Balogh Emese Viktória személyi edző, felnőtt-és gyermekjóga-oktató

17/02/2025

Ma este benne leszek a TV-ben!

A váci ESTV Spiritusz című műsorában láthatsz, ahol a légzésről beszélgettünk.

Kb. 20 perc, de elég sok dologra kitértünk. Ha gond van az alvásoddal, az egészségeddel, a stressz szinted magas, hallgasd meg! 😊🤩

Online is nézheted, ha nem azon a környéken élsz. Este 20:15, Spiritusz 🔊 ESTV Vác

27/01/2025

Köszönöm, ha megosztjátok, és minél több emberhez eljut.

Tartsatok velünk holnap! 🔊🔊

11/12/2024

Már megtekinthető!!!

Badacsonyi Jácintával kapcsoltuk össze a szenzoros integrációs problémákat és a diszfunkcionális légzést.Badacsonyi Jácinta, szenzoros integrációs szemléletű...

09/12/2024

Az alvás közbeni rendellenes légzés egy szinte ismeretlen állapot hazánkban, holott külföldön ez egy diagnózis.

Érdekessége, hogy az ilyen állapottal érintett gyerekek viselkedése nagyon hasonlót az ADHD-s viselkedéshez. Ez a kérdés persze messzire vezet, de azt látom, hogy egyre többen foglalkoznak az ADHD és légzés közti összefüggésekkel.

Ha bármelyik tünet, vagy jel alapján felismered, hogy gyermeked érintett, mielőbb fordulj szakemberhez! Ez az állapot gyakran szakmai teamet igényel (fogorvos, fül -orr- gégész, szomnográfus, légzéstréner stb...)

03/12/2024

Egész decemberben még idei árakon tudsz jelentkezni a 2025-ös Buteyko légzéstréningekre, ami így 20% kedvezményt jelent!

Ha távolinak tűnik az időpont, akkor se késlekedj! Ha közbe jönne valami, tudsz rajta módosítani🙂

26/11/2024

Neked van elpazarolni való időd a tévutakra és a rossz tanácsokra?

Ha nincs, akkor olvasd el, hogy elkerüld őket.

💨 A szervezeted jelez, hallgass rá!
💨 A megoldás lehet, hogy egyszerűbb, mint hiszed!
💨 Elcsépelt mondás, hogy minden mindennel összefügg, de gyakran igaz!
💨 Alaposan nézz utána, hogy kitől kérsz segítséget!

22/11/2024

HELLO!

Már elérhető Youtube-on a beszélgetésünk Grétivel. :)

Köszi, ha lájkolsz, kommentelsz, megosztod!

Link kommentbem.

14/11/2024

Ha ezek közül bármelyik rontja az életminőségedet már jó ideje, akkor a Buteyko légzéstréning segítségével képes leszel nagyban javítani a hétköznapjaidon. Végre újra formába lendülhetsz és még az is lehet, hogy ez a testsúlyodra is kihatással lesz, hiszen a megfelelő emésztés nem képzelhető el nyugodt idegrendszeri működés nélkül. Az optimális hormonszintek előfeltétele a minőségi alvás. Minőségi alvás pedig nem képzelhető el jól működő légzés nélkül.

Látod már hogy a légzés mennyi mindenre hatással van? Kezdd a légzéssel!

Várlak nagy szeretettel november 23-án szombaton reggel 9:00-től 11-ig az év utolsó felnőtt Buteyko légzéstréningére. Ez 4 db szombati napot jelent, alkalmanként 2 órát, amit az otthonod kényelmében tölthetsz el.
Ez egy életre szóló befektetés, aminek nem fog lejárni a szavatossága! Mindenkinél működik, aki hajlandó beletenni az energiát.

13/11/2024

Ha a legmagasabb minőséget szeretném adni, akkor a világ élvonalától kell tanulnom.

Ezért csatlakoztam a nemzetközi Airway Circle nevű szervezethez, aminek fő célja a légzés, alvás és az ehhez kapcsolódó tudás legjavának a terjesztése tagjai között, valamint olyan szakemberek összekapcsolása, akik holisztikusan képesek látni a saját szakterületüket az egészen belül, és értik, hogy miért fontos a csapatmunka egy-egy eset kapcsán.

Én vagyok az első és egyetlen szakember Magyarországról, megtalálhatod a profilomat a főoldalról navigálva.
Rendszeres heti tudásmegosztás okán rengeteg tanulnivaló vár rám, aminek feldolgozása és beépítése temérdek plusz energia, és pénz, hiszen ez egy több, mint százhetvenezer forintos tagság.

Ha az én segítségemet kéred, akkor tudnod kell, hogy mindezt a sok pluszt itt kapod meg, máshol nem. A szervezet vezetői a világ top szakemberei közé tartoznak, a légzés és alvás fókuszú konferenciák előadói.

07/11/2024

Milyen problémák esetén segíthet hatékonyan a Buteyko légzés?

Az év utolsó légzéstréningjét november 23-án, szombaton 9-11-ig tartom, 4 db szombati napon. Kivételes eset, hogy hétvégén van tanfolyam, hiszen olyankor én is pihennék, és a családommal lennék. Azonban tudom, hogy van olyan, aki csak hétvégén érne rá. Mindössze két óra, ami akkor és ott agyzsibbasztó lesz, de idővel kitisztul minden, és felgyullad jó sok kis lámpa, jönnek az "ahhaa" élmények!
Még soha senki nem mondta a tanfolyami résztvevők közül, hogy ráért volna egy későbbi alkalomra jönni.
SŐT. Inkább azt mondták, hogy bárcsak előbb jöttek volna.
Most még a 2024-es árakon jelentkezhetsz erre az alkalomra, illetve december 31-ig a 2025-ös időpontokat is a jelenlegi árakon érheted el.
2025. január 1-vel emelkednek a tanfolyamok árai.

31/10/2024

A szájlégzés káros hatásairól nem szólnak óriásplakátok, nem propagálja senki, hogy mennyire káros az egész test egészségére nézve.

Most kiemeltem párat a negatív hatásai közül, de a lista messze nem teljes.

A célom nem az ijesztegetés, hanem a korrekt tájékoztatás, informálás egy kis Halloween-i köntösben.

Tedd be a sztoridba, ha úgy érzed, ezt másoknak is látnia kell!

27/10/2024

Nincs két egyforma jutalomtábla, ahogy két egyforma gyermek sem! Figyelembe kell venni az egyéniséget, az egyedi igényeket. Ez a támogatás az egész Buteyko gyermek légzéstréningem során látható, érezhető. Kedves jelenlegi Résztvevők, remélem érzitek? 🩷😊

Jövőre új csoportok indulnak, még az idei árakon tudtok jelentkezni, mivel 2025. Január 1-vel emelkednek az árak.

A program hatékonyságát a visszajelzések is alátámasztják. A sikerek azonban csak részben az én érdemem ám! Ott vannak benne a gyerekek, és a szülők is! Nagyok büszke vagyok rájuk, hogy ilyen elhivatottak. 🎆🙏