Belső Csend Jóga Debrecen

  • Home
  • Belső Csend Jóga Debrecen

Belső Csend Jóga Debrecen Hatha Jóga, gyakorló órák, tanfolyamok, kismama jóga, baba-mama jóga Nagyerdei jógaterem, egyre bővülő órakínálattal!

Családias hangulat, jó társaság :)
dinamikus jóga, kezdő jógatanfolyam, haladó jóga gyakorlás, jóga várandósoknak, baba-mama jóga, jóga súly- és korhatár nélkül, vinyasa jóga, stresszoldó jóga, intim torna, baba-klub, horgoló-kötő klub

Péntek 18 jóga velem, aki szeretne jönni ismét vagyok! Itt a Pálos templomnál voltunk jógázni, most először Mirkóval, íg...
25/04/2024

Péntek 18 jóga velem, aki szeretne jönni ismét vagyok! Itt a Pálos templomnál voltunk jógázni, most először Mirkóval, így feltöltődve várlak Titeket újra! Péntek 6! FLOW Yoga Debrecen FLOW Yoga
(Kép: Kiss Mirkó )

24/01/2024

Pénz és jóga

Amikor 2000-ben elkezdtem jógát oktatni, meglepődve tapasztaltam, hogy a magyar jóga világban a pénzhez való viszony meglehetősen ambivalens. Ez korábban nem tűnt fel, de amikor magam is oktatni kezdtem, számos bírálatot kaptam azért, mert pénzt kérek a jógaórákért. Akkor vált világossá számomra, hogy a jógatanárok többsége akkoriban meglehetősen problémásnak élte meg azt, hogy pénzt kérjen az órákért, s ha kért is, csak épp annyit, ami épp elég volt arra, hogy kifizesse a termet és kész.

Szerencsére én egészséges lelkületű tanároktól tanultam és nem alakultak ki olyan kényszereim, amelyek torzították a pénzhez való viszonyomat. Míg sok esetben a spirituális beállítottságú emberek a pénzt ördögtől valónak tartják, addig egy egészséges beállítottságú ember csupán eszközt lát benne. Míg annak, akinek a pénz vágyott és gyűlölt dolog, és félve sóvárog utána, addig másnak a pénz lehet szimbóluma az értéknek és nem maga az érték.

Indiában úgy mondják, hogy éhesen nem lehet spirituálisan fejlődni. Ez annyira igaz, hogy gyakorlatilag kizárt a szellemi előrelépés akkor, amikor az ember figyelmét a mindennapi megélhetés küszködései, gyötrelmei, nehézségei kötik le. De ez független attól, hogy az embernek mennyi pénze van, mivel pontosan ugyanazt a létbizonytalanságot lehet megélni akkor, amikor valaki 120 ezer forintból, 1 millió forintból vagy 7 millió forintból él havonta.(Ezekkel az esetekkel konkrétan találkoztam a praxisomban.)

Nem a pénz mennyisége számít, hanem az érzés, amivel megéljük azt.

Az is lehet, hogy valakit a sok pénz megköt és tényleg nem fér majd át a tű fokán, de az is lehet, hogy szabaddá tesz, felemel és fejlődni fog.

Mindez csak tudatállapot kérdése.
Ahhoz, hogy az anyagi dolgaink rendben legyenek, a tudatállapotunkat kell helyreállítani. Nem attól függ ugyanis, hogy az embernek mennyi pénze van, hogy mennyit dolgozik (ezt én sem hittem el, de aztán kénytelen voltam a saját bőrömön megtapasztalni), hanem attól, hogy hogy áll össze a mentális - energetikai (és persze fizikai) konstelláció.

Előbb a tudatállapot, aztán az eredmény!
A lényeg röviden, amit persze ennél sokkal összet***ebb módon tárgyalunk a jóga terápián, hogy ahhoz, hogy ne kelljen mindennap szkanderezni az Élettel a pénzért, hogy rendben legyenek a pénzügyek, rendbe kell szedni a tudatállapotot.
Ehhez megint csak szükségünk lesz fizikai gyakorlatokra, amelyek áttételesen és a tudattalant is bombázva felülírják a régi működéseket. De szükség lesz energetikai gyakorlatokra, amelyek a pránikus oldalt hozzák szintre. Végül szükség lesz mentális gyakorlatokra, amelyek a mélyben fekvő attitűdöket és sémákat hivatottak irányba állítani.

A módosult tutadállapot alapvető eszközünk, amely lehetővé teszi, hogy egyáltalán bármilyen tartós változás el tudjon indulni bennünk. És ehhez a jóga az egyik legrégebbi és legjobban kitaposott ösvény!

Bálint
www.purnam.hu/Jógaterápia

Mi is az a spirituális fejlődés? Ha valaha is gondolkoztál ezen, íme a legjobb leírás amit olvastam erről valaha:
13/01/2024

Mi is az a spirituális fejlődés? Ha valaha is gondolkoztál ezen, íme a legjobb leírás amit olvastam erről valaha:

én kontra Én

Ez nem lesz könnyű téma, előre is bocs!

A spirituális fejlődés a racionális beállítottságú ember számára egy megfoghatatlan, misztikus dolog, amit sokszor csak képzelgésnek, máskor szirupos ömlengésnek tartanak.
Pedig a spirituális fejlődést elég könnyű definiálni a filozófia ismeretében.
Nem, valóban nem azt jelenti, hogy az ember különös, mások számára felfoghatatlan, vagy más dimenziókban létező lényekkel kommunikál. Az ilyesmit nevezzük miszticizmusnak, vagy ha ez betegessé válik, akkor pszichózisnak.

A spirit szó elsődleges jelentése Lélek. A spirituális fejlődés azt jelenti, hogy egyre közelebb kerülünk ahhoz, hogy valódi önmagunk legyünk. Ez a valódi önmagunk pedig bizonyos értelemben szemben áll azzal az énnel, aminek tartjuk magunkat.

Hogy is van ez?

A jóga filozófia szerint, ami egyébként sok más tanítással is meglehetősen egybecseng, valódi önmagunk, vagy ahogy Baktai fogalmaz, az Önvalónk a Lélek. Ez a Lélek, aki tényleg vagyunk, örök és teljes, változtathatatlan és tökéletes teljességben éli meg önmagát.
Kivéve akkor, ha ebben a tökéletes állapotában egy káprázat révén azt tapasztalja, hogy anyagi formát ölt. A felöltött anyagi forma hatására ugyan tökéletessége el nem vész, de mivel alaptermészete az, hogy nem cselekvő, ezért elkülönülni sem tud a káprázat vetít***e történésektől.

Ebben az állapotában teljesen azonosul a káprázattal. Ez a káprázat pedig az az énképzet, amit énként él meg, és azok a hatások, amik ezt a képzett ént érik. S mivel teljesen azonosul a Lélek mindazzal, amit ez a káprázat mutat, belemerülve önazonosként átéli azt. Vagyis az az én, amit így tapasztalunk, nem azonos azzal az Énnel, akik valójában vagyunk.
Nos, ez minden szenvedés oka. - mondja a filozófia.

Világos, hogy a feladat az, hogy visszakerüljünk az eredeti, teljes és tökéletes állapotunkba. Ezt pedig sehogy máshogy nem tudjuk elérni, csak a fejlődés útján. Ez a Lélek felé tartó fejlődési folyamat a spirituális fejlődés.
Nagyon fontos, hogy az igaz spirituális út egyszerű, de igen nehéz. Ha valaki azt mondja, hogy könnyű, vagy bonyolult, akkor meg akar téveszteni, vagy maga is tévúton jár.

Szerencsére vannak tiszta spirituális utak. Ilyen pl. a meditáció is. Na nem a túlbonyolított, színes, szagos, cukormázas, émelygős meditációra gondolok. Az mind csak mókusvakítás. Az egyszerű meditációs módszerek, mint pl. a légzésfigyelés azonban igazán célravezető.

S bár tudjuk, hogy az a képzett én, ami szemben áll az Önvalóval, a keleti kultúrában nincs akkora becsben, nincs annyira fényezve, mint nálunk, sőt, a szemükben kifejezett gátja a felébredésnek, a valódi önmagunkra ébredésnek, ugyanakkor mi itt nyugaton mégis elég fontosnak tartjuk, mivel jobban megismerve ezt az egész folyamatot, végülis az a kicsi én az, aki nekifog a gyakorlásnak újra és újra, aki kapcsolatban van a többiekkel maga körül, az a kicsi én az, aki belül magában háborog, fél, szorong, vágyik, csalódik, örül és szeret. Szóval nem annyira elhanyagolható és egy kézlegyintéssel elintézhető, mint ahogy sok sok spirituális iskola gondolja. Ennek az énképzetnek is fejlődnie kell.

Milyen az új munkatárs?
Milyen a férjed? Milyen a feleséged?
Milyen vagy te?

Mire vonatkoznak ezek a kérdések?
Természetesen nem a Lélekre, aki ezek mögött a személyek mögött van, hanem arra a személyiségre, ami énképzetként jött létre a Lélek körül, s eltakarja azt és ebbe a világba tapasztalóként belefűzi.

Szóval ez a kisbetűs én is fontos. Foglalkozni kell vele. Fejleszteni kell, hogy létezése ne szenvedés forrása legyen önmagunk és mások számára, hogy kis és nagy harcok és háborúk forrásai legyünk, hanem a béke hordozói és megélői.

Ha valakiben hibát fedezünk fel, mert nem azt t***e, vagy nem úgy t***e, ahogy nekünk tetszik, akkor neheztelünk rá, netán büntetjük, vagy magára hagyjuk. De mikor gondoltál arra, hogy az ő képzet énje nem tökéletes, hisz mindannyiunké fejlesztést kíván? Talán nem azért van az a hiba benne, mert direkt ellenünk akarta azt magában létrehozni. Hanem csak van, mert eddigi életének összes benyomásai alapján ez szintetizálódott ki benne. Ez persze senkit nem ment fel semmilyen bántás alól, de az ítélkezést megkérdőjelezi.

Mindannyiunk felelőssége a folyamatos fejlődés!
A spirituális fejlődésnek és a személyiség fejlődésnek kéz a kézben kell járnia, különben egészségtelen! És ez nem egy automatikus folyamat. Mindkettőn dolgozni kell!

Bálint

Kismama, várandós jóga - készülődés a szülésre, mind testileg mind lelkileg. Add meg magatoknak a lehetőséget, hogy könn...
19/11/2023

Kismama, várandós jóga - készülődés a szülésre, mind testileg mind lelkileg. Add meg magatoknak a lehetőséget, hogy könnyebben menjen mind a szülés, mind az utána következő időszak! Mert nem mindegy hogyan szülünk, és hogyan születünk. Meghatározza minden nő életét az élmény, és a gyermek életét is a születés élménye. Ha megkérdezel egy nagyon idős asszonyt a szüléséről, biztos, hogy pontosan el tudja neked mesélni. Nem véletlen. Nagyon mélyen ivódik belénk, ezért nagyon érdemes megtenni ami tőlünk telik, hogy felkészülten menjünk ezen az úton, hiszen ma kevés olyan segítő adatik meg a szülésünk során, aki megsegíti ezt a folyamatot, mert már tapasztalt és mellettünk áll, támogat, segít, BIZTAT! Ezért magunkat kell ebben a folyamatban megerősíteni. Ebben nagyon jók ezek a csoportok. Várunk minden hétfőn 9 órától a várandós jógára, és 10.30 babás jógára a Flow yoga jógastúdióban https://flowyoga.hu/floworak

Ezúttal a debreceni Waldorf Iskolában tartottunk jógát a gyerekeknek, a WOW day alkalmából, ahol egy indiai W iskolának ...
14/10/2023

Ezúttal a debreceni Waldorf Iskolában tartottunk jógát a gyerekeknek, a WOW day alkalmából, ahol egy indiai W iskolának gyűjtöttek a gyerekek. Beszélgettünk róla mi is az a jóga, kipróbálták, kérdeztek és ügyesen csendben is képesek voltak ülni (időnként :)). Úgy érzem a mai embernek, gyermeknek nagy szüksége van a jóga eszköztárára, hogy csökkentse a mindennapi stresszt, megtapasztalja a belső békét, csendességet, és karbantartsa testét. Jógára fel!

Pénteken 18 óra JÓGA a Flowban velem, ha jönnél! csak szólok és persze várlak titeket!
11/10/2023

Pénteken 18 óra JÓGA a Flowban velem, ha jönnél! csak szólok és persze várlak titeket!

Szeptembertől a következőképp jógázhattok velünk:- Ma**ca szept 18tól hétfőnként 9.00 kismama jóga, 10.30 babás, kéthete...
03/09/2023

Szeptembertől a következőképp jógázhattok velünk:
- Ma**ca szept 18tól hétfőnként 9.00 kismama jóga, 10.30 babás, kéthetente péntek 18 órától streching jóga.

- Robi még szeptemberben csütörtök 19 óra és szept utolsó hete hétfő 19 óra októbertől két csüt két hétfő.
Helyszín FLOW Yoga Debrecen
várunk benneteket!
ui: néha így néz ki a lazítás a babás után :)

25/04/2023

Amikor 4 éve elindítottam a kérdőíveket, majd elkezdtem közzétenni az első tapasztalatokat, kaptam hideget-meleget a nyakamba. Azóta ez nem sokat változott, esetleg színesedett, de mindig azzal van a baj, amit, és ahogy én csinálok. Most eljutottunk oda, hogy miközben továbbra is 2011-ig visszamenőleg várom a kitöltéseket, a statisztikákat szeretném a 2020-2023-as évekre szűkíteni, és frissíteni ahol csak lehetséges. Ehhez 6300 anyai tapasztalat áll jelenleg rendelkezésre, ami egyrészt elképesztően sok, és hálás vagyok mindenkinek, aki akár a kitöltéssel, akár egy megosztással hozzájárult ehhez, viszont az elmúlt évek alapján tudom, hogy ha most nekiállok, és hetek munkájával elkészítem a statisztikák frissítését, akkor megint az lesz a baj, hogy jaaaj, ez megint milyen kevés adat alapján készült... háát itt kérem sokkal többen szülnek... Ezért úgy döntöttem, hogy nem frissítem az adatokat, amíg ezt a számot nem sikerül legalább megduplázni. Ha sikerül, akkor az azt fogja jelenteni, hogy a 2020-2022-ben (plusz arányosan 2023-ban) szült anyák ~ 5%-a megosztotta velem a tapasztalatait. Ez most a cél, amit viszont csak a segítségetekkel fogok tudni elérni. ⁣


📣Így hát: figyelem! Figyelem!
7000 édesanyát keresek, akik 2020-2023-ban szültek és szánnának 15-20 percet arra, hogy kitöltsék a kérdőívemet.⁣

Kérlek, segíts eljuttatni a kérdőívet minél több helyre (baba-mama csoportokba, védőnőkhöz, gyerekorvosi rendelőkbe, baráti társaságokba stb.) és támogasd ezzel az adatbázis adatainak frissítését. ⁣

📝 A képen azt látjátok, hogy áll a helyzet az eddigi kitöltések alapján. Minden 1000 kitöléts után hozom majd újra.⁣


A kérdőív itt érhető el: http://bit.ly/40nh5Hl⁣


Holnap azaz pénteken 18.00 órakor kezdődik a nyújtós óra, váll és mellkas nyitásra készüljetek! Bejelentkezés flowyoga.h...
20/04/2023

Holnap azaz pénteken 18.00 órakor kezdődik a nyújtós óra, váll és mellkas nyitásra készüljetek! Bejelentkezés flowyoga.hu

03/04/2023

A hiedelmek és a vágyak mint akadályok

A legnagyobb akadályt a fejlődésünkben, az előrelépésünkben bármilyen területen, nem csak a szellemi fejlődésben, vagy a személyiség fejlődésben, hanem akár az anyagi vagy szakmai előrelépésben is kétségtelenül a saját hiedelmeink jelentik.

Nem kell misztikus hiedelmekre gondolni, épp az egyszerű, hétköznapi hiedelmeink azok, amik igazán visszatartanak.
Ilyen pl, amikor azt hiszed valamiről, hogy az neked nem sikerülhet, vagy úgy gondolod, hogy nem érdemled meg, vagy azt hallod magadban, miközben felmerül benned egy cél, hogy ehhez én kevés vagyok. stb.

Azt hihetnénk, hogy csak a negatív hiedelmek azok, amelyek gátló hatással vannak, de ez sajnos nincs így. Egy úgynevezett pozitív hiedelem is gátlólag hathat, ha mondjuk az téves. Ezért nem szeretünk megkülönböztetni jót és rosszat, mert azok mindig csak nézőpontbeli, viszonyulásbeli, egocentrikus meghatározások lehetnek.

Viszont nagyon érdekes, hogy a vágyakat a legtöbb keleti tanítás kifejezetten akadálynak tekinti a fejlődésben. De ne felejtsük el, hogy a klasszikus szövegek nem a hétköznapi nyugati embernek szólnak, hanem a semmi másra, mint a megvilágosodásra törekvő néhány ősi keleti embernek. Ez nagyon nagy különbség. A mi mindennapi életünkben a vágyak rendben vannak. Hajtóerőként működnek az életünkben. De tudnunk kell, hogy a vágyakat képesek lehetünk orientálni, azaz nem vagyunk teljesen kiszolgáltatva nekik. Vagyis az, hogy mire vágyunk, az befolyásolható. Hát épp ez a lényege a reklámoknak. Vágyakat próbálnak ébreszteni bennünk. Mi meg eldönthetjük, hogy akarunk-e arra a valamire vágyni, vagy sem. Ez már a mi választásunk!

Egy vágyon felül lehet emelkedni, vagy bele lehet merülni. Ha a vágy maga alá temet, akkor szenvedni fogunk tőle. Ha azonban felül tudunk rajta emelkedni, akkor céllá tudjuk azt csiszolni és hajtóerővé válhat, aminek materiális vagy spirituális fejlődési eredményei lesznek. Végső soron a megvilágosodásra való törekvés, ami a spirituális célok legmagasabbika is vágyból fakad, mégpedig a szenvedéstől való szabadulás vágyából.

Az más kérdés, hogy van-e bármi értelme olyan dologra törekedni, ami szavakkal és gondolatokkal nem megragadható, mint amilyen a megvilágosodás! Hiszen ha valami nem megraghadható gondolatokkal és szavakkal, akkor csak koncepcióink lehetnek róla, ami biztosan tévútra fog vinni.

Viszont a gyakorlás, ami önmagunk megismerésére törekszik és benne önmagunk fejlesztése, a fejlettebb állapotok megélése a cél, nélkülözhetetlen, mivel evilági működéseink mind kondicionáltság eredményei, azaz eleve gyakorlással jöttek létre, és ezek csak újabb kondicionálással változtathatók meg.

Vagyis ha bármit változtatni szeretnél az életeden, gyakorolj!
A megvilágosodás pedig, ami nem csinálható, nem kiváltható, nem létrehozható, mindennek végső meghaladása révén, mint egy ajándék, mint egy áldás, úgy jön majd létre, mint olvadáskor a hópihéből a vízcsepp.

Bálint
(u.i: Mint ahogy semelyik szó, az én szavaim sem abszolútak természetesen.)

No hazatértem a jógatáborból, (nem ebből, egy másikból de most nem készült kép:))) így a héten pénteken már várlak benne...
21/02/2023

No hazatértem a jógatáborból, (nem ebből, egy másikból de most nem készült kép:))) így a héten pénteken már várlak benneteket egy jó kis nyújtós jógára a Flow-ba!
bejelentkezés
https://flowyoga.hu/floworak/

     Nem tudom láttátok-e de ők is Deva Premal zenéjét tették be szüléshez :) Akik jártatok - jártok hozzám ismerhetitek...
17/01/2023

Nem tudom láttátok-e de ők is Deva Premal zenéjét tették be szüléshez :) Akik jártatok - jártok hozzám ismerhetitek a kedvenceink Om Namo, Gayatri mantra, de az egész Dakshina és Essence albumot szívből ajánlom! (Ma**ca)

Medencebillentés
17/01/2023

Medencebillentés

MEDENCEPOZÍCIÓ
A medence neutrális helyzete az, amit az anatómiai alaphelyzetnek tekintünk. Különböző mozgásaink során vagy elmozdul ebből a pozícióból, vagy éppen azzal teszünk jót a testünknek, főleg a gerincünknek, ha megőrizzük ezt a neturális, semleges helyzetet.
🪣 Ha meg akarjuk találni a saját neutrális pozíciónkat – mert természetesen ez is egyedi –, akkor a vizesvödör hasonlat szerintem nagyon találó és könnyen érthető.
Képzeljük el, hogy a medencénk egy vízzel telt vödör!
➡️ Amennyiben a vödröt (medencét) előrebillentjük, azaz kitoljuk a fenekünket (kacsafenék), a hasunk pedig előre esik, a víz a vödörből előrefele fog kifolyni. Ilyenkor a derekunknál a homorulat fokozódik.
⬅️ Amennyiben a vödröt hátrafelé billentjük el, azaz a fenekünket túlzottan magunk alá húzzuk, ezzel a derekunkból ugye eltüntetjük a homorulatot, akkor a vödörből a víz hátrafele fog kifolyni.
⏺ A semleges medencehelyzetben a vödör éppen középen áll, a víz sem előre- sem hátrafele nem folyik ki belőle. Így én azt szoktak kérni, hogy billentsd el maximálisan előre, majd billentsd maximálisan hátra és a kettő között félúton lesz a neutrális helyzeted.
Azért fontos ennek a helyzetnek a megismerése és a megtartás képességének fejlesztése, mert az ágyéki gerinc is ilyenkor van semleges helyzetben s ilyenkor optimális a terhelés rajta. Ennek akkor van különösen nagy jelentősége, ha olyan mozdulatot tennénk, amely a terhelést növeli, vagy olyan nagy súlyt kell megmozdítanunk, mely a nem neutrális helyzetben sérülést okozna a gerinc egyes képletein.
A neutrális medence- és gerincpozíció tehát egy fontos eleme a gerincvédelemnek, a sérülések megelőzésének. Sok alapmozgásmintánknak a kötelező eleme.
☝️ Mielőtt megint jönnek a „szakemberek”: nem tartjuk mindig ebben a helyzetben a medencét! Sőt, kifejezetten szükséges minden irányban kimozgatni. De ne keverjük a szezont a fazonnal! A terhelési viszonyoktól függően elvárt a neutrális helyzet megtartása a mozgások közben.

  a hétfő reggeli (9.30, ha jönnél) kismama jóga mellett most kéthetente pénteken jógázhattok velem (Ma**ca) újra este 1...
08/01/2023

a hétfő reggeli (9.30, ha jönnél) kismama jóga mellett most kéthetente pénteken jógázhattok velem (Ma**ca) újra este 17 órától a Flow jógastúdióban, könnyed nyújtós órán! :) már nagyon várom, hogy így zárjam a hetet. Többet még nem mertem bevállalni, de ez így kéthetente belefér! Egy órás! De utána egy jó teával még leülhetünk kicsit... :)
jógajóga végre újra óra!
Robival a héten hétfőn találkozhattok!
https://flowyoga.hu/floworak/ itt tudjátok követni

01/01/2023

90 évesen kezdett jógázni. Most 105 éves a néni és igen fontosnak gondolja a mozgást! 🧡

Új év új helyen Robi órája:január 5-től csütörtök 19 óra Flow jóga Gyertek bejelentezés szükséges a flowyoga.hu oldalon!...
31/12/2022

Új év új helyen Robi órája:január 5-től csütörtök 19 óra Flow jóga
Gyertek bejelentezés szükséges a flowyoga.hu oldalon! Havi egy hétfő is lesz Robival, figyeljétek az órarendet!

Ma**ca kismama jóga hétfő 9.00, baba-mama jóga hétfő 10.30! Kéthetente péntek nyújtós jóga 17.30 óra
flowyoga.hu/orarend

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Belső Csend Jóga Debrecen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Belső Csend Jóga Debrecen:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Our Story

Jelenleg csak alkalomszerű jóga, figyeld honlapunkat! www.yogadebrecen.hu