Teisközénktartozol

Teisközénktartozol Nagyfalusi Flóra vagyok, tánc- és művészetterápiás módszerekkel (is) dolgozó tréner, női csoportok vezetője. TEISKÖZÉNKTARTOZOL.ÉNISKÖZÉTEKTARTOZOM.

Abban tudok segíteni neked, hogy TE IS szeretetteljes kapcsolatot tudj kialakítani a benned élő NŐvel. Személyes tapasztalataimmal és tudásommal abban támogatlak, hogy őszintébb, mélyebb, elfogadóbb kapcsolatot tudj kialakítani magaddal és másokkal, hogy azt érezd, ugyanolyan értékes vagy, mint mások, és megérdemled, hogy szeressenek és tartozz valahová. Ez egy hosszú út, amin újra és újra elbukun

k, de minden bukás után gazdagabban állunk fel, és már nem ugyanazok vagyunk, akik előtte voltunk. Az úton mindenképp szükségünk van támogatásra, élő emberi kapcsolatra. Megtisztelő számomra, ha az utad egy részén én kísérhetlek, támogathatlak, akár egyéni tréning keretében, akár egy támogató női kör vezetőjeként.

29/09/2022
Nagyon fontos dolgot gyakoroltunk a legutóbbi Női ÖRÖMtánc órán: a létezést, azt, hogy JÓ LENNI, nem csinálni semmit. Ta...
19/02/2022

Nagyon fontos dolgot gyakoroltunk a legutóbbi Női ÖRÖMtánc órán: a létezést, azt, hogy JÓ LENNI, nem csinálni semmit. Tapasztalataim szerint ez minden jó dolognak az alapja: az intimitásnak, a jó szexnek, a mélyről jövő kreativitásnak az élet bármely területén, a szabad, intuitív mozgásnak, táncnak, és még az önbecsülésnek is.
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez milyen könnyű! De az órán (is) kiderült, hogy bizony nem egyszerű elengedni a 'mindig valamit csinálást', a megfelelési-teljesítési kényszert, a bűntudatot, a félelmeket, stb. Mégis sikerült mindenkinek megtapasztalni, hogy ez lehetséges, és hogy milyen gazdag élmények bontakoznak ki abból, amikor látszólag semmit nem csinálunk. És nem is kellett az egészre sok idő: mindössze 15 perc! Mégsincs a hétköznapjainkban ennyi időnk se "csak" létezni! Hogy van ez?!
Az órán segített a folyamatban a biztonságos tér, a ráhangolódás-előkészítés és a párban való "munka." Azt figyeltem meg, hogy sok embernek segít a közösség, hogy meg tudja adni magának a belső engedélyt a puszta létezés örömének megtapasztalására. (Nem véletlenül találták ki a csoportos meditációkat sem.)

Nagyon örültem, hogy a hétfői ÖRÖMtánc óra után maradtunk még beszélgetni, és így lehetőség nyílt arra, hogy részleteseb...
09/02/2022

Nagyon örültem, hogy a hétfői ÖRÖMtánc óra után maradtunk még beszélgetni, és így lehetőség nyílt arra, hogy részletesebben megosszuk az órai élményeinket és tapasztalatainkat egymással. Megtudtuk, hogy kinek milyen sikerélményei voltak, mit élvezett a legjobban, mi okozott számára nehézséget, és miben szeretne fejlődni. Rácsodálkoztunk a hasonlóságokra és a különbségekre. 🥰 Felmerültek izgalmas témák, mint például: Tudok-e táncolni? Hogyan lehet szabadon, intuitív módon mozdulni, táncolni, és nem "agyalni" a következő mozdulaton? Hogyan tudjuk jobban aktiválni a jobb agyféltekénket? Hogy vagyunk az érintések adásával és kapásával? Hol vannak a határaink? Mikor mondunk "nem"-et? Honnan erednek a sz*****is problémáink? Sokféle válasszal gazdagodtunk, és én is hasznos visszajelzéseket kaptam azzal kapcsolatban, hogy hogyan tudom még jobban, "csoportra és személyre szabottabban" segíteni mindenki fejlődési folyamatát. 😊💗

BELSŐ TÁNCOSNŐM: kincskereső út egy (szeretet)teljesebb női lét felé – EGYÉNI TRÉNINGMilyen a viszonyod a testeddel? Elé...
04/02/2022

BELSŐ TÁNCOSNŐM: kincskereső út egy (szeretet)teljesebb női lét felé – EGYÉNI TRÉNING
Milyen a viszonyod a testeddel? Elégedett vagy-e a külsőddel? Milyennek tartod a saját mozgásod? Meg mered-e mutatni magad, a NŐt? Milyen a kapcsolatod az érzékiséggel, a szexualitással?

Olyan nőket várok erre az egyéni tréningre, akik szeretnék felfedezni hányféle Nő, nő, NŐ lakik bennük, akik tudni szeretnék, hogyan hagyatkozhatnak a belső forrásaikra ahelyett, hogy csak kívül keresnék a megoldásokat. Várom azokat a nőket, akik szeretnének elfogadóbb kapcsolatba kerülni magukkal, a testükkel és a világgal, és megtalálni azt a NŐt magukban, aki élvezi, hogy NŐnek született.
Ehhez a kutatáshoz elsősorban a táncot, a mozgást hívjuk segítségül más művészetterápiás eszközök (pl. rajzolás, festés, kreatív írás) használatával kiegészítve. A saját mozgásod, a saját impulzusaid szolgálnak kiindulópontként, ezért semmilyen táncos vagy művészeti előképzettségre nincs szükséged ahhoz, hogy belevágj ebbe az izgalmas felfedezésbe.

A kurzus időtartama: 12 hét, heti egyszer 90 perc
Helyszín: Gödöllő

Azt figyeltem meg a Női ÖRÖMtánc órákon, és azokban a női csoportokban, amiknek tagja vagy vezetője voltam, hogy a leger...
28/01/2022

Azt figyeltem meg a Női ÖRÖMtánc órákon, és azokban a női csoportokban, amiknek tagja vagy vezetője voltam, hogy a legerősebb gyógyító, fejlődést támogató tényező egy csoportban mindig a POZITÍV CSOPORTLÉGKÖR, csoportdinamika és a csoport megtartó ereje. Persze fontosak a tevékenységek, módszerek, gyakorlatok is, de nincs annál felszabadítóbb, mint amikor a csoport azt tükrözi vissza, hogy JÓ VAGY ÚGY, AHOGY VAGY. Ez az érzés pedig segít, hogy többet megmutass magadból, ezáltal sokszor új dimenziókat felfedezve az emberi kapcsolódásaidban és önmagadban is.

18/10/2021

Kedves "régi" és új ÖRÖMtáncosok! A mai óra sajnos betegség miatt elmarad. Remélem, jövő héten "megújulva" találkozhatok mindannyiótokkal, és megint "bulizunk" egy jót!

03/10/2021

Holnap megint ÖRÖMtánc óra!😍 Holnap többet fogunk táncolni, és kevesebbet pihenünk, ha bírjátok! 😁 Aki még nem jelzett, és jön, kérem, tegye meg holnap délig!

Belső táncosNŐm: kincskereső út egy (szeretet)teljesebb női lét felé – egyéni tréningMilyen a viszonyod a testeddel? Elé...
17/03/2021

Belső táncosNŐm: kincskereső út egy (szeretet)teljesebb női lét felé – egyéni tréning

Milyen a viszonyod a testeddel? Elégedett vagy-e a külsőddel? Milyennek tartod a saját mozgásod? Meg mered-e mutatni magad, a NŐt?
Olyan nőket várok erre az egyéni tréningre, akik szeretnék felfedezni hányféle Nő, nő, NŐ lakik bennük, akik tudni szeretnék, hogyan hagyatkozhatnak a belső forrásaikra ahelyett, hogy csak kívül keresnék a megoldásokat. Várom azokat a nőket, akik szeretnének elfogadóbb kapcsolatba kerülni magukkal, a testükkel és a világgal, és megtalálni azt a NŐt magukban, aki élvezi, hogy NŐnek született.
Ehhez a kutatáshoz elsősorban a táncot, a mozgást hívjuk segítségül más művészetterápiás eszközök (pl. rajzolás, festés, versírás) használatával kiegészítve. A saját mozgásod, a saját impulzusaid szolgálnak kiindulópontként, ezért semmilyen táncos vagy művészeti előképzettségre nincs szükséged ahhoz, hogy belevágj ebbe az izgalmas felfedezésbe.
A kurzus időtartama: 12 hét, heti egyszer 90 perc
Helyszín: Gödöllő

Honnan származik női erőnk?Miért van szükségünk egymásra nekünk, nőknek?Női erőnk egy jelentős része abból származik, ha...
17/03/2021

Honnan származik női erőnk?
Miért van szükségünk egymásra nekünk, nőknek?

Női erőnk egy jelentős része abból származik, ha teljes jogú tagként tartozhatunk egy női körhöz, közösséghez. A nyugati társadalmakban a legtöbb nő a családjának és/vagy a karrierjének szenteli magát, szélmalomharcot vívva, hogy megfeleljen minden téren, mindenkinek, és nem érti, hogy miért érzi azt, hogy „sosem ELÉG.” Ez az életmód legtöbbször elszeparálja a nőket egymástól, ami azzal a súlyos következménnyel jár, hogy elszeparálódnak az erejük egy meghatározó részétől. Vagyis pont arra nem szánunk időt, amiből erőnket táplálhatnánk, és az őrült szélmalomharcot megszüntethetnénk.
Több generáció vagy egy törzs együttélése során természetes, hogy a nők sok időt töltenek együtt, ami nemcsak közös munkát jelent, hanem közben lehetőség nyílik mély beszélgetésekre is. Vagy gondoljunk csak az asszonyokra a fonóban. De olyan szokások is léteztek, hogy a nők kifejezetten azzal a céllal jöttek össze, hogy időt töltsenek együtt. Erre szolgált például a vörös sátor, az a védett hely, ahova az asszonyok félre vonultak néhány napra a havi vérzésük idején, hogy ünnepeljék női létüket. Ilyenkor nyílt lehetőség arra is, hogy az idősebbek átadhassák bölcsességüket a fiatalabb nemzedékeknek, meséljenek az életükről, örömeikről, fájdalmaikról.
Persze az is teljesen elfogadható és egészséges törekvés, hogy a mai fiatal nők szeretnék felülírni a rosszul működő régi családi női mintákat, szerepeket, és ennek érdekében eltávolodnak családjuktól, rokonságuktól, a környezettől, amiben felnőttek, és új mintákat, egy másfajta női létet keresnek. A baj csak az, hogy miközben karriert építenek, és/vagy saját családot alapítanak, gyakran elszigetelődnek, és magányosan küzdenek a női lét kihívásaival, nem találva vagy nem is keresve támogatást.
De pontosan miféle támogatás, miféle erő az, amit egy női közösség adhat nekünk?
Egy biztonságos, megtartó teret biztosít, amelyben bátran kapcsolódhatunk a testünkkel, az érzéseinkkel, megmutathatjuk női létünkből fakadó örömeinket és félelmeinket is, mindezt saját ritmusban haladva.
Az odatartozás érzését adja, azt, hogy elfogadnak, hogy én is ugyanolyan és mégis egyedi nő vagyok.
A sorsközösség érzését adja, azt a felfedezést, hogy mind hasonló problémákkal, félelmekkel, bizonytalanságokkal küzdünk, és nem kell ezek miatt szégyenkeznünk.
Női „tükröt” kapunk, amelyben láthatóvá válik, hogy milyen egyedi és megismételhetetlen nők vagyunk mindannyian, tehetségek, erősségek, gyengeségek csak ránk jellemző kombinációjával.
Időt kapunk, mivel egy ilyen női közösség kifejezetten azzal a céllal jön létre, hogy időt töltsünk együtt, időt azzal, hogy legyünk, magunkra és egymásra odafigyelve. Időre van szükség ahhoz, hogy megtapasztalhassuk, jó együtt lenni, jó nőnek lenni.
Tanulhatunk, inspirálódhatunk egymástól, egymásból.
Mindez megerősít női létünkben, hogy szeretni tudjuk magunkban a nőt.
Az itt szerzett tapasztalatok, az elfogadás, az együttérzés MINTAként szolgálnak arra, hogyan szeressük magunkat jobban, bölcsebben, hogyan legyünk együttérzőbbek magunkkal.
A „sosem elég” érzésétől így közeledünk az „ELÉG VAGYOK” érzéséhez.

Ha most ezt olvasod, az azt jelenti, hogy jó úton vagy, hogy leküzdjed egy óriási félelmedet. Legtöbben ugyanis félünk s...
17/03/2021

Ha most ezt olvasod, az azt jelenti, hogy jó úton vagy, hogy leküzdjed egy óriási félelmedet. Legtöbben ugyanis félünk segítséget kérni. Mert azzal, hogy segítséget kérünk, nyitunk a segítséget adó ember(ek) felé, és így felvállaljuk sebezhetőségünket.
Sokszor biztonságosabbnak érezzük, ha bezárkózunk, és mozdulatlanná dermedünk. Így próbáljuk a biztonság illúzióját megteremteni magunknak. A valódi biztonságot azonban nem ez, hanem a sebezhetőségünk tudatos felvállalása jelenti.
Ha mégis szembenézünk a félelmünkkel, és vesszük a bátorságot, hogy támogatásért folyamodjunk, ezzel megtettünk egy nagy lépést a gyógyulás útján.

-- Mit jelent az, hogy „gyógyulás”? Hiszen én nem vagyok beteg. Gyógyulni csak annak kell, aki beteg – mondhatod.
A gyógyulás valójában fejlődést, tanulást, újratanulást, új készségek megtanulását jelenti a régiek helyett, amik már nem szolgálnak, sőt, akadályoznak minket abban, hogy teljesebb életet éljünk.

-- Mit jelent a „sebezhetőségünk tudatos felvállalása”?
- Hogy merünk hibázni, hogy fel merjük vállalni, hogy nem vagyunk tökéletesek, és hogy időnként segítségre van szükségünk.
- Hogy meg tudjuk mutatni az érzéseinket, a gondolatainkat, a véleményünket, vállalva, hogy nem mindig olyan reakciót kapunk, amilyet szeretnénk.
- Hogy meg merjük mutatni magunkat, a képességeinket, az erőnket, a tehetségünket.

19/02/2021

Cím

Godollo

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Teisközénktartozol új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Teisközénktartozol számára:

Megosztás