10/10/2025
A Lelki Egészség Világnapján fontos hangsúlyozni, hogy a lelki egészség nem egy statikus állapot, hanem aktív cselekvés eredménye, ami magában foglalja az önismeretet, felelősségvállalást, tudatosságot és öngondoskodást 💗
Tóth Ágota sport coach, life coach és mentálhigiénés konzulens
- Kezdőlap
- Magyarország
- Debrecen
- Tóth Ágota sport coach, life coach és mentálhigiénés konzulens
"Az ezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik."
Cím
Debrecen
Weboldal
Értesítések
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Ágota sport coach, life coach és mentálhigiénés konzulens új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
A Rendelő Elérése
Üzenet küldése Tóth Ágota sport coach, life coach és mentálhigiénés konzulens számára:
Megosztás
Kategória
Évekkel ezelőtt, amikor elindultam az önismereti úton, nagyon erős volt bennem a késztetés, hogy választ kapjak a már-már klasszikusnak számító kérdésekre. Ki vagyok én? Honnan jöttem? Hová tartok? Mi az életfeladatom? A különböző képzések, szakmai előadások és könyvek lépésről lépésre vezettek el a válaszokhoz, azokhoz, amik mindig is bennem voltak, csak nem figyeltem rájuk.
Az idáig vezető út egy különleges, és egyben nagyon izgalmas utazás volt sok-sok önvizsgálattal, fájdalmas felismerésekkel és AHA-élményekkel. Szép lassan kezdtem megismerkedni saját tudattalan tartalmaimmal, azért, hogy képes legyek tudatosabban és nagyobb rálátással irányítani az életemet. Ennek az igénynek a súlyát és fontosságát akkor éreztem a legerősebben, amikor megszülettek a gyermekeim.
Hiszek abban, hogy az anya stresszélményei, testi betegségei és lelki problémái hatással vannak a gyermek fizikai és lelki fejlődésére is, mintha egy láthatatlan “lelki köldökzsinór” kötné össze őket. Úgy éreztem, először mindenképp magamban kell helyrerakni életem apró puzzle darabkáit, hogy lehetőség szerint a gyerekeim ne cipeljenek olyan terheket, melyek nem hozzájuk tartoznak. Már a “rendrakás” alatt is megfogalmazódott, később pedig egyre erőteljesebbé vált bennem az a szándék, hogy ne csak a saját nehézségeimre és elakadásaimra találjak hatékony megoldást, hanem a hozzám forduló embereknek is tudjak segíteni.
A coaching, a mentálhigiénés segítő beszélgetés és a családállítás célja ugyanaz, viszont mindegyik módszer egy kicsit máshonnan és máshogyan közelít a megoldásra váró probléma felé. Az, hogy ki melyik módszer iránt érez erőteljesebb hívást, az elsősorban attól függ, milyen az illető személyisége és hozzáállása. Amit magam részéről biztosan ígérhetek: empátia, figyelem, elfogadás és diszkréció.
