nyolcadik rész! 🙂

Minden hónapban kaptok majd egy új, otthon végezhető tréning videót INGYEN!
A kezdőtől eljuttatlak a haladó szintig, fokozatosan emelve a nehézségi szintet.
Minden videó készen van már, ezért ha hamarabb szeretnéd csinálni a következőt, vagy esetleg lemaradtál, akkor csatlakozz a V.I.P. csoporthoz és rengeteg más tréninget is megkapsz ezen a 12 videón felül. (+ receptvideókat, tanácsokat, és egyéb tartalmakat.)
Köszönöm, ha lájkolod a videót és hagysz egy építő hozzászólást. 🙂
Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: https://balint-janos.hu/
E-mail: balint.janos.edzo@gmail.com
Szeretnél még több Exclusive videót tőlem?
Akkor csatlakozz a Youtube csatornám V.I.P. tagjaihoz:
➡️ https://www.youtube.com/cha.../UCZUZ1Q27IzmCTpys7lp-vRA/join ⬅️
Mik várnak Rád:
REKLÁMMENTESSÉG
Egymásra épülő edzésvideók a full kezdőtől a haladóig,
receptvideók, fogyással, izomépítéssel, egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok, kérdezz-felelek és egyéb műsorok.

https://youtu.be/k2ECF9plXMk

Full kezdőknek szóló edzéssorozat 7. része. Ez már nem kezdőknek való. Lábedzés otthon bemelítéssel, nyújtással, hajrááá! :)HA még kell egy kis plusz láb has...

22/06/2025

A "megpróbálom" és a "megcsinálom" között óriási a különbség!

A próbálgatással azt fejezed ki, hogy nem adsz bele mindent. Ezzel a szóval leveszed magadról az irányítást is, mintha nem tőled függne az adott cselekvés végeredménye. Akik csak megpróbálnak dolgokat elérni, azok az emberek nem hisznek magukban és nem is vállalják a teljes felelősséget azzal kapcsolatban ami előttük áll.

A "Megcsinálom" kifejezéssel viszont teljes mértékben elhatározod magad, és elkötelezett is vagy az adott dologgal kapcsolatban. Akarod a pozitív végkifejletet és hiszel magadban annyira, hogy el is éred a célt.

Ne használd a megpróbálom szót!
'Megpróbálok elmenni a találkozóra"
"Megpróbálok lefogyni"
"Megpróbálok időben érkezni"
"Megpróbálok szerezni jobb.... munkát / párkapcsolatot / fizikumot / stb /  Életet.

Szerintem már tudod, hogy mi következik ezekből a "megpróbálom" mondatokból.