Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: mellekhatas@woerwagpharma.hu www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

21/08/2025

💡 A B1-vitamin fontos szerepet játszik az idegek egészségében, ám nem mindegy, milyen formában jut be a szervezetbe. A hagyományos, vízoldékony B1-vitamin (tiamin) csak korlátozott mennyiségben szívódik fel, és gyorsan kiürül a szervezetből.

Ezzel szemben a benfotiamin - a B1-vitamin zsíroldékony változata - akár ötször jobban hasznosul, hosszabb ideig tárolódik a szövetekben, és nem okoz kellemetlen testszagot sem. Ez különösen fontos lehet, ha a hátfájás mögött idegi eredetű problémák állnak, hiszen ilyenkor a regeneráció támogatása is cél.

A derékfájás nem csupán izomfájdalom lehet. Ha az idegek is érintettek, nem elég csupán a tüneteket enyhíteni, az okot is kezelni kell.

💊 A Milgamma® N lágy kapszulák magas dózisban tartalmazzák a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segítenek regenerálni a sérült idegeket, és kezelni a hátfájás kiváltó okát.¹

A hátfájás okát is kezeli, nem csak a tüneteket.*

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis . Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-88, Lezárás dátuma: 2025.07.16.

18/08/2025

A derékfájás megelőzéséhez kulcsfontosságú a törzsizomzat erősítése. Szerencsére ehhez nincs szükség edzőteremre vagy bonyolult eszközökre, otthon, napi néhány perc torna is sokat számíthat.

✅ Íme kettő egyszerű, kezdőknek is biztonságos gyakorlat, amelyekkel erősítheti a gerinc körüli izmokat:

1️⃣ Hasprés talajhoz szorított derékkal: Feküdjön hanyatt, térdeit hajlítsa be, talpai a talajon. Szorítsa le a derekát a talajhoz, mintha egy vékony papírlapot tartana ott. Tartsa meg néhány másodpercig, majd lazítson. Ez a mozdulat a mély hasizmokat dolgoztatja, amelyek védik a gerincet. Fontos, hogy a dereka a földre tapadva maradjon.

2️⃣ Rövid plank könyöktámaszban (mint a képen): Helyezkedjen könyöktámaszba, lábait nyújtsa hátra. Figyeljen, hogy a dereka ne süppedjen be, a törzse egy vonalban maradjon. Már 10–15 másodperc is elég kezdetben, hogy aktiválja a tartóizmokat.

Már napi néhány perc is segíthet, hogy a derék stabil maradjon, és a mindennapok ne fájdalommal teljenek.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-83, Lezárás dátuma: 2025.07.16.

14/08/2025

🚗 Nyaraláskor gyakran hosszabb autóútra indulunk, ami a derék számára komoly megterhelést is jelenthet. Egy rosszul beállított ülés vagy a több órás mozdulatlanság könnyen feszülő, sajgó érzést okozhat a hát alsó részén.

Ha indulás előtt pár percet szán az ülés beállítására, sok kellemetlenségtől kímélheti meg magát. A háttámla tartsa a derekat, a térdek pedig ne legyenek magasabban, mint a csípő. Érdemes rendszeresen megállni, kiszállni, és átmozgatni a derekat, mert ezzel csökkenthető az izmok és az idegek terhelése is.

🌞 Így a célhoz érve nemcsak az út élménye marad szép emlék, hanem a hátának sem lesz oka panaszra.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-86, Lezárás dátuma: 2025.07.16.

11/08/2025

Állómunka vs. ülőmunka: melyik árt jobban a deréknak?

Nemcsak az ülőmunka viseli meg a derekat; a hosszú ideig tartó állás is komoly terhelést róhat a gerinc alsó szakaszára. Mindkettő hozzájárulhat ahhoz, hogy a nap végére feszülő, sajgó derékfájdalom jelentkezzen.

Ülés közben a gerinc könnyen előre görnyed, a derék folyamatos nyomás alatt marad. Állva pedig gyakori, hogy a testsúly csak az egyik lábra kerül, vagy enyhén hátra dőlünk, ami szintén túlterhelheti az ágyéki szakaszt.

A lényeg a váltakozás: a test sokkal jobban viseli a terhelést, ha nem marad hosszú ideig ugyanabban a testhelyzetben. Egy rövid átmozgatás vagy pozícióváltás is segíthet megelőzni a feszültséget és a derékfájdalmat.

⚠️ Ha viszont a fájdalom visszatérővé vagy állandóvá válik, nem elég csak a tüneteket enyhíteni. Ilyenkor fontos lehet az idegek regenerációját is támogatni, hogy ne csak a fájdalom múljon el, hanem annak okát is kezeljük.

💊 A Milgamma® N lágy kapszulákban található magas dózisú B-vitaminok segítenek regenerálni a sérült idegeket, és kezelni a hátfájás kiváltó okát.¹

A hátfájás okát is kezeli, nem csak a tüneteket.*

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis . Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-89, Lezárás dátuma: 2025.07.16.

07/08/2025

A derékfájás általában nemcsak egy múló kellemetlenség. Ha hosszabb ideig fennáll, vagy rendszeresen visszatér, idővel komolyabb következményekkel járhat. A mozgás beszűkülhet, az izmok és az idegek folyamatos feszültség alatt állhatnak, és a fájdalom egyre kisebb terhelés mellett is jelentkezhet.

Az állandó fájdalom miatt sokan kerülik a mozgást, ami gyengíti az izmokat, tovább terheli a gerincet, és ördögi kör alakulhat ki. Emellett az idegek is károsodhatnak, ami zsibbadáshoz, érzészavarhoz vagy gyengeséghez vezethet.

Érdemes már az első jeleknél lépni, hogy ne csak a tünetek szűnjenek meg, hanem a háttérben húzódó okokat is kezeljük. Így elkerülhető, hogy a derékfájás tartósan befolyásolja a mindennapokat.

💊 A Milgamma® N lágy kapszulákban található magas dózisú B-vitaminok segítenek regenerálni a sérült idegeket, és kezelni a hátfájás kiváltó okát.¹

A hátfájás okát is kezeli, nem csak a tüneteket.*

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis . Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-85, Lezárás dátuma: 2025.07.16.

04/08/2025

💻 Nyáron sokan szívesebben dolgoznak otthonról, akár a teraszon vagy a nappali kanapéján. Bár csábító a kényelmes környezet, a derék könnyen megsínyli a helytelen testtartást.

🛋 A puha fotel vagy a túl alacsony asztal miatt a gerinc folyamatos feszülés alatt állhat, amit eleinte csak enyhe húzódás jelez, később viszont komolyabb fájdalomhoz vezethet.

👉 Ha nincs ergonomikus széke, már az is segíthet, ha egy párnát vagy összetekert plédet tesz a derekához, illetve a monitort szemmagasságba emeli. Ne feledje, óránként érdemes felállni és kicsit átmozgatni a testét így a munka után sem a derékfájás marad emlékül.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-82, Lezárás dátuma: 2025.07.16.

24/07/2025

🌴 A rendszeres mozgás a derékfájás megelőzése szempontjából is kiemelten fontos, még akkor is, ha éppen pihenéssel telnek a napok. A nyaralás nem feltétlenül a megszokott edzésidőszakról szól, de néhány könnyű gyakorlat ilyenkor is beiktatható.

✅ 1. Térdhúzás mellkashoz háton fekve:

- Feküdjön a hátára, térdeit hajlítsa be, talpai a talajon.

- Egyik térdét húzza óvatosan a mellkasához, két kézzel átfogva a lábszárat.

- Ügyeljen arra, hogy a dereka végig maradjon leszorítva a talajra, ne keletkezzen rés alatta!

- Tartsa meg 15–20 másodpercig, majd lassan engedje vissza.

🔁 Ismételje a másik lábbal is, majd végezze el mindkét térddel egyszerre.

🎯 Ez a gyakorlat segíti a deréktáji izmok nyújtását és enyhíti a feszültséget.

✅ 2. Oldalra hajlás álló helyzetben:

- Álljon vállszéles terpeszbe, karjait emelje a feje fölé.

- Döntse a törzsét lassan oldalra, egyik kezével megnyújtva a test oldalát.

- Ne előre vagy hátra hajoljon, maradjon a törzsvonalban.

- Tartsa meg 10–15 másodpercig, majd ismételje a másik oldalra is.

🎯 A gyakorlat ellazítja a törzs oldalsó izmait, javítja a gerinc mozgékonyságát.

🌞 Néhány perc tudatos mozgás naponta segíthet, hogy a nyaralás valóban a kikapcsolódásról szóljon, fájdalmak nélkül.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-55, lezárás dátuma: 2025.06.16.

21/07/2025

JÁTÉK! 🤩

🔤 Vajon melyik hatóanyag betűit kevertük össze, amely megtalálható a Milgamma® N lágy kapszulákban?

🖊 Kommentben várjuk a helyes megfejtéseket!

Vény nélkül kapható gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-56, lezárás dátuma: 2025.06.16.

17/07/2025

😓 Hátfájástól szenved? Kezelje az okot, ne csupán a tüneteket.*

🔬 A hátfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz világszerte, mégis sok esetben nem sikerül pontosan feltárni az okát. Ez azért van, mert gyakran nem a csontok vagy az izmok, hanem az idegek is szerepet játszanak a fájdalomban.

👉 A cél tehát nemcsak a tünetek enyhítése, hanem az ok kezelése is, ehhez pedig megfelelő hatóanyagokra van szükség.

💡Mit tud a benfotiamin?

A benfotiamin a B1-vitamin zsíroldékony formája. Előnyei a vízoldékony B1-vitaminnal szemben:

-Jobb a felszívódása és hosszabb ideig tárolódik a szövetekben. ¹

- Íztelen és szagtalan: szedése nem okoz kellemetlen testszagot. ¹

💊 A Milgamma® N lágy kapszulák benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is tartalmaznak, így segítenek regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

❤️ Tanuld meg szeretni a hátadat a Milgammával.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-59, lezárás dátuma: 2025.06.16.

14/07/2025

🤔 Tény vagy tévhit: Az idegpálya nehezebben gyógyul, mint a csontok?

🦴 A csontszövetek általában gyorsabban és hatékonyabban regenerálódnak, mint az idegszövetek. Míg egy egyszerűbb törés néhány hét alatt összeforrhat, a sérült idegek regenerációja hónapokig is eltarthat, és nem minden esetben történik meg teljesen.

🧠 Az idegsejtek érzékenyebbek, és a gyógyulásuk sokkal összetettebb folyamat. A megfelelő vitaminbevitel, különösen a B-vitaminok - például a B1, B6 és B12 - fontos szerepet játszanak az idegek működésének támogatásában.

💡 Ezért is érdemes figyelmet fordítani nemcsak a tünetek enyhítésére, hanem az idegrendszer támogatására is, különösen hát- és derékfájás esetén.

💊 A Milgamma® N lágy kapszulákban található magas dózisú B-vitaminok segítenek regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis . Vény nélkül kapható gyógyszer.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-58, lezárás dátuma: 2025.06.16.

10/07/2025

⚖️ A túlsúly megterhelheti az ízületeket és a gerincet, ezáltal növelheti a mozgásszervi panaszok, például a derékfájás kialakulásának kockázatát.

🥦 Az ideális testtömeg elérését vagy megtartását segítheti a tudatos, könnyű étkezés.

🌞 A nyári hónapok kiváló alkalmat kínálnak a friss alapanyagok felhasználására, íme egy gyors, szezonális fogás, amely finom és kímélő is.

🥗 Bulgursaláta grillezett zöldségekkel (2 adag)

🛒 Hozzávalók:

- 100 g bulgur (kb. ½ bögre)

- 1 közepes cukkini

- 1 piros kaliforniai paprika

- 1 kisebb padlizsán

- 1 marék friss petrezselyem

- 1 gerezd fokhagyma

- 1 evőkanál olívaolaj

- só, bors, citromlé ízlés szerint

👩‍🍳 Elkészítés:

1. A bulgurt forró vízzel leöntve, lefedve kb. 15 percig állni hagyjuk.

2. A zöldségeket felszeleteljük, enyhén sózzuk, és kevés olajon (vagy grillen) megpirítjuk.

3. A megpuhult bulgurt összeforgatjuk a zöldségekkel, apróra vágott petrezselyemmel, fokhagymával, majd meglocsoljuk citromlével és egy kevés extra olívaolajjal.

🤤 Frissen, langyosan vagy hidegen is fogyasztható. Jó étvágyat hozzá!

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-54, lezárás dátuma: 2025.06.16.

07/07/2025

🎒 Cipekedés, emelés, rohanás, de ki vigyáz az Ön hátára?

👩‍👧‍👦 Anyaként sokszor magunkat tesszük az utolsó helyre. A gyerekek igényei, a háztartás, a munka mellett ritkán jut idő arra, hogy testünk jelzéseire is odafigyeljünk, pedig a napi szintű fizikai terhelés észrevétlenül is nyomot hagy.

🧍‍♀️ Először csak egy kicsit nehezebb felemelni a bevásárlótáskát vagy a gyermeket. Aztán már akkor is jelentkezik a fájdalom, ha hosszabban állunk, ülünk vagy lefekszünk. Mire észrevesszük, a panasz már a mindennapokat is megnehezítheti.

😓 Sokszor a fájdalom nem csak izomeredetű: az idegek is érintettek lehetnek. Ezért nem elég a tüneteket enyhíteni, a háttérben húzódó okokat is érdemes kezelni.

💊 A Milgamma® N lágy kapszulákban található magas dózisú B-vitaminok segítenek regenerálni a sérült idegeket, és kezelni a hátfájás kiváltó okát.¹

A hátfájás okát is kezeli, nem csak a tüneteket.*

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1037 Bp., Montevideo u. 5., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-57, lezárás dátuma: 2025.06.16.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Milgamma számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség