Motiva Gyógytorna Stúdió

03/06/2025

Ezúttal a gödöllői Mosolygó Óvoda 3-6 éves lakói ismerkedtek meg az SZTM Kids® Programmal egy családi rendezvény keretén belül. A gyermekek és szüleik közöse...

30/05/2025

12/05/2025

Hoztam egy videót, hogy könnyebben megtaláljatok. :)

26/04/2025

Fantasztikus előadók, szuper előadások! Köszönet a Feövenyessy Medical Fitness Akadémiának a szervezésért! 😊

25/04/2025

Végre elkészült a szakember listája. 🙂

Évente több tízezer édesanya kér itthon segítséget császármetszése előtt és után. A Császárvonal 7 éve segíti ebben az érint***eket, s idéntől immár elérhető egy publikus, folyamatosan bővülő, nyilvános szakemberbázisuk is: olyan szakértők gyűlnek a Hegtudatos.hu-n, ak...

08/04/2025

Április a császármetszés hónapja.

A császármetszés nem könnyebb, nem nehezebb – a császármetszés más. Egy komoly hasi műtét, amit az édesanyák sokszor nem választanak, hanem elviselnek – a gyermekükért.
És ahogy minden műtét után, a testnek itt is időre, gondoskodásra és gyógyulásra van szüksége. A szülés utáni regeneráció nem luxus, hanem alap – legyen szó hegkezelésről, az izmok újraaktiválásáról, vagy csak egy támogató közösségről, ahol bátran beszélhetünk az érzéseinkről.
Ha Te is így szültél: a tested nem elromlott – hanem hősiesen t***e a dolgát. Megérdemled a figyelmet, a támogatást és az öngondoskodást. Minden szülés egy csoda. Minden anya hős.

(A kép forrása B. Habarics Kitty író.)

08/04/2025

Amennyiben elmúltál 20 éves, de még nem vagy 41, és a kisbabád 0-36 hónap kor közötti, segítsd Szűcs Bernadett, a Szegedi Tudományegyetem Pszichológiai Intézetének hallgatójának munkáját, kb. 10-15 percedet veszi igénybe.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScG3c-3T05D7wbsRN6skYdDqOe2cb8QDaMW5B1BoUhAPLAcGQ/viewform

22/03/2025

Nyílt napot tartottunk. 🙂

14/03/2025

Mi a heg? Miért fontos császármetszés (és más műtétek) után kezelni?

Heg akkor keletkezik, ha a sérülés (vagy műtét) során a mélyebben fekvő rétegekben az őssejtek elpusztulnak, emiatt pedig a szövet már nem lesz képes magát újra létrehozni. A heg lényegében véve egy pótszövet, mely kitölti a folytonossági hiányt. A hegszövet nagyrészt kollagénből áll, emiatt rugalmassága kisebb, de a szakítószilárdsága sem lesz olyan, mint az eredeti szöveté.
Többféle hegtípust különböztetünk meg:
🟢 Egészséges, gyógyult heg: panaszmentes, nem húzódik, puha tapintatú, belesimul a bőr felszínébe, nem emelkedik ki onnan
🔴 Hipertróf heg: vöröses színű, kemény, kiemelkedik a bőr felszínéből, de csak a seb fölött (gyakran alakul ki égések után)
🟡 Keloidos heg: csillogó, kemény, kiemelkedik a bőr felszínéből és túlnő az eredeti sérülés területén. Gyakran viszket, fáj.
🔵 Kontraktúrás heg: nem azonos mértékű a sebösszehúzódás, valahol jobban behúz a mélybe
🟠 Atrófiás heg: a bőr szétszakad, szétnyúlik az adott területen (pl. striák, aknék helyén, bizonyos oltások után)
A császármetszés során az orvosok nagyjából 10 réteget vágnak át. A gyógyulás során normális, fiziológiás jelenség a fájdalom, a duzzanat, a melegség. Ilyenkor sérül a bőr vérkeringése, idegvégződései is, ezek miatt pedig érzéketlenséget, vagy túlérzékenységet is lehet tapasztalni. A gyógyulás lassú, hosszadalmas folyamat, hiszen nem csak a bőrnek, hanem az alatta lévő rétegeknek is regenerálódniuk kell. Ez hónapokat, vagy akár éveket is jelenthet.
A hegszövet instabil, folyton növekszik, fix pontokat keres, amelyekhez hozzánőhet, hogy stabilabbá váljon - ezáltal akadályozva a szöveti rétegek egymáson való elcsúszását. Ezek az össze/lenövések különféle panaszokhoz vezethetnek, mint például:
⬛️ esztétikai problémák (a heg "behúz", vörös, vagy épp túl fehér)
🟪 a heg körüli fájdalom
🟩 belső szervek működési zavarai
🟦 emésztési zavarok, székrekedés
🟨 inkontinencia
🟧 menstruációs problémák
🟥 sz*****is problémák
🟫 termékenységi, teherbe esési problémák
⬜️ mozgásszervi problémák (pl. fájdalom távolabbi területeken is)
⬛️ testtartás-változás
A seb gyógyulását különböző technikákkal lehet támogatni, és ezt érdemes minél előbb elkezdeni, hogy megelőzzük ezeket az összenövéseket, illetve feloldjuk őket még az előtt, hogy a szervek funkcióját gátolnák. Ilyen például:
🧎‍♀️ Hegmasszázs, hegkezelés
🚶‍♀️ Mozgás, nyújtózások
🥎 Különböző eszközök használata (pl. SMR-eszközök, rezgő hegkezelő eszközök, testkefék, lágylézer)
🧘‍♀️ Relaxáció, stressz csökkentés
🩹 Hegkezelő szerek (pl. szilikontapaszok, gélek)
Az összenövések eleinte gyakran tünetmentesek, és csak jóval később, akár évek múltán okoznak panaszokat. Az összenévesek ultrahangon, vagy más képalkotón nem mutathatók ki, de az, hogy a szövetek miképp tudnak, vagy épp nem tudnak egymáson elcsúszni, igen. Az összenövések csak invazív beavatkozások során válnak láthatóvá.
Tünetek jelentkezése esetén mindenképpen, de már a sérülés/műtét után is érdemes felkeresni egy hegkezelésben, visceralis terápiában jártas szakembert!

Bejelentkezés:
📞 +36306248088
✉️ motivagyogytorna@gmail.com