M. Szabó Júlia - Tudatos Élet és Harmónia

M. Szabó Júlia - Tudatos Élet és Harmónia M. Szabó Júlia - Tudatos Élet és Harmónia, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

👩Magyarné Szabó Júlia ( +36-20/5757-083)
🪷 Holisztikus szemléletű segítő

Életviteli tanácsadó és tréner
Spirituális tanácsadó
Metamorf masszázs-lelki blokkoldás
Masszőr, Talpmasszőr
Meditációs tréner és tanácsadó
Gyerekjóga oktató
Hangfürdő vezető

🌬️ HASI LÉGZÉS A legtöbben elkövetjük azt a hibát, hogy csak a mellkasunk felső részébe kapkodjuk a levegőt. Ez a „harco...
23/04/2026

🌬️ HASI LÉGZÉS

A legtöbben elkövetjük azt a hibát, hogy csak a mellkasunk felső részébe kapkodjuk a levegőt.
Ez a „harcolj vagy menekülj” üzemmód. Amikor viszont a hasadba lélegzel, azonnal átkapcsolod az agyad "nyugi" fokozatra.

Így csináld:
Kéz a hasra: Érezd a köldököd alatt a mozgást.
Orron be: Mélyen, hogy a hasad domborodjon ki, ne a vállad emelkedjen.
Hosszú kifújás: Szép lassan, mintha egy szívószálon át fújnád.

Miért jó?
✅ Csökkenti a kortizolt (stresszhormon).
✅ Segít fókuszálni, ha szétesnél.
✅ Megnyugtatja a pulzusod.
Próbáld ki most háromszor egymás után.

M. Szabó Júlia
Légzéstecnika, meditációs tréner és tanácsadó
Életviteli tanácsadó és tréner
Hangfürdővezető
Reflexzónás talpmasszőr, masszőr

Ezért vagy állandóan fáradt.Nem biztos, hogy az alvással van a gond.Naponta látom, és tapasztalom, hogy a legtöbb ember ...
14/04/2026

Ezért vagy állandóan fáradt.

Nem biztos, hogy az alvással van a gond.
Naponta látom, és tapasztalom, hogy a legtöbb ember nem fizikailag fáradt el igazán, hanem mentálisan.
🤔 folyamatosan pörög az agyad
🤫 nincs igazi lecsendesedés
👀 mindig „készenlétben” vagy
😤még pihenés közben sem tudsz kikapcsoln?

Ismerős?
A tested ilyenkor nem tud regenerálódni, mert hiába alszol, ha közben belül végig aktív maradsz.
Ezért érzed azt, hogy, reggel is fáradt vagy, és ez estére csak rosszabb lesz.

A jó hír az, hogy ezen lehet változtatni, nem erőltetéssel, hanem tudatos lassítással.
A megfelelő életmódbeli finomhangolással
és jól vezetett meditációval újra megtanulhatod:
✔ hogyan pihenj valóban
✔ hogyan csendesítsd le az elméd
✔ hogyan töltsd vissza az energiádat nap mint nap.

Nem kell egyedül rájönnöd.
Ha szeretnél ebből kilépni, és végre nem csak túlélni a napokat,
hanem jelen lenni bennük, keress bizalommal. 💬

Időpont egyeztetése:
☎️+36-20/5757083
📩 vagy messengeren

Megmutatom, hogyan tudsz visszatalálni egy nyugodtabb, energikusabb állapothoz.

Magyarné Szabó Júlia
Életviteli tanácsadó és tréner
Meditációs tréner és tanácsadó
Reflexzónás talpmasszőr - masszőr
Hangfürdővezető

📚ÁPRILIS 11-én, a KÖLTÉSZET NAPJÁN érdemes emlékeztetni magunkat arra, hogy a versek nem csak az iskolapadba valók.A köl...
11/04/2026

📚ÁPRILIS 11-én, a KÖLTÉSZET NAPJÁN érdemes emlékeztetni magunkat arra, hogy a versek nem csak az iskolapadba valók.
A költészet az önismeret egyik eszköze.
A vers nem csak rím, hanem tükör, amely szavakba önti azt a belső káoszt, amit Te még csak érzel, de megfogalmazni nem tudsz.
Amikor egy idegen sorai Rólad beszélnek, megszűnik a magány. Rájössz, hogy a fájdalmad vagy az örömöd egyetemes, és ezzel együtt elfogadható.

✨Ma ne csak olvass, hanem keress egy sort, ami fáj vagy felszabadít.
🤍Ott kezdődsz Te.

🦋 Metamorf masszázs 🤔 Észrevetted már, hogy vannak dolgok, amik mindig visszatartanak, bármit is próbálsz? Ugyanazok a b...
29/03/2026

🦋 Metamorf masszázs

🤔 Észrevetted már, hogy vannak dolgok, amik mindig visszatartanak, bármit is próbálsz?
Ugyanazok a berögzült reakciók, ugyanazok a feszültségek a testedben, mintha újra és újra ugyanabba a csapdába esnél?

A testünk és idegrendszerünk finom, de mély mintákat őriz.
🦋 A metamorf masszázs egy olyan technika amely finom, tudatos érintésekkel segít teret adni azoknak a blokkoknak, amelyek hosszú idő óta akadályoznak a mindennapokban, a fejlődésben vagy a belső egyensúly megtalálásában.

Ahogy a tested reagál és enged a finom ingernek, a mélyebb elakadások fokozatosan elkezdhetnek oldódni. Egy alkalommal talán csak egy kis elmozdulást érzel, de ezek a mozdulatok idővel teret adnak a változásnak.

🤍 Ha szeretnél adni magadnak egy lehetőséget arra, hogy a régóta tartó elakadások elinduljanak az oldódás útján, a metamorf masszázs egy biztonságos és hatékony eszköz lehet ehhez, egy tudatos lépés saját magad felé.

Keressetek bizalommal! 🥰

📞+36-20/5757083
📩vagy messengeren üzenetben

M. Szabó Júlia
Életviteli tanácsadó és tréner
Meditációs tréner és tanácsadó
Reflexzónás talpmasszőr - masszőr
Hangfürdővezető

👣 Sokan kérdezitek tőlem, hogy a reflexzónás talpmasszázs tényleg segít-e a stressz oldásában? Röviden: igen 🙂 Azonban n...
27/03/2026

👣 Sokan kérdezitek tőlem, hogy a reflexzónás talpmasszázs tényleg segít-e a stressz oldásában? Röviden: igen 🙂
Azonban nem csak azért, mert jól esik.

Több éve dolgozom a szakmában, és nap mint nap látom, hogy a test mennyire elraktározza a feszültséget.
A talpunkon rengeteg idegvégződés és reflexzóna található, amelyek kapcsolatban állnak a szervezet különböző pontjaival. Ezeknek a zónáknak a célzott masszírozásával, nemcsak a láb lazul el, hanem az egész idegrendszer megnyugszik.
Sok vendégem érkezik úgy, hogy feszült, kimerült, nehezen alszik vagy egyszerűen csak „túl sok minden van a fejében”.
Egy alkalom után viszont gyakran azt mondják: „mintha kicseréltek volna”.
Ez nem varázslat, hanem egy jól felépített, szakmai alapokon nyugvó módszer, amit folyamatosan tanulok és fejlesztek.
Ami különösen fontos: a stressz nem csak fejben dől el. A testünk is reagál rá, és ha a testet segítjük ellazulni, azzal a lelki állapotunkra is hatunk.

🤍 Ha úgy érzed, rád férne egy kis feltöltődés, nyugalom és egy óra, ami tényleg csak rólad szól, szeretettel várlak.

Keressetek bizalommal! 🥰

📞 +36-20/5757083 vagy
📩 messenger üzenetben.

M. Szabó Júlia
Reflexzónás talpmasszőr - masszőr
Életviteli tanácsadó és tréner
Meditációs tréner és tanácsadó

👣 A talpad többet tud, mint gondolnád! ✨Minden pontja kapcsolatban áll a tested különböző részeivel.Egy jó talpmasszázs ...
07/03/2026

👣 A talpad többet tud, mint gondolnád!

✨Minden pontja kapcsolatban áll a tested különböző részeivel.
Egy jó talpmasszázs nem csak a lábaidnak jó, hanem oldja a feszültséget, élénkíti a vérkeringést, támogatja a szerveid működését, és közben a lelked is feltöltődik.
Olyan, mintha egy rövid mini-wellness élményben lenne részed.
Szeretem, ha a vendégeim egy talpmasszázs után nemcsak kipihentek, hanem energikusabbak és kiegyensúlyozottabbak is lesznek.

🤔Ha kíváncsi vagy, milyen érzés, amikor a tested és a lelked egyaránt ellazul, gyere, próbáld ki!

🌸Már a talpmasszázs után észrevehető a könnyedség és a felfrissülés érzése.

💚 Kis figyelem a lábaidnak, nagy hatás a közérzetedre.
Érdemes megengedni magadnak.

Keressetek bizalommal! 🥰
📞+36-20/5757083
vagy messengeren

M. Szabó Júlia
Reflexzónás talpmasszőr - masszőr
Életviteli tanácsadó és tréner
Légzéstecnika és meditációs tréner és tanácsadó

14/02/2026

Nézd meg BALANCE SZIGET✨M.Szabó Júlia🪷 videóját.

🎄 A karácsony emlékeztet arra, milyen fontos megállni egy pillanatra, és valóban figyelni arra, ami körülvesz bennünket....
25/12/2025

🎄 A karácsony emlékeztet arra, milyen fontos megállni egy pillanatra, és valóban figyelni arra, ami körülvesz bennünket.
A családra, a szeretteinkre, azokra a kapcsolatokra, amelyek egész évben tartanak minket.
Nem az számít, mennyire tökéletes az ünnep, hanem az, hogy jelen tudunk-e lenni egymás számára.
Engedd meg Magadnak a lassítást, a meghitt pillanatokat, a közös beszélgetéseket, és azt is, hogy közben önmagadra is figyelsz.
Az ünnep akkor válik valódivá, amikor szívből kapcsolódunk.
Mindenkinek kívánok békés, boldog, szeretetteljes karácsonyt!. 🤍

M. Szabó Júlia
Életviteli tanácsadó és tréner

🎄 Idén adj valódi törődést karácsonyra!Ha szeretnél olyan ajándékot adni, ami nem porosodik a polcon, viszont óriási örö...
08/12/2025

🎄 Idén adj valódi törődést karácsonyra!
Ha szeretnél olyan ajándékot adni, ami nem porosodik a polcon, viszont óriási örömet okoz, akkor a masszázs ajándékutalvány a lehető legjobb választás. Egy kis kikapcsolódás, egy óra teljes ellazulás , ezt mindenki megérdemli az év végére.

💝 Választható szolgáltatások:

🌿 Méregtelenítő talpmasszázs
🌿 Reflexzónás talpmasszázs
🌿 Thai talpmasszázs
🌿 Csakraharmonizáló talpmasszázs
🌿 Indiai fejmasszázs
🌿 Stresszoldó, relaxáló arcmasszázs
🌿 Japán arcmasszázs
🌿 Herbal labdacs masszázs
🌿 Metamorf masszázs

🎁 Lepd meg szerettedet egy élménnyel, ami feltölt, kisimít és mosolyt csal az arcára!
Egy gyönyörű karácsonyi ajándékutalvány, amely egyszerre figyelmes és különleges, pont olyan, amire mindannyian vágyunk.

✨ Add ajándékba a nyugalmat, és egy kis „énidőt”!

📩 Keress bizalommal! 🥰
📞 +36-20/5757083
vagy privát messenger üzenetben

M. Szabó Júlia
Életviteli tanácsadó, és tréner
Meditációs tréner és tanácsadó
Masszőr

🌖 A BELSŐ ÁTALAKULÁS IDEJE: Skorpió Újhold (2025. november 20.)💫Ma, 2025. november 20-án, a Skorpió jegyében újhold ragy...
20/11/2025

🌖 A BELSŐ ÁTALAKULÁS IDEJE: Skorpió Újhold (2025. november 20.)

💫Ma, 2025. november 20-án, a Skorpió jegyében újhold ragyog az égen, ami a mély érzelmek, az átalakulás és az intenzív belső munka idejét hozza el számunkra.
Ez az újhold nem csupán egy új kezdetet jelöl, hanem lehetőséget ad arra is, hogy feltárjuk a lelkünk rejtett rétegeit, szembenézzünk félelmeinkkel, és elengedjük mindazt, ami már nem szolgálja a fejlődésünket.

Az újhold energiája most különösen alkalmas arra, hogy tisztán lássuk belső vágyainkat, átgondoljuk kapcsolatainkat, és felismerjük azokat a mintákat, amelyek korlátoznak bennünket.
A Skorpió jegy intenzitása és átalakító ereje arra ösztönöz, hogy bátran merjünk mélyre menni, feltárni az árnyékoldalainkat, és tudatosan teremtsünk újjászületést az életünkben.

Használd ezt az időszakot meditációra, naplóírásra, vagy olyan rituálékra, amelyek segítenek a tiszta kezdésben.
Engedd el a múlt terheit, és koncentrálj arra, amit valóban szeretnél bevonzani az életedbe. Bár a mély önvizsgálat néha kihívásokkal jár, a Skorpió újhold energiája támogat abban, hogy a belső átalakulás során erősebbé, tudatosabbá és felszabadultabbá válj.

Most van itt az ideje, hogy a félelem helyett a bátorságot válaszd, a múlt terhei helyett pedig az új lehetőségeket. Légy őszinte önmagaddal, és merj mélyre menni: az igazi változás innen születik.

M. Szabó Júlia
Életviteli tanácsadó és tréner
Meditációs tréner és tanácsadó

🍂 NOVEMBER: most tényleg ideje lelassulni, és meghallani magadA november mindig hoz magával valami sajátos, lassú, mélye...
19/11/2025

🍂 NOVEMBER: most tényleg ideje lelassulni, és meghallani magad

A november mindig hoz magával valami sajátos, lassú, mélyen rezonáló energiát. Mintha a világ kollektíven vesz egy nagy levegőt… majd lassan kifújná.
Nincs rohanás, nincs harsányság, helyette ott a nyugalom, a csend és az a fajta őszinteség, amit csak az év végi lecsendesedés tud előhívni.

Ez a hónap nemcsak a természetben hoz változást, hanem bennünk is.
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösödik a levegő, úgy kezdünk egyre inkább befelé figyelni. És erre most talán nagyobb szükségünk van, mint bármikor.

🟢 Mit üzen energetikailag a november?

🌟 Elengedés
végre tényleg, nem csak szavakban
November energiája rámutat mindenre, ami már csak viszi az erőt. Régi félelmek, feleslegessé vált kapcsolódások, túl sokra vállalt feladatok… Most könnyebb elengedni őket, mert belül is érezzük: helyet kell csinálni az új minőségeknek.

🌟 Lelassulás és megérkezés önmagadhoz
Itt az a ritka időszak, amikor nemhogy szabad, de szinte muszáj lassítani. A november finoman terel a saját ritmusod felé: vissza a test jelzéseihez, a valódi igényeidhez, ahhoz a belső tempóhoz, amihez sokszor túlságosan rég nem hangolódtál.

🌟 Intuíció felerősödése
A külső csendnek köszönhetően sokkal tisztábban hallod a belső hangod. Megérzések mélyülnek, váratlan felismerések jönnek, álmaid élénkebbek lehetnek. Mintha a saját belső iránytűd hirtelen sokkal fényesebben világítana.

🌟 Felkészülés egy új ciklusra
Ez a hónap a „finom igazítások” ideje. A háttérben szépen összeállnak a következő lépések, még akkor is, ha kívül csendesnek tűnik minden. Novemberben nem kell rohanni: most az az erő, ami lassan, mélyen építkezik.
A november egy mély, tisztító és irányt mutató időszak. Ha engeded, hogy lehalkítsa a rohanást, hatalmas belső erőt tudsz benne gyűjteni olyat, ami egész télen át elkísér.

M. Szabó Júlia
Életviteli tanácsadó és tréner

Cím

Debrecen
4002

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 20:00
Kedd 09:00 - 20:00
Szerda 09:00 - 20:00
Csütörtök 09:00 - 20:00
Péntek 09:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 20:00
Vasárnap 09:00 - 12:00

Telefonszám

+36205757083

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni M. Szabó Júlia - Tudatos Élet és Harmónia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás