Galló Ramóna szakmai oldal

24/02/2026

📌 Vissza a nyolcba…

12 évvel ezelőtt itt indult a szakmai utam. Itt formálódott a szakmai identitásom, és innen viszek magammal rengeteg tapasztalatot és hálát azok felé, akik akkor hittek bennem.

Most újra itt vagyok…
Ha létezik szerelemprojekt, akkor ez az. ☺️

Találkozzunk szerdánként szűrésen! 🩸

31/12/2025

🎇 Valamit lezárunk, és valami új kezdődik…

Évek óta használom ezt a füzetet a kliensmunkában és magánemberként is. Ajánlom mindenkinek, aki tudatosabban szeretne tervezni és reflektálni.
Fontos, hogy megünnepeljük az elmúlt év sikereit, tanuljunk a hibáinkból, és meghatározzuk az irányt, amerre az új évben haladni szeretnénk.

Legyen a 2026-os éved olyan, amilyennek igazán szeretnéd! 💫

A füzet itt érhető el különböző nyelveken és nyomtatható verzióban is:

YearCompass | A füzet, ami segít lezárni az éved, és megtervezni a következőt.

24/12/2025

✨ Karácsonykor az érzéseink gyakran felerősödnek. Az ünnep nem mindig csak könnyed és meghitt, sokszor a hiány, a veszteség vagy a magány is hangsúlyosabban jelen van.

A Kis herceg újra és újra emlékeztet engem arra, hogy nem a tökéletesség gyógyít, hanem a kapcsolódás: amikor valaki valóban jelen van velünk.

Traumával élni gyakran azt jelenti, hogy nehéz bízni, közel engedni, „megszelídülni”.
Mégis minden biztonságos kapcsolat egy apró lépés vissza önmagunkhoz.

Kívánom, hogy ezekben a napokban mindenkinek legyen legalább egy olyan pillanata, ahol nem kell egyedül lennie az érzéseivel, amikor valódi jelenlétben lehet megpihenni! ✨🎄

16/12/2025

Szakmai szemmel is nagyon erős Bongor koncepcióalbuma, ez okból hoztam most ide.
Az Extázis őszintén és mélyen nyúl bele a függőség témájába: végigvezet a lejtmeneten, majd a felépülés lassú, nem idealizált folyamatán. Egészen addig, amíg újra megjelenik a kontroll a saját sors felett.

Hallgassátok!

“Mostantól tényleg minden nappal könnyebb lesz.
Az élet kreatív, ha akadályok felállításáról van szó.
Mindig lesznek triggerek, fájó emlékek, túlcsorduló örömök, amik okot adhatnak az ivásra.
De nem az élet lesz könyebb, Ön lesz erősebb, ellenállóbb.
Olyan ez, mint egy kötéllétra. Biztonságos, de sosem teljesen stabil.
Hát, ezen a létrán himbálózunk mindannyian.
De sosem késő azzá válnunk, akik lehettünk volna.”

ha szeretnéd teljesen ingyen támogatni a munkám, nyomj egy kedvelést, dobj egy kommentet és iratkozz fel!insta: https://www.instagram.com/bongorofficialtikto...

15/12/2025

A mindennapi munkámban gyakran tapasztalom, hogy milyen nehéz a gyerekeket arra bátorítani, hogy szavakba öntsék az érzéseiket. A „Hogy vagy?” kérdés gyakran elakad egy „jól”-nál, „sehogy”-nál, vagy teljes csendben. Nem azért, mert ne lennének érzéseik, hanem mert sokszor nincs meg hozzá a szókincsük vagy a belső figyelmük, az érzelmek megnevezése sincs igazán mintázva a mindennapokban. Ha teret és figyelmet adunk nekik, lassan megtanulják, hogy az érzéseik fontosak, és kimondhatók. 🫶

06/12/2025

December 1. az AIDS elleni küzdelem világnapja…

A stigma öl, nem a HIV!
Az ártalomcsökkentés életeket ment, emellett a szemléletmód a szakmai identitásom szerves része.

📌 December 1. – AIDS elleni küzdelem világnapja

📖 1988 óta ezen a napon a világ közösen emlékezik és cselekszik annak érdekében, hogy felhívjuk a figyelmet a HIV-fertőzés megelőzésére, a korai diagnózis fontosságára és a diszkrimináció csökkentésére. A tájékozottság életeket menthet – és ma is több százezer ember élhetne teljesebb, biztonságosabb életet, ha időben hozzáfér szűréshez és megfelelő ellátáshoz.

🩸A HepaGo csapata 6. éve dolgozik azon, hogy a gyorstesztes HIV és hepatitis C szűrések a magas kockázatnak kitett, marginalizált közösségek számára is elérhetővé váljanak. Hiszünk abban, hogy mindenki megérdemli az esélyt az egészséges életre – ezért terepen, biztonságos, anonim gyorstesztes szűrési lehetőséget biztosítunk bárki számára. Mert a megelőzés nem kiváltság, hanem közös felelősség.

📌Teszteljünk, beszéljünk róla, cselekedjünk. 🤝

📷: Galló Ramóna szakmai oldal

06/12/2025

Hiánypótló kézikönyv jelent meg a NaNe Egyesület kiadásában, két fantasztikus szakember munkája és tapasztalatai által.
A könyv támogatást nyújt a segítő szakmában dolgozóknak abban, hogy felismerjék a bántalmazás jelenségét és hatékony segítséget tudjanak nyújtani az áldozatok számára.

Traumatudatos segítőként hálás vagyok a kézikönyv megjelenéséért és az alkotók munkájáért.

A könyvbemutató a Mércén élőben követhető:

https://www.facebook.com/share/v/1ZLYMptuwA/?mibextid=wwXIfr