Dúla, melletted

Dúla, melletted Szülésfelkészítés, szülés és gyermekágy filter nélkül!

20/02/2026

Mi történik, ha nem végeznek méhszáj vizsgálatot szülés közben?

Hát, semmi!

A baba úgy is meg tud születni és az anya sincs stresszelve a folyamatos ellenőrizgetéssel, amiből ráadásul SEMMIRE nem lehet következtetni.

A szülés kiszámíthatatlan és nem lineáris folyamat. Előfordul, hogy valaki 20 perc alatt tágul ki a semmiből, előfordul, hogy akkora stressz éri az anyát, hogy a méhszáj visszaalakul, előfordul, hogy órákig nem történik centikben mérhető változás, mert éppen máson van a testünk fókusza.

Egy gyereket meg lehet szülni méhszáj vizsgálat nélkül is!

Kövess be, ha érdekel a téma, napokon belül hozok erről egy hosszabb posztot!

„Vajon ez már AZ?” 🤔 Ez a kérdés szinte minden kismama fejében megfordul, amikor az első komolyabb feszüléseket érzi a p...
19/02/2026

„Vajon ez már AZ?” 🤔 Ez a kérdés szinte minden kismama fejében megfordul, amikor az első komolyabb feszüléseket érzi a pocakjában.

A jósló fájások (Braxton Hicks összehúzódások) teljesen természetesek – a tested így „edz” a nagy napra. De honnan tudhatod biztosan, hogy még van időd összecsomagolni, vagy ideje indulni a kórházba? 🏥

Lapozd végig a posztot, ahol pontokba szedtem a legfontosabb különbségeket! A legfontosabb: ha bizonytalan vagy, egy meleg zuhany vagy pihenés gyakran segít eldönteni a kérdést. ✨

Neked mikor jelentkeztek az első jóslók? Írd meg kommentben! 👇

Amikor vajúdásról beszélünk, gyakran hallani a befelé figyelésről és az elengedésről. Ezek fontosak, de van egy tényező,...
18/02/2026

Amikor vajúdásról beszélünk, gyakran hallani a befelé figyelésről és az elengedésről. Ezek fontosak, de van egy tényező, ami tisztán mechanikai, mégis sokszor elfelejtjük: a gravitáció.

A vajúdás nem csak arról szól, hogy a méhed összehúzódik (ezt intézi az oxitocin). Arról is szól, hogy a méhszájnak fel kell puhulnia és ki kell nyílnia. Ehhez pedig nyomásra van szüksége.

Ha a hátadon fekszel, a baba súlya a gerincedet nyomja, nem a méhszájat. Ezzel gyakorlatilag kikapcsolod a gravitáció segítő erejét, és megnehezíted a saját dolgodat. 🛑

Ezzel szemben függőleges pozícióban a fizika neked dolgozik:

1️⃣ A baba feje közvetlenül a méhszájra nehezedik.
2️⃣ Ez a mechanikai nyomás serkenti a prosztaglandin termelődését.
3️⃣ A méhszáj gyorsabban puhul és nyílik.

A függőleges lehet:
ülés a labdán,
térdelés az ágyon
vagy lassú csípőkörzés állva.
A lényeg az irány: lefelé.

A testhelyzet-váltás gyakran hatékonyabb (és gyorsabb) fájdalomcsillapító, mint bármi más. Használd tudatosan!

💬 Te melyik pozíciót tervezed kipróbálni vajúdás alatt? Labda, séta, vagy inkább vízben lennél? Írd meg kommentben!

👇 Mentsd el a posztot, hogy a vajúdás sűrűjében eszedbe jusson: ha elakadsz, állj fel!

Hányszor hallottad, hogy ne kockáztass? 🛑A társadalom (és sajnos sokszor az egészségügyi dolgozók is) úgy kezelik a VBAC...
16/02/2026

Hányszor hallottad, hogy ne kockáztass? 🛑

A társadalom (és sajnos sokszor az egészségügyi dolgozók is) úgy kezelik a VBAC-et, mintha valami extrém sport lenne. Pedig a számok teljesen mást mutatnak.

A statisztikák szerint az alacsony kockázatú szülések 60-80%- ában lesz sikeres a császármetszés utáni hüvelyi szülés.

A siker azonban ritkán a véletlen műve. Sokkal inkább a tudatos stratégia eredménye.

Fontos, hogy ismerd a tested működését, a jogaidat és a kórházi protokollt és statisztikákat.

Lapozz bele a posztba, ahol összegyűjtöttem neked azt a 7+ 1 lépést, amivel növelheted az esélyeiteket.

💬 A lépések közül melyik az, amivel kapcsolatban van még kérdésed?
Írd meg kommentben!

13/02/2026

Az, „egyszer császár, mindig császár”, valójában Dr. Edwin B. Cragin 1916-os aggodalmát idézik. Ő azért mondta, hogy a kollégái NE császározzanak feleslegesen, csak indokolt esetben. Akkoriban valóban biztonságosabb volt az ismételt császármetszés.

Mi változott azóta?

• A technika: a vertikális vágást felváltotta az alacsony, vízszintes metszés.

• A biztonság: már tudjuk monitorozni a babát és az anya állapotát is.

• A hivatalos álláspont: a WHO már több mint három évtizede kimondta, hogy az előzetes császármetszés önmagában ne indokolja, hogy a következő is az legyen.

A VBAC nem erőlködés, hanem egy érvényes választás. Ahogy az is érvényes, ha ismételt császármetszést szeretnél.

Téged is nyomasztottak, mikor VBAC- re készültél? Miket mondtak?
Írd meg kommentben! 👇

Sosem gondoltam volna, hogy egyszer dúla leszek. Sőt, régen kifejezetten kirázott a hideg a szótól is... 😅A fejemben a d...
11/02/2026

Sosem gondoltam volna, hogy egyszer dúla leszek. Sőt, régen kifejezetten kirázott a hideg a szótól is... 😅

A fejemben a dúla egyenlő volt a spiritualitással, a pátosszal és a rózsaszín köddel. Aztán rájöttem: ahogy nincs két egyforma szülés, úgy nem kell minden dúlának egyformának lennie.
Dönthetek úgy, hogy én egy másmilyen utat választok.

Egy olyan utat, ahol kimondjuk, hogy a szülés fáj és nem kell feltétlenül istennőnek hívnunk magunkat ahhoz, hogy erősek legyünk.

👉 Lapozd végig a posztot és ismerd meg az én történetemet: hogyan lettem abból a szkeptikus nőből az a dúla, aki ma vagyok!

Szülésfelkészítés, szülés és gyermekágy – filter nélkül.

💬 Kíváncsi vagyok a véleményedre! Neked mi jut eszedbe először, ha meghallod a “dúla” szót? Volt valamilyen tévhited velünk kapcsolatban?

Írd meg kommentben, és beszélgessünk róla! 👇

A „soha nem lesz gyerekem”-től a nagycsaládig – avagy mi történt velem 10 év alatt? ☕️➡️👶Ha a 2016-os énemnek valaki meg...
09/02/2026

A „soha nem lesz gyerekem”-től a nagycsaládig – avagy mi történt velem 10 év alatt? ☕️➡️👶

Ha a 2016-os énemnek valaki megmutatná a mai életemet, valószínűleg kiköpné a fröccsét a meglepetéstől. 😂

Akkoriban a kávézó volt a világom közepe, a 12 óra alvás a luxusom és szentül meg voltam győződve róla, hogy:
❌ sosem lesz gyerekem
❌ sosem lesz jogsim
❌ örökre megmaradok a vendéglátás pörgésénél.

Aztán az élet mindent átírt.

Ma már nem a pult mögött állok, hanem a családi logisztika központjában és bár néha visszamennék egy-egy éjszakát bulizni a régi csapattal, nem cserélném le rá a mostani életemet- mondjuk ne akkor kérdezd meg, amikor hárman sírnak egyszerre. 😬😅

Lapozz a sztoriért! 👉

És nálad mi a helyzet? Ha visszanézel 10 évvel ezelőtti önmagadra, mi az, ami a legnagyobbat változott?
Írd meg kommentben! 👇

Sokan szeretnék érteni, mi zajlik éppen odabent, de közben vágynak a háborítatlanságra is. 🌿 Ismered a „purple line”-t, ...
05/02/2026

Sokan szeretnék érteni, mi zajlik éppen odabent, de közben vágynak a háborítatlanságra is. 🌿 Ismered a „purple line”-t, vagyis a tágulási csíkot?

Ez a jelenség nem misztikum: a baba fejének ereszkedése és a medencei vénás nyomás hatására egy lilás-vöröses vonal jelenhet meg a farpofák között.

Miért érdemes figyelni rá?

• Nem invazív: segíthet követni a folyamatot anélkül, hogy folyamatos belső vizsgálatra lenne szükség.

• Statisztikailag igazolt: egy tanulmány szerint a vajúdó nők több mint háromnegyedénél (76%) megfigyelhető.
• Összefüggés: a vonal hossza gyakran párhuzamosan nő a méhszáj tágulásával.

Ez egy csodálatos kiegészítő eszköz. Nem helyettesíti az orvosi felügyeletet, és nem mindenkinél látszik egyformán, de egy újabb lehetőség arra, hogy kapcsolódj a tested jelzéseihez.
A szülés során te vagy a középpontban, és minden ilyen apró tudás segít, hogy magabiztosabban navigálj az események között. ✨

Te hallottál már erről a jelenségről?

Oszd meg velem a gondolataidat! 👇

Megszületett a harmadik lányunk az otthonunkban. Jól vagyunk, még minden rózsaszín. A pici belesimul a hétköznapokba.   ...
28/01/2026

Megszületett a harmadik lányunk az otthonunkban. Jól vagyunk, még minden rózsaszín. A pici belesimul a hétköznapokba.

A mi „elég jó” ünnepünk ✨A várandósságom elején, ha valaki megkérdezte, lesz-e szülésre bocsátó ünnepem, akkor még kézze...
28/12/2025

A mi „elég jó” ünnepünk ✨

A várandósságom elején, ha valaki megkérdezte, lesz-e szülésre bocsátó ünnepem, akkor még kézzel-lábbal tiltakoztam: biztosan nem!

Tartottam is magam ehhez, amíg a pszichológusommal a baba-mama kapcsolatanalízis során újra elő nem került a téma.

Kifejtettem neki, hogy nem szeretek a középpontban lenni. Nem volt „rendes” esküvőm, nem táncoltam a szalagavatón sem – egyszerűen feszélyez, ha rám irányul minden figyelem. Ő viszont felvetette: mi lenne, ha csak a kislányaimmal csinálnánk egy apró rituálét? Ez a gondolat aztán szépen lassan kihajtott bennem.

Nem vagyok spirituális alkat, inkább földhözragadtnak tartom magam, de végül kimondhatatlanul jól esett velük ünnepelni.

Így telt a mi esténk:

Gyújtottunk néhány gyertyát; a sajátjukat ők maguk tehették a helyére. Utána megfogtuk egymás kezét, és lejátszottam az Egy asszonynak erejét. Ezt követte a közös pocakrajz: középre húztam egy választóvonalat, így mindenkinek jutott saját felület az alkotáshoz.

Később megmosták és megmasszírozták a lábamat.

A gyertyafényben megnézegettük Tina kártyáit, felolvastam nekik és magamnak az összeset. Az estét végül egy illatos, gyógynövényes fürdéssel koronáztuk meg – ide már csak ők szálltak be.

Nagyon megható volt ez a kis szertartás, a lányok borzasztóan élvezték. Persze nem volt minden tökéletes: a nagyobbik kiborult, mert nem úgy sikerült a rajz, ahogy eltervezte; a kisebbik azon keseredett el, hogy nem ő adogatta a kártyákat (végül kettéosztottam a paklit). A szőnyeg is kissé festékes lett...

Ha nem is volt hibátlan, azért „elég jó” volt - nekünk mindenképpen. 🌿

Nem démonizálom a császármetszést, de az esetek 25-30%- ban elkerülhető lenne. Ehhez hoztam most nektek tippeket. A sajá...
06/10/2025

Nem démonizálom a császármetszést, de az esetek 25-30%- ban elkerülhető lenne. Ehhez hoztam most nektek tippeket.

A saját kisbabánk érkezése miatt most csak felkészítést, dúlai konzultációt vállalok, kísérést nem. Keressetek bizalommal! ❤️

Ezt a posztot megírtam, aztán elfelejtettem. Viszont ma a  hírlevelében pontosan erről volt szó, így eszembe jutott, hog...
29/09/2025

Ezt a posztot megírtam, aztán elfelejtettem. Viszont ma a hírlevelében pontosan erről volt szó, így eszembe jutott, hogy ideje megosztani.

Milyen kifordult társadalomban élünk, ahol egy komplett szakma ki van tiltva a kórházakból, mert tájékoztatnak a jogaidról?

💬 Te ismerted a jogaidat és élhettél velük? Írd meg nekem kommentben!

Cím

Godollo
2100

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dúla, melletted új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram