Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 08:30 - 14:30 Csütörtök 08:30 - 12:00

FOODTEST

FOODTEST ételintolerancia vizsgàlat A részletes lista honlapunkon megtalálható: www.foodtest.hu .

Amit a laboratóriumunkban végzett FOODTEST vizsgálatról érdemes tudni:

A FOODTEST a laboratóriumunkban alkalmazott Genarrayt Microarray 200+ fehérjechip alapú ételintolerancia mérés. Egyetlen, kis mennyiségű vérmintából egyidejűleg 226 féle élelmiszer és élelmiszer alapanyag ellen termelt IgG antitest mennyiségét mutatja ki. A számszerű eredmények az érzékenység mértékére is utalnak.

Ételallergia és ételintolerancia esetén az immunrendszer immunglobulinnak nevezett antitesteket termel az adott élelmiszer ellen. Attól függően, hogy ezek az immunglobulinok IgG vagy IgE típusúak, okoznak ételintoleranciát vagy ételallergiát. Az ételintoleranciát okozó étel általában nem okoz ételallergiát és ez fordítva is igaz.

Ételintoleranciának nevezzük, mikor bizonyos ételek nem teljesen képesek felszívódó komponensekké lebomlani az emésztés során. Az emésztőrendszerben maradó, nem felszívódó élelmiszerek okozzák az ételintolerancia klasszikus tüneteit.

Ételallergiája csupán az emberek néhány százalékának van, az ételintolerancia viszont sokkal gyakrabban fordul elő. Az ételintolerancia tünetei lassabban alakulnak ki és nem annyira egyértelműek, mint az allergiáé. A tünetek sokszor csak hosszú órákkal vagy napokkal az étel elfogyasztása után mutatkoznak, illetve sok esetben csak a rendszeres fogyasztás hatására, kumuláltan jönnek elő. Hagyományos módszerekkel nem könnyű rájönni, hogy pontosan mely élelmiszerek okozzák a problémákat. Bár az ételintolerancia hatásai nem veszélyeztetik az életet, tünetei nagymértékben ronthatják a beteg életminőségét.

06/10/2025

🥛 Tejmentesen is teljes az élet!
Ha érzékeny vagy a tejre, nem kell lemondanod a kávéról, a krémes levesekről vagy a reggeli turmixról. Mutatjuk, mivel helyettesítheted a tejtermékeket:

❌ Tej ➡️ ✅ Mandulatej, rizstej, zabtej (gluténmentes verzióban), kókusztej
❌ Tejszín ➡️ ✅ Zabkrém vagy kókusztejszín
❌ Joghurt ➡️ ✅ Kókuszjoghurt vagy szójajoghurt

✨ Finom, egészséges és könnyen beilleszthető a mindennapokba.

👉 A FOODTEST 200+ pontosan megmutatja, hogy a te szervezeted mely alapanyagokat nem tolerálja – így könnyebb lesz helyettesíteni őket!

02/10/2025

☕ Mentes forró ital ötlet: Fűszeres almás chai

Hozzávalók (2 adag):

400 ml mandulatej (vagy rizstej)

200 ml 100%-os almalé

1 fahéjrúd, 2 szegfűszeg, 2 szem kardamom

1 szelet friss gyömbér

1 tk. juharszirup vagy méz (ha tolerálod)

Elkészítés:

A növényi tejet és az almalevet melegítsd össze a fűszerekkel.

Forrald össze pár percig, majd szűrd le.

Édesítsd juharsziruppal, és élvezd a melengető ízeket!

✨ Ezekkel a mentes őszi receptekkel nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is táplálod.
💡 Ha szeretnéd tudni, mely ételek a legjobbak a szervezetednek, a FOODTEST 200+ segít feltérképezni az intoleranciáidat – így az étrended valóban személyre szabott lehet.

👉 További infó: Foodtest.hu

30/09/2025

🎃 Őszi melengető mentes recept: Sütőtökkrémleves

Az ősz egyik nagy kedvence a sütőtök, ami nemcsak finom, hanem vitaminokban is gazdag. Most mutatunk egy glutén- és tejmentes receptet, amit bárki könnyedén elkészíthet otthon!

🥣 Mentes sütőtökkrémleves

Hozzávalók (4 adag):

1 közepes sütőtök, meghámozva, felkockázva

1 közepes répa

1 kisebb édesburgonya

1 közepes hagyma

2 gerezd fokhagyma

700 ml zöldségalaplé

2 ek. kókusztejszín (vagy mandulatejszín)

2 ek. olívaolaj

Só, bors, szerecsendió, gyömbér ízlés szerint

Elkészítés:

A zöldségeket kevés olívaolajon pirítsd meg, majd öntsd fel az alaplével.

Főzd puhára kb. 20 perc alatt.

Botmixerrel pürésítsd, majd keverd hozzá a kókusztejszínt.

Ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval és egy csipet gyömbérrel.

👉 Tálald pirított tökmaggal vagy gluténmentes kenyérrel.

Foodtest.hu

26/09/2025

😣 Stressz és ételintolerancia – ördögi kör, ami felerősíti a tüneteket

Érezted már, hogy a stresszes időszakokban felerősödnek az emésztési panaszaid vagy a fáradtságod? Nem véletlen!

👉 Így kapcsolódik össze a stressz és az ételintolerancia:

A stressz gyengíti az emésztőrendszert, így érzékenyebben reagálhatsz bizonyos ételekre.

A nem tolerált élelmiszerek pedig gyulladást okoznak a szervezetben, ami felerősíti a stressz tüneteit: ingerlékenységet, fejfájást, fáradtságot.

Ez egy ördögi körhöz vezet: minél több a stressz, annál rosszabbul reagál a szervezet az ételekre – és fordítva.

🔬 A FOODTEST 200+ ételintolerancia vizsgálat segít megtörni ezt a kört. Ha tudod, mely ételek okoznak rejtett gyulladást, könnyebben tudsz a stresszel is megküzdeni – több energiád, jobb közérzeted és kiegyensúlyozottabb hangulatod lesz.

✨ Ne hagyd, hogy az étel és a stressz együtt vegyen erőt rajtad – vedd vissza az irányítást az egészséged felett!

👉 Tudd meg többet itt: Foodtest.hu

24/09/2025

🥗 Munkahelyi étkezés tippek – mentes ebéd ötletek előre csomagolva

Szeretnél a munkahelyeden is finomat, egészségeset és mentesen enni? Nem kell, hogy a rohanás vagy az ételintolerancia kompromisszumra kényszerítsen! Mutatunk pár ötletet, amit könnyen előre elkészíthetsz és magaddal vihetsz:

✅ Gluténmentes quinoa saláta 🥗
Quinoa + sült csirke vagy tofu + friss zöldségek (paradicsom, uborka, paprika) + olívaolaj-citrom dresszing. Könnyű, laktató és vitaminban gazdag.

✅ Zöldséges rizstészta doboz 🍜
Rizstészta wokban pirított zöldségekkel (brokkoli, cukkini, répa), szójaszósz helyett kókuszaminóval ízesítve. Gyors és mentes!

✅ Wrap mentesen 🌯
Házi gluténmentes tortilla zöldségekkel, grillezett csirkével vagy csicseriborsóval töltve. Praktikus, kézzel is fogyasztható.

✅ Snack doboz délutánra 🍎
Alma vagy körte szeletek + mandula- vagy kesudióvaj. Energiát ad, mentes és egyszerűen csomagolható.

💡 Tipp: Ha tudod, pontosan mely ételeket kell kerülnöd, sokkal könnyebb előre gondolkodni és valóban energikus maradni a munka során. A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely alapanyagok okoznak rejtett panaszokat – így tudatosan állíthatod össze a napi menüdet.

👉 Nézd meg a részleteket: foodtest.hu

18/09/2025

🥙 Gyors, mentes zöldséges-csirkés töltelék

Hozzávalók (4 tortilla-hoz):

2 db csirkemellfilé (vagy vegetáriánus verzióban: 1 konzerv csicseriborsó)

1 közepes cukkini, felkockázva

1 piros kaliforniai paprika, csíkokra vágva

1 kisebb lilahagyma, vékonyra szeletelve

2 gerezd fokhagyma, aprítva

1 ek. olívaolaj

1 tk. fűszerpaprika

1 tk. őrölt kömény

1 tk. szárított oregánó

Só, bors ízlés szerint

Friss salátalevelek 🥬

Avokádó szeletek 🥑

Mentes öntet: natúr kókusz- vagy mandulajoghurt fokhagymával, citromlével

Elkészítés:

A csirkemellet csíkozd fel, és fűszerezd paprikával, köménnyel, sóval, borssal.

Egy serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat, pirítsd rajta a húst aranybarnára, majd tedd félre.

Ugyanabban a serpenyőben párold meg a hagymát, fokhagymát, majd add hozzá a cukkinit és a paprikát. Fűszerezd oregánóval, sóval, borssal.

Keverd össze a zöldségeket a csirkével (vagy a csicseriborsóval).

A tortilla lapra tegyél pár salátalevelet, majd kanalazz rá a töltelékből.

Díszítsd avokádó szeletekkel és locsold meg a fokhagymás-joghurtos öntettel.

👉 Tekerd fel, és élvezd a glutén-, tej- és adalékmentes wrapet – egyszerű, gyors és isteni finom!

16/09/2025

🌮 Házi gluténmentes tortilla lap recept

Hozzávalók (6-8 darabhoz):

200 g gluténmentes lisztkeverék

50 g rizsliszt (rugalmasabb lesz tőle a tészta)

1 tk. só

1 tk. sütőpor

2 ek. olívaolaj

kb. 150 ml langyos víz (amennyit felvesz a tészta)

Elkészítés:

Egy tálban keverd össze a száraz hozzávalókat (gluténmentes liszt, rizsliszt, só, sütőpor).

Add hozzá az olívaolajat és fokozatosan a langyos vizet. Gyúrj belőle rugalmas, de nem ragacsos tésztát.

Oszd 6–8 egyenlő gombócra, majd enyhén lisztezett felületen nyújtsd ki őket vékony körökké.

Forró, száraz serpenyőben (olaj nélkül) süsd ki a tortilla lapokat, oldalanként kb. 1–2 percig, amíg barna pöttyök nem jelennek meg rajtuk.

Egy tiszta konyharuhába csomagolva tartsd melegen, hogy puhák maradjanak.

Tipp: Ha még rugalmasabb lapokat szeretnél, a víz egy részét helyettesítheted langyos növényi tejjel (pl. rizs- vagy mandulatej).

👉 Ezek a házi gluténmentes tortilla lapok frissen a legfinomabbak, de légmentesen záródó dobozban 1–2 napig is eltarthatók. Fagyasztani is lehet, így mindig lesz kéznél gyors vacsorához alap.

10/09/2025

🍁 Őszi fáradtság vagy rejtett ételintolerancia? 🤔

Ahogy rövidülnek a nappalok, sokan tapasztaljuk, hogy fáradtabbak, tompábbak vagyunk. Ilyenkor könnyű azt hinni, hogy ez csak az évszakváltás természetes velejárója… de nem mindig így van!

⚠️ A krónikus fáradtság, energiahiány, fejfájás vagy koncentrációs nehézségek mögött rejtett ételintolerancia is állhat. Ha a szervezeted folyamatosan küzd bizonyos élelmiszerek ellen, az kimeríti az energiaraktáraidat és hosszú távon jelentősen ronthatja a közérzetedet.

🔬 A FOODTEST 200+ segítségével pontosan kiderítheted, mely ételek állnak a tüneteid hátterében. Így tudatosan alakíthatod az étrendedet, hogy az őszi hónapok ne a fáradtságról, hanem a megújulásról szóljanak! 🍂

👉 Tudj meg többet: https://foodtest.hu

04/09/2025

🍎 Az ősz egyik szimbóluma: az alma – tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és rosttal, így igazi immunerősítő csemege! 🌿

De tudtad, hogy bizonyos allergiásoknál kellemetlen tüneteket is kiválthat? 🤔

👉 A nyírfapollen-allergiásoknál például keresztreakció léphet fel: az immunrendszer az almában található fehérjéket a pollenhez hasonlónak érzékeli, így viszkető torok, duzzadt ajkak vagy emésztési panaszok jelentkezhetnek.

🔬Az ételallergia megjelenése felnőttkorban azonban sokkal ritkább, mint az IgG-mediált ételintoleranciáé.

🔍 A FOODTEST 200+ totál-IgG alapú ételintolerancia vizsgálattal pontosan kiderítheted, hogy nálad mely élelmiszerek okoznak rejtett intolerancia-tüneteket – így tudatosan, biztonságosan élvezheted az őszi finomságokat.

👉 Tudj meg többet itt: https://foodtest.hu

01/09/2025

💡Válassz szezonális, friss alapanyagokat, így természetesen erősítheted az immunrendszered!

Ahogy hűvösödik az idő, egyre nagyobb szükségünk van természetes vitaminforrásokra, hogy megőrizzük energiánkat és ellenálló képességünket.

✨ A legjobb természetes vitaminforrások az őszi hónapokra:
🍊 C-vitamin: citrusfélék, csipkebogyó, paprika – támogatja az immunrendszert és segíti a vas felszívódását.
🥦 A-vitamin: sütőtök, sárgarépa – erősíti a nyálkahártyát és védi a sejteket.
🌰 E-vitamin: diófélék, magvak – antioxidánsként védi a szervezetet a szabadgyökök ellen.
🐟 D-vitamin: zsíros halak, tojássárgája – különösen fontos a napfényben szegényebb hónapokban.
🥬 Cink és szelén: hüvelyesek, tökmag, brokkoli – hozzájárulnak a szervezet védekezőképességéhez.

🔍 És ne feledd: ha rejtett ételintoleranciád van, szervezeted nem biztos, hogy megfelelően tudja hasznosítani ezeket a vitaminokat. A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely ételek okoznak problémát, így valóban ki tudod hozni a legtöbbet az étrendedből!

👉 Tudd meg többet itt: https://foodtest.hu

25/08/2025

#👩‍🏫 Fontos, hogy gyermekeinket úgy indítsuk neki a szeptembernek, hogy minden rendben legyen – kívül és belül is!

🎒 De vajon a ruhájuk és a táskájuk felkészítésén kívül a szervezetüket is felkészítjük a tanévkezdésre?

🍎 Az egészséges és erős immunrendszer alapja a változatos táplálkozás.
De mi a helyzet akkor, amikor egy-egy, egészségesnek hitt étel több gondot okoz, mint hasznot?

⚠️ Az ételintoleranciában szenvedőknél bizonyos ételek emésztési panaszokat, fáradtságot vagy akár koncentrációs nehézséget is kiválthatnak.

🔍 Egy FOODTEST 200+ vizsgálattal kiderítheted, mely ételek ártanak gyermekednek.
👩‍⚕️ A hozzátartozó dietetikai tanácsadással pedig azt is megtudhatod, mivel pótolhatod a szervezete számára fontos tápanyagokat.

✅ Kérd gyermekeidnek és magadnak is a FOODTEST 200+ vizsgálatot, hogy személyre szabott étrenddel, egészségesen vághassatok neki az új tanévnek!

🌐 www.foodtest.hu

22/08/2025

💧!
Miért fontos sok víz fogyasztása?
******************
A víz élettani szerepe szervezetünkben igen sokrétű.

Többek között részt vesz az emésztési és felszívódási folyamatokban, a salakanyagok kiválasztásában, de biztosítja a megfelelő vérnyomást is.

Ma már szinte mindenki tudatában van, hogy a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása mennyire létszükséglet szervezetünk számára. Mégsem iszunk elég vizet nap mint nap.
Tipp a víz fogyasztásának🚰 megduplázásához⤵️

Nyáron🌞🌳 könnyebb helyzetbe vagyunk. Sok a friss finom édes gyümölcs. Mint például a görögdinnye🍉. Ilyenkor lehet ebből tartalékolni: Egy meggymagozó kanál segítségével készítsünk golyókat a dinnyéből, amiket a mély hűtőbe téve bármikor elővehető dinnye jégkockákat kapunk így finoman ízesíthetjük a vizünket, akár Ősszel🍁☔️ is

De télen☃️❄️ sem kell nélkülözni kalóriamentes italt, így ekkor készíthetjük akár kiviből🥝 vagy bármely kedvenc lédús gyümölcsből🍊🍋 a fagyasztott kockánkat. Amit tényleg gyorsan és egyszerűen bármikor fogyasztható.

foodtest.hu

Cím

2049 Diòsd, Àlmos Fejedelem Utca 27
Diósd
2049

Nyitvatartási idő

Kedd	08:30 - 14:30
Csütörtök	08:30 - 12:00

Weboldal

https://foodtest.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FOODTEST új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése FOODTEST számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Diósd városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség

Minden 3. embert érinti az ételérzékenység

A FOODTEST 200+ a leghatékonyabb ételintolerancia vizsgálat! Magyarországon az egyetlen, fehérjechip alapú ételintolerancia mérés, mely számszerű értékkel határozza meg az érzékenység mértékét. Egyetlen, kis mennyiségű vérmintából egyidejűleg 226 féle élelmiszer és élelmiszer alapanyag ellen termelt IgG antitest mennyiségét mutatja ki. A részletes lista honlapunkon megtalálható: www.foodtest.hu , www.etel-erzekenyseg.hu Ételallergia és ételintolerancia esetén az immunrendszer immunglobulinnak nevezett antitesteket termel az adott élelmiszer ellen. Attól függően, hogy ezek az immunglobulinok IgG vagy IgE típusúak, okoznak ételintoleranciát vagy ételallergiát. Az ételintoleranciát okozó étel általában nem okoz ételallergiát és ez fordítva is igaz. Ételintoleranciának nevezzük, mikor bizonyos ételek nem teljesen képesek felszívódó komponensekké lebomlani az emésztés során. Az emésztőrendszerben maradó, nem felszívódó élelmiszerek okozzák az ételintolerancia klasszikus tüneteit. Ételallergiája csupán az emberek néhány százalékának van, az ételintolerancia viszont sokkal gyakrabban fordul elő. Az ételintolerancia tünetei lassabban alakulnak ki és nem annyira egyértelműek, mint az allergiáé. A tünetek sokszor csak hosszú órákkal vagy napokkal az étel elfogyasztása után mutatkoznak, illetve sok esetben csak a rendszeres fogyasztás hatására, kumuláltan jönnek elő. Hagyományos módszerekkel nem könnyű rájönni, hogy pontosan mely élelmiszerek okozzák a problémákat. Bár az ételintolerancia hatásai nem veszélyeztetik az életet, tünetei nagymértékben ronthatják a beteg életminőségét.