Alia Yoga

Üdvözlünk az Alia Yoga világában, ahol a jóga, a lélek és a közösség harmóniában találkozik! 🧘‍♀️✨

19/01/2026

Téli fények, meleg hangulat, puha érkezés. Az Alia Yoga terek úgy vannak megalkotva, hogy már belépéskor lelassuljon a lélegzeted, hogy legyen egy hely, ahol könnyebb megérkezni önmagadhoz. ✨

Mindkét helyszínen ugyanez a nyugalom vár, lágy fények, csendes atmoszféra, és egy tér, ahol a gyakorlás valódi kapcsolódássá válik.

Órák:
📍 Hétfő & Csütörtök | 19:00–20:00
GymTonic BudaPart Fitness Club
Bíró László József krt. 4, 1117 Budapest

📍 Kedd | 19:00–20:30
MARAdok Yoga Studio
Prielle Kornélia u. 19B, 1117 Budapest

🧘 Jelentkezés a bióban, szeretettel várlak.
Anikó

___

Winter lights, warm atmosphere, soft arrival. Alia Yoga spaces are created to let your breath slow the moment you enter a place where you can gently return to yourself. ✨

Both locations hold the same calm soft lights, quiet presence, and a space where your practice becomes true connection.

Classes:
📍 Monday & Thursday | 19:00–20:00
GymTonic BudaPart Fitness Club
Bíró László József krt. 4, 1117 Budapest

📍 Tuesday | 19:00–20:30
MARAdok Yoga Studio
Prielle Kornélia u. 19B, 1117 Budapest

🧘 Booking in bio I look forward to welcoming you.
Anikó

17/01/2026

„Hang, amely hazavezet a testedbe.” ✨

A hangtálak rezgése nemcsak kívül szól, belül rendez. Lassan átjárja az izmokat, a légzést, a gondolatok alatti csendet. Segít megérkezni abba a térbe, ahol újra érzed a tested határait, ahol a feszültség ellágyul, ahol minden lelassul egy kicsit.

A hang finoman vezet vissza oda, ahonnan mindig indulnunk kell, a jelenlétbe, önmagunkba.

🧘Tapasztald meg az óráimon, jelentkezés a bióban.
Anikó

___

“Sound that guides you back into your body.” ✨

The vibration of the bowls doesn’t just resonate around you, it reorganizes within. It travels through your muscles, your breath, and the quiet beneath your thoughts. It brings you back into the space where you feel your body again, where tension softens, where everything slows down.

Sound gently leads you home to presence, to yourself.

🧘Experience it in class, booking in bio.
Anikó

15/01/2026

Új ciklus indul. Új szokások. Új alapok.
A bak újhold energiája befelé hív, oda, ahol a valódi stabilitás megszületik.

„A stabilitás belül születik.” ✨

Ma adj időt a csendnek.
Egy mély lélegzet most többet épít, mint bármilyen terv.

__
A new cycle begins. New habits. New foundations.
The Capricorn New Moon invites you inward, to the place where true stability is born.

“Stability is created from within.” ✨

Today, give time to stillness.
One deep breath builds more than any plan ever could.

13/01/2026

Engedd ki a januári feszültséget.
A váll, az állkapocs és a mellkas gyakran csendben tartja a stresszt, de a lassú mozdulat, a mély légzés és a figyelem puhán oldja. ✨

A jóga nem erővel dolgozik, hanem finomsággal. Lélegzetenként enged ki mindabból, amit túl régóta cipelsz.

🧘 Gyere, és puhítsuk együtt a feszültséget, jelentkezés a bióban.

__

Release the tension January brings.
The shoulders, jaw, and chest often hold more than we notice, but slow movement and soft breath gently melt it away. ✨

Yoga doesn’t push. It softens. Letting go, one breath at a time.

🧘 Join me to ease the tension, booking in bio.

10/01/2026

A jóga támogatja az emésztést, a jelenlét pedig átalakítja az étkezést.
A lassabb mozdulatok, a mélyebb légzés és a tudatosabb ritmus nemcsak a gyakorlásra hatnak, az étkezésre is. Ha jelen vagy, másképp választasz, másképp eszel, máshogy érzed magad utána.

A tél különösen kéri a melegítő, földelő ételeket, leveseket, főtt gabonát, gyömbért, fűszereket.
A tested meghálálja, ha figyelsz rá.

__

Eat slow. Move slow. Yoga supports digestion, and presence transforms the way you eat.
Slower movement, deeper breath, a more mindful rhythm — they shape not only your practice but your meals too. When you’re present, you choose differently, eat differently, and feel different afterward.

Winter calls for warm, grounding foods: soups, cooked grains, ginger, spices.
Your body softens when you listen. Eat slow. Move slow.

08/01/2026

A januári tisztulás belülről kezdődik.
Meleg víz reggelente, tudatosabb étkezés, könnyű mozgás, lassú légzés.
Ilyenkor a tested visszatér a saját ritmusához — elenged, tisztul, megkönnyebbül. ✨

Nem kell nagy lépésekre gondolni.
Csak apró, lágy szokásokra, amelyek támogatják az energiáidat Vízkereszt környékén.

__

Start the year light.January cleansing begins from within.
Warm water in the morning, mindful eating, gentle movement, softer breath.
Your body finds its natural rhythm again — releasing, clearing, lightening. ✨

It doesn’t take big changes.
Just small, nourishing rituals that support you around Epiphany. Start the year light.

07/01/2026

Ez a mozdulatsor a Napüdvözlet alap íve.
Mozgás és légzés egymásba fonódik, felébreszti a testet és letisztítja a figyelmet.

A 21 napos kihívásban napi 3–12 kört gyakorlunk ebből a flow-ból, a saját tempódban.

Nem kell tökéletesnek lennie.
Elég, ha jelen vagy.

🧘‍♀️ Ha gyakoroltál, jelöld az Alia Yogát a postban vagy storyban!
Anikó

06/01/2026

A tél a lelassulás ideje ilyenkor a jóga még mélyebbre hat.
Az online órákon olyan gyakorlást hozunk, ami belül is átmelegít: finom melegítés, grounding, gyökeresedés. A mozdulatok oldják a hideg miatt feszes részeket, a légzés lecsendesít, és újra érzed a stabilitást, akkor is, ha kint fúj a szél.

🧘Csatlakozz bárhonnan, a saját ritmusodban.
Részletek a bióban vagy üzenetben

—

Winter invites us to slow down and yoga goes even deeper in this season.
In the online classes we focus on inner warmth, grounding and rooting. Movement softens what the cold holds tight, breath quiets the mind, and you reconnect with your inner stability no matter the weather outside.

🧘 Join from anywhere, in your own rhythm.
Details in bio or DM

06/01/2026

Ma indul. 21 nap.
21 lehetőség arra, hogy minden nap visszatérj magadhoz.
A Napüdvözlet nem csak bemelegítés. Ez egy mozgó meditáció.
Légzés. Ritmus. Jelenlét.

21 napos Napüdvözleti kihívás Anikóval - Alia Yoga
– napi 3–12 kör
– bármikor, bárhol
– a saját tempódban
Ha szeretnél egy egyszerű, mégis mély napi rutint, csatlakozz.
Mozdulj. Lélegezz. Ismételd.

🧘‍♀️Oszd meg minden nap storyban és jelöld az Alia Yogat-t
📩 Kérdés esetén, keress üzenetben!
Anikó

03/01/2026

„Sokáig csak messziről néztem a jógát.
Azt hittem, túl merev vagyok hozzá, túl stresszes, kevésbé hajlékony és sportos. Aztán egy nap mégis elmentem Anikó órájára. Nem tudom, mi volt az első pillanat, amikor változni kezdett valami… talán a légzés, talán a csend a relaxáció végén, talán az a finom érzés, hogy egy órán át végre nem kell megfelelnem. Ahogy teltek a hetek, azt vettem észre, kevésbé feszül a vállam, jobban alszom, türelmesebb vagyok magammal, és már nem futnak a gondolataim egész nap.
A jóga nem egyik napról a másikra változtatott meg. Lassan, finoman. Olyan rétegeket oldott fel bennem, amikről nem is tudtam, hogy cipelem őket. Ma már úgy érzem: a matrac az a hely, ahol mindig visszatalálok magamhoz.”
– Évi ✨

🧘 Ha szeretnéd megtapasztalni ezt az átalakulást, várlak szeretettel – jelentkezés a bióban.
Anikó

__

“For a long time, I watched yoga from a distance. I thought I was too stiff, too stressed, too ‘not the type.’ Then one day, I joined Anikó’s class. I’m not sure when exactly things began to shift… maybe with the breath, maybe with the stillness at the end, maybe with the simple feeling that for one hour, I didn’t have to be anything else. Week by week I noticed, my shoulders relaxed, my sleep softened, became kinder to myself, and my mind stopped racing all day long.
Yoga didn’t change me overnight. It worked slowly, gently. Releasing layers I didn’t even know I was holding. Today, the mat feels like the place where I always find my way back to myself.”
– Évi ✨

🧘Experience this shift for yourself – booking in bio.
Anikó

01/01/2026

Új év. Tiszta lélegzet. Friss energiák. ✨

Az első belégzés ma kicsit más…
tágasabb, könnyebb, tele új lehetőségekkel.
Legyen 2026 a megérkezés, az elengedés és a belső fény éve.

Lélegezd be, ami épít.
Engedd el, ami nehéz.
És teremts teret mindannak, ami érkezni szeretne.

Anikó, Alia Yoga

____

New year. New breath. New light. ✨

The first inhale of the year feels different…
wider, softer, full of possibility.
Let 2026 be a year of grounding, releasing, and returning to your inner glow.

Breathe in what lifts you.
Let go of what weighs you down.
Make space for what wants to come through.

Anikó, Alia Yoga

30/12/2025

Engedd el azt, ami nem jön veled tovább.
A légzés új teret nyit — belül, ahol helye lesz a könnyedségnek, a tisztulásnak, az új kezdetnek. Az év vége nem csak lezárás. Egy mély kilégzés, egy finom elengedés, és egy halk igen arra, ami 2026-ben vár rád. ✨

__

🧘 Release. Reset. Step into 2026. Let go of what no longer walks with you.
Your breath opens new space — for clarity, softness, and a fresh beginning. Year-end is more than a closure. It’s a long exhale, a gentle release, and a quiet yes to everything waiting for you in 2025. ✨ Release. Reset. Step into 2026.

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.aliayoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Alia Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Alia Yoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió