Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 16:00 Kedd 09:00 - 16:00 Szerda 09:00 - 16:00 Csütörtök 09:00 - 16:00 Péntek 09:00 - 14:00

Pont jó anya Konzultációs Központ

Kezdőlap
Magyarország
Esztergom
Pont jó anya Konzultációs Központ

Nem kell tökéletes anyának lenned! Legyél pont jó anya - válaszkész, tudatos, tökéletlen é

26/01/2026

Ezekre a nevelési módszerekre nincs szükség a válaszkész nevelés kapcsán - kisgyermekeknél

09/01/2026

Engedd el, amit nem tudsz irányítani...

De hogyan???

Remek tanácsnak tűnik, hogy egyszerűen engedjük el azt, amit úgysem tudunk befolyásolni, de arra már ritkán kapunk további ötleteket, hogy ezt pontosan hogyan is tegyük...

Nézzük meg, mi működhet:

1️⃣. Adjunk nevet a dolognak

Azaz, nevezzük meg pontosan, mi az, amin rágódunk, de valójában nem tudjuk kontrollálni

Pl. Az anyósom véleményére nincs befolyásom

Ez a tudatosítás segít abban, hogy pontosabban lássuk, mire is van ráhatásunk és mire nincs

2️⃣. Vizualizáljuk az elengedést

A képzelőerő, a folyamatok képekbe foglalása nagy segítség az agynak

Pl. képzeljük el, hogy azokat az aggodalmainkat, amelyek egy esetleges ritka betegségről szólnak, amely megtámadhatja a gyermekünket, szépen bepakoljuk egy nagy hátizsákba és ledobjuk a hegytetőről a mélybe

3️⃣. Földelési technikák

A kiszámíthatatlan, veszélyes jövőn aggódás helyett térjünk vissza különböző földelési technikák segítségével a jelenbe és koncentráljunk arra, hogy jelenleg biztonságban vagyunk

4️⃣. Mantrák

Alkalmazhatunk mantrákat is, ha rajtakapjuk magunkat, hogy olyan dolgokon rágódunk, amelyekre nincs ráhatásunk - ezek ismételgetése kizökkenthet minket az aggodalmaskodásból vagy a bosszankodásból

Pl.

"Ez nem az én dolgom"

"Már megtettem, amit tudtam"

5️⃣. Átkeretezés

Ahelyett, hogy azon aggódnánk, amire nincs befolyásunk, keressük meg a helyzet azon aspektusait, amire van és fókuszáljunk ezekre

Pl. :

Nem tudom befolyásolni az óvónő reakciót, de tudok a gyermekemnek megküzdési stratégiákat tanítani

Nem tudok mit kezdeni a hóesés miatti dugókkal, de azzal igen, hogy elegendő játékot pakoljak az útra a gyerekemnek, hogy ne unatkozzon

Az "engedd el" nem mindig könnyű, de ezekkel a technikákkal egyszerűbbé válhat.

08/01/2026

Biztos vagyok benne, hogy ez a kép nem igazi, be is karikáztam, hogy mik ennek a jelei, te is látod a turpisságot??? 😉

Hasonlóan érzem magam, amikor a biztonságos kötődést támogató és gátló tényezőkről van szó.

Mintha pont a lényeg sikkadna el és apró mozzanatok, lényegtelen történések, sokadrendű hatások lennének kiemelve, mint a biztonságos kötődést garantáló vagy tönkretevő faktorok.

A Biztonságos kötődés már a kezdetektől című ingyenes online előadáson a lényegről lesz szó, arról, ami valójában meghatározza a szülő-gyermek kapcsolatot.

Gyere el, ha érdekel!

A regisztrációs linket hozzászólásba tettem, várlak szeretettel!

06/01/2026

5️⃣ dolog, amit sokszor elvárunk a kisgyermekektől, pedig gyakran nem tart ott a fejlődésük...❤️

Sokszor túlzó elvárás, hogy

❌ hogy elsőre hallgassanak ránk,
❌ hogy kedvesen megosszák a játékaikat,
❌ hogy egyedül szabályozzák az érzelmeiket,
❌ hogy végigüljenek 30 percet az asztalnál,
❌ hogy egyedül elpakoljanak maguk után.

Nem azért nem teszik meg ezeket, mert neveletlenek, rosszak vagy szófogadatlanok, hanem mert még fejlődnek, tanulnak, érnek.
Az idegrendszerük érettsége egyszerűen még nem tart ott, hogy ezeket a dolgokat meg tudják tenni.

A mi feladatunk:

🥰 elfogadni a fejlődésük egyéni ütemét,
🥰 tanítani őket, elsősorban jó példával,
🥰 és segíteni őket az együttszabályozással.

Ha legközelebb ellenkezik, sír, nem osztozkodik, nem ül meg vagy nem pakol a pár éves gyermeked, akkor próbáld meg úgy látni őt, mint egy kisembert, aki még tanul élni és boldogulni ebben a nagy világban. 💛

04/01/2026

A kutatások szerint az újévi fogadalmak csupán 10-20%-a valósul meg. Íme, 3+1 tipp, amely segíthet javítani ezen az arányon.

02/01/2026

Ma van az Introvertáltak világnapja, ennek apropóján egy régebbi cikkemet ajánlom a figyelmedbe, amely az introvertált és az extrovertált anyák 6-6 erősségét mutatja be.

Ha el szeretnéd olvasni, a cikk linkjét hozzászólásban találod!

01/01/2026

Kívánok minden kisgyermekes követőmnek boldogságos, válaszkész pillanatokban gazdag, vidám új évet!

31/12/2025

A kora gyermekkori élményekre ugyan nem emlékszünk, de mégis ezek a benyomások, tapasztalatok alapvetően meghatározzák a gyermekek kötődését, kapcsolódási mintázatát.

Egy kisbaba érezheti magát komfortosan, elégedetten, teljesült igényekkel vagy lehet valamilyen diszkomfortja, rossz érzése, elégedetlensége, hiányérzete.

Ha az utóbbit tapasztalja, a baba sírni kezd, nyűgössé válik - ezzel jelzi a szüleinek (elsősorban az anyának), hogy segítséget kér abban, hogy szeretné újra komfortosan érezni magát.

Számos oka lehet ugyanis a rossz érzésének, lehet éhes, álmos, fázhat, lehet melege, lehet teli a pelus, fájhat a füle, zavarhatja a zaj, lehet szüksége testkontaktusra, játékélményre, kapcsolódásra, vigasztalásra egyaránt.

Ha ilyenkor az anya gondoskodó, megbízhatóan reagál a gyermeke sírására, és megszünteti a diszkomfortot, teljesíti a kicsi igényeit, akkor a baba azt tapasztalja meg, hogy az ő igényei fontosak és teljesíthetőek, ebben bizton számíthat az anyára.

Ez az erős, biztonságos kötődés alapja, amely már a baba megszületésétől (sőt, már előtte is) elkezd formálódni - méghozzá azokon a mindennapi interakciókon keresztül, hogy az anya (szülő) hogyan fordul a gyermekéhez, amikor a baba jelzi neki a diszkomfortját, igényeit.

Ha ezek a biztonságot nyújtó kapcsolódások nem valósulnak meg, az anya nem reagál a kicsi jelzéseire, vagy nem érti, hogy mit szeretne a gyermeke, akkor a baba nem tapasztalja meg azt, hogy ő fontos, hogy jogosak az igényei, hogy bízhat a kapcsolatban.

Ez sajnos alapvetően befolyásolja a baba agyának fejlődését, úgy is mondhatjuk, hogy ez az alapélmény alapjaiban határozza meg, hogy mit gondol majd magáról és mit gondol a világról és hogyan tud kötődni másokhoz.

Pont emiatt kulcskérdés, hogy milyen ismeretekkel rendelkezünk a babák igényeiről, szükségleteiről, hogyan tudjuk ezeket jól teljesíteni, mennyire vagyunk válaszkészek a mindennapokban.

15/12/2025

Na, szia mentő! 🥰

https://www.facebook.com/share/p/1BrFtCN4ti/

05/12/2025

Nem attól lesz élmény a Mikulással való találkozás, mert szuper fényképek készülnek a kicsiről a Mikulás ölében ülve.
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

13/11/2025

Csend=nyugalom? - ez a sírás esetén nem biztos, hogy igaz...

Amikor sír a baba, a legtöbb szülő mindenáron arra törekszik, hogy minél hamarabb abbahagyja a sírást a kicsi. Ami teljesen érthető, hiszen minden szülő azt szeretné, ha a gyermeke jól lenne, nyugodt és kiegyensúlyozott.

Igen ám, de amikor mindenféle, a babákat 5 másodperc alatt garantáltan megnyugtató csodamódszerek keresünk az interneten, akkor a módszert bemutató videókon sokszor nem az látszik, hogy a baba megnyugszik, ellazul, szabályozottá válik az idegrendszere, hanem valami más...

Erről a témáról is beszélni fogok a Mit tegyek, ha sír a gyermekem? című előadáson.

Ha kíváncsi vagy, regisztrálj az élő előadásra vagy nézd vissza felvételről azt, jelentkezési link hozzászólásban.

11/11/2025

Ma a Pont jó anyák Klubjának interaktív klubtalálkozóján a babák és a kisgyermekek sírása volt a téma...

Többször is előjött, hogy amikor sírni kezd a csemete és nem lehet azonnal megnyugtatni, akkor a szülők szörnyen tehetetlennek érzik magukat...

Ez az érzés többféle okból is megjelenhet.

Elképzelhető, hogy a minta a családból jön, és a gyernekkori élmények aktiválódnak, amikor a szülő a saját gyermeke sírását hallja.

Lehet, hogy a tehetetlenség mögött az a túlzó elvárás áll, hogy tudnia kéne az anyának azonnal megnyugtatni a gyermekét.

Vagy az okozza ezt az érzést, hogy mindenképp tennie kell valamit az anyának, hogy a gyermeke újra vidám legyen, és miután nem tudja, hogy mi lenne a jó módszer erre, kétségbeesik.

Ez a tehetetlenség érzés elmúlik, ha jobban megértjük a babák és a kisgyermekek sírásának okait, megismerjük, hogy mi lehet a válaszkész reakció a sírásra, és tudunk kiegyensúlyozottak maradni ezekben a helyzetekben is.

A Mit tegyek, ha sír a gyermekem? című ingyenes, visszanézhető előadáson mindegyik témát részletesen átbeszéljük.

Az előadás regisztrációhoz kötött, hozzászólásban találod a részleteket.

Cím

Esztergom

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 16:00
Kedd	09:00 - 16:00
Szerda	09:00 - 16:00
Csütörtök	09:00 - 16:00
Péntek	09:00 - 14:00

Telefonszám

+36705741499

Weboldal

https://www.pontjoanya.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pont jó anya Konzultációs Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Pont jó anya Konzultációs Központ számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Esztergom városában?