05/07/2025
Régóta érdekelt, hogy vajon nyitottak-e a gyerekek is a felnőtt elvonulásokhoz hasonló programra, ezért megszerveztem ezt a kis nyári Vakációt nekik Győrben, a mindfulNEST stúdióban. Mivel ez a hely a Csend háza nevet is viseli, ezért még a formális csend tartással is megpróbálkoztunk, melyet jelentem csont nélkül teljesítettük egészen egy órán át. Ez ám a nagy teljesítmény nyári szünetben, barátok között!
A hetet a közös szabályok megalkotásával kezdtük, melyből szerződést is kötöttünk, mindannyian aláírtuk - és többé-kevésbé meg is tartottuk. Nagy meglepetésemre a rend tartása bizonyult az egyik legegyszerűbbnek, az erre dedikált fél órában - melyet a kolostori kultúrák samu-ja vagy az ashramok karma jógája ihletett - nemcsak gyönyörű rendet és tisztaságot teremtettünk, de még friss virág is gyakran került az asztalra!
Hétfőn az érzékeinkkel játszottunk felfedezősdit, majd a ragadozók éber figyelmét gyakoroltuk marokkózás közben.
Kedden Hülitől tanultunk a hüllő agyról és okos agyról, majd edzettük is okosagyunkat, hogy fülön tudjuk csípni a figyelemrablókat. Akik állandóan jöttek. Néha légy képében, máskor Bori személyében, vagy koreai pop dalok formájában - bevallom számomra a heti teendők gondolatának sokaságában.
Szerda a fókuszé volt: figyeltük a légzésünket, a járásunkat és a tintát, hogyan tölti ki az üres köröket lapjainkon. Ezen a napon vendégünk volt Linda, aki többször is járt japánban egy zen kolostorban.
Csütörtökön is jött vendégünk: Boncza kutya személyében ki egyben volt figyelem rabló és az érzelmekkel való munkánk tárgya. Mellette - és a 37 fokos hőségben - úgy kimerültünk, hogy délután nem is maradt energiánk a gondolatsárkányok megszelidítésére, helyette dühünket tanultuk meg levezetni zenével, párna püföléssel és firkálással melyből ez a gyönyörű műalkotás született - eltakarva az eredeti közös mandalát, melyet a hét elején nagy türelemmel rajzolgattunk.
Péntekre ahogy az idő is kicsit meghűlt a hangulat is enyhült és mély szeretetteljes együttérzésben indultunk kedvesség hadjáratunkra, hogy kréta rajzainkkal és üzeneteinkkel mosolyt csaljunk az emberek arcára. A hetet ünneplőbe öltözve szertartással zártuk
