05/03/2026
Érzed, hogy segítségre lenne szükséged? Nem halogathatod már tovább? Beírod a keresőbe a tüneted és...
Arra gondoltam megspórolok neked némi időt és leírom, hogy miért a Kriston Intim Tornát válaszd, ha úgy gondolod eljött az idő, hogy megszabadulj a tünetedtől.
Nyitott szemmel járva az interneten, mostanában gomba módra szaporodnak az intimtornák, gátizomtornák.
🌷 Miben más a Kriston Intim Torna? Miért ezt választottam, hogy megtanulom?
A Kriston Intim Torna egy egészségnevelő módszer, mely az alhasi szervek funkcióját javítja. A módszer idén lesz 40 éves, ez idő alatt több ezer nő végezte már el.
Sokan orvosok, szakemberek ajánlására érkeznek a tanfolyamra, mert szakmai körökben elismert a módszer. A Kriston trénerek 325 órából álló képzésen vesznek részt, mely során Anatómiát, Kórélettant illetve Módszertant tanulnak személyesen a módszer megalkotójától, Kriston Andreától. Rendszeresen vizsgáznak, frissítik, bővítik tudásukat.
A tanfolyam elején jeligével ellátott kérőívet töltenek ki a résztvevők. A tréner ez alapján állítja össze a résztvevő egyéni gyakorlatsorát.
A Kriston Intim Torna gyakorlatai egymásra épülnek, így azokat lépésről lépésre sajátítjuk el. Amennyiben van valakinek ép ideg-izom kapcsolata (aki el tud sétálni egy tanfolyamra, annak feltételezhetően van), meg tudja tanulni a tornát.
Ahonnan indulunk az a székletvisszatartó szorítás, amit biztosan mindenki végzett már, még a kisgyermekek is. Innen építjük fel szépen lassan, tudatosan az új mozgásmintát, anélkül hogy hozzánk érne bárki is. Igen, ez némi koncentrálást, befelé figyelést igényel, mely által még inkább rácsodálkozunk ezeknek a gyakran elfeledett izmoknak a működésére.
Ám a Kriston-módszer nem áll meg a mozgástanulásnál. Ismereteket szerezhetünk olyan életviteli szokásokról, melyekkel női egészségünket támogatni érdemes.
A módszer harmadik eleme, a meglévő tünetek ok-okozati összefüggéseire való figyelemfelhívás. Annak tudatosítása, hogy szerveink állapota kapcsolatban áll az érzelmeinkkel. A tanfolyami résztvevők ehhez is támogatást kapnak.
A Kriston-módszer tehát egy komplex módszer, amely minden korosztályt és mindkét nemet várja, hogy egészségünket helyreállítsuk, fenntartsuk általa. A mozgások nem járnak extra terheléssel, idősek, kismamák, aktívan nem sportolók is el tudják sajátítani.
A leghasznosabb természetesen a megelőzés lenne, ezért érdemes az öngondoskodásunk részévé tenni a tanfolyam elvégzését és a gyakorlást, hogy elkerüljük a tüneteket, fenntartsuk egészségünket.
🌷 Egy elgondolkodtató idézet:
"Az egészséges embernek ezer kívánsága van, a betegnek csupán egy."
Ha úgy gondolod, hogy valakinek ez a poszt hasznos lehet, hálás lennék ha megosztanád. 🥰
kitkucko.hu
Szeretettel várlak a Kriston Intim Torna tanfolyamon! 🌷
Árvay Orsolya - Kriston tréner
intimtorna@kitkucko.hu
06305370227
