Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: mellekhatas@woerwagpharma.hu www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

26/02/2026

❄️ Télen jellemzően azt érezzük, hogy nehezebb megmozdulni, lassabban indul a test, és hamarabb jelentkezik merevség vagy kellemetlen feszülés.

🧠 Ennek több oka is van. A hideg hatására az izmok és ízületek kevésbé rugalmasak, a kevesebb természetes fény pedig az energiaszintre és a motivációra is hatással lehet. Ilyenkor a szervezet „óvatosabb üzemmódra” vált, ami mozgás közben is érezhető.

🚶‍♀️ A kulcs nem az intenzitás, hanem a rendszeresség. A finom átmozgatás, a lassabb tempójú mozgás és a tudatosabb testhasználat segíthet abban, hogy a test fokozatosan „felébredjen”, és ne fájdalommal jelezze a terhelést.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-09, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

23/02/2026

🎯 A B-vitaminok fontos szerepet töltenek be az idegrendszer normál működésében. Az azonban nem mindegy, milyen formában és milyen kombinációban jutnak a szervezetbe.

A Milgamma® N lágy kapszula benfotiamint tartalmaz, amely a B1-vitamin zsíroldékony formája.

A benfotiamin felszívódása kedvezőbb, mint a vízoldékony B1-vitaminé. A készítmény emellett B6- és B12-vitamint is tartalmaz, amelyek részt vesznek az idegrendszer normál működésében és az idegek anyagcsere-folyamataiban.

📍 A megfelelő B-vitamin-ellátottság különösen fontos lehet olyan helyzetekben, amikor idegi eredetű panaszok is szerepet játszhatnak a hát- vagy derékfájás kialakulásában.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-12, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

19/02/2026

🤔 Tény vagy tévhit: hidegben természetes, ha jobban fáj a derekunk?
Sokan azt gondolják, hogy a hideg önmagában „derékfájást okoz”. A valóság ennél árnyaltabb.

🧠 Tény, hogy alacsonyabb hőmérsékleten az izmok könnyebben megfeszülnek, a keringés lassabb lehet, emiatt a már meglévő érzékenység vagy feszülés erősebben jelentkezhet. Ez különösen igaz akkor, ha korábban volt már derékpanasz, izomfeszülés vagy idegi érintettség.

🚫 Tévhit viszont, hogy a hideg önmagában „megbetegíti” a derekat. A fájdalom hátterében általában nem a hőmérséklet áll, hanem a mozgásszegényebb napok, a hirtelen terhelés, a merevebb izmok vagy az idegrendszer fokozott érzékenysége.

🧩 Fontos tudni, hogy a hideg inkább felerősítheti a már meglévő problémákat, mintsem önálló okként jelenik meg. Ezért a tudatosabb mozgás, az izmok kíméletes átmozgatása és a test jelzéseire való odafigyelés ilyenkor különösen sokat számít.

💬 Figyelje meg, hogyan reagál a teste a hidegebb napokon, és ne bagatellizálja a visszatérő derékfájást, még akkor sem, ha „csak az időjárásra” fogná.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-11, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

16/02/2026

❗ Sokan gondolják, hogy a hátfájás kizárólag izomeredetű, pedig valójában gyakran idegi érintettség is állhat a panaszok hátterében.

📍 Ilyenkor előfordulhat, hogy a fájdalom nem ott jelenik meg, ahol a probléma gyökere van. A gerinc mentén futó idegek érintettsége kisugárzó, nehezen körülírható fájdalmat okozhat. Ezért fontos, hogy a kezelés ne csak a fájdalom helyére, hanem annak eredetére is fókuszáljon.

🗝️ Az idegi eredet felismerése kulcs lehet a hatékony megoldáshoz.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-10, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

13/02/2026

💗 A törődés sokszor apró figyelmességekben mutatkozik meg, nemcsak mások felé, hanem saját magunk irányába is.

A hátunk nap mint nap terhelésnek van kitéve és általában csak akkor figyelünk rá, ha már fájdalmat jelez.

✅ Egy rövid séta, a tudatosabb testtartás vagy néhány perc mozgás már önmagában is sokat jelenthet a feszült izmoknak.

A rendszeres odafigyelés nem luxus, hanem annak alapja, hogy hosszabb távon is megőrizhessük a mozgás szabadságát és a jó közérzetünket.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-13, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

09/02/2026

❤️ A törődés nem mindig látványos. Sokszor abból áll, hogy meghalljuk a testünk jelzéseit, és nem söpörjük félre őket a mindennapok rohanásában.

⚠️ A hátfájás gyakran ilyen jelzés: figyelmet kér, mielőtt komolyabb problémává válna.

A hátunk nap mint nap dolgozik értünk: ülés közben, cipekedéskor, mozgásnál és pihenéskor is.

Ha időt szánunk rá, és nem csak akkor foglalkozunk vele, amikor már nagyon fáj, sokat tehetünk a hosszú távú jóllétünkért.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-06, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

05/02/2026

🌅 A hideg reggeleken a derék és a gerinc gyakran merevebben reagál az első mozdulatokra. Ilyenkor különösen fontos, hogy ne hirtelen terheléssel indítsa a napot, hanem finoman „ébressze fel” a hátát.

🔹 Medencebillentés háton fekve
Feküdjön hanyatt, térdei hajlítva, talpak a talajon. Finoman billentse a medencéjét úgy, hogy a dereka lesimuljon a talajra, majd lazítson. Lassú tempóban ismételje 8–10 alkalommal.

👉 Segít oldani az alsó háti feszülést, és kíméletesen aktiválja a törzs izmait.

🔹 Térdhúzás mellkashoz
Hanyatt fekvésben húzza fel egyik térdét a mellkasához, tartsa meg pár légzésig, majd váltson oldalt. Ezután mindkét térdet húzza fel egyszerre.

👉 Gyengéden nyújtja a deréktájat, és segíthet csökkenteni az éjszaka felgyülemlett merevséget.

💗 Ez a néhány perc segíthet abban, hogy a gerinc és a deréktáj fokozatosan felkészüljön a nap terhelésére, és a mozgás természetesebben, könnyedebben induljon.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-07, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

02/02/2026

🥶 A hideg hatására a test természetes védekező reakcióként feszültebbé válhat.

Ilyenkor nemcsak az izmok húzódhatnak össze, hanem az idegek is érzékenyebbé válhatnak, ami felerősítheti a hát- és derékfájdalmat. Ezért fordul elő, hogy a hűvösebb időszakban a panaszok makacsabbak, nehezebben múlnak, a fájdalom akár kisugárzó formában is jelentkezhet.

Ilyenkor különösen fontos, hogy ne csak az izmokra gondoljunk, hanem az idegrendszer állapotára is.

🎯 A célzott idegi támogatás segíthet abban, hogy a fájdalom ne váljon állandó kísérővé.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-08, Lezárás dátuma: 2026.01.27.

30/01/2026

🧩 Tartson egy rövid szünetet és játsszon velünk!
A betűk között egy fontos kifejezés rejtőzik, amely szorosan kapcsolódik az idegek támogatásához.

💡 Megtalálja, milyen szó áll össze a kirakóból?

✏️ Írja meg kommentben a megfejtést!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-168, Lezárás dátuma: 2025.12.17.

29/01/2026

⚡ A derékfájás mögött nem mindig izomfeszülés áll. Előfordulhat, hogy az idegek kerülnek nyomás vagy irritáció alá, ami egészen más típusú panaszokat okoz.

📌 Mely tünetek utalhatnak idegi eredetre?
- éles, hasító vagy „áramütésszerű” fájdalom
- fartájékba, combba vagy lábszárba lefutó kisugárzó érzés
- zsibbadás, bizsergés, égő érzés
- gyengeség az egyik lábban vagy bizonytalan mozgás

Ha ezek bármelyike jelentkezik, a háttérben gyakran az idegek túlterheltsége vagy károsodása áll, keresse fel kezelőorvosát! Ilyenkor nem elég csupán a fájdalmat csillapítani – a cél az idegek regenerációjának támogatása is.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-167, Lezárás dátuma: 2025.12.17.

26/01/2026

❄️ Reggelente előfordulhat, hogy nehezebben „ébred fel” a gerinc, különösen a hidegben. Ez a gyors, 2 perces gyakorlatsor segít beindítani a törzsizmokat és csökkenteni a reggeli merevséget.

⏱️ 1. gyakorlat: Oldalsó törzsaktiválás könyöktámasszal (60 mp)
Helyezkedjen el oldalfekvésben, könyöke a váll alatt.
Emelje meg a csípőjét egy könnyített oldaltartásba, majd lassan engedje vissza, de ne érjen le teljesen.
A mozdulat legyen rövid és kontrollált: emel - tart 1 mp - enged.
🔸 Ez a gyakorlat finoman aktiválja a mély törzsizmokat és stabilizálja az ágyéki szakaszt.

⏱️ 2. gyakorlat: Törzscsavarás ülve (60 mp)
Üljön le egy stabil felületre, hátát egyenesítse ki.
Tegye a kezét a tarkóra, és lassan fordítsa a törzsét jobbra, majd balra.
A csípő maradjon stabil, a mozdulat a gerinc felső és középső szakaszából induljon.
🔸 Kíméletesen fellazítja a gerincet, fokozza a mobilitást és „felébreszti” a tartóizmokat.

✨ Már néhány perc mozgás is érezhetően könnyebbé teheti a napindítást, a gerinc hálás lesz érte.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-166, Lezárás dátuma: 2025.12.17.

24/01/2026

😓 A hát- vagy derékfájás gyakran egyszerű izomfeszülésnek tűnik, de előfordulhat, hogy az idegek túlterheltsége vagy irritációja áll a háttérben. Ilyenkor a gyors megoldások csak átmeneti enyhülést adnak, a kiváltó ok viszont változatlan marad.

⚡ Ha a fájdalom visszatér, zsibbadással vagy „áramütésszerű” érzéssel jár, nagyobb eséllyel idegi eredetű lehet, és ilyenkor nemcsak a tüneteket, hanem az érintett idegek regenerációját is érdemes támogatni. Ha a fájdalom túl erős, esetleg kisugárzik a végtagokba, mindenképp keresse fel kezelőorvosát!

A tudatos, okot célzó kezelés hosszú távon is segíthet abban, hogy csökkenjen a feszültség, javuljon a komfortérzet, és a mindennapi mozgás könnyebbé váljon.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-165, Lezárás dátuma: 2025.12.17.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Milgamma számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség