Sós Tímea pszichológus

Sós Tímea pszichológus Sós Tímea pszichológus, Pszichológus, Debrecen, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

12/03/2025

Teljes döbbenettel állok minden alkalommal a válás utáni váltott gondoskodásnak azon verziója előtt, amikor a szülők egyszerűen megfelezik a hetet. A gyerekek minden héten vasárnap déltől szerda estig vannak az egyik, majd szerda estétől vasárnap délig a másik szülőnél.
Elsőre ugyan teljesen logikusnak tűnik, de jobban megnézve a matematika és a logika mellett teljesen nélkülöz bármiféle pszichológiai szempontot.
Hogy mi a baj vele?
☹ Vasárnap este, hétfőn és kedden, rákészülünk a hétre, több a stressz, a feszültség, míg a hétvége felé közeledve egyre lazábbak, elengedettebbek leszünk. Ebben a modellben a gyerek az egyik szülőnek mindig csak a hét eleji, a másiknak csak a hét végi arcát látja. És a két szülő is teljesen másnak láthatja ugyanazt a gyereket.
☹ Nincs összefüggő teljes hétvége: sem olyan amit a szülő a gyerekével tölthetne, sem olyan, amit egyedül vagy akár az új párkapcsolatát építve. A modell éppen a hétvégét vágja ketté, ami a feltöltődés, ellazulás, közös élmények ideje lehetne. És a szülők közötti váltás még egy békés és rugalmas gyerek nyugalmát is megzavarhatja.
👍 Ha túl hosszúnak tűnik az egy hét-egy hét, akár a gyereknek, akár a szülőnek, vannak erre másfajta felosztások is, melyek kiküszöbölik a fenti problémákat, működőképesek, megteremtik az egyensúlyt nem csak gyakorlati hanem érzelmi szinten is. (lásd: korábbi posztom 2025. január 28.)
➡️ Ha szeretnél még többet megtudni arról, hogy szülőként hogyan segítheted gyermeked válás közben és után, keresd a könyveimet a honlapomon!

12/02/2025

"A reziliencia az, ha felveszem a páncélt, amikor kell, és leteszem, amikor nem kell. Laing azt mondta, mindenki arról beszél, hogy nyisd ki a szívedet, mert nyíltszívűnek kell lenni - hát a faszom! Ez hülyeség! Nem jó, ha az ember mereven nyíltszívű, és az sem jó, ha bezárja a szívét és csak védi. Azt mondta, a zsanérokat olajozni kell. Könnyen nyíljon ki a szíved, amikor jó társaságban vagy, s azonnal becsukódjon, amikor rossz társaságba kerülsz. Nos, hát ez a reziliencia. Nem ragadok kint, nem ragadok bent." - Feldmár András

Tartsatok velünk február 24.-étől a reziliencia tanulócsoportban, ahol Feldmár András gondolatébresztői mentén is ránézünk a lelki rugalmasságunkhoz szükséges erőforrásokra.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcI4m2UnnRLLZ5YOP_rgkGbdmQMCpSHwvjRAeQxKHJ6WxmaQ/viewform?usp=pp_url

📸 credit: unknown, dm for credit

11/12/2024

“Megismerheted egy ember jellemét abból, ahogyan azokkal bánik, akiktől nem vár semmit.”
Paul Eldridge

09/11/2024

Nagyon fontos, hogy nem lehet valakit szeretni és közel kerülni hozzá annak a veszélye nélkül, hogy vége ne lenne a kapcsolatnak. Tehát, ha valahogy úgy rendezitek el a kapcsolatotokat, hogy biztos, hogy annak soha nem lesz vége, akkor az nem is lesz intim. Akkor az rabság. Minden, amit az ember annak érdekében tesz, hogy biztonságban érezze magát, rabbá teszi. Az élet akkor érdekes, amikor az ember 100%-ig veszélyesen él. Mert azt hiszem, már mondtam, hogy az élet veszélyes. A halál az teljesen biztonságos. Amikor már meghaltál, akkor már semmi nem fog veled történni. Legalábbis nem olyan dolgok, amiktől most félnétek. Tehát sajnos, azért lesz az életünk unalmas, mert biztonságossá akarjuk tenni. Akkor izgalmas az élet, amikor a veszély nagy. Feldmár András

Hogyan gondolkodtok Ti erről? Beszélgetnétek róla?

Itt egy csoport, ahol erre lehet lehetőségetek: https://fb.me/e/7bs3SizRv

Jelentkezni korlátozottan itt tudtok: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdT1il0yK0wJbcyJqIHO-Ng4uJf4KPpq2BRZmGV3Tt7e5knVw/viewform

09/11/2024

"Érdekes, hogy mennyire ragaszkodunk a múltbéli dolgokhoz, még akkor is, ha a jövőnkről van szó." (Ally Condie)

20/10/2024

"Ameddig nem adsz helyet a lelkedben valakinek, aki éppolyan fontos neked, mint saját magad, addig mindig magányos maradsz."

(Richard Bach)

29/09/2024

"Amíg nem vagyunk rá készen, nem változunk. Néha egy nehéz körülmény - mondjuk, egy válás, egy baleset, egy haláleset - kényszerít rá, hogy szembenézzünk valamivel, ami nem működik, és valami mást próbáljunk helyette. Néha olyan hangossá és kitartóvá válik a belső fájdalom vagy a kielégítetlen vágyódás, hogy egy percig sem hagyhatjuk már figyelmen kívül. De a készenlét nem kívülről jön, és se siettetni, sem erőltetni nem lehet. Akkor vagy készen, amikor készen vagy, amikor valami elmozdul belül, és eldöntöd: Mostanáig ezt csináltam. Most valami másba kezdek."

(Edit Eva Eger)

01/09/2024

"Amikor észrevettem, hogy eddig a félelmem vezetett, elgondolkoztam, mi lenne, ha mostantól inkább a vágyam lenne az iránytűm. Azután mennék, amire vágyok, s nem attól menekülnék, amitől félek. És akkor megváltozott az életem. Már voltak gyerekeim, és észrevettem, hogy ők mindig csak a vágyaik után mennek. Az ő életük kezdete ugyanis nem volt olyan fájdalmas, mint az enyém. Nekem ahhoz, hogy túléljem mindazt, amibe születtem, nagyon fontos volt, hogy elkerüljek mindent, ami félelmetes. Nekik szerencsére nem volt erre szükségük. Ők megengedhették maguknak, hogy a vágyaik után menjenek." FA

Utolsó Kaotikus meditáció a Margit-szigeten 2024-ben (KEZDŐ/HALADÓ)

Akiben egy kicsit is motoszkál a kíváncsiság, hogyan működik ez a jellegét tekintve egyszeri, megismételhetetlen meditáció, annak érdemes lehet kipróbálni

Szeptember 3. kedd, 18:00, Margit-sziget
Jelentkezés ITT:
🌳https://forms.gle/MkFvS9ASBbVPMp5f7
Vezeti: Krámli András

19/08/2024

„Helló, én vagyok a benned rejlő lehetőség. De szólíts csak lehetetlennek.” (Nathan Filer)

19/08/2024

Amikor egy gyerek egy síró felnőtt mellett áll..

Nem mondja neki, hogy badarságokon sír.
Nem kiabál vele, hogy elhallgattassa
Azt sem fogja mondani neki, hogy "a jó felnőttek nem sírnak"

Valószínűleg megöleli, támogatja, empatikus lesz, és talán felajánlja neki a kedvenc játékát, hogy megnyugtassa.

Mellette marad, anélkül, hogy ítélkezne felette, és társasága lesz, bármilyen okból is sír.
ANNYIT kell tanulnunk a gyerekektől...
/web/

14/08/2024

“Amikor reggel felébredek, elmosolyodom. Mert élek, vagyok. Már nem gondolok világmegváltásra, nem akarok embereket megítélni. Tudom, hogy nem javíthatok más hibáin, hiszen az ő útjukat én nem járhatom végig. Elfelejtem, ki szép, ki csúnya, ki kövér, ki vézna, csak érezni akarom, hogy jó élni. Látni akarom a poros ablakot, a bosszantó legyet, a hangyákat, amik megtámadták a tegnap este elejtett morzsát. Már nincs szükségem állandó bizonygatásra, mert megtanultam, hogy felesleges. Élek, levegőt veszek, és a tükörből visszanéző arcot is lassan felismerem. Talán nem sima, nem feszes már, mégis én vagyok minden fintorban, szarkalábban, és le nem mosott szemfestékben. Ha szeretem, ha nem. Élni akarok, és szeretni azt, akivé lettem az észrevétlenül múló évek folyamán.”

(forrás: Imre Hilda, kép: Pinterest)

22/07/2024

"Az ember véges számú esélyt kap arra, hogy újrakezdhessen valamit ebben az életben, véges számú esélyt, hogy ha a múltján nem is, de a jövőjén változtasson."

(Sarah Dessen
kép: Joanna Misztal)

Cím

Debrecen
Debrecen

Telefonszám

+36702699559

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sós Tímea pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sós Tímea pszichológus számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória