Napfény Jógasziget

27/08/2025

"Az, aki nem a saját útját járja, előbb-utóbb megbetegszik, hiszen minden fizikai fájdalom, rossz érzés üzenet a lelkünktől. A lényeg, hogy azzal foglalkozz, ami Te vagy, találd meg az életben a megfelelő segítőtársakat, és teremtsd meg a belső harmóniádat."

— Szepes Mária

26/08/2025

26/08/2025

Őszi jógatábor és elvonulás hangfürdőkkel és meglepetésekkel

Idén ősszel a napéjegyenlőség energiájában töltődünk fel és lépünk ki saját komfortzónánkból, tanulva az elfogadást és a ragaszkodás elengedését a jóga órák, angyali hangfürdők, meditációk, hangtálas vezetett relaxációk, légzés, beszélgetések, erdei túrák, Sívánanda tanítások segítségével.

Továbbá lehetőségetek lesz terapeuta segítségével régi megválaszolatlan kérdéseitekre választ kapni Spirituális Választerápiával, ami megoldást nyújthat ismétlődő élethelyzetekre szellemi, mentális, érzelmi, fizikai szinteken.

A programok sokasága között természetesen egyéni pihenésre is lesz módod. Az elvonulást bármely korosztálynak bátran ajánlom ,olyanoknak is, akik most ismerkednek a jógával, illetve gyakorlott jógik, mert az órák és a programok úgy vannak összeállítva, hogy mindenki komfortosan érezze magát. Mindenben segítelek, hogy jól érezd magad és fejlődni tudj.

Étkezés:
Az ételeket Mi magunk készítjük el és fogyasszuk el közösen, általam válogatott, vidéki, rég ismert termelőktől származó portékákból.

Pilisszentléleken az erdőben található Sívánanda Asram ad otthont ennek a csodálatos 3 napnak, az udvaron csordogáló hegyi pataknál a fák ölelésében, ahol megélheted a határtalan nyugalmat, feltöltődést, felszabadulást. A mi kis falunk :), Magyarország egyik legkisebb lélekszámú települése, Dobogókőtől néhány kilométerre, a Pilis szívében fekszik. Képeket az Asramról alábbi linken nézheted meg:
https://drive.google.com/drive/folders/1zfK2zrY0UlxpmBJSrAF-l8eIDM_8HZRL?usp=drive_link

NAPI PROGRAMOK:

Péntek, Szeptember 26. :

-14:00 érkezés, szobák elfoglalása, hétvégére hangolódás, programok átbeszélése, Hogyan is kapod meg a válaszaidat az SVT terápiával azonnal? Rövid ismertető előadás.
-16:00-tól könnyed átmozgató jóga óra, vezetett relaxáció hangtálakkal(ha az idő engedi a teraszon jógázunk)
-17:30-tól vacsorakészítés együtt, majd közös étkezés, rendrakás (Karma jóga gyakorlása)
-20:00-tól Sívananda tanítások átvitele a mai aktuális világunkba(Radzsa jóga 8 lépcsője) a Jóga igazi értelme és megértése.
Hangfürdővel csendesítjük elménket a pihentető éjszakára.
-22:00-kor nyugóvóra térünk

Szombat, Szeptember 27. :

-6:30 Csendes szelíd ébresztő Maunát gyakorolva, tisztálkodás (program ismertetése során kitérünk a magyarázatra)
-7:00 Aum mantra zengetése, Meditáció gyakorlása
-8:00 Napüdvözlet gyakorlása, átnyújtás+hangszeres vezetett relaxáció
-9:30 Reggeli készítés, reggelizés együtt, rendrakás (Karma jóga)
-11:30 Erdőjárás, túrázás, felfedezzük a környéket, visszatérve közös meditáció Norbival, kapcsolatfelvétel a Felsőbb Énünkkel, összehangolódás
-15:30 Jóga óra (Földüdvözlet tanulás)+átmozgató ászának, relaxáció hangtálakkal
-17:00 Vacsorakészítés, étkezés, rendrakás(Karma jóga)
-20.00 Zenés Mantra hallgatás, éneklés, akár táncra is perdülünk
-21:30 Angyali hangokkal készülünk az éjszakára
-22:00 Pihenőre térünk

Vasárnap, Szeptember 28. :

-6:30 Ébredezünk, tisztálkodunk, gyakoroljuk közben a Maunát
-7:00 Aum mantra éneklés, tanítások
-8:00 Sívananda jóga óra, relaxáció hangtálakkal
-9:30 Reggeli készítés közös étkezés, rendrakás (Karma jóga)
-11:00-tól Szabad programválasztás, könnyed séta az erdőben vagy Pilisszentlelken, vagy egy társasági beszélgetés, könnyed pihenéssel a hegyipataknál vagy a teraszon.
-14:00 Záró jóga óra
-15:30 Korai vacsorakészítés, étkezés, rendrakás
-17:00 Összepakolás, rendrakás a házban magunk után
Haza utazás

A programtervet rugalmasan kezeljük, igény szerint módosulhat.
A programokon való részvételed szabadon választható, nem kötelező jellegűek, ha Te a terapeutával szeretnél időt tölteni, vagy egyéni pihenésre van szükséged megteheted bátran.
Ha többször szeretnél étkezni, mindig van valami finomság reggel, este vagy étkezések között. Az év legbőségesebb időszakában leszünk így rengeteg friss gyümölccsel, zöldséggel, magokkal tudjuk kényeztetni magunkat, továbbá finom teákat kortyolgatunk a nap bármely részében.
Jógához az eszközök biztosítottak, de ha szeretnéd, a sajátodat hozni nyugodtan hozd magaddal.

Ha szeretnél részt venni ezen a hétvégén, kérlek, jelezd 2025. szeptember 10-ig emailben a gauridevijoga@gmail.com email címen, ahol a további kérdéseidre is tudok választ adni. Telefonon is érdeklődhetsz a 06-20-394-77-15-ös telefonszámon.
A tábor ára: 68 000 Ft, mely tartalmazza az étkezéseket, szállást, jóga órákat, hangfürdőket, programokat, tanításokat. Az egyéni SVT oldások külön térítendők.
Összesen 10 fő tud részt venni a táborban, a helyedet 35 000 Ft előleg befizetéssel tudod biztosítani, melyet 18400010-10000504-11078052 bankszámlára tudod utalni. A közlemény rovatba, kérlek, írd be a nevedet. A fennmaradó részt a helyszínen tudod kifizetni.
Ha valami közbe jönne, és nem tudsz eljönni akkor az előleget szeptember 15-ig tudjuk visszautalni teljes egészében, utána lévő időszakban már sajnos nem áll módunkban visszatéríteni.
Abban az esetben, ha a minimálisra tervezett létszám valami miatt mégsem jön össze, akkor sajnos nem tartjuk meg az elvonulást és a befizetett előleget teljes mértékben visszatérítjük.

"Ne gondolkozz sokat, az élet gyorsan elillan, ha nem éled" Mikor, ha nem MOST!?

Szeretettel várunk:

Novák Katalin - Napfény Jógasziget
Novák Norbert - Pendulummm SVT

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda

06/08/2025

Szolgáltatás bővítés céljából keresek bejáratott jógastúdióba GYŐRBE munkájukra igényes családállítással,csoport terápiával,egyéni terápiával,tánccal,torna vagy mozgás tevékenységgel foglalkozó szakembereket.
További részletekért érdeklődni a megadott telefonszámon legyetek szivesek.Köszönöm!

06-20-394-77-15

23/06/2025

A jóga halhatatlanná tesz. A jóga a teljes élet. Eszköz, amellyel az ember személyiségének minden oldalát tökéletesítheti. A jóga átfogó nevelési rendszer, melynek nemcsak a test és az elme vagy értelem fejlesztése a célja, hanem a szellemé is. A jóga csodálatos módon megmutatja, hogyan emelkedhetünk fel a rosszból a jóba, a jóból az istenibe, majd onnan az örök üdvösségbe. A jóga a helyes életvitel művészete. A jógi, aki elsajátította a helyes életvitelt, boldog, harmóniában él és békés. A stressz elkerüli őt. A jóga tudomány, melyet India ősi látói tökéletesítettek, de nemcsak India, hanem az egész emberiség számára. Egzakt tudomány, az önművelés tökéletes gyakorlati módszere.
Szvámi Sivánanda

16/06/2025

Heti órarend a Napfény Jógaszigetben. Gyertek Jógázni 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🌅🌅🌅

19/05/2025

Egy Jógi a Himalájából 2025. május 14. képekben és rengeteg tapasztalattal

Köszönjük Swamiji a gyakorlatokat, tanításokat és a Kirtant, továbbá Chumki Chakraborty-nak amerikából a különleges hangterápiát.
Köszönjük továbbá Mohini-nek a szervezést, illetve Lalitának és csapatának a sok segítséget a Kirtan vezényléséhez és a remek hangulatot Mindenkinek.

Köszönjük az aktív részvételt vendégeinknek, úgy érzem sikerült hasznos tapasztalatokat gyűjteni ezen a különleges napon

🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🌅🌅🌅🕉🕉🕉

16/05/2024

Próbáljuk meg az életet, mint egy hatalmas folyót nézni, amely feltartóztathatatlanul halad célja felé, a mindenséget átölelő óceánba. Beleszületünk a folyóba, amely az életünk során egy bizonyos előírt szakaszon végigvisz. Miközben a folyóban haladunk, meglátunk a parton itt-ott kecsegtető, érdekes dolgokat, amelyeket szeretnénk birtokolni, eljátszadozni velük, és ezért a partra úszunk. De lévén, hogy egy bizonyos szakaszt meg kell tennünk, ezért az ár tovább hajt, értünk jön, ilyen vagy olyan formában, és visszaránt a folyóba. Kapálózunk, harcolunk, árral szembe úszunk, hogy ismét a partra vergődjünk, ami sikerülhet is, megint időzünk, de ott nem maradhatunk. Ezért életünk egy küzdelem, egy harc a saját akaratunk, illetve vágyaink és az ár sodrása közt, vagyis sóvárgó vágyaink és a lélek fejlődését szolgáló sorsunk közt. Talán sok időt töltünk a parton, emiatt keveset haladunk. Korlátozott szabad akaratunk ezt néha lehetővé teszi.
A spiritualitás élet egy olyan életforma, ahol többé nem harcolok az árral, hanem elfogadom azt, ráfekszem és hagyom, hogy vigyen a célom felé. Ahol szükséges, az ár úgyis partra tesz, hogy a számomra előírt tapasztalatokat megszerezhessem, azokból tanuljak. Tehát, elfogadom az árt és az általa kiszabott tapasztalatokat is. Kevesebb időt töltök a parton, emiatt többet haladok. A spirituális életben a meditáció egy eszköz, olyan, mint egy mérőszerkezet, amelynek segítségével fel tudom fogni, meg tudom érezni az áradat tempóját, akaratát. Ennek segítségével tökéletesen érezni tudom, hogy mely tapasztalatokért kell partra szállnom, és melyek a csak kísértőek, hátráltatóak, vagyis amelyek az árral szembe kényszerítenének, tehát csalódással végződnének. A spirituális életben nem a sorssal küzdök, hanem a sors erejének nekitámaszkodva azt kihasználom, és úgy élek. Ez lenne a tökéletes életforma, csak a saját akaratunkat elég nehéz félretenni. Az pedig valóban nem tud meditáció nélkül működni.

- Gunagriha -

16/05/2024

Mi is a belső élet, hétköznapi szinten nézve a dolgot? Az életemet élem, beszélek a családtagjaimmal, reagálok a viselkedéseikre, köszöntöm a szomszédomat, rámosolygok a gyerekére, elvégzem a munkámat, veszekszem az anyósommal, focizom a haverokkal és így tovább. Ez a külső életem, ez kívülről látható, nyitott mások számára is. Nos, mindezeket a dolgokat miközben megteszem, bent magamban átélem. Érzéseim vannak velük kapcsolatban és rengeteg gondolatom, amivel magamat feltöltöm érzésekkel, indulatokkal és ítéletekkel. Ezt csak én élem így át a Földön, senki más. Ez a belső életem. Ez nem látható. Sokszor ez szerencsés is, mert lehet, hogy kedvesen bókolok a főnöknek, de közben a pokolba kívánom, és elönt az utálat érzése. Legtöbbünknél boldogságunk hiányának itt keresendő az oka. Vagyis, hogy külső életem nincs harmóniában a belsővel. Nem azt élem, amit bent gondolok, hiszek és érzek, tehát megjátszom magam. Nem merek olyan lenni, amilyen vagyok, hanem úgy élek, ahogy elvárják tőlem, sőt, ahogy én magam is elvárom magamtól neveltetésemből, gátlásaimból kifolyólag. Ez bizony nemcsak boldogságunk, hanem egészségünk hiányának is egyik fő oka. Így, ezen a szinten nézve, akkor is, ha nem tudatos az emberekben, de mindenkinek van belső élete. Hogy milyen, az más kérdés. Az hogy ki milyen belül, csak idővel jövünk rá, amikor megismerjük. Hogy mennyire pozitív és mennyire negatív töltésű, az teljesen egyéni, nincs két egyforma. Amilyen mértékben a belső életem ki van szolgáltatva negatív erőknek, mint a félelem, kétség, aggodalom, féltékenység, irigység, önsajnálat, alacsony vagy felsőrendűség érzés és így tovább, pontosan annyira messze vagyok a boldogságtól. Ha valaki egyáltalán rájön arra, hogy boldogtalanságának az oka a belső életében van, mert végül is ott is érzi azt, és annak megszüntetése után kezd kutatni, akkor ő már spirituális keresővé válik. Mert hát a spiritualitás nem más, mint az ember problémáinak feltárása és megszüntetése. Ha valaki mást gondol a spiritualitásról, akkor tévedett, mert a spiritualitás nem azért van, hogy még több problémánk legyen, mint ahogy egyesek azt élni szokták.
A spirituális ember tudatosan próbálja belső életét tisztábbá, jobbá, szebbé és békésebbé tenni, és ezért igyekszik magával jól bánni, magával kedves lenni és magát szeretni. Ha ebből a célból az életmódját megváltoztatja, akkor tudatos belső életet vagyis spirituális életet él. Ez a spirituális élet alapfokon. Valaki akkor él spirituális életet, ha már meditál, elkezd befelé fordulni, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán nem csak a külső vágyai és vágyainak teljesítése uralja gondolatvilágát, hanem belső vágyait ébreszti, és azokat próbálja is teljesíteni. Ez persze azzal jár, hogy a külső életét is ellenőrzi, igyekszik minden vonalon jobb emberként élni. Tehát nemcsak vakon követi az ösztöne és értelme diktálta vágyait. Ehhez azért kell a meditációnak nevezett eszköz, hogy a gondolatokat kezdje tudni uralni és azok ne őt bármire használni tudják.

-Gunagriha-

22/04/2024

"A gondolatok feletti győzelem valójában győzelem a korlátok, gyengeség,tudatlanság és a halál felett.Az elmével folytatott belső háború szörnyűbb,mint a géppuskákkal folytatott külső háború.A gondolatok legyőzése nehezebb,mint a világ legyőzése a hadsereg ereje által.Győzd le a gondolataidat és a világot fogod meghódítani!

Szwami Sívánanda

02/02/2024

KEZDŐ JÓGA TANFOLYAM INDUL NEM CSAK KEZDŐKNEK 2024 FEBRUÁR 15-én Győrben
A jógatanfolyam a kezdő jógázóknak tökéles választás, de a más rendszerekből érkező gyakorlott jógázóknak is új ismereteket nyújthat.

A JÓGATANFOLYAMON megtanuljuk fokozatosan, lépésről-lépésre a jóga gyakorlatait és érezzük majd minden pozitív hatását óráról –órára.
Mestereink Szvámi Sívánanda és Szvámi Visnu-dévananda úgy alkották meg a jóga órák menetét, hogy elménkre és minden testrészünkre pozitív hatással legyenek:
-gerincünkre, hormonrendszerre, belső szerveinkre, ízületekre, izmokra, idegrendszerre, vérnyomásra, mentális, lelki egészségünkre (tehát aki gerinc, hormon, ízületi, nőgyógyászati, pánik vagy depressziós, változókori problémákkal küzd, és még hosszan lehet sorolni.
Így szeretettel várok mindenkit, kortól-nemtől betegségtől függetlenül.
Ha valakinek egészségügyi akadálya van, megbeszéljük, és problémához igazítva végzi a gyakorlást.
A Kezdő tanfolyam a jóga Öt alapelvére épül.
Amit megtanulunk:

12 alaptesthelyzetet (ászanák)
-megnyújtjuk és megerősítjük az izmokat és ínakat,
-rugalmassá tesszük a gerincet és az ízületeket,
-felfrissítjük a vérkeringést és helyreállítjuk belső szerveink működését,
-szilárddá, ugyanakkor könnyűvé is teszi a testet a meditációhoz,
-mellékhatásként a test formás lesz 
Légzőgyakorlatokat—Helyes légzés
-megtanulunk helyesen lélegezni,
-kiegyenlíti a két agyfélteke közti különbséget,
-segít megszabadulni a depressziós és pánikos állapotoktól,
-oldja feszültséget, segíti a nyugodt alvást,
-kiegyensúlyozott, harmonikus állapotba hozza a rendszeres gyakorlót,
-megváltozik az életszemlélet és az életünkben felbukkanó akadályok elhárítása könnyebbé válik.
Helyes relaxáció-„az elme nyugalmának a kulcsa”
Hatásai:
-elme megnyugszik, szervezet felfrissül, kipihenté válik
-energiatartalékokat szabadít fel, vitalitást ad
-aggodalom, félelem elengedődig,
-feloldódás, könnyebbség járja át a testet és az elmét
Az elméleti részeknél átbeszéljük a helyes táplálkozást és a pozitív gondolkozás fontosságát.
A tanfolyam elvégzése után, lehetőséged nyílik jó hangulatú gyakorló órákra járni és egyaránt otthon is tudod gyakorolni a jógát.
A tanfolyam 8 alkalomból (16 órából) és 1 alkalom ajándékgyakorló órából áll.
Helyszín: Győr Lukács Sándor út 20. fszt. 4 ajtó, 11. kapucsengő
Tanfolyami napok: minden csütörtökön 19 órai kezdettel
Első alkalom: 2024. Február 15. 19 óra
Tanfolyami díj: 29 900 Ft
A jelentkezési lapon találod a részleteket a fizetésről:
Jelentkezési lap:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2Kt3da-0Eeuwg2IJFe0IjWIv3u9MnWImpMlnAmuC3WuLOLw/viewform?usp=sf_link
Várok mindenkit szeretettel, parkolás ingyenes, de ha kerékpárral érkezel vagy egyéb járművel, akkor a belső udvarban-biztonságban elhelyezheted.
Szeretettel várlak: Gauri Devi (Kata)

A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda

Kedves leendő Jógi! Szeretnék néhány információt adni Neked a tanfolyamról. Első alkalmat 2024. február 15-én, csütörtökön 19 órakor tartjuk. Helyszín: Győr-Belváros, Lukács Sándor út 20. Fszt. 4. 11-es kapucsengő (Árpád út-Lukács Sándor út sarok) A környéken 18:00 ut....

25/12/2023

Boldog karácsonyt!
Krisztus tudata
A karácsony több, mint az öröm és az ünneplés napja. A Krisztus-tudat vagy a kozmikus tudat megvalósításának napja. Az Úr Jézus nemes tetteire és az ő szent tisztaságú életére való emlékezés napja. Jön a karácsony és megy a karácsony, de a karácsony szelleme legyen mindig veletek.
A vidámság egyáltalán nem karácsony. A karácsony nem a harangozásból és a dalok énekléséből, a kölcsönös ajándékok cseréjéből és a karácsonyi képeslapok küldéséből, a gazdag lakomák, a nehéz vacsorák és a sütemények fogyasztásából áll.
A karácsony a spirituális ébredés állapota. A Mennyek Országát megvalósítani magadban, az Úrral közösséget tartani szíved kamráiban, elveszett istenségedet visszanyerni, Krisztus-tudatosságot vagy kozmikus tudatot elérni, mindenkit szeretni, szereteted meleg ölelésébe mindent belefoglalni, az igazi karácsony.
Swami Sívánanda