https://www.facebook.com/828236297047133/

Gargya Kriszti - Zöld Tara háza, Debrecen (2026)

25/01/2026

Miért hasznosak a vezetett meditációk és én miért szeretem?

Ahhoz, hogy valaki tudjon meditálni, nincs szükség semmiféle előképzettségre, se szuperképességre. A meditáció célja a tudatos jelenlét.
Minden meditáció előtt a kliens meghatároz egy célt, amire szeretne oldást kérni, hogy változzon meg a meditáció után. Ez lehet bármi; életterület, emberi kapcsolatok – a lényeg, hogy önmagával legyen kapcsolatos, mert csak a saját hozzáállásán tudunk változást elérni, másokon nem.
Egy meditálás alkalmával a kliens csukott szemmel fekszik, lélegzetét figyelve.
A meditációt vezető személy feladata, hogy segítsen a kliensnek megnyugodni, kívülről szemlélni a gondolatait, levinni egy mély tudatállapotba.
Ezután a témától függ, hogyan megyünk tovább, számos lehetőségre használható a technika:
Ősök oldása, Belső Gyermek archetípus oldása, előző élet meditáció, emberi kapcsolatok oldása... A lehetőség végtelen.
Én nagyon gyakran meditálok és sokat köszönhetek ennek a technikának mind a tudatos jelenlét fejlesztésében, mind a hétköznapi problémák, emberi kapcsolatok sikeres kezelésében, egyensúlyi állapotom megőrzésében.

Időtartam: 45 perc

Bejelentkezni Messengeren vagy +36202106644-es telefonszámon lehet!

Szeretettel várok Mindenkit!

20/01/2026

Mi történik egy önismereti rajzfoglalkozáson?
Semmilyen előképzettség, rajztudás nem szükséges a foglalkozáson való részvételhez! A részvétel nincs korhoz kötve!
Mi a célja:
A résztvevők hoznak egy témát, ami lehet nehéz élethelyzet, nehéz érzések, bizonytalanság, konfliktus – bármi. Ezt a témát fogjuk körüljárni vizuális eszközökkel, amiket én biztosítok és a résztvevő választja ki, miket szeretne használni: vízfesték, színesceruza, szén, pasztellkréta...
Támpontokat adok, hogy vezessem a folyamatot, de az alkotók szabad kezet kapnak a megjelenítésben.
Az alkotás célja, hogy megjelenítsük a problémát, az ahhoz kapcsolódó érzéseket, történéseket, de egyben a megoldást is megpróbáljuk nemcsak megalkotni, hanem a színek, formák segítségével elérhetővé, kézzel foghatóvá tenni.
A foglalkozás végén röviden megbeszéljük, hogy milyen érzések jöttek fel a résztvevőkben, milyen felismeréseket hozott számukra a rajzolás és milyen irányba érdemes ezzel a felismeréssel, megoldással tovább haladni, hogy ne csak művészeti munka legyen, hanem mankó, ami elvezet a harmonikus hétköznapi megélésekhez.

Miben segít:
-érzelmek felismerésében és kifejezésében
-önismeret mélyítésében
- segít, hogy szavak nélkül is kapcsolatba kerülj önmagaddal, az érzéseiddel és belső folyamataiddal. Akkor is hasznos, ha nehéz megfogalmazni, mi zajlik benned
-ráláthatsz visszatérő mintákra (pl. hogyan kezeled a konfliktusokat, határokat)
-segít felismerni belső erőforrásokat és elakadásokat
-feszültség levezetésében
-kommunikáció támogatásában
-különösen hasznos azoknak, akik nehezen fejezik ki magukat szóban
-segít lelassulni, befelé figyelni

Időtartam: 1,5-2 óra

Mindenkit szeretettel várok!

Bejelentkezni a +3620/2106644-es telefonszámon vagy Messenger üzenetben tudsz!

(Saját kép.)

14/12/2025

Milyen jótékony hatásai vannak a babamasszázsnak?

A baba számára:
-Biztonságérzetet ad – az érintés megnyugtatja, csökkenti a stresszt
-Segíti a kötődést a szülőhöz
-Javítja az alvást – mélyebb, nyugodtabb pihenés
-Enyhíti a hasfájást, puffadást, kólikát
-Serkenti a vérkeringést és az emésztést
-Támogatja az idegrendszer fejlődését
-Fejleszti a testtudatot és az érzékelést
-Erősíti az immunrendszert (stresszcsökkentő hatás)

A szülő számára:
-Elmélyíti a kötődést a babával
-Segít ráhangolódni a baba jelzéseire
-Növeli a magabiztosságot a gondozásban
-Nyugtató, feltöltő élmény a szülőnek is

Ha szeretnél részt venni kisbabáddal babamasszázson, írj Messengeren vagy hívj a +36202106644 telefonszámon!

Mindenkit szeretettel várok!

09/12/2025

Hogyan hat a családállítás az állításvezetőre?
A tapasztalatom azt mutatja, minden téma, amivel felkeresnek az én életemet is érinti valamilyen szinten. Minden állítás témája tükör számomra, segít az én életemmel kapcsolatban is mélyebben megérteni dolgokat, önmagamat.
Az állítások során a kimondatott oldómondatok, képviseleti szerepek engem is megérintenek, a saját bőrömön érzem, ahogy megkönnyebbül egy-egy szereplő, érzem a gyógyulást.
Nagyon köszönöm Mindenkinek, aki megtisztel a bizalmával, és eljön hozzám!

08/12/2025

Mi történik egy segítő beszélgetés alkalmával?
A beszélgetés egy biztonságos, ítélkezésmentes térben történik, ahol én kísérlek, hogy Te magad fedezd fel belső erőforrásaidat, megértsd elakadásaidat, és megtaláld a saját megoldásaidat az életvezetési nehézségekre, anélkül, hogy tanácsot adnék vagy diagnózist állítanék fel. Fókuszban az önismeret és a lelki egyensúly helyreállítása áll.

Miért hasznos?
-Olyan környezetet teremt, ahol bátran beszélhetsz az érzéseidről, nehézségeidről, anélkül, hogy kritizálnának vagy félreértenének.
-Segít tisztázni, mi történik benned
-Támogat, hogy új nézőpontokat találj
-Könnyebb letenni a lelki terheket
-Fejleszti az önismeretet és az érzelmi kompetenciát
-Gyakorlati eszközöket és stratégiát is kaphatsz a nehézségek kezelése érdekében
-Segít megelőzni, hogy nagyobb krízis alakuljon ki a kisebb problémából

Mi nem történik:
Nem helyettesíti a terápiát, nem diagnosztizál, és nem gyógyít betegséget; ha szükséges, továbbirányítalak a megfelelő szakellátásba.

Ha szeretnél részt venni segítő beszélgetésen, írj Messengeren vagy hívj a +36202106644-es telefonszámon!

Szeretettel várok Mindenkit!

06/12/2025

Hogyan hat testünkre a frissítő talpmasszázs és miért szeretem?

Testünk bizonyos területein, mint a talp, tenyér, fül stb. tükröződnek belső szerveink. Ezek a területeket hívjuk reflexzónának. A reflexzónák olyan idegpontok, amelyek egy - egy távoli testrésszel kapcsolatban vannak. A talpunkon elhelyezkedő reflexzónák szervezetünk salakanyag lerakó helyei. A talpmasszázs során érintjük ezeket a pontokat is, viszont ez egy frissítő masszázs.
A talpmasszázzsal történő kezelésnek elsősorban a vérkeringést kell élénkítenie, hogy ily módon a szervezet hamarabb szabaduljon a salakanyagoktól. A talpmasszázs javítja a fáradt elnehezült láb érzését, javítja a vérkeringést, gyorsítja a szervezetben felgyűlt méreganyagok távozását.

Saját élményem ezzel a masszázzsal kapcsolatban, hogy utána kipihentnek érzem magam, rugalmasabban állok a mindennapokhoz.

Ha szeretnéd kipróbálni, írj Messengeren vagy hívj a +36202106644 telefonszámon!

Szeretettel várok Mindenkit!

05/12/2025

Mit jelent a metamorf masszázs és miért szeretem?

A metamorfózis szó jelentése: átváltozás, átalakulás. Nem véletlenül ez a neve a technikának: a metamorf masszázs a mindennapi életben, életkedvben, életvitelben, életszemléletben hoz változást, javulást.
Ezt a lábfejen, a kéz élen, a koponyán és az arcon végrehajtott nagyon finom érintésekkel – azaz mechanikai úton – előidézett energetikai hatásokkal éri el.
Rendszeresen végezve átalakul a kliens. Segít eltüntetni a félelmeket, a gátlásokat, a komor, haragos gondolatokat, a nyomasztó érzéseket, frusztrációkat. Segít nyitottabbá, oldottabbá, életerősebbé válni. A kliensnek megnő az önbizalma, az életbe vetett hite, életkedve, vidámabb, jókedvűbb, optimistább lesz.

Saját tapasztalatom, hogy utána kipihentnek, stresszmentesnek érzem magam. Azok, akik eddig kérték tőlem ezt a masszázst, szintén kipihentek, energikusabbak lettek a visszajelzésük szerint.

Ha szeretnéd kipróbálni, írj Messengeren vagy hívj a +36202106644 telefonszámon!

Szeretettel várok Mindenkit!

04/12/2025

Mi történik egy hangfürdő alkalmával?

A hangfürdő közérzetjavító, relaxáló, tisztító és feltöltő hatással bír. Emeli a rezgésszintet, harmóniát teremt a Lélekben és a fizikai testben.
Elcsendesíti az elmét, illetve a stresszes, feszült állapotokat segíti megnyugtatni, oldani.
A hangfürdő ajánlott akkor is , ha betegségeinken, lelki problémáinkon szeretnénk változtatni, az öngyógyítást beindítani.

A keleti filozófiák szerint a testünkben energiaáramlás zajlik, amelyet hét fő csakra irányít. A hangtálak rezgései ezeket az energiaközpontokat képesek harmonizálni, segítve az egyensúly megteremtését és a blokkok feloldását.
Minden hangtálnak van egy sajátos frekvenciája, amely rezonálhat egy adott csakrával. Amikor egy hangtálat megszólaltatsz, annak rezgései áthaladnak a testen, és kiegyensúlyozhatják az adott energiaközpontot. Sokan számolnak be arról, hogy hangtálas meditáció közben vagy után:�-Élénkebbnek és frissebbnek érzik magukat.�-Csökken a feszültség a testükben.�-Belső békét és harmóniát tapasztalnak.
A hangtálak segítenek a mély ellazulásban, feloldják az energiaáramlás blokkjait és támogatják a természetes gyógyító folyamatokat.

A tudomány szerint miért érzi valaki jobban magát egy hangtálfürdő után:
Bár a hangtálak hatása a csakrákra spirituális szinten is értelmezhető, a tudomány is megpróbálta megmagyarázni, hogy miért érezzük magunkat olyan jól egy hangtálas meditáció után.
1. A hangtálak hatással vannak az agyhullámokra:
A hangtálak hangjai az alfa és théta agyhullámokat stimulálják. Ezek az agyhullámok a relaxált, meditatív állapothoz kapcsolódnak.
Alfa hullámok (8-12 Hz) → Nyugodt, ellazult állapotot idéznek elő, amely csökkenti a stresszt.
Théta hullámok (4-7 Hz) → Mély meditáció, kreativitás és belső gyógyulás állapota.
A hangtál rezgései tehát segíthetnek kilépni a mindennapi stresszből és egy mélyen nyugtató tudatállapotba kerülni.
2. A rezgés terápiás hatása a testre:
A hangtál rezgései fizikailag is hatnak a testre, különösen a víztartalmú szövetekre. Mivel az emberi test körülbelül 60-70%-ban vízből áll, a hangtál rezgései képesek:�Finoman masszírozni a sejteket és a belső szerveket.�Feloldani az izomfeszültséget és a blokkokat.�Javítani a vérkeringést és az oxigénellátást.
3. Csökkenti a stresszt:
Tanulmányok szerint a hangtálak és más hangterápiák segíthetnek csökkenteni a kortizol nevű stresszhormon szintjét a szervezetben. Ez hozzájárul az ellazuláshoz és a mentális jólléthez.

Ha szeretnéd kipróbálni írj Messengeren vagy hívj a +36202106644 telefonszámon!

Szeretettel várok Mindenkit!

03/12/2025

Mi a Theta Healing és hogyan győzött meg engem?

Egy konzultáció keretén belül két ember beszélget egymással. Az egyik Te vagy, akinek valami gondja van, a másik én vagyok. A gondnak nevezett témától indulunk és felkutatjuk a problémád gyökerét. Majd aztán kitöröljük, és a helyére egy pozitív dolgot kérünk, töltünk le meditációban.

Tudományos kutatások szerint működésünk majdnem 90%-át a tudatalattink irányítja, és csak a maradék 10% zajlik tudatos szinten.
Számtalanszor tapasztaljuk azt, hogy hiába tudunk valamit 100% biztonsággal, hiába szeretnénk valamit nagyon elérni, megkapni, nem érkezik meg az életünkbe.
Ennek oka pedig nem más, mint az, hogy a tudatalattiban elraktározott információk, hitrendszerek, hiedelmek olyan blokkokat képeznek, melyek megakadályoznak minket a teljes élet megélésében.
A Theta Healing egy gyors, hatékony energetikai módszer, mely minden területen jól alkalmazható. Képes azonnali változást hozni az élet különböző területein.
A technika pedig az elraktározott negatív hitrendszerekhez talál el, megy le egészen a gyökeréig egy ásásnak nevezett módszerrel. A megtalált negatív hiedelmet töröljük, feloldjuk, és a helyére pozitív letöltést kérünk.
Az esetek nagy többségében azért tud azonnal megtörténni a változás, mert amikor letalálunk a gyökérproblémához és töröljük vagy módosítjuk, akkor a helyére letöltött pozitív hitrendszeri minta azonnal működésbe lép.
Egyetlen alaptézis van, vallástól, nemtől, kortól függetlenül, akard a változást az életedben, és hidd, hogy ez megtörténhet.

1 évvel ezelőtt szkeptikusan álltam a módszerhez, de ugyanakkor kiváncsi is voltam. A tanfolyamon, amikor az oldás célját kellett megfogalmazni, már napok óta minden egészségügyi ok nélkül fájt a jobb lábam, ezért gondoltam, kérek egy oldást a problémám lelki okaira - hátha segít.
Az oldás után én se akartam elhinni, hogy megszűnt a fájdalom. Mivel valóban csak mentális oka volt a láb fájdomnak, sikerült olyan szinten elengedni a kiváltó okot, hogy azóta se jött vissza.

Ha szeretnéd kipróbálni, írj Messengeren vagy hívj a +3620/2106644 telefonszámon!

Szeretettel várok Mindenkit!

02/12/2025

Mi történik egy energiakezelés alkalmával?

A folyamat alatt a vendég pihen a masszázságyon, miközben energia áramlik a kezelő tenyerén át a kliens testében lévő energiaközpontokba (csakrákba).
A testben lévő energiaközpontok harmonizálása segít a testi-lelki-szellemi jólét, teljesség megélésében.
Támogatja a testben lévő öngyógyító folyamatok beindulását, segíti a lelki harmónia helyreállítását.
Egy alkalom 30 percig tart.

Ha szeretnéd kipróbálni, írj Messengeren vagy hívj +36202106644 telefonszámon!

01/12/2025

Családállítás történetek #4

Elvégezhető-e minden esetben elsőre a családállítás?

Egyszer eljött hozzám egy kliens egyéni családállításra. A célja az egészséges önértékelés volt.
Amikor ráállt a lapokra, nem jött egyik képviseleti szerepben se semmilyen érzete, mindegyiknél enyhén érezte, hogy bizsereg a jobb karja. További kérdésekre elmondta, hogy akkor szokta ezt érezni, amikor energia áramlik felé valahonnan.
Olyat még sose tapasztaltam, hogy ne mozgatta volna meg a mezőt egy “negatív” képviseleti szerep (probléma), viszont itt hiába állt a családtagok vagy saját maga helyén, de még ha a probléma szerepébe is állt: semmit nem érzett, csak hogy bizsereg a karja. A családtagok szintén semlegesek voltak a problémára.
Ekkor eszembe jutott, hogy nem biztos, hogy transzgenerációs vonalon jön a probléma, lehetséges, hogy azokat a hiedelmeket kellene oldani, amiket élete során kialakított.
Ezen kívül, eszembe jutott egy ismerősöm, akinek az a problémája, hogy fél az intuíciójától, ezért elzárja és csak enyhe bizsergést érez minden olyan helyzetben, ahol belső információk jönnének.
Gyanakodni kezdtem, hogy a kliensnél is ez lehet a helyzet. Csináltam vele egy fedett tesztelést, hogy ellenőrizzem, megfelelő - e személy szerint neki a családállítás módszere ehhez a témához? A fedett tesztelés azt jelenti, számokat írok lapokra, mindegyik szám 1-1 módszert képvisel - a kliens nem tudja, melyik szám melyik módszer. Megnézzük, a kliens tudatalattija melyik módszert tudja elfogadni, támogatni ebben a témában a legjobban.
A Theta Healing, Source Memory Healing és családállítást írtam fel. A Theta Healing képviselő lapon állva melegséget, erős karbizsergést érzett. A legtávolabbinak a családállítást érezte: ott még bizsergést se érzett.
Azt mondta, Ő nem tud/ mer mélyre menni ilyen technikákban, ezért tartózkodik a Thetától.
Megpróbáltam egy olyan állítást, ahol a Belső Gyermekkel dolgozunk, belső archetípusokkal, de ott is arra lyukadtunk ki, hogy kvázi hitrendszereket kellene oldani - erre a Theta Healing tökéletes megoldás.
Ha a kliens fél, hogy nem tud ellazulni, megengedni magának, hogy mélyre menjen egy meditáció során, energiakezelést javaslok, ami oldja a mentális blokkokat, félelmeket. Miután kioldódnak a blokkok és helyreáll a test energetikája, képes magának megengedni az intuíció áramlását, bátran beleállni az önismeretbe.

Ha szeretnéd kipróbálni a fent említett módszereket, írj Messengeren vagy hívj a +36202106644 telefonszámon!

Szerettél várok Mindenkit!

30/11/2025

Családállítás történetek #3
Miért fontos kilépni a képviselő szerepből állítás után?

Az állításvezető képzésen minden nap végeztünk csoportos állításokat.
A témahozó kliens fizikai betegségét teljesen nem lehetett gyógyítani, csak minimálisan javítani, szinten tartani.
Az állítás célja az volt, hogy megnézzük és oldjuk, hogy ha a kliens mentális okokból tudat alatt elutasítja az egészségének a javulását. Mennyire tudja befogadni a jóllétet?
Én kaptam a “kliens számára elérhető legjobb egészségi állapot” szerepet, mint utólag kiderült.
Mivel én egészséges vagyok és egy nem teljesen tökéletes állapotot képviseltem, fizikailag rosszul éreztem magam - például szorított a mellkasom.
Az állítás után is velem maradtak a tünetek, de én azt hittem csak az állítás élményének az izgalma, ezért nem szóltam a csoportvezetőnek.
Mivel a tünetek nem csökkentek, estére rájöttem, hogy nem sikerült teljesen “visszaadnom a szerepet”-ahogy mondják.
Másnap szóltam a csoportvezetőnek, ahol egy rövid állításon keresztül sikerült visszaadnom a témahozónak azt, ami hozzátartozik.
Állításokon különböző rituálékat alkalmaznak a csoportvezetők a szerepekből való kilépésre: van, ahol megkérik a képviselőt, hogy pörögjön ki a szerepből - ilyenkor szó szerint párat fordul az ember, miközben kilép a mezőből.
Ha ezután is azt érzi, szerepben maradt, fontos azonnal jelezni a csoportvezetőnek.
Előfordul, hogy valaki azért nem tudja visszaadni a szerepet, mert olyat képvisel, ami az Ő családjában is előfordul(t).
Például, ha egy szívprobléma mentális okait nézzük és a képviselőnek van/volt szívproblémás ember a családjában, akkor emiatt lehet érintett -még ha ő egészséges is-, és előfordul, hogy ilyenkor nem tud teljesen kilépni a szerepből.

Azóta sem fordult elő velem ilyen, és mivel a saját bőrömön tapasztaltam, milyen kellemetlen tud lenni, az általam vezetett állításokon is nagy hangsúlyt fektetek, hogy mindenki visszaadja azt a szerepet, ami nem az övé.

Ha szeretnél részt venni családállításon, írj Messengeren vagy hívj a +36202106644 telefonszámon!

Szeretettel várok Mindenkit!

Gargya Kriszti - Zöld Tara háza