Pont jó anya Konzultációs Központ

13/09/2025

Miért fontos türelmesnek lenni a gyermekeinkkel?

❤️ A türelem az érzelmi biztonság alapja. Segít, hogy a gyermek megélje: „úgy vagyok jó, ahogy vagyok.”

❤️ A türelmes szülő válaszok mintát adnak az önszabályozásra.

❤️ A gyermek agya ekkor tanulja meg, hogyan kezelje az érzelmeket. A türelmed építi az idegrendszerét.

❤️ A türelem hosszú távon empatikus, kiegyensúlyozott gyermeket nevel.

👉 Ha szeretnéd megtudni, hogyan lehet több türelmed a mindennapokban, nézd meg az ingyenes előadásomat!

Link hozzászólásban

13/09/2025

❤️ Bárcsak mindenhol így néznének ki az oltások!

https://www.facebook.com/share/p/1aaetwodBn/

A nap kezdetén átélt jó élmények az ember egész napját képesek később bearanyozni. Ezért javaslom mindenkinek például a reggeli készítése közben vagy az autóban egy jó napindító zene meghallgatását, ami később is a fejünkben dübörög.
A mi ma reggeli élményünket egy 4 hónapos csecsemő látogatása jelentette a rendelőnkben. Édesanyjával együtt az agyhártyagyulladás elleni védőoltások beadása céljából érkeztek hozzánk meglehetősen nagy izgalmakkal. Az anyuka elmondása szerint a korábbi védőoltások a babát és őt is nagyon megviselték, rossz emlékként maradtak meg, ezért féltek a mostani alkalomtól is. Még múlt héten megbeszéltük, hogy a védőoltás beadásához a természet nyújtotta legjobb fájdalomcsillapítót fogjuk alkalmazni: a szoptatást.
Az édesanya és babája kényelmesen elhelyezkedtek abban a bensőséges pózban, ahol szinte megszűnik a külvilág számukra. Ez is volt a célunk. Csak a pici bal combja maradt annyira szabadon, hogy a két oltást röpke szünettel egymás után gyorsan be tudjuk adni. Ez amolyan "nem hiszem, ha nem látom" helyzet volt. A két - máskor fájdalmas - szúrást mindössze annyi jelezte, hogy a kicsi még erősebben tapadt édesanyja mellére és két nagy nyelés anyatejjel le is tudta a máskor oly kellemtlen pillanatokat. Az anyuka mosolya és büszkesége mindent elárult arról, hogy ez a módja a fájdalom csillapításának, vajon működik-e? Igen, határozottan. Remélem nekik is akkora siker volt a napnak ez a pici mozzanata mint nekünk.
Mindenkit - kollégát, szülőt - arra bíztatok, ha van lehetőségük rá és nyitottak a védőoltás okozta fájdalom csillapítására ezzel a módszerrel mindenképpen próbálják ki. Mi ismét készen állunk rá.
dr.PP

11/09/2025

"Nincs időm kivárni..." - ezért sürgetjük a gyermeket

A kisgyermekek lassabb tempója teljesen természetes.

De a felnőtt rohanásban ezt nehéz elfogadni.

Mit tehetsz?

⏰ Tervezz plusz időt

⏰ Különböztesd meg a valódi sürgősséget a szokásos rohanástól

⏰ Ismerd el: a gyermek lassúsága nem szándékos, ez a fejlődésének része

⏰ Engedd el a tökéletességet: nem mindig lesz sima a reggel – és ez teljesen rendben van.

👉 Az ingyenes előadásomon megtudhatod, hogyan lehet türelmesebbnek maradni akkor is, amikor szorít az idő.

Link hozzászólásban

09/09/2025

"Miért borulok ki könnyen kisgyermekes anyaként?"

Nem azért, mert „rossz anya” vagy.

Hanem mert a tested, a lelked és az idegrendszered túlterhelt.

⚡ Alváshiány → kimerültség → türelmetlenség...

⚡ A gyermek erős érzelmeihez kapcsolódni nap mint nap nagyon kimerítő...

⚡ A túlzott felelősség, a társadalmi elvárások és a kevés saját idő csak tovább nehezítik a helyzetet...

🥰 A kiborulás nem gyengeség, hanem jelzés.

👉 Ha szeretnéd megérteni, hogyan lehetsz türelmesebb, csatlakozz az ingyenes előadásomhoz!

Link hozzászólásban.

26/08/2025

Ha rögtön pánikba esel, amikor sírni kezd a babád, annak lehet az az oka, hogy olyan családban nőttél fel, ahol mások érzései meghatározták a biztonságodat.

Ahol neked kellett időben észrevenned a szüleid legapróbb hangulatváltozásait is, és időben csillapítani azokat, nehogy baj legyen...

Ahol a saját érzéseidre figyelés helyett mások érzéseit kellett kezelned, akkor is, ha ez nem a te dolgod lett volna, hanem a szüleidé...

Ahol a jólléted, a biztonságod, a kapcsolatod attól függött, hogy van, mit érez épp a másik...

Ahol senki nem törődött a te érzéseiddel, és nem tanították meg neked, hogy mit kezdj azokkal...

Ha így nőttél fel, akkor a babád sírása felidézheti ezt az ismerős helyzetet - és ha nem tudod azonnal megnyugtatni a gyermekedet, akkor könnyen úgy érezheted, hogy a biztonságod, a jólléted kerül veszélybe - mint ahogy a múltban is tapasztaltad.

Nem könnyű kilépni ebből a helyzetből, de az érzelmek szabályozása felnőttkorban is megtanulható. Ha pedig a saját magunk megnyugtatása már jól megy, a gyermekeink érzelmeit is sokkal hatékonyabban tudjuk majd kezelni.

25/08/2025

Sokan azt hiszik, a „jó" gyerek a cél.

Az, aki nem kér, nem "hisztizik", nem "rosszalkodik", nem ellenkezik, nem sír, nem nyafog és nem zavar.

De mi van, ha éppen ő az, aki legbelül a legnehezebb terhet cipeli?

A csend ugyanis nem mindig jelent lelki békét.

A megfelelés, alkalmazkodás nem mindig a jóllét jele.

A „jó magaviselet” nem mindig egyenlő a boldog gyermekkorral.

A „jó” gyerek gyakran nem azért ilyen, mert minden rendben van vele, hanem mert megtanulta:

👉 az érzései veszélyesek,

👉 a szükségletei terhesek,

👉 a hangja nem számít.

És emiatt inkább csendben marad, visszahúzódik, elbújik és magában szenved.

A cél valójában nem a "jó" gyerek, hanem a jól lévő gyermek, aki ki meri mutatni az érzéseit, meg tudja mutatni az igényeit, tudja, hogy fontos, hogy számít, hogy nem kell csendben maradnia ahhoz, hogy szeressék és elfogadják.

01/08/2025

Ma a Szoptatás világnapját ünnepeljük! 💞

Ez a nap rólunk, anyákról szól.

Azokról, akik épp szoptatnak.

Azokról, akik szoptattak.

Azokról, akik tervezik, hogy majd szoptatnak.

És azokról is, akik próbálták, tervezték, de végül másik úton adták meg a legjobbat a gyermeküknek. 💛

Mert minden anya a tőle telhető legjobbat akarja.

És minden út lehet válaszkész, szeretettel teli és érvényes – akár szoptatásról, akár más gondoskodási formáról szól a történet.

A szoptatás sokszor csodás, de nem mindig könnyű.

Nem kell egyedül cipelned a kételyeket, a nehézségeket, a könnyeket.

Itt vagyunk egymásnak.

Amire igazából szükség van:

💛 Támogatás, nem ítélkezés.

💛 Elfogadás, nem megkérdőjelezés.

Mert amikor összetartunk, észrevesszük:

minden anya szíve ugyanazért dobban – a gyermekéért. 💗

30/07/2025

Nem azért kaptad a pofonokat vagy elfenekelést gyermekkorodban, mert rossz voltál, hanem azért, mert a szüleid nem tudták kezelni a saját tehetetlenségüket, frusztrációjukat máshogy.

A testi fegyelmezést sokan szükséges rossznak vagy hagyományos nevelésnek hívják.

De ez valójában bántalmazás.

"De én is túléltem" - érkezhet a felmentés.

Igen ám, de a gyermekkort elég túlélni, kibírni? Nem az lenne inkább a cél, hogy jól, boldogan, szeretetben éljük meg, akár gyermekként, akár szülőként?

"De elkezdtem jól viselkedni..." - gyakran ez a következő mentség.

Igen ám, de nem tisztelettudóbb, nem kompetensebb, nem "jobb" lettél, csak elkezdtél rettegni, elrejteni a saját énedet, elnyomni az igényeidet és az érzéseidet, láthatatlanná válni, így próbálni megúszni a következő büntetést. Ez nem nevelési siker, hanem trauma.

Persze, mindez gyakran jó szándékba volt csomagolva és a szüleid csak azt tudták adni, amit ők is kaptak, tudtak, értettek vagy jónak láttak.

De felnőttként ki lehet azt mondani, hogy ez nem volt jó, nem volt elég, ez bántott téged, ez ártott neked.

A mérgező minta csak akkor törhető meg, ha ezt ki tudod mondani és ki tudsz állni amellett, hogy a saját gyermekeidet már máshogy fogod nevelni.

A testi és lelki biztonságot te is megérdemelted volna és nem tehetsz arról, hogy nem kaptad meg.

A gyermekeidnek viszont adhatsz tovább mást, mint amit kaptál és adhatsz nekik olyat is, amit te sajnos nem kaptál meg.

Ezért érdemes dolgozni, változni, fejlődni, tenni, gyógyulni!

29/07/2025

Szülőként a mi dolgunk a gyermekeink érzelmeinek szabályozása, illetve annak megtanítása, hogy ahogy felnőnek, egyre inkább tudják kezelni azokat önállóan is.

Szia, Dr. Dénes Ivett vagyok, orvos, baba-kisgyermek-szülő kapcsolati szakértő, önkéntes szoptatási segítő, 2 gyermek anyukája, a Pont jó anyák Klubja alapítója.

A Pont jó anya Konzultációs Központ abban segít neked, hogyan tudsz tudatos, válaszkész, tökéletlen és hiteles anyukája lenni a gyermekeidnek. Az oldal a 0-4 éves kor közötti gyermekeket nevelő családoknak szól , a szülőség, a szülő-gyermek kapcsolat, a szenzitív, válaszkész gyermeknevelés gyakorlati megoldásai, a babák és a kisgyermekek lelki, érzelmi fejlődése a fő témák, mindez tudományos szemléletben, de könnyen érthető megfogalmazásban.

A posztok, videók a teljesség igénye nélkül készültek, céljuk nem a tanácsadás, nem a mások bírálata, nem a szülők elbizonytalanítása, csupán a témafelvetés, a figyelemfelhívás, a szemléltetés, az inspiráció - a közösségi média sajátosságai szerint. Az itt leírtak nem jellemzőek teljes mértékben minden gyermekre, minden családra, minden élethelyzetre.

Vidd el belőle, amit hasznosnak találsz, és ha valamelyik téma nagyon megérint, felkavar, akkor gondolj arra, hogy az számodra egy fontos téma, érdemes dolgoznod rajta. Ha fontosnak tartod, amit itt olvasol, kérlek támogasd a munkánkat egy like-kal, egy megosztással, köszönjük!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

28/07/2025

5 dolog, amire figyelj a kisgyermekek barátságai kapcsán

1️⃣ Legyél jelen akkor is, ha a kisgyermekek önállóan játszanak

Persze, nem azt mondom, hogy árgus szemekkel csekkold a gyerkőcök összes megnyilvánulását, de ne is hagyd őket órákra felügyelet nélkül, főleg az első pár alkalommal, hiszen a kicsik még sokszor nem tudnak konfliktusokat kezelni, nincsenek tisztában a veszéllyel vagy nem tudnak ellenállni a kísértésnek - főleg, ha többen vannak együtt.

2️⃣ Figyelj arra, milyen példát tanulhatnak a kisgyermekek a társaiktól

A jó példa ragadós, de a rossz minták is erőteljes hatást gyakorolhatnak a kisgyermekek viselkedésére. Azaz, fontos hogy ne csak te, mint a szülő mutass jó példát, hanem az is, hogy lehetőleg olyan kis pajtások vegyék körül a gyermeket, akik szintén hasonló szemléletben nevelkednek. Persze, nem az életkorból adódó természetes viselkedésmódokra gondolok, mint a "hisztik" vagy az önuralom hiánya, hanem olyan diszfukcionális családi mintákra, mint pl. az agresszióra biztatás.

3️⃣ Ne bagatellizáld el a gyerkőcök közötti konfliktusokat, bántásokat

Sokan csak legyintenek, hogy majd "egymás között lerendezik" a kisgyermekek a játék közben kialakuló nézeteltéréseket, nem szükséges ilyenkor beavatkozni. Ez igaz is lehet, ha apró-cseprő konfliktusokat észlelünk csupán és azt is látjuk, hogy szépen elrendezik azokat egymás között.

De, amennyiben egymást bántják a gyermekek, erős érzelmek szabadulnak fel, impulzív viselkedést észlelünk, bárkinek a testi vagy lelki épsége veszélybe kerül vagy rombolásba kezdenek a gyermekek (játékok dobálása, egymás csapkodása, egymás csúfolása, a másik veszélyes dolgokra biztatása, stb.), akkor bizony nekünk kell időben közbeavatkozni, hiszen a kisgyermekek sokszor még nem érzik, hol vannak a másik határai, mi fér bele és mi nem, illetve a saját és a másik erős érzelmeit sem tudják kezelni.

4️⃣ Ne erőltesd a barátkozást

Könnyen lehet, hogy a gyermeked más személyiségű, más igényekkel bír a barátságok, társkapcsolatok kapcsán, illetve eleve egy pár éves kisgyermekről beszélünk, akinek biztosan nem ugyanolyanok a szükségletei, mint a felnőtt szüleinek. Azaz, lehet, hogy kevesebb barátra van szüksége, mint ahogy mi gondoljuk, másfajta kapcsolatot élveznek, mint a szomszéd Pistike, nem szeretnének bújócskázni más gyermekekkel a játszótéren vagy nem érzik jól magukat egy 8-10 fős gyermektársaságban.

A gyermek saját igényeit, képességeit és alkalmazkodóképességét érdemes ebben a kérdésben is prioritásként kezelni, nem a társadalmi elvárásokat vagy a saját igényeinket rávetíteni a csemetére.

5️⃣ Nem kell mindenkivel jóban lennie a gyermeknek

Gyakran látom azt az elvárást a szülők és a társadalom részéről, hogy a kisgyermekeknek minden más kisgyermekkel kedvesnek kell lennie, meg kell osztania a játékait, el kell tűrnie, ha más gyermek játszani akar vele olyan módon, ami neki kényelmetlen vagy unalmas, életre szóló barátságokat kellene kötnie már kiscsoportban és nem beszélhet arról, hogy nem szereti a bölcsiben az egyik társát vagy hogy a játszótéren egy másik gyermek viselkedése zavarja.

Miközben egyébként a felnőttek ritkán várják azt el saját maguktól, hogy mindenkivel jóban kellene lenniük, mindent meg kellene osztaniuk másokkal és minden baráti közeledésre azonnal életre szóló barátságokat kellene kötniük bárkivel.

Azaz, a kisgyermekeknek is szíve joga eldönteni, hogy kivel játszanak szívesen és kivel nem, hogy kivel mit szeretnének játszani és mit nem, illetve meg is gondolhatják magukat ezzel kapcsolatban.

29/06/2025

Nem vagy egyedül.

A káoszban sem.

A "hisztik" alatt sem.

A végtelen altatások alatt sem.

A "rosszul csinálom?", a "másnak ez miért megy?" gondolatokban sem.

✨ Nem vagy egyedül abban, hogy néha elveszettnek érzed magad. ✨ Nem vagy egyedül abban, hogy néha eleged van, mégis mész tovább. ✨ Nem vagy egyedül abban, hogy szeretnél a legjobb anya lenni, és közben sokszor kételkedsz magadban.

A közösségi médiában sokszor csak a tökéletesnek álcázott arcát látjuk az anyaságnak.

De a valóság sokkal összetettebb. És teljesen rendben van, ha te épp nem a “tökéletes pillanatban” vagy.

🤱 Valaki épp most is ugyanazt érzi, amit te.

🤍 És ez az, amiért fontos, hogy beszéljünk róla. Hogy merjünk segítséget kérni. Hogy ne maradjunk egyedül a nehézségekkel.

Ezért született ez a poszt.

Hogy lásd: nem vagy egyedül.

És hogy tudd: van kiút.

Értünk és itt vagyunk!

28/06/2025

A bölcsi vagy ovikezdés nem a beszoktatással kezdődik, hanem a felkészüléssel, hónapokkal az első bölcsis-ovis nap előtt.