Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: mellekhatas@woerwagpharma.hu www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

01/01/2026

🎯 Az új év remek alkalom arra, hogy végre olyan dolgokra is figyelmet szenteljen, amelyek eddig háttérbe szorultak, például a tartós hát- vagy derékfájásra. Sok esetben a panasz nem múlik el magától, sőt: ha az idegek is érintettek, a fájdalom könnyen visszatérhet vagy erősödhet.

🧠 Az idegek regenerációja lassú folyamat, ezért a javulás is elhúzódhat. Éppen ezért fontos, hogy ne csak a tüneteket enyhítse, hanem figyelmet fordítson a háttérben álló ok megszűntetésére is.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-156, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

29/12/2025

🎿 A téli sportok - legyen szó szánkózásról, korcsolyázásról vagy síelésről - remek kikapcsolódást nyújtanak, de a hideg miatt az izmok és az ízületek merevebbek lehetnek. Ilyenkor egyetlen rossz lépés vagy hirtelen mozdulat is könnyebben okozhat derékfájást vagy izomfeszülést.

❄️ Mit tehet a sérülések megelőzéséért?
– Pár perces bemelegítés mindig legyen része a programnak.
– Kerülje a hirtelen emelést vagy gyors csavaró mozdulatokat.
– Tartsa melegen a derekát: a hideg tovább fokozza a merevséget.

🔔 Egy kis odafigyeléssel a téli sportok örömforrások maradnak, nem pedig fájdalmas napok előfutárai lesznek.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-153, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

28/12/2025

🎄 Az ünnepi időszakban könnyű megfeledkezni a testedzésről, több a teendő, a készülődés, és közben a hát és a derék is merevebbé válhat. Egy pár perces átmozgatás azonban sokat segíthet abban, hogy a nap végére ne feszüljenek be az izmok.

Próbálja ki ezt a gyors, otthoni mini tornát:
🧘‍♂️1. Oldalsó nyújtás ülve (30–40 mp oldalanként)
Üljön kényelmes terpeszbe vagy törökülésbe.
Emelje fel az egyik karját, és finoman dőljön oldalra, míg a törzs oldalsó része kellemesen megnyúlik.
Ez a gyakorlat segít oldani a derék és a hátközép feszülését.

🙆‍♀️ 2. Kar- és mellkasnyitás (40–50 mp)
Tegye a kezét a tarkóra, húzza hátra a könyökét, és nyissa a mellkast.
Így kiválóan tehermentesítheti a nyaki–háti szakaszt.

✨ Már napi 3 perc is észrevehető könnyedséget adhat a hátának, az ünnepi rohanásban is.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-151, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

27/12/2025

😌 Sokszor csak akkor vesszük észre, mennyire elfáradt a hátunk, amikor végre lenne idő megpihenni. Amíg a mindennapok visznek előre, könnyű megfeledkezni a feszültségről, a húzódásról vagy arról a jelzésről, hogy valami nincs rendben a deréktáj körül.

⚡ Amikor azonban lelassulunk, előbukkanhat a valóság: a tartós fájdalom nem mindig puszta izomfeszülés. Gyakran az idegek irritációja áll a háttérben, ami megfelelő támogatás nélkül lassabban regenerálódik.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-150, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

23/12/2025

🎁 Az ünnepi készülődés nemcsak a lakást, hanem a teendőlistákat is megtölti, és ilyenkor az apukákra különösen sok feladat hárul.

🎄Fát kell hozni, kinti díszeket feltenni, havat lapátolni, vagy épp nagy csomagokat cipelni. Ezek mind olyan mozdulatok, amelyeket a hétköznapokban ritkábban végzünk, ezért a hát, a derék és a váll könnyebben túlterhelődik.

❄ A hideg tovább nehezíti a helyzetet: ilyenkor az izmok merevebbek, lassabban reagálnak, és egy rossz mozdulat is elég ahhoz, hogy megérezzük a feszülést.

🙆 Érdemes ezért kicsit tudatosabban hozzáállni: indulás előtt néhány átmozgató mozdulat, lassabb tempó a nehezebb feladatoknál, és máris jóval kisebb az esélye annak, hogy a hátfájás beárnyékolja az ünnepi napokat.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-155, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

19/12/2025

🤔 Miért nem mindegy, milyen formában jutunk B1-vitaminhoz, ha hát- vagy derékfájással küzdünk?

A hagyományos, vízoldékony B1-vitamin (tiamin) gyorsan kiürül a szervezetből, és a felszívódása is korlátozott. Ezzel szemben a benfotiamin zsíroldékony forma, amelyet a szervezet hatékonyabban tud hasznosítani.

💡 Mit jelent ez a gyakorlatban?

A benfotiamin könnyebben jut be az idegsejtekbe, tovább marad a szövetekben, és akár ötször jobb biohasznosulást is mutathat, mint a hagyományos B1-vitamin¹.

Ez különösen fontos, ha a hátfájás mögött idegi eredetű probléma, irritáció vagy károsodás áll.

🧠 Az idegek regenerációja lassú folyamat, ezért nem mindegy, milyen támogatást kapnak. A benfotiamin hozzájárulhat a panaszok hátterében álló ok kezeléséhez.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-154, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

17/12/2025

🤔 Gyakori tévhit, hogy a hátfájást kizárólag az izmok feszülése vagy túlterhelése okozza.

A valóság azonban ennél jóval összetettebb.

A fájdalom hátterében gyakran az idegek érintettsége áll: irritáció, gyulladás vagy nyomás, amely egészen más jellegű, mélyebb vagy élesebb fájdalmat okozhat, és akár a lábakba is kisugározhat.

⌛ Az idegi eredetű panaszok ráadásul nehezebben szűnnek mert az idegek lassabban regenerálódnak.
Ezért nem elég csak a felszíni tüneteket enyhíteni: az okot is érdemes kezelni.

💡 Ha a hátfájás visszatérő vagy kisugárzó, az gyakran idegi eredetre utal, ilyenkor más típusú támogatásra van szüksége a szervezetnek.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-152, Lezárás dátuma: 2025.11.20.

27/11/2025

📅 Ahogy közeledik az év vége, a feladatok száma is megsokszorozódik: ajándékok, bevásárlás, szervezés, ünnepi teendők.

🏃‍♀️ Az állandó rohanás, cipekedés és feszített tempó közben azonban a hát és a derék hamar jelezheti, hogy túlterhelődött.

👜 A hosszú séták a boltokban, a bevásárlószatyrok emelgetése vagy a hosszan tartó ülés az autóban mind hozzájárulhatnak a fájdalmas izomfeszüléshez és az idegi eredetű derékpanaszokhoz.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-143, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

24/11/2025

🌛 Egy hosszú nap után a derék és a hát izmai gyakran feszültek maradnak, még akkor is, ha végre leül pihenni. Ilyenkor érdemes néhány percet szánni arra, hogy ellazítsa a gerincet és az izmokat, így könnyebben regenerálódik a test és pihentetőbb lesz az alvás is.

🧘‍♀️ 1. Térdhúzás mellkashoz háton fekve
Feküdjön hanyatt, térdeit hajlítsa be. Húzza az egyik térdét lassan a mellkasához, közben tartsa leszorítva a derekát a talajhoz. Lélegezzen mélyen, majd cseréljen lábat. Ez a gyakorlat segít oldani a deréktáji feszülést.

🤸‍♀️ 2. Oldalra döntés álló helyzetben
Álljon vállszéles terpeszbe, karjait engedje a teste mellé. Döntse a törzsét lassan oldalra, egyik kezével csúsztasson le a combján, ameddig kényelmes. Tartsa ki pár másodpercig, majd térjen vissza és ismételje a másik oldalra is. Ez a mozdulat finoman megnyújtja a törzs és a derék oldalát.

💡 Lassan, mély levegőkkel dolgozzon, a cél nem az erőfeszítés, hanem a lazítás. Esténként pár perc mozgás is elég ahhoz, hogy a derék „elengedje” a nap terhét.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-142, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

20/11/2025

🍲 A túlsúly nemcsak a szívet és az ízületeket, hanem a deréktájat is fokozottan terheli. Minden plusz kiló többletnyomást jelent a gerincre, ami hosszú távon hát- és derékfájáshoz is vezethet.

Ez a zöldséges lencseragu ideális választás egy őszi vacsorához, hiszen laktató, mégis kímélő.

🥣 Hozzávalók:
- 120 g barna lencse (szárazon)
- 1 közepes vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 sárgarépa
- ½ zeller
- ½ kaliforniai paprika
- 1 kisebb cukkini
- 1 ek olívaolaj
- 1 tk fűszerpaprika
- ½ tk őrölt kömény
- só, bors ízlés szerint
- kb. 400 ml víz vagy zöldségalaplé

👨‍🍳 Elkészítés:
1️⃣ A lencsét alaposan megmossuk, majd enyhén sós vízben félpuhára főzzük (kb. 10–12 perc).
2️⃣ Közben egy serpenyőben olívaolajon megpirítjuk a felaprított hagymát és fokhagymát.
3️⃣ Hozzáadjuk a felkockázott zöldségeket (répa, zeller, paprika, cukkini), fűszerezzük, és pár percig pároljuk.
4️⃣ Beleöntjük a félig főtt lencsét, felöntjük a vízzel vagy alaplével, és kis lángon további 15–20 percig főzzük, amíg minden megpuhul és sűrű, szaftos ragut kapunk.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-144, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

17/11/2025

💥 A nyaki fájdalom nem mindig áll meg a nyaknál. Gyakran a vállba, vagy karba is kisugárzik, amit nemcsak izomfeszülés, hanem ideggyöki nyomás is okozhat.

Ez az állapot, a nyaki gerincoszlop szindróma, a mindennapokat is megnehezítheti: már egy-egy fejfordítás, emelés vagy akár a számítógép előtti ülés is fokozhatja a panaszokat.

🔥 A háttérben sokszor gyulladásos vagy kopásos folyamatok mellett az idegek károsodása is állhat. Ilyenkor nem elég a fájdalmat csillapítani, az idegek regenerációját is támogatni kell.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-147, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

13/11/2025

👨‍👧‍👦 Egy aktív nap a gyerekkel nemcsak öröm, hanem kihívás is a hátnak. Emelés, lehajlás, játék a földön, a derék ilyenkor is dolgozik. Ha a fájdalom gyakran visszatér, érdemes nemcsak az izmokat, hanem az idegeket is támogatni, hiszen a hátfájás mögött sokszor idegi eredetű probléma áll.

A benfotiamin, a B1-vitamin zsíroldékony formája, hatékonyabban szívódik fel, mint a hagyományos vízoldékony B1-vitamin, és hosszabb ideig tárolódik a szervezetben. Ennek köszönhetően támogatást nyújthat az idegek regenerációjához.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-141, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Milgamma számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség