Moira - irodalomterápiás műhely

Moira - irodalomterápiás műhely Tankó Andrea irodalomterapeuta oldala

🎉Májusban két eseményre kerül sor.🎉Az Elég (jó) vagyok személyes foglalkozás után úgy gondoltam, online is megnyitom a l...
01/05/2026

🎉Májusban két eseményre kerül sor.🎉

Az Elég (jó) vagyok személyes foglalkozás után úgy gondoltam, online is megnyitom a lehetőséget a csatlakozásra azok számára, akik szeretnének kapcsolódni magukkal, rátekinteni az elégnek lenni személyes vonatkozásaira, kicsit kilépve a külső elvárások szorításából, de távol élnek Budapesttől. 👥

A május 6-ai alkalomra beteltek a helyek, DE a 📍május 17-ei, vasárnap délelőtti foglalkozásra már megnyílt a jelentkezés.

👁️Részletek az eseményben, de ha kérdéseid merülnének fel a módszerrel / témával kapcsolatban, ímélben is szívesen válaszolok, keress bátran.

Remélem, leszünk.
Várlak szeretettel!🤎

👁 Önismereti könyvajánló 👁 Legújabb olvasmányom Selja Ahava 🐛 A nő, aki szerette a rovarokat 🦋 című könyve volt. Különös...
29/04/2026

👁 Önismereti könyvajánló 👁

Legújabb olvasmányom Selja Ahava 🐛 A nő, aki szerette a rovarokat 🦋 című könyve volt. Különös cím, még különösebb tartalom. Rég olvastam olyan könyvet, ami már az első oldalain mélyen megragadta a figyelmem.

A kötet főszereplőjét Maria Sibylla Merian 17. századi természetkutató és festő ihlette, mellette pedig számos hivatkozás történik történelmi korok híres tudósaira, orvosaira, korszakaira.
Fejlődésregénynek is tekinthető 👣 , ami ebben a kötetben többféle értelmet is nyer: a pillangók élete és fejlődési szakaszai egybecsengenek az emberélet alakulásával, amely a kötetbe szervezés egyik vezérelve is lesz.

Maria, a főszereplő, nehézségekkel, fájdalmakkal teli életútja maga az elmélkedés és megcselekedés. Isten és ember kapcsolata, a természet körforgása és a természet lényeinek csodálata, a nőkre szabott szűkös keretek és a szabad önrendelkezés, az anyaság és a hivatás megélése közti feszültségek és a nyughatatlan, társadalmi normák alól kilógó én boldoguláskísérletei mind-mind témái ennek a mágikus realista elemekkel átfont regénynek. 🔍

🧡Filozofikus mélyutazás egy nő (és rajta keresztül sok más ember és élet) életútjába, testi és lelki felnövésébe, közben pedig saját tereinkbe🧡. Maria elmélkedései, korlátokba ütközése és megküzdési módjai ugyanis óhatatlanul magunk fele irányítják a tekintetet. Hogyan is vagyok (magammal) a világban? Csak egy kérdés, amely kihangosodhat olvasáskor.

Ajánlom szeretettel – azoknak is, akik nem szeretik a rovarokat. 😊

. h é t i n d í t ó .
27/04/2026

. h é t i n d í t ó .

🏵 Elég (jó) vagyok 🏵Megérkezni az elég (jó) vagyok-ba nehéz. Én-köreinken kívül helyezni azokat az arcokat, maszkokat, e...
22/04/2026

🏵 Elég (jó) vagyok 🏵

Megérkezni az elég (jó) vagyok-ba nehéz. Én-köreinken kívül helyezni azokat az arcokat, maszkokat, elvárásokat, amelyeket felénk támasztanak odakintről, amelyeket észrevétlenül interiorizálunk – nehéz. Kilógni a sorból, túl csendesnek lenni, máshol tartani, mint a „norma” megköveteli – nehéz. De sok minden segíthet az önmagunkhoz közeledésben, az önelfogadás és önszeretet gyakorlásában. A külső elvárásoktól való fellélegzésben. 🤝

Van, akinek a természet, van, akinek a mély egymáshoz kapcsolódások, van, akinek a világra való rácsodálkozás képessége. Ki dönti el, mi a fontos, mi az értékes?

🌙 Az április 19-én tartott Elég (jó) vagyok műhelyen ilyen és ehhez hasonló kérdésekről, megélésekről, fizikai és lelki terhekről és az azokkal való mihez kezdésről gondolkodtunk. Hömpölygő, megtartó csendben, magukhoz és egymáshoz szeretettel, nyitottsággal forduló női körben. 🌙

🙏 Köszönöm a mindenkori csoporttagoknak, hogy időről időre bizalmat szavaztok a foglalkozásaimnak!
🏵 Köszi, Krédó Közösségi Tér, hogy a télből a tavaszba érkezve ismét teret adtatok a foglalkozásomnak! 🏵

👁 Ha Téged is foglalkoztat a téma és kipróbálnád a módszert, 🎉 május 6-án este ONLINE 🎉 csatlakozhatsz.
Részletekért írj a moiramuhely@gmail.com ímél címre vagy keresd az előző posztot.

🎉A közeljövőben több alkalommal is találkozhatunk!🎉A télből kikecmeregve, 📍április 19-én személyes formában kerül megren...
01/04/2026

🎉A közeljövőben több alkalommal is találkozhatunk!🎉

A télből kikecmeregve, 📍április 19-én személyes formában kerül megrendezésre az Elég (jó) vagyok csoport. 🎇

Szintén 📍áprilisban, 26-án, Máté Anita hatha jógaoktatóval, szívlélek barátommal egy számunkra különleges kombinációt kínálunk: 🧘‍♀️jóga és irodalomterápia📚 közös, megtartó erejével hívunk a térbe, hogy kapcsolódj, erőt meríts, töltődj.

Ezek mellett pedig külön hír, hogy szeretnék 🤎egyéni folyamatot🤎 indítani.
Ennek részletei, pontosítások még hátra vannak, de ha érdekel ez a forma, keress bizalommal, szabjuk minél inkább igényeid mentén. 👥

👁️Az egyes eseményekhez tartozó posztokban minden részletet megtalálsz, de ha kérdés, bizonytalanság merülne fel, ne tartson vissza – keress ímélben bizalommal.

Vigyétek hírét, gyertek!👣

A héten sor került a 🌀Belső erőforrásaim🌀 online foglalkozásra, melynek résztvevői két „táborra” oszlottak: hospitáló ir...
26/03/2026

A héten sor került a 🌀Belső erőforrásaim🌀 online foglalkozásra, melynek résztvevői két „táborra” oszlottak: hospitáló irodalomterápia szakos hallgatók és a módszerrel most ismerkedők.

Öröm és felelősség is, hogy mind a képzésben aktuálisan résztvevők, mind pedig azok, akik most bátorkodnak kipróbálni az irodalomterápiát, megajándékoznak bizalmukkal és eljönnek az alkalmakra. 👭

A vizsgacsoportom óta most dolgoztunk először prózaszöveggel 📚, ami szintén különleges élmény volt számomra. A csoporttagok lelkesen, nyitottan, bátran voltak jelen – ami felülírta az online formától való kezdeti tartózkodásukat.

Az alkalmat asszociációs kártyák és saját gyűjtésű képek keretezték, közben pedig szó volt munkahelyváltásról, bizonytalanságról, a megfelelés nyomásáról, erőgyűjtésről és már meglévő belső erősségekről, különlegességekről és még saját metaforát is választottak a résztvevők. Az ✒ írásgyakorlat ✒ mély, újszerű felismeréseket hozott és talán a legtöbb aha-élményszerű visszajelzés is ehhez kapcsolódik.

🧡„Mindig elcsodálkozom, hogy egy mondat hányféleképpen szólíthat meg embereket” - hangosította ki az egyik résztvevő.
És valóban – a módszer ereje és különlegessége időről időre meglep, elcsodálkoztat, (meg)erősít.🧡

🙏Köszönöm a bizalmat és a bátorságot mindazoknak, akikkel együtt néztünk rá a saját belső erőkre és szükségekre!

Ha kipróbálnád a módszert, áprilisban két alkalommal is megteheted:
✨április 19. Elég (jó) vagyok – személyes találkozás Budapesten
✨április 26. Otthonom, a testem – irodalomterápia és jóga módszerkombináció szintén Budapesten
További részletek a korábbi posztokban.
Kérdéseidre szívesen válaszolok, keress bizalommal:
moiramuhely@gmail.com

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Moira - irodalomterápiás műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória