Csatai Zsófia - Pilates & Jóga

Csatai Zsófia - Pilates & Jóga 🌻 Pilates és Yin jóga órákra várlak szeretettel a Studio63-ban, a Zápor utca 63.-ban.🌻

📲 Bejelentkezés: www.studio63.yoga

PilatesHétfőn (Ma) 17.30-18.30Csütörtökön 17.30-18.30Pénteken 8.30-9.30Yin jógaHétfőn (Ma) 19.00-20.30Helyszín: Studio 6...
22/09/2025

Pilates
Hétfőn (Ma) 17.30-18.30
Csütörtökön 17.30-18.30
Pénteken 8.30-9.30

Yin jóga

Hétfőn (Ma) 19.00-20.30

Helyszín: Studio 63

Bejelentkezés:
www.studio63.yoga

Várlak szeretettel😉

(A képet a Pinterestről emeltem át és maga Joseph Pilates látható rajta.☀️)

Többen érkeztek úgy Pilatesre, hogy “fáj a derekam”.Saját testi tapasztalataimból (azért kezdtem el a Pilates tornával i...
17/09/2025

Többen érkeztek úgy Pilatesre, hogy “fáj a derekam”.

Saját testi tapasztalataimból (azért kezdtem el a Pilates tornával ismerkedni, mert nagyon erős derékfájásom volt 😉), na és persze a tanulmányaimból 😇 kiindulva, csak ajánlani tudom ilyen esetben a Pilates rendszeres gyakorlását:

👉 Mert úgy átmozgatjuk, mobilizáljuk a törzset (is), ami már önmagában nagyon jól eső, fájdalmat enyhítő testérzetet eredményez.

👉 Mert megerősíti a core izmokat a rendszeres gyakorlás, ami egy egészséges jó testtartáshoz vezet.

👉 Mert úgy megnyújta a gerinccsigolyákat összekötő esetleg befeszült szalagokat (is), ami sokkal jobb érzethez és egy sokkal -megint- egészségesebb tartáshoz vezet.

Minden órán, sőt minden gyakorlaton belül mobilizálunk, erősítünk és nyújtunk.💪

Várlak szeretettel!😉

📲 Bejelentkezés: www.studio63.yoga

Régi kedvenc…ma újra rátaláltam yin jóga közben ❤️🎶
15/09/2025

Régi kedvenc…ma újra rátaláltam yin jóga közben ❤️🎶

Nils Frahm releases animated video inspired by his 'Screws' album, alongside further worldwide tour dates.Order the album on CD/LP/DL here: http://www.erased...

Várlak benneteket a héten:Hétfő 17.30-18.30 PilatesHétfő 19.00-20.30 Yin jógaCsütörtök 17.30-18.30 PilatesPéntek 8.30-9....
15/09/2025

Várlak benneteket a héten:

Hétfő 17.30-18.30 Pilates
Hétfő 19.00-20.30 Yin jóga

Csütörtök 17.30-18.30 Pilates

Péntek 8.30-9.30 Pilates

✨ Minden Pilates óra úgy épül fel, hogy kezdőként is és már gyakorlottabbként is megtalálod rajta a helyed. Mindig lépcsőfokról lépcsőfokra haladunk és mindenki addig jön, amíg komfortos neki.

Átmozgatjuk a testet tetőtöl talpig.

✨ A yin jóga pedig eleve egy lassú, nyújtó, relaxáló óra. Ha feszeses a tested, az izomzatod, pont jól jön neki. 😉

Várlak benneteket szeretettel!

Bejelentkezés:
www.studio63.yoga

❣️

🙃 Azt vettem ma észre, hogy nem is írtam még magamról bemutatkozót a honlapra🫣 …. most pótoltam…ha gondoljátok:
04/09/2025

🙃 Azt vettem ma észre, hogy nem is írtam még magamról bemutatkozót a honlapra🫣 …. most pótoltam…ha gondoljátok:

Első végzettségem Közgazdász, azonban lányaim születése után már nem láttam magam a multik irodáiban...és amikor elkezdtem jógázni, elkezdtem nagyon megszeretni azt a légkört, amit 1-1 alkalommal kaptam az adott stúdióban....majd elkezdtem tanulni is a jógát, csak magam miatt, h...

Ma 1 éve tartottam az első órámat a Studio63 falai között. Még akkor nem tudtam, hogy ez lesz a stúdió neve, hogy ilyen ...
02/09/2025

Ma 1 éve tartottam az első órámat a Studio63 falai között. Még akkor nem tudtam, hogy ez lesz a stúdió neve, hogy ilyen komoly kis oktatói csapat szegődik mellém és hogy ilyen jó kis gyakorló csapat gyűlik körénk.

Az első órán még nem voltak függönyeink, csak óra előtt szaladtam el matracokat és pokrócokat venni, hogy legalább ennyi legyen.

Élesen emlékszem egy pillanatra, ahogy ott ülök a teremben és arra gondolok: “Jól kitettem magam a kirakatba.” 🫣

Azóta egyre szebben alakulnak a fizikai körülmények is, a csapat is, akikkel együtt dolgozunk nap, mint nap. Van, akivel évek óta ismerjük egymást, sőt jó barátok vagyunk (oktató is, gyakorló is); van, akivel friss az ismeretség, de a harmónia biztosan itt van!❤️

A stúdió születése kapcsán készülünk nektek is és magunknak is egy Nyílt Nappal…de 8 nő naptárját összeegyeztetni nem könnyű feladat. 🫣

De a dátum már úgy tűnik megvan: November 29…és lassan összeáll a program is. Időben hírt adunk róla!

Szeretettel gondolok az oktatótársakra!
Szeretettel gondolok rátok, kedves gyakorlótársak!
Szeretettel gondolok a Studio63-ra!

☀️Ölelés,
Zsófi

Sziasztok!A tegnapi pilatesen megbeszéltük, hogy létrehozunk egy belső messenger csoportot azoknak, akik járnak órára. Í...
26/08/2025

Sziasztok!

A tegnapi pilatesen megbeszéltük, hogy létrehozunk egy belső messenger csoportot azoknak, akik járnak órára. Írjon, aki szeretne bekerülni!☺️🙏

Sziasztok!🌻 Jövő héten Manka tartja meg a hétfő és csütörtöki Pilatest.🌻 A hétfői yin jóga és a péntek reggeli Pilates e...
17/08/2025

Sziasztok!

🌻 Jövő héten Manka tartja meg a hétfő és csütörtöki Pilatest.

🌻 A hétfői yin jóga és a péntek reggeli Pilates elmarad. 😢

Szép nyári napokat☀️
Zsófi

Nem mindig könnyű elindulni órára…nekem sem…😉…de amint beérek a terembe, máris tudom, hogy jó döntés volt elindulni…és a...
10/08/2025

Nem mindig könnyű elindulni órára…nekem sem…😉…de amint beérek a terembe, máris tudom, hogy jó döntés volt elindulni…és az óra végén mindig hálát adok, hogy ezt a döntést hoztam🥰🙏

Gyertek ti is.🤗

Jövő héten megint minden nap lesz Pilates péntekig és hétfőn yin jóga is.🧘🏻‍♀️

👉 Utána megint Manka tart Pilatest hétfőn (aug.18.) és csütörtökön (aug.21.) helyettem. 👈

Bejelentkezés: www.studio63.yoga

Sziasztok!❣️Várlak benneteketMa 17.30-18.30 PilatesreHolnap 8.30-9.30 Pilatesre☀️ Utána legközelebb Augusztus 10-én , va...
31/07/2025

Sziasztok!

❣️Várlak benneteket
Ma 17.30-18.30 Pilatesre
Holnap 8.30-9.30 Pilatesre

☀️ Utána legközelebb Augusztus 10-én , vasárnap leszek. 🫣

🌻
Zsófi

Sziasztok!A Pilates menetrendet a következő 3 hétben az alábbi képeken láthatjátok.Ezen a héten hétfőtől péntekig (Júl.2...
28/07/2025

Sziasztok!

A Pilates menetrendet a következő 3 hétben az alábbi képeken láthatjátok.

Ezen a héten hétfőtől péntekig (Júl.28. - Aug.01.) minden nap lesz óra.

A következő héten nem leszek, csak kivételesen vasárnap (Aug.10.).

Utána megint hétfőtől péntekig (Aug.11. - Aug.15.) minden nap lesz óra.

📲Bejelentkezés: www.studio63.yoga

Cím

Zápor Utca 63
Budapest
1034

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Csatai Zsófia - Pilates & Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Csatai Zsófia - Pilates & Jóga számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram