Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 17:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 09:00 - 17:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/603213246199291/

Koós Ágnes - Lélekhangoló

Kezdőlap
Magyarország
Dunaújváros
Koós Ágnes - Lélekhangoló

Koós Ágnes - Lélekhangoló, Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás, Nowa-Huta tér 2, Dunaújváros elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

25/11/2025

Vicces, nem?
Mindenki pontosan tudja, szerintük Neked hogyan “kellene” élned. Mit kellene érezned.
Hogyan kellene viselkedned. Mit kellene akarnod, tanulnod, vállalnod, NEM vállalnod.
És közben egy dologról feledkeznek meg:
👉 Te nem ők vagy. 😉

A legtöbb ítélet, tanács, beszólás nem Rólad szól — hanem Róluk.
Az Ő félelmeikről.
Az Ő bizonytalanságukról.
Az Ő világképükről.
Sokan csak azt fogadják el helyesnek, amit ők is csináltak, vagy amit a tömeg. Mert az ismerős. És az ismerős = biztonság.
Csakhogy a fejlődés nem ott történik. 😬
Hanem ott, ahol mersz kilógni. Ahol mersz nemet mondani. Ahol mersz más lenni.
Az út nem mindig könnyű, de a kérdés ez:
👉 Megvan benned a hit?
👉 Megvan benned az akarat?
👉 Meg mered engedni magadnak azt az Életet, ami TÉGED tükröz?

Mert lehet másképp. Sőt… néha csak úgy van értelme.
Ha egy mondatban összefoglalnám:
Nem vagy túl sok. A legtöbben csak túl keveset mernek. 🤍

Koós Ágnes

23/11/2025

✨ Fun fact: néha nem azért esünk el, mert nincs jel — hanem mert túl gyorsan rohanunk tovább. 😅

A kép tökéletesen mutatja, milyen az, amikor az Élet már rég szólt… csak mi nem akartuk meghallani.
És mik ezek a „táblák”, amiket rendszeresen ignorálunk?
▫️ „Elegem van.”
→ Talán változásra lenne szükséged, nem csak újabb erőfeszítésre.
▫️ „Folyton fáradt vagyok.”
→ Lehet, hogy nem a tested fáradt, hanem a lelked túlterhelt.
▫️ „Nem akarok menni.”
→ Lehet, hogy a határaid beszélnek, csak még nem tanultad meg tiszteletben tartani őket.
▫️ „Ez így nincs rendben.”
→ Lehet, hogy rég túlléptél azon, ami valaha elég volt Neked.
▫️ „Mindjárt sírok, pedig semmi baj.”
→ Valószínűleg van baj, csak túl sokáig próbáltad erősnek mutatni Magad.

Nem baj, ha eddig átlépted ezeket a jeleket.
Az a fontos, hogy most már észreveszed őket. A kérdés nem az, hogy hibáztál-e.
A kérdés az: Most el tudod-e kezdeni komolyan venni azt, ami Benned történik?

Mert az igazi változás ott kezdődik — nem a külvilágban, hanem Benned. 🤍

Koós Ágnes

22/11/2025

Amikor elkezdtem emberekkel dolgozni, az volt a legfontosabb számomra, hogy biztonságot teremtsünk. Ezért született annak idején a „suttogás” – amikor az izmokkal suttogtam, szétszedtelek és összeraktalak. Ez utóbbi az, ami a jelenben is megmaradt, és jelen lesz.

Azóta sok minden történt — Bennem, a vendégekben, a folyamatokban.
A csendből lassan hang lett.
A suttogásból üzenet.
A kísérésből mély, őszinte tükrözés. Mert eljön egy pont az önismeretben, amikor már nem elég az érintés. Kell valaki, aki ott áll melletted akkor is, amikor fáj, amikor billeg, amikor lebomlik a régi. Valaki, aki nem fél kimondani azt, ami igaz — de soha nem bántóan, soha nem erőből.

Ezért lett mostantól a nevem:
→ Lélekhangoló

Nem azért, mert hangosabb lettem.
Az a hang, amit segítek meghallani, nem az enyém. Az Benned van. 🤍
Én csak észreveszem vele együtt, amikor hív.

Ha itt vagy már egy ideje: köszönöm, hogy jössz velem tovább.
Ha most találtál rám: üdv — talán nem véletlen.

„Testet és lelket nem javítani kell — hanem újrahallani és finoman áthangolni.”
A lélek szól. Én segítek érteni.

Koós Ágnes

21/11/2025

Néha nem csak valamit veszítünk el… hanem valakit. Vagy egy időszakot. Vagy azt az embert, akik régen voltunk.
És ez fáj. Kurvára fáj.

A depresszió sokszor nem látványos sírásból áll. Néha csak ülsz, nézel ki a fejedből, és azon gondolkodsz: „Ennek így mi értelme?” És ilyenkor nem segít, ha valaki jön a jól ismert mondatokkal:
▫️„Gondolj a jó dolgokra!”
▫️„Másnak rosszabb.”
▫️„Ez csak fejben dől el.”
...blablabla...

Ha most ebben vagy, hadd mondjam el:
Nem vagy gyenge. Nem vagy elromlott. Nem vagy egyedül.
A depresszió gyakran gyász — valami felett, amit elveszítettél. Lehet egy kapcsolat, egy barát, egy cél, egy életszakasz, vagy az a változatod, aki hitt valamiben. És nem kell rohanni. Nem kell „összeszedni Magad” mások tempója szerint.

De vannak dolgok, amik segíthetnek apránként visszahozni a színt a világba:
🤍 Kicsi lépések.
Ne az legyen a cél, hogy „jól legyek”. Legyen az, hogy ma felkelek. Holnap kinyitom az ablakot. Aztán elmosok egy bögrét.
🤍 Érzések helyett elvárások csökkentése.
Nem kell boldognak lenned. Elég, ha kíváncsi maradsz: „Mi lenne, ha megpróbálnám?”
🤍 Kapcsolódás.
Nem kell mély beszélgetés. Néha elég egy séta valakivel, vagy együtt hallgatni a csendet.
🤍 Mozgás — nem edzés, csak mozgás.
Nyújtás, lassú séta, akár 5 perc. Nem azért, hogy „jobb legyél”, hanem hogy emlékeztesd magad: ezt a testet még használod.
🤍 Engedd meg a dühöt, a szomorúságot, a csalódást.
Amit elnyomsz, az belül ordít tovább.
🤍 Szakmai segítség kérése nem gyengeség, hanem bátorság. Nem kell egyedül cipelned mindent.

És végül:
Ha most úgy érzed, nincs remény… az nem azt jelenti, hogy nincs. Csak azt, hogy most nem éred el. De ott van. Csendben. Vár Rád.
Nem kell sietned.
Az Élet nem fut el előled.
És lehet, hogy egyszer majd megint érzed: „Ma jó, hogy itt vagyok.”

💬 Ha szeretnél beszélni róla, vagy úgy érzed szükséged lenne támogatásra, írj üzenetet — itt vagyok. 💚

Koós Ágnes

20/11/2025

Hányszor mentetted el későbbre azt, ami MOST kellene megtörténjen?

Ha már egy ideje olvasol, ha már többször eszedbe jutott, hogy „jó lenne beszélni valakivel… jó lenne elkezdeni… kéne egy "valaki"…”, akkor hadd legyek most őszinte Veled: 👉Nem a gondolat fogja megváltoztatni az életed. Nem az „egyszer majd.” Nem az, hogy „még gyűjtök erőt.”

A változás ott kezdődik, ahol a halogatás véget ér. És tudom… ijesztő.
Mert amikor lépsz, nincs több kifogás. Nincs több „majd holnap.” Onnantól kezdve választottál.
▫️Magadat.
▫️A fejlődést.
▫️A gyógyulást.
▫️A felelősséget.

De itt egy másik igazság is:
Nem kell „készen lenned” ahhoz, hogy elindulj. Nem kell tudnod, mit fogsz mondani.
Nem kell tökéletesnek, vagy erősnek lenned.

Elég, ha őszintén kimondod:
👉 „Szeretnék segítséget. Itt az idő.” 💪

És ha most, ahogy ezt olvasod, megint megmozdul Benned a gondolat, ugyanaz a halk, visszatérő hang, amely már hónapok óta kísér:
Most ne görgess tovább!
Most ne tedd el későbbre!
Most ... lépj!

Írhatsz üzenetet. Foglalhatsz időpontot.
Ez az a pillanat, amit már régóta vársz — még akkor is, ha félsz tőle.

Ha megszólítottalak, tudod, mit kell tenned. 💬✨
Várlak. 🤍

Koós Ágnes

19/11/2025

“Nem egy emberbe szeretsz bele, hanem a mintáiba.

Először úgy tűnik, mintha kémia lenne. Szikrák. Időzítés. Végzet. De a mélyben ez mintafelismerés.
Ahogyan vigaszt nyújt, emlékeztet arra, ahogyan gyerekként szükséged volt rá.
Ahogyan visszahúzódik, ugyanolyan, mint a csend, amelyben felnőttél.
Ahogyan nevet, az a tested számára a biztonság érzését idézi fel.

Ezért érződhet a szerelem egyszerre mágnesesnek és zavarba ejtőnek.
Nem csak két felnőtt választja egymást. Hanem két idegrendszer ismeri fel a régi ritmusokat.
Néha gyógyít. Néha újra sebez.

Az igazi intimitás akkor kezdődik, amikor abbahagyod a kérdést:
„Miért teszi ezt velem?”
És inkább azt kérdezed:
„Milyen mintámat ébreszti fel?”
Mert a konfliktus gyakran nem a jelenről szól.
Hanem az „akkorról”, ami most játszódik újra.

A szeretet munkája nem a minták elől való menekülés.
Hanem az, hogy meglásd őket.
Megállj a megismétlés helyett.
Reagálj az újrajátszás helyett.
Új befejezést írj egy régi történethez.

Talán a legbátrabb fajta szerelem nem arról szól, hogy megtaláld „az igazit”.
Hanem arról, hogy találsz valakit, aki hajlandó veled észrevenni a mintákat,
és együtt megtörni őket.”

Forrás: The Angry Therapist

Fordította: Szücs Gábor (Gauranga Das)

17/11/2025

Üzenet az éterbe. 🤍

Azért, mert valaki más jól csinál valamit, az nem jelenti azt, hogy Te rosszul csinálod. Nem versenyben vagyunk, nem ugyanazt az életet éljük. Nem ugyanarról a rajtvonalról indultunk, és nem ugyanarra a célra tartunk — még akkor sem, ha kívülről néha úgy tűnik.

A párhuzamos valóságok világában élünk.
Mindig is ott éltem — talán Te is.

Ugyanarra a problémára rengeteg jó megoldás létezhet. Sokféle út, sokféle tempó, sokféle igazság. És ezek együtt, egymás mellett futhatnak. Nem egymás ellen — hanem egymástól függetlenül, mégis együtt létezve.

De valahogy mégis szeretjük összehasonlítani Magunkat.
👉 „Ő előrébb tart.”
👉 „Ő jobban csinálja.”
👉 „Ő már ott van, ahol Én még csak szeretnék lenni.”

És közben elfelejtjük:
👉Te nem Ő vagy.
👉Ő nem Te.

Más történet, más háttér, más fények, más sebek, más álmok. Eszembe jut Szabó Magda mondata, ami néha úgy forgat meg, mint egy tükröt:
✨ „Úgy kell élni, hogy míg a világban forgolódunk, ne súroljuk le más emberről a bőrt.” ✨

Milyen sokszor felejtjük ezt el…
Amikor kritizálunk.
Amikor ítélkezünk.
Amikor Magunkat másokhoz mérjük, és közben szépen lassan megkarcoljuk a saját méltóságunkat is. Pedig lehetne másképp.
Lehetne úgy is élni, hogy megengedjük magunknak:
▫️hogy mások is jók lehetnek — és Te is
▫️hogy máshogy is lehet — és az is rendben van
▫️hogy nem kell bizonyítani senkinek — csak jelen lenni.

Tanulni. Gyógyulni. Növekedni.

A világ nem szűk — csak néha szűkre szabjuk Magunkban.

Ma engedd el a versenyt. Engedd el a megfelelés görcsét. Engedd el azt a gondolatot, hogy egyedül akkor vagy elég jó, ha tökéletes vagy.

Ma inkább tedd fel ezt a kérdést:
„Hogy tudok úgy élni, hogy az Én úton járásom ne sértsen, hanem inspiráljon — Önmagamat is?”

És ha már feltetted: nyugodtan lélegezz mélyet, húzd ki Magad, és mondd ki csendben vagy hangosan:
👉 „Én is elég vagyok. A saját tempómban. A saját valóságomban.” - Mert ez az igazság!
És ha még nem érzed — majd szépen lassan megérkezik. 🤍

Koós Ágnes

16/11/2025

Egy kis emlékeztető: Mi lenne, ha ma egy kicsit lassabban vennéd a levegőt? 🤔

Vasárnap sokszor két véglet között ingázunk: vagy próbáljuk bepótolni mindazt, ami hétköznap kimaradt… vagy elfog minket a bűntudat, ha egyszerűen csak pihenünk. - Ismerős?

Pedig a vasárnap emlékeztethet valamire, amit könnyű elfelejteni: hogy nem kell mindig menni, teljesíteni, megfelelni, bizonyítani. A testünk nem gép — és az elménk sem az. Mindkettőnek szüksége van lassulásra, csendes terekre, egyszerű pillanatokra.
A pihenés nem gyengeség, hanem újratöltődési folyamat:
▫️ az idegrendszer megnyugszik
▫️ az izmok elengednek
▫️ a gondolatok rendeződnek
▫️ az érzések helyet kapnak

Ma engedd meg Magadnak:
☕ hogy tovább kortyolgasd a reggeli kávét
📖 hogy belefeledkezz egy könyvbe
💤 hogy szundíts egyet (vagy kettőt 😉)
🚶‍♀️ hogy sétálj egyet úgy, hogy nem sietsz sehová
🕊️ hogy ne csinálj „hasznosat”, csak ami jól esik

Nem kell produktívnak lenned ahhoz, hogy értékes legyél. Nem kell rohannod ahhoz, hogy fontos legyél. Ma lehet, hogy a legnagyobb önszeretet az, ha pihenést ajándékozol Magadnak — engedéllyel, bűntudat nélkül. 💛 És ha most még nehéz kikapcsolni a belső „dolgozz még egy kicsit” hangot — az is rendben van.

A lassulás gyakorlás.
És minden gyakorlás az első lépéssel kezdődik. 🤍

Koós Ágnes

14/11/2025

Hatalmas lehetőségként éltem meg, és élem meg még most utólag is ezt a beszélgetést. Nagyon szépen köszönöm Nagy Berta-Lélekgyógyász 🥰

14/11/2025

Ez most Rólad szól. 🫵

Rólad, aki próbálsz helytállni, mosolyogni, működni — még akkor is, ha néha belül elfáradsz. Rólad, aki néha kételkedsz, mégis tovább mész.

Az önbizalom nem egyenlő azzal, hogy mindig jól érzed magad. Sokszor azt hisszük, az önbizalom azt jelenti, hogy „minden rendben van velem, mindig tudom, mit csinálok.” - De ez hazugság.
Az önbizalom valójában az, amikor nem tudod biztosan, hogy jól csinálod — mégis megcsinálod. Amikor nem várod meg, hogy mások megerősítsenek, hanem Magadnak adod meg az engedélyt arra, hogy elindulj.
És igen, néha hibázol. Néha mellélősz. Néha elbizonytalanodsz. 🤷

De attól még értékes vagy!
Attól még fejlődsz!
Attól még nem “rosszul csinálod az életet”!

Az önbizalom nem csillog. Néha remegő kéz, néha egy mély levegő, néha csak annyi: „Na jó, legyen.”

Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy elhidd: elég vagy! Az önbizalmat nem lehet megvásárolni, megjátszani vagy egyik napról a másikra összerakni. Lassan épül. Minden egyes alkalommal, amikor kiállsz Magadért, nő egy kicsit. Minden döntésnél, ahol nem a félelmedre, hanem a saját értékeidre hallgatsz, szilárdabb lesz. Minden “nem” után, amit kimondasz, amikor korábban inkább belementél volna valamibe csak hogy megfelelj, egy új réteget kap. És minden “de most megpróbálom” mögött ott van az a csendes, igazi önbizalom, ami nem kiabál, csak teszi a dolgát.

Ez nem látványos munka. Nem posztolható pillanatokban történik. 🤷
Hanem a mindennapokban 🤗 : amikor nemet mondasz, amikor kimondod, amit érzel, amikor mersz lassabban haladni, mint mások, mert érzed, hogy most ez a tempó a Tiéd.

Így épül az önbizalom: apránként, csendben, következetesen — és közben valahol, észrevétlenül, egyszer csak ott leszel benne.

✨ „Az önbizalom nem hangos. Nem bizonygat. Csak tudja a helyét, és nem kér bocsánatot érte.”

Koós Ágnes

13/11/2025

A határ nem fal. Inkább fénycsík, ami megmutatja, hol vagy Te.

Hányszor mondtál már igent, miközben legbelül minden sejted nemet suttogott? 🤔A családban, a munkahelyen, a baráti körben...

A határok nem arról szólnak, hogy elzárkózol – hanem arról, hogy megtanulsz szeretettel Önmagadhoz is hűnek maradni. Ha nem húzol határokat, az élet előbb-utóbb meghúzza helyetted: fáradtsággal, dühvel, bűntudattal.

De amikor elkezded kimondani: „Most erre nincs energiám.”, valami megváltozik. És Te is. 🫶

Volt egy kliensem, aki mindig „mindenki megmentője” volt. Aztán egy nap csak annyit mondott: „Most inkább pihenek.” (Persze itt még sok minden más is volt, nem ment ez ilyen "egyszerűen".)
A világ nem omlott össze. Ő viszont végre kipihente magát. 😊

A határhúzás a legszebb formája annak, hogy igent mondasz Magadra. 🤍

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan lehet ezt békében, bűntudat nélkül csinálni, várlak szeretettel — írj üzenetet vagy hívj fel.

✨ Mert a szeretet ott kezdődik, ahol Önmagadat is beleengeded. ✨

—
Koós Ágnes

Cím

Nowa-Huta Tér 2
Dunaújváros
2400

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 17:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	09:00 - 17:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	09:00 - 17:00

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Koós Ágnes - Lélekhangoló új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Dunaújváros városában?

Megosztás

Kategória

Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás