Böjt és spiritualitás

24/02/2026

✨Van egy pont, amikor az ember érzi, hogy belül változásra van szüksége.
Nem feltétlenül tudod megfogalmazni, csak azt érzed, hogy túl sok a zaj, túl sok a kapaszkodás és innentől valami másnak kell történnie.
Érzed a késztetést, hogy kicsit közelebb kerülj önmagadhoz.

🌿A böjt gyakran innen indul.
Sokszor nem is a test a legnehezebb része — hanem az, amikor a csendben elkezdenek feljönni az érzések, kérdések, bizonytalanságok.
Ez teljesen természetes.
A böjt nem csak a fizikai elengedésről szól, hanem lassú tanulása annak is, hogyan engedjük el a kontrollt, a megszokásokat, a régi mintákat.

Nem kell ezt az utat egyedül végigjárni.
Klára buddhista tanítóként és böjti kísérőként abban segít, hogy ez az út biztonságos és megtartó legyen — akár akkor, ha most kezdesz, akár akkor, ha egy mélyebb, hosszabb böjtre készülsz.

Ha elindulnál ezen az úton, de bizonytalan vagy, hogy neked való-e, vagy bármilyen kérdésed felmerül, nyugodtan keresd őt.

Az elengedés nem gyengeség, néha önmagunk meghaladása a legnagyobb bátorság.

Március 16-19. böjti elvonulás, részletek: https://fb.me/e/5uFYQsF8S

20/02/2026

A sóvárgás természete

A három méreg közül az első – Lobha (vágy)

A buddhista pszichológiában a szenvedés három gyökere:
-Vágy (lobha)
-Harag (dosa)
-Tudatlanság (moha)

A böjt első pár napja a vágy megfigyelése.
Fontos különbség: Vágy ≠ szükséglet

A test szükséglete csendes. A vágy sürget.
Figyeld meg:
Hol jelenik meg a vágy a testben?
Gyomor?
Mellkas?
Torok?
Fej?

A vágy nem ellenség, hanem energia.

Ha nem éljük ki, tudatossággá alakul.

Ez a transzformáció.

19/02/2026

🌿 Ma kezdődik a negyven napos böjt.

Sokszor lemondásként gondolunk rá — pedig lehet egy nagyon mély önismereti utazás is.

Ma indulunk el egy közös folyamatban: ki-ki a saját tempójában, saját döntéseivel.
Nem az a kérdés, hogy mit „kell” elhagyni, hanem az, hogy miről szeretnél most tudatosan lemondani, hogy jobban meghallhasd önmagad.

A böjt nem büntetés és nem teljesítmény.
Egy lehetőség arra, hogy megfigyeljük: mi történik velünk, amikor kevesebb külső inger marad.

A következő hetekben fokozatosan egyszerűsítünk: szép lassan elengedünk bizonyos ételeket, szokásokat, míg március közepére elérünk egy teljes, négy napos léböjtig.

Kíváncsi vagyok — te miről mondasz le mától? 🌿

08/02/2026

HA A TISZTASÁGOT KERESED🔆Nemsokára indul az idei böjtünk február 19-én! Részt lehet venni egy messenger csoportban ahol társakkal és szakembereinkkel is konzultálhatsz a folyamatról, kaphatod tőlünk a leveket, és jöhetsz velünk a 4 napos táborba, ahol együtt jógázunk, dolgozunk fel érzelmeket, meditálunk, kapcsolódunk egymással és a természettel is! A böjt húsvét előtt, április 2-án ér véget. A böjt nem csak a test támogatása! A böjtben tisztítjuk az érzelmeket és a gondolatainkat is, kapcsolódunk belül és szellemi értelemben egyaránt. Tanácsok a böjt alatt, közben és utána is!
czike.klara@pandita.hu
Pandita Meditációs Központ
Nyitott Tudat Buddhista Közösség

07/02/2026

Részletek az eseménynél: https://fb.me/e/aLy1szC86

04/02/2026

A következő napokban végignézzük a tévhiteket egyesével🌿

03/02/2026

Tarts velünk a tavaszi megtisztulásban és megpihenésben!
A felkészülési és levezetési időszakban még főzünk is neked✨
Részletek az eseménynél: https://fb.me/e/aLy1szC86

01/02/2026

31/01/2026

BÖJTTEL A TESTI ÉS LELKI TISZTULÁSÉRT - 40 napos tavaszi program:
- Febr. 19-Márc. 12: Három hét előkészület: konzultáció és a messenger csoportban való részvétel és aktivitás, kínai meridián masszázs és szénhidrátszegény étkezés
- Márc. 13-15: léböjt otthon, pihenve (hétvége)
- Márc. 16-19: léböjtös tábor (4 nap jógával, meditálással, szaunával, masszázzsal, önismereti csoportos beszélgetésekkel, egyéni konzultációval)
- Márc. 20-ápr. 2: 2 hét lassú visszavezetés
- Ápr. 2: tapasztalatok megosztása webinár/élő 18:00
Ha nem a fogyás a cél, akkor lehet lassítani a folyamatot, ill. a test maga áll meg az ideális súlynál. A folyamatban a kiinduló testsúlytól függően 8-10 kiló elvesztése lehetséges.
A böjti csoportba való bekerülés feltétele egy egyéni konzultáción való részvétel, ahol együtt felépítjük a személyre szabott programodat! A böjti tábor ára az egyéni megbeszélése alatt kerül kialakításra, az igényelt szolgáltatások igénybevételének összeállítása után.
Amit nálunk is igénybe tudsz venni a felkészüléshez a Pandita Meditációs Központban, a böjti időszakon kívül is:
-élő és online jóga
-élő és online meditálás
-léböjthöz levesek (megrendelhető, és személyesen elvihető)
-meridiánmasszázs a vízháztartás kiegyensúlyozására
-reflexológia a belső szervek egészségéért
-egyéni konzultáció az egyéni program felépítéséhez
Részletek, bejelentkezés: info@bojt-spiritualitas.hu

27/01/2026

BÖJTTEL A TESTI ÉS LELKI TISZTULÁSÉRT - 40 napos tavaszi program, egy négy napos léböjttel március 16-19. között.

Amit nálunk is igénybe tudsz venni a felkészüléshez a Pandita Meditációs Központban, a böjti időszakon kívül is:
-élő és online jóga
-élő és online meditálás
-léböjthöz levesek (megrendelhető, és személyesen elvihető)
-meridiánmasszázs a vízháztartás kiegyensúlyozására
-reflexológia a belső szervek egészségéért
-egyéni konzultáció az egyéni program felépítéséhez
Részletek, bejelentkezés: info@bojt-spiritualitas.hu