01/09/2025
Görcs / izomspazmus⁉️
Az izomspazmus hirtelen, akaratlan izomösszehúzódás. Olyan érzés, mintha az izom “bekeményedne” vagy “csomóvá” állna össze, és nehezen lazulna el. Lehet rövid ideig tartó vagy hosszabb, sokszor kellemetlen érzést okoz.
Miért alakulhat ki?
• túlterhelés, hirtelen mozdulat
• ásványianyag-hiány (magnézium, kálium, kalcium)
• kevés folyadékbevitel
• stressz, idegi feszültség
• keringési zavar vagy tartós ülés
Mit tehetünk ellene?
🌿 Gyengéd nyújtás és lazítás
💧 Megfelelő folyadék- és ásványianyag-pótlás
💆 Masszázs és nyirokáramlás-serkentés
🧘 Stresszoldás, légzőgyakorlatok
🌸 A Sakura Liget kezelései segíthetnek az izmok ellazításában, a mikrokeringés javításában és a regeneráció támogatásában.
Ha izomspazmust tapasztalsz, ne aggódj – tested jelez, hogy figyelj rá jobban. Mi itt vagyunk, hogy segítsünk ellazulni, oldani a feszültséget, és visszavezetni az egyensúlyhoz. 🌸
Kérj időpontot MOST!!
(20) 363 3903