Jógarátok - Kalmár-Nagy Évi

24/06/2025

💫

A halál természetes, a meghalás módja az embertől ered. Az elkülönülés félelmet és agressziót szül, ami megint csak erőszakhoz vezet. Vess véget az embertől eredő elkülönüléseknek, és biztosan véget ér az a rettenet is, hogy emberek gyilkolják egymást. De valójában nincs ölés és nincs halál. A valódi nem hal meg, a valótlan sosem élt. Igazítsd ki az elmédet, és minden más is rendben lesz. Amikor felismered, hogy a világ egy, hogy az emberiség egy, ennek megfelelően fogsz cselekedni. De először azzal kell foglalkoznod, hogyan érzel, gondolkodsz és élsz. Ha nincs benned rend, a világban sem lehet rend.

(Én Az vagyok. Beszélgetések Srí Niszargadatta Maháráddzsal)

23/05/2025

✨ kezdj el jógázni Vikivel vagy küldj valakit, aki tudod, hogy szeretne ✨

A jóga nem korhoz, nemhez vagy hajlékonysághoz kötött. 🧘‍♀️
Bárki elkezdheti – bármikor. Nem számít, hány éves vagy, nőként vagy férfiként érkezel, mennyire érzed magad erősnek vagy rugalmasnak.

A jóga nem a tökéletes mozdulatról szól, hanem a kapcsolódásról: önmagaddal, a légzéseddel, a tested üzeneteivel.
Elég csak elkezdeni, tapasztalni és megengedni magadnak, hogy gyakorolj. 💚

🌿 A Kezdő Jóga Workshopunk pont erre ad lehetőséget: hogy értsd, mit csinálsz; érezd, mi történik benned; és tudd, hogyan gyakorolj biztonságosan és örömmel – legyen szó akár stúdióóráról, akár otthoni jógázásról.

🧘‍♀️ Miről lesz szó?
✔️ A helyes légzés elsajátítása – hogy megtámogasd vele a tested és az idegrendszered
✔️ Alap ászanák (testhelyzetek) pontos beállítása – a sérülések megelőzéséért
✔️ Segédeszközök (tégla, heveder) használata – hogy a jóga a te testedhez igazodjon
✔️ A jóga testi-lelki hatásai – hogy tudd, mit adhat neked hosszú távon
✔️ Lehetőség egyéni kérdésekre és célkitűzésre is.

🎁 Mit kapsz még?
– Egy ingyenes csoportos jógaóra belépőt
– Hasznos jegyzetet
– Biztonságot, magabiztosságot és támogatást az elinduláshoz.

📍 Helyszín: DownDog Oktogon – 1063 Budapest, Eötvös u. 26/c
🗓️ Időpont: 2025. május 25. (vasárnap) 14:00–17:00
🧘‍♀️ Vezeti: Jambrovics Viktória
💰 Részvételi díj: 13.500 Ft
(Díj tartalmazza: 3 órás workshop + jegyzet + 1 alkalmas ajándék csoportos órajegy bármely stúdiónkba)

✨ Ha érteni, érezni és fejlődni szeretnél – itt a helyed. Kiscsoportos workshopunkon maximális figyelemmel és elfogadással várunk.

👉 Előzetes regisztráció szükséges! Jelentkezés az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges: https://forms.gle/af4QPz2VDxyDKBQa7

Szeretettel várunk! 💚

19/05/2025

Tárt karokkal várlak a héten is

MOST 18.00 Rákóczi Kert - Családok Parkja

CSÜTÖRTÖK 18.45 Yoga Magic ENG/HUN

PÉNTEK 14.30 Budapest Főváros Levéltára
&
18.00 Maniti Mozgásstúdió ENG/HUN

🙏

15/05/2025

Nem maradtál le semmiről, a héten még gyakorolhatunk együtt

💫MA 18.45 Yoga Magic ENG/HUN

💫PÉNTEK 14.30 Budapest Főváros Levéltára
&
18.00 Maniti Mozgásstúdió ENG/HUN

💫SZOMBAT 16.00-19.00 Magic
Hogyan tarts jógát angolul? workshop
👉https://facebook.com/events/s/hogyan-tarts-jogat-angolul-wor/1623167128382662/

🙏🌞

24/04/2025

"Ki a látó? Amikor eképpen kutattam,
Megfigyeltem a látó eltűnését magamban,
És ami túlélte azt. Nem volt több "Én láttam",
De vele eltűnt a gondolat is, hogy: "Én nem láttam".
Ki is lenne képes átadni mindezt szavakban?
(...)
Csak a csend által tudtad közvetíteni."..
(Arthur Osborne: Az Önismeret ösvénye. Srí Ramana Maharsi élete és tanítása. Malik Tóth István fordítása)

Az áprilisi tinnyei csend elvonulás olyan tapasztalásokat hozott, melyek után kellett majdnem két hét hogy újra szóhoz jussak itt a közösségi médiában.
Más szóval alkalmazom Szvámi Véda tanítását:
"Csak olyankor beszélj, amikor csendben vagy."

Legyetek csendben, ha tudtok:)

És legyetek résen, mert az órák a következőképp alakulnak a héten és jövő héten

MA 18.45 (ENG/HUN)

HOLNAP 14.30
& 18.00 (ENG/HUN)

HÉTFŐ 18.00

KEDD 18.00 (helyettesítés)

15/04/2025

Sziasztok Jógik!

Szeretném a közösségi médiáról átterelni a kapcsolódást egy megbízhatóbb, központosítottabb felületre, email formátumba. 📧

Számomra elég ellentmondásos, hogy a befelé vezető útra lépés ösztönzését és az önismereti munka népszerűsítését a kifelé kommunikációval és agyonreklámozással érjük el - emiatt nem is szeretném ezt a továbbiakban (sem) túlzásba vinni. Kísérletnek jó volt, de nem érzem önazonosnak.

Amennyiben továbbra is érdeklődéssel fordulsz a dolog felé, megkérlek, hogy ide írd be a neved és email címed (megköszönöm, ha azok is, akiké megvan).

https://forms.gle/iCiz9SHHKF71PcWp7

Innentől a jelesebb eseményekről, programokról emailben fogok információt küldeni, de persze marad ez a csoport is továbbra is aktualitások megosztására.

Köszönöm az együttműködést.
Hari Om Tat Sat
🙂🙏

23/03/2025

🌸Itt a tavasz🌸

Mostmár hivatalosan is. És a tavaszi zsongás mellett a világ is rendesen fel van bolydulva, de hiszek benne, hogy affelé visz ez az egész, hogy rányíljon a szemünk a valódi lényegünkre és a lényegre magára.

Nem a testünk vagyunk, nem a származásunk, nemzeti-vérségi hovatartozásunk, nem is a nemi identitásunk. Érző lények, érzékeny lelkek, akiktől semmilyen módon senki sem tagadhatja meg, hogy úgy éljük meg a világot, ahogy tudjuk. Az, hogy mindig voltak, vannak és lesznek elnyomó, korlátozó rendszerek, sajnos az ego központú, elvakult, a valóságot teljességében látni nem képes emberi természet velejárója.
Ha tehetetlennek érzed magad az egésszel szemben, kezdd azzal, hogy magadért teszel.

Kérdezd meg magadtól:

HOGY VAGYOK ÉN EZZEL?

Tehetek valamit azért, hogy ne lássam a helyzetem kilátástalannak?

Tehetek valamit azért, hogy azt képviseljem az életemben, amit látni szeretnék magam körül?

Egyet biztosan tehetsz.
Megteremtheted a nyugalmat magadnak, amiben tudsz a saját igényeiddel találkozni.

Megteremtheted magadnak fokozatosan a biztonságos kapcsolódást önmagaddal, megtanulhatod határaid bevédését.

Nem egyik napról a másikra fog történni a dolog, de elkezdheted pont ma, pont most.
És elsőre sem fog maradéktalanul sikerülni, nem. De fokozatosan, rendszeres gyakorlással szemmel tudod kisérni a változást.

És bár nem a testünk vagyunk, ha elkezdünk tudatosan foglalkozni vele, ha megtanuljuk a testi érzeteinket olvasni, lassan megértjük érzelmi működésünk is. Ha kapcsolódunk a légzésünkhöz, az elménk működése is saját kontrollunk alá tud kerülni fokozatosan, akár kikapcsolni is képesek leszünk az autopilótát egyszer csak. Akkor pedig mások sem tudnak belerakni már olyan könnyen.

🌸Tavaszi órarend🌸
hogy kipróbálhasd hogyisvanez:

HÉTFŐ 18.00 - Rákóczi Kert - Családok Parkja, Csepel
CSÜTÖRTÖK 18.45 - Yoga Magic, 6.ker (ENG/HUN)
PÉNTEK 14.30 - Budapest Főváros Levéltára, 13.ker
& 18.00 - Maniti Mozgásstúdió, 13.ker (ENG/HUN)

✨🌸ÁPRILIS pedig két különleges eseményt is tartogat🌸✨

04.05. 10-13.00
Hogyan tarts jógát angolul? Workshop, Yoga Magic
https://fb.me/e/2y1lBurbM

04.10-13.
Csend elvonulás, Tinnye
https://fb.me/e/2pMtYZJ3t

23/03/2025

🌸Itt a tavasz🌸

Mostmár hivatalosan is. És a tavaszi zsongás mellett a világ is rendesen fel van bolydulva, de hiszek benne, hogy affelé visz ez az egész, hogy rányíljon a szemünk a valódi lényegünkre és a lényegre magára.

Nem a testünk vagyunk, nem a származásunk, nemzeti-vérségi hovatartozásunk, nem is a nemi identitásunk. Érző lények, érzékeny lelkek, akiktől semmilyen módon senki sem tagadhatja meg, hogy úgy éljük meg a világot, ahogy tudjuk. Az, hogy mindig voltak, vannak és lesznek elnyomó, korlátozó rendszerek, sajnos az ego központú, elvakult, a valóságot teljességében látni nem képes emberi természet velejárója.
Ha tehetetlennek érzed magad az egésszel szemben, kezdd azzal, hogy magadért teszel.

Kérdezd meg magadtól:

HOGY VAGYOK ÉN EZZEL?

Tehetek valamit azért, hogy ne lássam a helyzetem kilátástalannak?

Tehetek valamit azért, hogy azt képviseljem az életemben, amit látni szeretnék magam körül?

Egyet biztosan tehetsz.
Megteremtheted a nyugalmat magadnak, amiben tudsz a saját igényeiddel találkozni.

Megteremtheted magadnak fokozatosan a biztonságos kapcsolódást önmagaddal, megtanulhatod határaid bevédését.

Nem egyik napról a másikra fog történni a dolog, de elkezdheted pont ma, pont most.
És elsőre sem fog maradéktalanul sikerülni, nem. De fokozatosan, rendszeres gyakorlással szemmel tudod kisérni a változást.

És bár nem a testünk vagyunk, ha elkezdünk tudatosan foglalkozni vele, ha megtanuljuk a testi érzeteinket olvasni, lassan megértjük érzelmi működésünk is. Ha kapcsolódunk a légzésünkhöz, az elménk működése is saját kontrollunk alá tud kerülni fokozatosan, akár kikapcsolni is képesek leszünk az autopilótát egyszer csak. Akkor pedig mások sem tudnak belerakni már olyan könnyen.

🌸Tavaszi órarend🌸
hogy kipróbálhasd hogyisvanez:

HÉTFŐ 18.00 - Rákóczi Kert - Családok Parkja, Csepel

CSÜTÖRTÖK 18.45 - Yoga Magic, 6.ker (ENG/HUN)

PÉNTEK 14.30 - Budapest Főváros Levéltára, 13.ker
& 18.00 - Maniti Mozgásstúdió, 13.ker (ENG/HUN)

És jön, jön, jön valamiféle ONLINE opció is hamarosan, ahogy ígértem korábban... Csak bízz bennem 😀

✨🌸ÁPRILIS pedig két különleges eseményt is tartogat🌸✨

04.05. 10-13.00
Hogyan tarts jógát angolul? Workshop, Yoga Magic

https://fb.me/e/2y1lBurbM

Nem csak jógaoktatóknak, akkor is hasznos lehet, ha magabiztosabban hagyatkoznál online videókra

04.10-13.
Csend elvonulás, Tinnye

Még van pár hely, ha magad mögött hagynál mindent egy picit

https://fb.me/e/2pMtYZJ3t

Várlak bárhol és mindenhol mindenkor 🙏

10/03/2025

🟪 Április 10-13. 🟩

05/02/2025

Jön a tavasz, terem a Buddha keze citrOM, és csak dőlnek a jógás progik 🍋
GYEREGYEREEE
💫FEB 7, 18.00 - JÓGA NIDRA
💫FEB 14, 18.00 - VALENTIN NAPI PÁROS JÓGA
💫FEB 16, 16.00 - INDIAI BESZÁMOLÓ
🪷ÁPR 10-13. - CSEND ELVONULÁS🪷