Online dúla, Csapó-Funk Erika

08/08/2025

Egy kisbaba születése nem csak móka és kacagás. Újra kell építenünk önmagunkat, a kapcsolatunkat, mindent. Nem lesz utána semmi sem a régi. És ez nehéz. Mindenkinek. Szabad rosszul érezned magadat! Szabad dühösnek lenned! A fáradtsággal, alvásmegvonással kínozni lehet… önmagában is, nemhogy még akkor, amikor az egész életed a feje tetejére áll egy új jövevénnyel.

Érdemes átgondolni az elképzeléseket, vajon mennyire reális? Mit vársz el egy kisbabától? Milyen lesz vajon az életetek vele? …ha azt gondolod, hogy “neki kell alkalmazkodnia, ő az új jövevény”, sok meglepetés, és csalódás fog érni. A gyerekek mellett a kiszámíthatatlanság a legbiztosabb pont 😅 Ez ijesztő lehet… ❤️

Dúlaként, és life-coach-ként is szívesen beszélgetek veled erről ☺️ Mi az a normatív krízis? Miért gyászfolyamat a családdá válás, az öröm mellett? Mit tudsz tenni? Mire lehet felkészülni? Mire nem…?

Előttem nem kell szégyellned a “fura” érzéseidet… ☺️ nem akarom, hogy úgy érezd magad, ahogy szerinted érezned kellene magadat. Nem KELL boldognak, kiegyensúlyozottnak lenned, ha nem vagy az. ❤️ Azt szeretném, hogy legyél önmagad, mellettem érezhetsz BÁRMIT.

Ha szívesen beszélgetnél, Messengeren megtalálsz ☺️

Kísérlek, és nem vezetlek ❤️

(És ma van a macskák világnapja 🥰 ⬇️ ő Dexter 🫶🏻)

07/08/2025

7.rész
Hesztia számára a szoptatás csendes rituálé, meditatív, örök pillanat. Nem igényli a társas megerősítést, de a nyugalmat igen.

Felkészülése nem gyakorlati, inkább keres egy belső képet, mantrát, amihez kapcsolódni tud.

Nehézségek esetén könnyen elszigetelődhet, nehezen kér segítséget. Nem nagyon beszél a problémáiról, de ha biztonságban érzi magát, egyszercsak kérdez valami mélyet.

Ha Hesztia-típusú anya vagy, a szoptatás nálad inkább belső élmény, mint külső feladat. Egyfajta csendes kapcsolódás, ahol nem a szavak, hanem a jelenlét számít.

Nem biztos, hogy hangosan kérsz segítséget – de lehet, hogy belül sok kérdés van benned. Én nem sürgetlek, nem kérdezősködöm, csak ott vagyok, ha egyszer eljön az a pillanat, amikor meg akarsz osztani valamit.

06/08/2025

Minden nő máshogyan viszonyul a szoptatáshoz. A szoptatás világhete alkalmából megmutatom, hogy melyik istennő archetípusnak mit jelent a szoptatás, hogyan készül fel, hogyan kér segítséget.

(Ha szeretnéd megtudni, hogy melyik istennő rád a legjellemzőbb, az első kommentben lévő linken kérd az ingyenes tesztet 🫶🏻)

6. rész
Perszephoné a szoptatás által érkezik meg az anyaságba, fontos fejlődési mérföldkő számára. Elkezd bízni a testében, a babával való együttlét gyógyítja és építi a lelkét. Kezdetben bizonytalan, nagy szüksége van a támogatásra, ha megkapja, a benne élő Démétér könnyen szárnyra kaphat.

Sokat olvas, nézelődik, de nehezen szűri ki, hogy mi releváns számára. Könnyen elbizonytalanodik, aggódik, hogy nem fog menni, hogy fájni fog. Szüksége van egy biztonságos közegre, segítőre, anyai példaképre.

Sikertelenség esetén megijed. Könnyen hagyatkozik mások véleményére. Ha nem támogatják visszahúzódik, inkább magában szenved. Nagyon hálás, ha valaki gyengéden segít neki, sokszor az első pozitív élmény dönti el, hogy mer-e továbblépni.

Ha Perszephoné-típusú anya vagy, lehet, hogy még csak ismerkedsz az anyasággal, és a szoptatás számodra egyfajta átalakulás része. Néha bizonytalan vagy, máskor lelkes, de leginkább arra van szükséged, hogy valaki gyengéden kísérjen ezen az úton. Segítek biztonságos teret teremteni, ahol minden kérdésed érvényes, és semmiért nem kell szégyenkezned.

05/08/2025

A szoptatás világhete nem a tápszer ellen szól. Nem azért jött létre, hogy belerúgjunk azokba, akik nem tudtak szoptatni.

Azért van létjogosultsága ennek a hétnek, mert a szoptatás marketingje messze nem olyan jó, mint a tápszeré… a kelengyelistákon előkelő helyen szerepel a cumi és a cumisüveg, míg arról meglepően kevés szó esik, hogy az Anyatejút önkéntes szoptatási segítői (pl én 😉) ingyenesen segítenek a felkészülésben is, és elakadások esetén is. (A kompetenciahatárainkon belül. Amivel tisztában vagyunk, hogy meddig tart.)

A tápszer csodálatos találmány. Kisbabák millióinak az életét mentette meg. Nagyon jó, hogy van, amikor KELL. A nők kevesebb, mint 10% nem képes szoptatni biológiai okokból. (Érett, egészséges, időre született kisbabákról van most szó. Betegség, koraszülés esetén más a helyzet, de akkor sem lehetetlen az anyatejes táplálás ❤️) De nem 10% használ tápszert, hanem lényegesen több. Vajon mi lehet ennek az oka?

Én úgy látom, hogy az információhiány, és a támogató közeg hiánya. Nagyon sokszor olvasom, hogy 3-6 hétig, 3 hónapig tudott valaki szoptatni, aztán kevés lett/elapadt a tej. A fejlődési ugrások ideje: 3 hét, 6 hét, 3 hónap, 6 hónap. Ami azt jelenti, hogy a kicsinek TÖBB tejre van szüksége. Ha úgy vesszük, tényleg “kevesebb lett” a tej, hisz nem fedezi azt, amire a babának szüksége van. Da valójában a tej ugyanannyi, csak többre van igény már. Amire VAN megoldás! Ha az anyuka tudja, várja, számít a fejlődési ugrásokra, akkor nem esik kétségbe, hogy a babácskája többet szeretne mellen lenni. Hanem elfogadja, hogy a következő pár napban sokat fog szoptatni. Mivel az anyatej attól termelődik, hogy szopik a baba, így néhány nap összebújás, “non-stop cici” után beáll a kereslet kínálat. 🤱🏻

Ha nem tudja, hogy a fejlődési ugrás mivel jár, akkor könnyű elbizonytalanítani, és a tápszer felé terelni. És minden tápszeres pótlás után csökkenni fog a tej mennyisége…

Ha nem ismered a lehetőségeidet, nincs egy se. Én hiszek az információ erejében.

Erről szól a szoptatás világhete. Hogy információt kapjanak az anyukák, leendő anyukák, az apukák, nagyszülők, rokonok, barátok, mindenki, hogy hogyan, mivel tudják támogatni a szoptatást. ❤️ Hogy értsék, hogy miért nem órára szoptat az anyuka. Hogy ne legyenek olyan kérdések, hogy “már megint eszik?! 🤨 fél órája evett… 😏”, hanem mindenki tisztába legyen azzal, hogy a szoptatás NEM (csak) etetés… hanem A Minden a kisbaba számára… ❤️ Biztonság, nyugtató, altató, evés, ivás, fájdalomcsillapító, hőszabályozó… ☺️

Ha szeretnél felkészülten nekiindulni a szoptatásnak, vagy valami nehézséged akadt, keress bátran 🥰

(És kérlek segíts egy megosztással, hogy az érintett anyukákkal, leendő anyukákkal egymásra találhassunk 🥰)

📸: Omis, 2016, hurciban, állva, szoptaltatás a legkisebbel 🥰

05/08/2025

Mit lehet mondani?
“De cuki fülecskéje van! 😍”
“Itt vagyok, segítek. Mire van szükséged?”

Támogass, és ne sopánkodj 🫶🏻

Többször feltettük már ezt a kérdést, kíváncsiak vagyunk mi változott? 💜
Érzékenyítsük együtt az embereket! Mondd el nekünk (itt hozzászólásban), hogy mik azok a dolgok, amiket koraszülésben érintettként nem akarsz hallani más emberektől!

05/08/2025

5. rész
A bölcs és racionalista Athéné, és a szoptatás 🤱🏻

Athéné logikusan célvezérelten közelíti meg a szoptatást. Szoptat, mert tudja, hogy az a legjobb a babának és hatékony. A sikeres szoptatás számára jól végrehajtott project, büszke rá, tanulta, gyakorolta, megoldotta.

Felkészülése során listákat ír, tanfolyamokra jár, kérdez. Meg akarja érteni a szoptatás működését, biológiáját. Struktúrált, megbízható forrásokra van szüksége, nem anyai történetekre.

Ha nem megy a szoptatás, analizálni kezd. Mi a hiba, mit csinált rosszul? Frusztrált lesz, de nem mutatja ki. Kutat, tanul, definiálja a problémát. Szakirodalmat olvas, IBCLC-hez fordul.

Ha Athéné-típusú anya vagy, akkor valószínűleg tudatosan és célorientáltan készülsz a szoptatásra is – ahogy minden másra az életedben. Szereted érteni, mit miért csinálsz, és fontos, hogy megbízható információkra támaszkodhass.
Nálam nem kell megosztanod az érzéseidet, ha nem szeretnéd – elég, ha kérdésed van. Azokra (a kompetenciahatáraimat betartva) pontos válaszokat kapsz.

04/08/2025

A szoptatás világhete alkalmából elmesélem, milyen sokféleképpen állhatnak a nők a szoptatáshoz. Teljesen máshogy készülnek fel, máshogy élik meg, attól függően, hogy melyik archetípus (=istennő) a domináns éppen.

4. rész, Héra, a feleség

Héra számára a szoptatás kötelesség, elvárás. “A jó anya szoptat”. Ha a házassága stabil, jobban viseli a kihívásokat. A sikeres szoptatás megerősíti a női identitásában, különösen a külvilág felé. Ha a párja elismeri, még erősebbnek érzi magát.

Úgy készül fel, ahogy az a “nagykönyvben meg van írva”, tanfolyamokra jár, cikkeket olvas, fontos neki a “jó anya”-státusz, készen akar állni.

Ha nem a tervei szerint alakul a szoptatás, kialakulhat szégyenérzet, főleg, ha versenyként élte meg. Előfordulhat, hogy a probléma helyett inkább a párkapcsolatára koncentrál, mintsem a baba-anya egységre. Fontos neki, hogy nőként, feleségként is elismerjék, nem csak anyaként.

Nehezen kér segítséget, úgy érzi, a tekintélye forog kockán. Fél, hogy gyengének, alkalmatlannak tartják mások. Diszkrét, elegáns támogatásra van szüksége, személyes tanácsadásra, nem csoportos fórumokra.

Ha Héra-típusú anya vagy, akkor valószínűleg szeretnél felkészült, megbízható és “jó anya” lenni – olyan, aki tudja, mit csinál. Számodra a szoptatás nemcsak ösztön, hanem elvárás is – magaddal szemben is.

Én nem kérdőjelezem meg a döntéseidet, nem akarok csoportos tanácsözönnel fárasztani. Ha úgy érzed, szükséged van tiszta, diszkrét, személyes támogatásra, akkor itt vagyok.
Olyan formában segítek, ahogy neked komfortos: tárgyilagosan, tisztelettel, és nőként is meglátva téged – nem csak anyaként.

04/08/2025

Azt gondoltam, hogy maximum egy éves koráig fogom szoptatni a babámat, mert úgy “kell”. (Milyen “izé” már egy fogakkal rendelkező, szaladgáló GYEREKET szoptatni?! 😨😳🤦🏻‍♀️😅)

Meg azt, hogy saját szoba _kell_ neki. 😌 Na jó, azért beköltöztem a szobájába,és császár után keltem minden nyikkra… “felpattantam”, kiültem a fotelbe, megetettem, letettem, felkelt, kivettem, szoptatás, letettem, felkelt, riszáltam, hisz NEM LEHET ÉHES!! 😩

…elolvastam a Suttogót, kerekedett szemmel olvastam az ajánlást, zsigerből nem ment úgy, ahogy ott írtàk… “ne vedd fel, csak messziről beszélj hozzá!” He?! “A baba megtanulja, hogy evés-ébrenlét-elalvás a rendszer” He?! Hisz ez a baba eszik, és ELALSZIK! Keltsem fel?! Dehogy… rosszul működik a babám…? 🤔😳

Szerencsére időben rátaláltam a megfelelő információkra. Hogy nem a babám működik rosszul. Egyszerűen a szoptatás NEM CSAK etetés, annál JÓVAL TÖBB. Összebújás, biztonság, szomjoltás, evés, és boldogsághormon termelés… 🥰 és a babámnak arra a biztonságra, ölelésre van szüksége, amit a szoros testkontakttal megadhatok neki. És nem, nem a hasa fáj. És nem, nem tudom elkényeztetni. És nem, nem fog erősödni a tüdeje a sírástól…

Miért is vártam el, hogy 9 hónapig a melegben ringatott újszülött azonnal akklimatizálódjon az “idekint”-hez? Nem tudom… 🤷🏻‍♀️ mert azt láttam, hallottam, hogy ennek így KELL lennie. Ő az új, alkalmazkodjon! 😌

🤦🏻‍♀️🙈 dehogy. Ő az új. Neki MINDEN új! ♥️🥰 mindent meg kell tanulnia. Sokkal könnyebb a mindent úgy megtanulni, ha közben ott a biztonságot jelentő ölelésem… 😊

(A Suttogó végül a papírszemétben kötött ki 😅 nem voltam képes eladni, elajándékozni…)

(A lányom végül mellettem aludt… az első 2 hónapban ugráltam hozzá… 🙈 a nagyfiam ágya rögtön a szobánkba került, de ritkán használta… a kicsi ágya meg azonnal a miénkhez lett építve… 😁 ő már a kórházban is velem aludt 🥰)

(Mindegyiket két évig szoptattam… 😁)

Neked, aki ezt most olvasod, szerencséd van… 😌☺️❤️ és lehetőséged arra, hogy felkészülten fogadhasd a kisbabádat, vagy hogy jobbá, kényelmesebbé tedd a szoptatást… csak írj nekem… 😉❤️

A képen a 14 hónapos, amúgy császárral született kislányom, a kisöccse itt kb 5 hetes odabent… 🥰
(Abban is szerencsés voltam, hogy SOHA nem kaptam negatív visszajelzést, amikor nyilvánosan szoptattam 🫶🏻 itt éppen Horvátországban, Omisban ☺️)

03/08/2025

3. rész:

Artemisz számára a szoptatás természetes, de nem mindenáron. Szeretne szoptatni, de fontos neki, hogy megmaradjon az önállósága.
Mások beavatkozását (“mindenáron szoptass!”) nem bírja, könnyen dacot hozhat magával. Sikeres szoptatás esetén erősödik a bizalma önmagában a testében, örül, mert önállóan, ösztönösen meg tudta oldani. A baba igényeinek kielégítése összhangban van az ő természetközeli, ösztönös világával.

A felkészülést nem viszi túlzásba, bízik a testében.

Csak akkor kér segítséget, ha ő dönt úgy, hogy szüksége van rá. Szívesebben jön rá ő maga a megoldásra, tényalapú cikkeket olvas, podcasteket hallgat. Nagy női csoportokban nem fog kérdezni, inkább bizalmasan, szakértőtől.

Ha Artemisz-típusú anya vagy, akkor valószínűleg ösztönösen tudod, mit szeretnél – és mit nem. Nem kedveled a beavatkozást, a tanácsözönt vagy a „mindenáron így kell csinálni” hozzáállást.

Én nem megmondani akarom, mit tegyél, hanem teret adni, hogy a saját utadat járhasd be.
Ha kérdésed van, itt vagyok – tényszerű, tiszteletteljes válaszokkal.

02/08/2025

2. rész

Aphrodité számára a szoptatás testi-lelki kapcsolódás, igazi flow-élmény lehet. Könnyedén megy, ha nem érzi magát nyomás alatt. A várandósság során inkább érzelmi szinten képzeli el a kapcsolódást, nem akar mindent kontrollálni, vgy “túltanulni”. Fontos neki a szép környezet, hangulat, sólámpa, szoptatós párna, zene. Hisz abba, hogy majd a teste tudja, hogy mi a dolga.

Nehezen viseli, ha “csak anya”-ként tekintenek rá, fontos neki a nőiessége, a testisége.
Aphrodité nagyon kötődik a saját testéhez, nehézségek esetén testképzavart, szomorúságot, a nőiessége elvesztését élhet meg.

Egy empatikus, szeretetteljes segítőnek szívesen megnyílik. De ha lekezelik, kioktatják, azonnal bezár. Szeret megosztani, kérdezni, de a bírálatra nagyon érzékeny.

Ha Aphrodité-anya vagy, abban tudok segíteni, hogy megtarthasd önmagad – nőként, anyaként, érző lényként. Nincsenek elvárások. Csak figyelek, és veled vagyok abban, amit épp megélsz.

01/08/2025

A szoptatás világhete augusztus 1-től kezdődik.
Ahogy minden másban, itt is nagy különbség van abban, hogy melyik anya milyen archetípusú (=melyik Istennő van éppen porondon nála).

1. rész:
Démétér számára a szoptatás életfeladat, akkor boldog, ha ad, tejet, ölelést, szeretetet. A sikeres szoptatás önazonos küldetés, beteljesedést jelent számra. Mély, stabil kötődést él meg. Már a várandósság során is álmodozva gondol a szoptatásra, olvas róla, de szívesebben támaszkodik tapasztalt anyák történeteire. Elképzeli a meghitt pillanatokat, a baba illatát, ahogy összebújnak.
Ha valami miatt nem az általa elképzelt szerint alakul a szoptatás, eleinte magát hibáztatja, próbálja egyedül megoldani. Önértékelési válságba kerülhet, gyászol. Hajlamos túlvállalni magát. Gyakran túl későn kér segítséget. De ha kér, akkor többnyire egy melegszívű szakembert választ, vagy egy másik anyát.
Nagyon fontos számára, hogy ne ítéljék el, ezért csak biztonságos környezetben nyílik meg.
Szüksége van a megerősítésre.

Ha Démétér-típusú anya vagy, a szoptatás számodra nemcsak táplálás, hanem szeretetadás is. Már a várandósság alatt elképzeled a meghitt pillanatokat, és szívesen hallgatsz más anyák történeteire.
Már a várandósság alatt is tudok segíteni, hogy megismerhesd a szoptatás trükkjeit, lehetséges nehézségeit.
Ha esetleg mégsem úgy alakul minden, ahogy remélted, ne hibáztasd magad… 🥺🫶🏻❤️ Tudok segíteni!
Biztonságos teret tartok neked, ahol kérdezhetsz, elmondhatod, mi nehéz, és együtt megnézzük, hogyan tudsz jól lenni – akárhogy is alakul a szoptatás.