Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 08:30 - 14:30 Csütörtök 08:30 - 12:00

FOODTEST

FOODTEST ételintolerancia vizsgàlat A részletes lista honlapunkon megtalálható: www.foodtest.hu .

Amit a laboratóriumunkban végzett FOODTEST vizsgálatról érdemes tudni:

A FOODTEST a laboratóriumunkban alkalmazott Genarrayt Microarray 200+ fehérjechip alapú ételintolerancia mérés. Egyetlen, kis mennyiségű vérmintából egyidejűleg 226 féle élelmiszer és élelmiszer alapanyag ellen termelt IgG antitest mennyiségét mutatja ki. A számszerű eredmények az érzékenység mértékére is utalnak.

Ételallergia és ételintolerancia esetén az immunrendszer immunglobulinnak nevezett antitesteket termel az adott élelmiszer ellen. Attól függően, hogy ezek az immunglobulinok IgG vagy IgE típusúak, okoznak ételintoleranciát vagy ételallergiát. Az ételintoleranciát okozó étel általában nem okoz ételallergiát és ez fordítva is igaz.

Ételintoleranciának nevezzük, mikor bizonyos ételek nem teljesen képesek felszívódó komponensekké lebomlani az emésztés során. Az emésztőrendszerben maradó, nem felszívódó élelmiszerek okozzák az ételintolerancia klasszikus tüneteit.

Ételallergiája csupán az emberek néhány százalékának van, az ételintolerancia viszont sokkal gyakrabban fordul elő. Az ételintolerancia tünetei lassabban alakulnak ki és nem annyira egyértelműek, mint az allergiáé. A tünetek sokszor csak hosszú órákkal vagy napokkal az étel elfogyasztása után mutatkoznak, illetve sok esetben csak a rendszeres fogyasztás hatására, kumuláltan jönnek elő. Hagyományos módszerekkel nem könnyű rájönni, hogy pontosan mely élelmiszerek okozzák a problémákat. Bár az ételintolerancia hatásai nem veszélyeztetik az életet, tünetei nagymértékben ronthatják a beteg életminőségét.

19/02/2026

🥗 Tavaszi étrendváltás – mit érdemes most bevezetni? 🌸

Ahogy megérkezik a tavasz, a testünk is könnyebb, frissebb ételekre vágyik.
A nehéz, téli fogások után most jöhetnek a kímélőbb, szezonális alapanyagok, amelyek támogatják az energiaszintet és az emésztést.

🌿 Mit érdemes tavasszal beépíteni az étrendbe?

🥬 Friss leveles zöldek
Spenót, rukola, madársaláta – tele vannak antioxidánsokkal és támogatják a máj természetes működését.

🥕 Retek, újhagyma, zsenge zöldségek
Segítik az emésztést és könnyebbé teszik az étkezést.

🍓 Szezonális gyümölcsök mértékkel
Friss, természetes vitaminforrások – de figyeld meg, hogyan reagál rájuk a tested.

🌾 Mentes alternatívák
Gluténmentes gabonák (pl. hajdina, köles), növényi italok, könnyebb fehérjeforrások – segíthetnek csökkenteni a puffadást és a fáradtságot.

✨ Fontos: ami szezonális és egészséges, nem biztos, hogy mindenkinek egyformán jót tesz.
Ha gyakran tapasztalsz puffadást, energiahiányt vagy bőrproblémákat, lehet, hogy a háttérben rejtett ételintolerancia áll.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely alapanyagok támogatják valóban a szervezetedet – így a tavaszi étrendváltás nem divat, hanem tudatos döntés lesz.

🌸 A tavasz a megújulásról szól – kezdd belülről.

👉 Tudd meg, mire reagál a tested: https://foodtest.hu

16/02/2026

🌸 Készülj a tavaszra – most alapozd meg a közérzeted

A tavaszt sokan az energiával, a lendülettel és az új kezdetekkel azonosítják.
De azt kevesebben tudják, hogy a tavaszi közérzet nem márciusban kezdődik — hanem most, februárban.

👉 Amit ilyenkor teszel a testedért, az határozza meg:
– mennyi energiád lesz tavasszal,
– mennyire leszel motivált,
– és hogy könnyednek vagy kimerültnek érzed-e magad az évszakváltáskor.

Ha a szervezetedet továbbra is olyan ételek terhelik, amelyekre érzékenyen reagál, akkor a tavaszi „fellendülés” elmaradhat.

A rejtett ételintolerancia gyulladást, fáradtságot és energiahiányt okozhat — pont akkor, amikor már lendületet várnál magadtól.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely élelmiszerek akadályozzák a tested regenerációját, és melyek támogatják valóban az energiaszintedet.
Ha most tisztán látsz, a tél–tavasz átmenet sokkal könnyebb és kiegyensúlyozottabb lesz.

✨ A tavasz nem egy gombnyomás.
Hanem egy folyamat — amit februárban indítasz el.

👉 Tudd meg, mivel érdemes most foglalkoznod:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

12/02/2026

💗 Szeresd a tested – figyelj a jelzéseire

Valentin-héten sok szó esik a szeretetről, a törődésről, a figyelemről.
De van egy kapcsolat, amely minden másnál fontosabb —
👉 az, amit a saját testeddel ápolsz.

A tested folyamatosan kommunikál veled.
Nem véletlenül jelentkezik:
– puffadás
– fáradtság
– fejfájás
– bőrprobléma
– hangulatingadozás

Ezek nem gyengeségek, hanem jelzések.
És minél tovább figyelmen kívül hagyod őket, annál hangosabban próbálnak megszólalni.

👉 Sok esetben ezek mögött rejtett ételintolerancia áll, ami észrevétlenül terheli a szervezetet, gyulladást okoz, és rontja a közérzetet.

🔬 A FOODTEST 200+ segít megérteni, mire reagál érzékenyen a tested, így nem találgatásból, hanem tudatos figyelemből születhetnek a döntéseid.

💗 Valentin-héten ne csak másoknak adj figyelmet —
hanem magadnak is.
A tested akkor működik jól, ha meghallgatod.

👉 Tudd meg, mit üzen:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

09/02/2026

Párkapcsolat & közérzet – amikor az étel is beleszól

🩷A Valentin-nap a kapcsolódásról, a figyelemről és az együtt töltött időről szól.
De kevesen gondolnak bele abba, hogy a közérzetünk mennyire hat a kapcsolatainkra — és ebbe az étkezésnek is komoly szerepe van.

👉 Puffadás, állandó fáradtság, ingerlékenység, rossz alvás…
Ezek nemcsak testi tünetek, hanem érzelmileg is megterhelők lehetnek:
– kevesebb türelem
– kisebb tolerancia
– több feszültség

És gyakran nem a kapcsolat a probléma, hanem az, hogy a szervezet folyamatosan túlterhelt.

Ha rejtett ételintolerancia áll a háttérben, a tested védekező üzemmódban működik — ez pedig hatással van a hangulatodra, a reakcióidra és az érzelmi jelenlétedre is.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltárni, mely ételek okoznak ilyen rejtett terhelést, így nemcsak a közérzeted javulhat, hanem a kapcsolataid is kiegyensúlyozottabbá válhatnak.

💚 Valentin-napon ne csak a másikra figyelj — hanem magadra is.
A jó közérzet az egyik legszebb ajándék, amit adhatsz.

👉 Tudj meg többet:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

05/02/2026

🧪 Február a legjobb hónap a tesztelésre – és ez nem véletlen

Az ünnepi időszakban sok minden „összekeveredik”:
többféle étel, rendszertelen étkezés, kevesebb mozgás, több stressz.
Ilyenkor nehéz tisztán látni, mi okozza valójában a tüneteket.

👉 Február viszont ideális kiindulópont. Miért?

✔ Az ünnepi túlzások már lecsengtek
✔ Az étrend általában letisztultabb, egyenletesebb
✔ Kevesebb a „kilengés”, jobban megfigyelhetők a reakciók
✔ A szervezet még a téli terhelés alatt van — így az érzékenységek könnyebben felszínre kerülnek

Ha ilyenkor tapasztalsz:
❌ puffadást
❌ fáradtságot
❌ alvásproblémát
❌ bőr- vagy emésztési tüneteket

…akkor nagy eséllyel nem az ünnepi időszak a hibás, hanem egy régóta fennálló ételintolerancia.

🔬 A FOODTEST 200+ több mint 220 féleélelmiszerre vizsgálja a szervezet reakcióit, és segít tiszta képet kapni arról,
👉 mit érdemes csökkentened,
👉 mit érdemes elhagynod,
👉 és mi az, ami valóban támogatja a közérzetedet.

✨ Február nem a drasztikus változtatásról szól — hanem az okos alapozásról.
Ha most tisztán látsz, a tavaszt már könnyebben, energikusabban kezdheted.

👉 Tudj meg többet:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

02/02/2026

😴 Miért alszol rosszabbul februárban?

Ha mostanában:
– nehezebben alszol el,
– éjszaka felébredsz,
– reggel fáradtan kelsz,
– vagy hiába alszol eleget, mégsem érzed kipihentnek magad…

👉 nem vagy egyedül. Február az egyik legkritikusabb hónap az alvás szempontjából.

❄️ Mi állhat a háttérben?

A téli időszakban gyakran több tényező egyszerre terheli a szervezetet:

🔹 Téli stressz
Kevesebb napfény, év eleji nyomás, mentális fáradtság — mind megemeli a stresszhormonok szintjét, ami gátolja a mély alvást.

🔹 Rejtett ételintolerancia
Ha a szervezeted olyan ételekkel találkozik, amelyekre érzékenyen reagál, az gyulladást és emésztési terhelést okoz — akár éjszaka is.
Ez puffadáshoz, nyugtalansághoz, gyakori ébredéshez vezethet.

🔹 Vitamin- és ásványianyag-hiány
D-vitamin, magnézium, B-vitaminok hiánya gyakran rontja az alvásminőséget és az idegrendszer működését.

⚠️ Ezek együtt könnyen alvásproblémákhoz vezetnek — még akkor is, ha „látszólag mindent jól csinálsz”.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltárni, mely ételek terhelik meg a szervezetedet, és akadályozzák a regenerációt.
Ha csökken a gyulladás és megkönnyebbül az emésztés, az alvás is javulhat.

✨ A pihentető alvás nem luxus — hanem alapfeltétel.
Februárban különösen érdemes odafigyelni rá.

👉 Tudd meg, mi zavarhatja meg az éjszakáidat:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

30/01/2026

💚 A legjobb döntések csendben születnek

Nem mindig azok a változások visznek előre, amelyek hangosak, látványosak vagy drasztikusak.

Sokszor a legfontosabb lépések akkor történnek meg, amikor:
– figyelni kezdesz magadra,
– meghallod a tested jelzéseit,
– és nem erőből, hanem megértésből döntesz.

Az életmódváltás nem verseny.

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.

Elég, ha elkezdesz tudatosan figyelni:
👉 mitől van energiád,
👉 mitől érzed magad könnyebbnek,
👉 és mi az, ami észrevétlenül visszahúz.

A tested folyamatosan kommunikál — csak gyakran túl zajos a világ ahhoz, hogy meghalljuk.

🔬 A FOODTEST 200+ ebben a csendes figyelemben segít.
Nem megmondja, mit „kell” tenned, hanem információt ad ahhoz, hogy saját magad hozhasd meg a döntéseidet.

✨ Mert a valódi változás nem hirtelen jön.
Hanem akkor, amikor elkezdesz együttműködni a testeddel.

27/01/2026

🧠 Nem vagy lusta – a tested lehet túlterhelt

Volt már olyan érzésed, hogy nincs energiád edzeni, főzni, koncentrálni vagy akár csak „összeszedni magad”?
Ilyenkor sokan magukat hibáztatják:
👉 „Kevés az akaraterőm.”
👉 „Motiválatlan vagyok.”

Pedig nagyon gyakran nem mentális probléma áll a háttérben, hanem fizikai túlterheltség.

👉 Ha a szervezeted olyan ételekkel találkozik nap mint nap, amelyekre érzékenyen reagál, az krónikus gyulladást okozhat.

Ez a gyulladás pedig:
❌ folyamatos fáradtságot
❌ energiahiányt
❌ „ködös” gondolkodást
❌ motivációvesztést eredményezhet

Ilyenkor nem azért nincs erőd változtatni, mert nem akarsz — hanem mert a tested folyamatosan védekező üzemmódban van.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely ételek terhelik meg a szervezetedet, és melyek támogatják valóban az energiaszintedet.

💪 Ha a tested fellélegzik, a motiváció és a fókusz is visszatér.

✨ Légy türelmes magaddal.
Lehet, hogy nem pihenésre van szükséged — hanem válaszokra.

👉 Tudd meg, mi állhat a háttérben:
https://foodtest.hu

20/01/2026

Blue Monday⤵️
Az a nap, amikor sokan végleg feladják az újévi fogadalmaikat.

De mi van, ha nem az akaraterőddel van a gond❓
Mi van, ha a tested egyszerűen nem azt kapja, amire szüksége van❓

Fáradtság, puffadás, rossz közérzet – ezek nem kifogások, hanem jelzések. ⚠

A Foodtest 200+ ételintolerancia vizsgálat segít feltérképezni, mely ételek dolgozhatnak ellened a mindennapokban.

Nem új szabályokra van szükséged.
Hanem megértésre.

💙 Blue Monday ide vagy oda – nem kell feladnod.
Csak indulj újra okosabban.

👉 Ismerd meg, mi nem támogat téged. https://foodtest.hu

15/01/2026

🥣 Téli mentes recept – krémes édesburgonya–répa leves kókusztejjel ❄️💛

A hideg napokon mindannyian vágyunk egy melengető, krémes levesre, ami nemcsak finom, hanem kíméli is az emésztést. Ez a téli recept glutén- és tejmentes, mégis igazi komfortétel!

🥕 Miért szeretjük ezt a levest?

✔ könnyen emészthető
✔ nem terheli meg a gyomrot
✔ melengető fűszerekkel készül
✔ ideális ételérzékenyesnek is

👩‍🍳 Rövid recept

Édesburgonya, répa, hagyma és fokhagyma zöldségalaplében megfőzve, majd krémesítve kókusztejjel.
Gyömbérrel és kurkumával ízesítve igazi téli immunerősítő fogás!

👉 Pirított tökmaggal vagy gluténmentes kenyérrel tálalva még laktatóbb.

✨ Tipp:
Ha egy „egészségesnek hitt” étel után mégis puffadsz vagy fáradtnak érzed magad, lehet, hogy rejtett ételintolerancia áll a háttérben.

🔬 A FOODTEST 200+ segít kideríteni, mely alapanyagok támogatják valóban a szervezetedet – így a téli étkezés nemcsak finom, hanem személyre szabott is lehet.

👉 Tudj meg többet: https://foodtest.hu

13/01/2026

🥗 Miért nem működnek a januári diéták a legtöbb embernél? 🤔

Minden évben ugyanaz a forgatókönyv:
januárban lelkesedés, új diéta, szigorú szabályok…
februárban pedig fáradtság, éhség, visszatérő tünetek és csalódás.

👉 De miért bukik el olyan sok életmódváltás már az elején?
Mert a legtöbb diéta nem a kiváltó okot kezeli, csak a tüneteket.

Sokan nem azért nem fogynak, nem energikusak vagy nem érzik jól magukat, mert „rosszul csinálják”, hanem mert a háttérben rejtett ételintolerancia áll:
❌ gyulladásban tartja a szervezetet
❌ lassítja az anyagcserét
❌ puffadást, vízvisszatartást okoz
❌ rontja a tápanyagok felszívódását

Ilyenkor a diéta inkább büntetésnek érződik, mint megoldásnak.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltárni, mely élelmiszerek akadályozzák a tested működését.
Ha ezt tudod, az étrend nem tiltólistákból fog állni, hanem okosan felépített, személyre szabott döntésekből.

✨ Az idei január ne egy újabb kudarc legyen, hanem egy valódi felismerés:
nem kevesebbet kell enned — hanem jobban.

👉 Tudd meg, mi működik a TE testednek: https://foodtest.hu

08/01/2026

🎯 Új év, új szokások – de a tested nem üres lap

Januárban sokan úgy vágnak bele az életmódváltásba, mintha mindent „nullázni” lehetne:
új diéta, új szabályok, új elvárások.
Pedig a tested nem január 1-jén kezdte el a történetét.

👉 Amit tavaly ettél, ahogyan éltél, ahhoz a szervezeted alkalmazkodott.
Ha voltak emésztési panaszaid, fáradtságod, puffadásod vagy energiahiányod, azok nem tűnnek el attól, hogy új naptárat nyitsz.

Az életmódváltás ezért nem újrakezdés, hanem finomhangolás:

mi az, ami valóban jól esik a testednek?

mely ételek után érzed magad energikusnak?

és melyek azok, amelyek észrevétlenül visszahúznak?

Ha rejtett ételintolerancia áll a háttérben, akkor a legjobb szándékú változtatás is kudarcba fulladhat. Nem azért, mert rosszul csinálod — hanem mert a tested mást igényel.

🔬 A FOODTEST 200+ segít megérteni, hogyan reagál a szervezeted több mint 220 féle élelmiszerre, így az új szokásaid nem általános tanácsokra, hanem saját tested visszajelzéseire épülhetnek.

✨ Az idei év ne a „mindent elölről” jegyében teljen, hanem a tudatos, fenntartható változásról.
Mert a tested nem üres lap — hanem egy térkép, amit érdemes elolvasni.

👉 Tudd meg, merre érdemes indulnod: https://foodtest.hu/

Cím

2049 Diòsd, Àlmos Fejedelem Utca 27
Diósd
2049

Nyitvatartási idő

Kedd	08:30 - 14:30
Csütörtök	08:30 - 12:00

Weboldal

https://foodtest.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FOODTEST új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése FOODTEST számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Diósd városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség

Minden 3. embert érinti az ételérzékenység

A FOODTEST 200+ a leghatékonyabb ételintolerancia vizsgálat! Magyarországon az egyetlen, fehérjechip alapú ételintolerancia mérés, mely számszerű értékkel határozza meg az érzékenység mértékét. Egyetlen, kis mennyiségű vérmintából egyidejűleg 226 féle élelmiszer és élelmiszer alapanyag ellen termelt IgG antitest mennyiségét mutatja ki. A részletes lista honlapunkon megtalálható: www.foodtest.hu , www.etel-erzekenyseg.hu Ételallergia és ételintolerancia esetén az immunrendszer immunglobulinnak nevezett antitesteket termel az adott élelmiszer ellen. Attól függően, hogy ezek az immunglobulinok IgG vagy IgE típusúak, okoznak ételintoleranciát vagy ételallergiát. Az ételintoleranciát okozó étel általában nem okoz ételallergiát és ez fordítva is igaz. Ételintoleranciának nevezzük, mikor bizonyos ételek nem teljesen képesek felszívódó komponensekké lebomlani az emésztés során. Az emésztőrendszerben maradó, nem felszívódó élelmiszerek okozzák az ételintolerancia klasszikus tüneteit. Ételallergiája csupán az emberek néhány százalékának van, az ételintolerancia viszont sokkal gyakrabban fordul elő. Az ételintolerancia tünetei lassabban alakulnak ki és nem annyira egyértelműek, mint az allergiáé. A tünetek sokszor csak hosszú órákkal vagy napokkal az étel elfogyasztása után mutatkoznak, illetve sok esetben csak a rendszeres fogyasztás hatására, kumuláltan jönnek elő. Hagyományos módszerekkel nem könnyű rájönni, hogy pontosan mely élelmiszerek okozzák a problémákat. Bár az ételintolerancia hatásai nem veszélyeztetik az életet, tünetei nagymértékben ronthatják a beteg életminőségét.