Develomed Gyógytorna Stúdió

Home
Develomed Gyógytorna Stúdió

Egészség. Élmény. Szakértelem. Mozgásszervi panaszok integrált kezelése gyermekek és feln?

Felnőttek és gyermekek számára, kortól és nemtől függetlenül nyújtunk terápiás lehetőséget. Felnőttek számára terápiás lehetőségek:

- McKenzie Módszer
- Mulligan manuál terápia
- Terrier technika
- Pilates/Rehabilitációs pilates/Tartáskorrekció
- Dinamikus jóga
- Stretching, Fascialazítás
- Core - stabilizáció
- Sportsérülések rehabilitációja
- Funkcionális Elasztikus Taping/Kinesio Tape

Gyerme

kek számára terápiás lehetőségek:

- Tartáskorrekció/Gerinctréning/Preventív gerinctréning
- Schroth terápia
- Pilates/Rehabilitációs pilates/Tartáskorrekció
- Dinamikus jóga
- Stretching, Fascialazítás
- Core - stabilizáció
- Sportsérülések rehabilitációja
- Funkcionális Elasztikus Taping/Kinesio Tape

Csecsemők számára terápiás lehetőségek:
- Dévény Speciális manuál technika - Gimnasztika módszer
- Funkcionális Elasztikus Taping/Kinesio Tape

23/12/2024

Kívánunk Békés Boldog Ünnepet minden kedves vendégünknek!

31/12/2023

Boldog új évet kívánunk mindenkinek! Jövőre várunk mindenkit vissza a Develomed Gyógytorna Stúdióba 🥂🥳

23/12/2023

Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk minden kedves vendégünknek és hozzátartozóiknak! ❤️🎄

A két ünnep között a Develomed Stúdió zárva tart, azonban a 2024-től minden kicsit és nagyot várunk vissza szeretettel! Addig is sok bejglit, karácsonyi dalokat és ünnepi hangulatot kívánunk mindenkinek 🎁

24/07/2023

Azoknak, akik krónikus fájdalommal küzdenek, a most tapasztalt magas hőmérséklet még nagyobb nehézségeket okozhat. Ezt enyhítendő, összegyűjtöttük, mit tehetünk a nyári hőségben a fájdalom megelőzésére 💪🌡

❓ De vajon miért tapasztaljuk melegben ezt a fájdalmat?
👉 A jelentős változások a légnyomásban ízületi gyulladást idézhetnek elő, ami a nagy nyári melegben sajnos gyakrabban előfordul. De ne aggódj, segítünk minimalizálni ezt:

☀ A megfelelő hidratáltság csökkenti a fájdalmat - főként migrén esetén -, tehát igyál elegendő vizet!
☀ Kerüld a hosszas időtöltést a hőségben, keress árnyékot vagy a legmelegebb órákat töltsd benti programmal.
☀ Ha van otthon légkondícionáló, használd azt tudatosan. A párátlanító funkció segíti a fájdalom csökkentését.
☀ Hordj légáteresztő viseletet - semmiképpen sem műszálas anyagokat, amelyek bent tartják a meleget.
☀ Egyél sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyümölcsöt! Ezek csökkentik a gyulladást - főként a cseresznyét és a citrusféléket ajánljuk!
☀ Keress a környezetedben olyan programot, ahol le tudod hűteni magad: egy uszoda, egy tó vagy a kerti slag ilyenkor a barátunk lehet 😉
☀ Mindig legyen nálad egy legyező vagy kézi ventillátor - ezekkel a legnagyobb melegben is lehűtheted magad.

A fenti tippeket betartva a legnagyobb hőségben is segíthetsz a krónikus fájdalmon, azonban ne feledd, ezek a módszerek nem helyettesítik a felírt gyógyszert és a megfelelő orvosi ellátást!
Neked valami egyéb trükk vált be a nyári ízületi fájdalmak kezelésére? Oszd meg velünk kommentben 👇

22/06/2023

Korábban már írtunk arról, hogy mi is az a méltán népszerűségnek örvendő McKenzie terápia, azonban azt tudtad, hogy számos tévhit is kialakult ezzel kapcsolatosan?
Most összegyűjtöttük ezeket 👇

❌ A McKenzie terápia egy kialakított mozdulatsorból épül fel.
🔍 Valójában ez a módszer pácienstől függően alakul, így minden esetben egy állapotfelmérés előzi meg a kezelést.
❌ A McKenzie terápia csak hátfájdalom kezelésére alkalmas.
🔍 Ez nem így van! A módszer nyaki.-, vállövi- és térdpanaszok kezelésére is alkalmas.
❌ A terápia hatására rögtön megszűnnek a panaszok.
🔍Ugyan erre is van példa, az esetek többségében a hosszútávú eredmények nem egyik napról a másikra alakulnak ki.
❌ A McKenzie módszer nem alkalmas akut panaszok esetén.
🔍 Jó hírünk van! A terápia akut és krónikus fájdalom kezelésére is hatékonyan alkalmazható.
❌ A módszer során csak homorító / extenziós és gömbölyítő/ flexiós gyakorlatokat végzünk.
🔍 Ugyan ez valóban jelentős része a terápiának, a hatékonysága éppen abban rejlik, hogy ezeket a gyakorlatokat alapos vizsgálatok előzik meg. Megfigyeljük, hogyan reagál az izomzat az egyes irányú mozdulatokra, majd az adott helyzetnek megfelelően állítjuk össze a kezelést.

A módszerről weboldalunkon többet is olvashatsz:
https://develomed.hu/mckenzie-modszer/

07/06/2023

Hivatalosan is beköszöntött a nyár, és reméljük, hogy mindannyian terveztek egy kis kikapcsolódást a következő időszakban! 🌞🐚🍉 Legyen szó távoli egzotikus helyek felfedezéséről, egy hátizsákos túráról vagy a szeretett Balatonunkról, az utak során egy-két tipp betartásával mobilitásodat könnyedén biztosíthatod!

🙌 Mozogj rendszeresen: egy hosszú repülő- vagy autóút ízületi merevséget okozhat. Ne felejts el néha felállni és nyújtózkodni, így serkented a vérkeringést és megelőzöd az izomfeszültséget. Olyan egyszerű gyakorlatok, mint a boka- vagy vállkörzés, sokat segítenek! ✈️
🙌 Csomagolj okosan: korábban már írtunk az iskolatáska kiválasztásainak szempontjairól, ez pedig itt sincs másképp. Válassz olyan utazótáskát, amely egyenletesen osztja el a súlyt, nem pedig csak az egyik oldaladat terheli.
🙌 Hidratálj: az utazás során könnyen kiszáradhatsz, különösen hosszú utakon. Igyál elegendő vizet, hiszen ez elengedhetetlen a test izmainak, ízületeinek és általában a jó közérzetednek.
🙌 Tervezd meg előre a pihenőket: ha autós kirándulásra indulsz, tervezd meg az időszakos pihenőket, amikor megnyújtóztathatod magad és pihenhetsz. Arról nem is beszélve, hogy előre tervezve megtalálhatod a leglátványosabb pihenőket 😉
🙌 Figyelj a testtartásodra: legyen szó repülőn, vonaton vagy autóban ülésről, figyelj a testtartásodra! Tartsd lazán a vállaidat, korrigáld, ha van gerincferdülésed, és lábaid legyenek telitalppal a földön. Kerüld a görnyedést vagy a lábak keresztbe tételét hosszabb ideig, mert ez izomfeszültséget okozhat és nehezítheti a vérkeringést.
🙌 Fedezz fel aktív kalandokat: nyaralás közben keress lehetőségeket az aktív mozgásra! Túraösvények, biciklitúrák vagy akár egy frissítő fürdő segíthetnek fenntartani a mobilitásodat, miközben a helyi kultúrát is felfedezed. 🚶‍♂️🌳

Kellemes nyarat kívánunk mindenkinek! 🤩

23/05/2023

Egészséges idősödés: gyakorlatok és életmódbeli változtatások, amelyek megelőzik az időskori problémákat 💪

Szeretnél egészségesen idősödni, és megtartani a mozgékonyságodat az évek folyamán? Bejegyzésünkben felsorakoztatunk néhány hasznos gyakorlatot és életmódbeli tippet, amelyekkel megőrizheted mobilitásodat és megelőzheted a korral járó problémákat, mint az osteoporózis vagy az ízületi merevség.

📍 Erősítő gyakorlatok: Az izomerő megőrzése és növelése kiemelten fontos az egészség idősödés során. Építs be olyan erősítő gyakorlatokat a mindennapjaidba, amelyek célzottan fejlesztik az izmokat. Ilyenek a guggolás, kitörés, fekvőtámasz vagy súlyzós edzések.
📍 Egyensúlygyakorlatok: Az egyensúlyvesztés és a kockázatos esés elkerülése érdekében érdemes beiktatni olyan gyakorlatokat, amelyek javítják az egyensúlyérzékedet. Próbálkozz egylábú egyensúlygyakorlatokkal, sétálj a talpéleiden vagy próbáld ki a jógát.
📍 Rugalmasság és nyújtás: Az ízületi mozgékonyság fenntartása érdekében szánj időt a nyújtásra mindennapjaid során! Ekkor fókuszálj azokra a területekre, amelyek gyakran merevek vagy fájdalmasak, mint a vállak, a hát vagy a lábak.
📍 Egészséges táplálkozás: Figyelj a megfelelő tápanyagok bevitelére: kombináld a friss zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, magvakat és az egészséges zsírokat. Ne feledkezz meg a megfelelő hidratációról sem!
📍 Relaxáció: Az évek múlásával hajlamosak vagyunk egyre hamarabb elfáradni, ami teljesen természetes. Ilyenkor ne hajtsd túl magad, hallgass tested jeleire, és dőlj le fél-egy órára!

A megfelelő odafigyeléssel csökkentheted, illetve megelőzheted a korral előforduló problémák nagy részét. Ha azonban hosszantartó, erős fájdalmaid vannak, mindenképp fordulj szakemberhez!

16/05/2023

❗ Javítsd a tartásodat, és előzd meg a fájdalmat ❗

Kényelmetlenséget, vagy fájdalmat érzel a mindennapjaid során? Sajnos hajlamosak vagyunk elhanyagolni a helyes testtartást, pedig a megfelelő figyelemmel sok későbbi fájdalomtól szabadíthatjuk meg magunkat. Ne aggódj, összegyűjtöttük azonban azokat a hibákat, amelyek leggyakrabban megjelennek, így mostantól Te is jobban figyelhetsz erre! 😉

👎 Görnyedtség: Ugyan könnyű róla megfeledkezni, a görnyedt testtartás nagy terhet jelent a nyakra, a vállakra és a hátra nézve. Húzd tehát ki magad, engedd el vállaidat, és gerincferdülés esetén korrigáld azt, így minden ott lesz, ahol annak lennie kell.
👎 SMS-nyak: Ha figyelemmel kíséred posztjainkat, akkor erről a jelenségről már korábban olvashattál nálunk. Az SMS-nyak a telefon- és számíógépezés következtében kialakuló jelenség, melyet megelőzhetsz, ha a képernyőt szemmagasságban nézed, és figyelsz arra, hogy ne told előre a fejedet. Az itt közrejátszó vállizmokat vállkörzéssel tudod erősíteni.
👎 Keresztbe tett lábak: Tudjuk, mi is bele esünk ebbe a hibába, azonban a keresztbe tett lábak a csípő és a gerinc deformálásához vezetnek. Az ideális és egészséges pozíció az, ha a lábaid 90 fokos szöget bezárva, teljes talppal érintik a talajt.
👎 Helytelen emelés: Ha egy nehéz tárgyat kell megemelned, akkor hátadat tartsd egyenesen, és térdből hajolj le ezért. Így elkerülheted a húzódásokat és egyéb sérüléseket.

Ezekre a gyakran elkövetett hibákra figyelve jelentős javulást érhetsz el mindennapjaid során. Ha úgy gondolod, hogy ismerősödnek is hasznos lehet ez a poszt, akkor oszd meg velük, ezzel támogatva a helyes testtartás tudatos figyelését ❣

13/05/2023

Tudtad, hogy májusban van a gyógytorna hónapja? 💪

Ennek alkalmából összegyűjtöttük az elmúlt időszakból a kedvenc közös pillanatainkat Veletek 💚💙

Köszönjük minden vendégünknek a belénk vetett bizalmat, azok számára pedig, akik részesei lennének a Develomed gyógytorna által nyújtott élményeknek, a weboldalunkon minden fontos információt összegyűjtöttünk 👇
https://develomed.hu

06/05/2023

Te mit tudsz a köpölyözésről? 🤔

A köpölyözés már egészen az ókor óta létező módszer, azonban csak az utóbbi évtizedekben lett igazán népszerű a vér- és nyirokkeringés fokozására.
➡️Maga a köpöly egy harang formájú csésze, amelyben vákuumot létrehozva ingereljük a reflexzónákat, vérbőséget okozva. Így nemcsak az izmokat tudjuk nagyon hatékonyan lazítani, hanem a vérkeringést is fokozzuk.

Lássuk, milyen előnyei vannak a köpölyözésnek 👀
✅ Gyors, hatékony és tartós megoldást biztosít a problémára.
✅ Növeli a szervezet ellenálló képességét.
✅ Csökkenti a gyulladások esetén kialakuló duzzanatokat.
✅ Javítja a vér- és nyirokkeringést.
✅ Méregtelenít.
✅ Segít a visszeres panaszok eltüntetésében.
✅ Javítja az emésztést.

A köpölyözés mozgásszervi panaszok, befeszült izmok, izomláz és egyéb kezelések kiegészítőjeként is egy nagyszerű módszer, melyet stúdiónkban is elérhettek! 🤗

23/04/2023

Álláshirdetés

A Develomed Gyógytorna Stúdió az ügyfélkör dinamikus bővülése miatt GYÓGYTORNÁSZ munkatársakat keres.

Amennyiben rendelkezel
👉 szakirányú végzettséggel
👉 mozgásszervi rehabilitációban (ortopédia, traumatológia) szerzett, legalább 2 év szakmai tapasztalattal
👉 felhasználói szintű számítógépes ismeretekkel, 👉 valamint jellemző rád:
- szakmai elhivatottság
- csapatszellem
- rugalmasság,
küldd el fényképes önéletrajzodat a develomed@gmail.com email címre.

Amit kínálunk:
- versenyképes jövedelem
- bejárási támogatás
- modern munkakörnyezet
- szakmai fejlődés

Keress bennünket bizalommal!

14/04/2023

Idén tavasszal biciklitúrára tervezel menni a családdal vagy a barátokkal? 🚴 Felsoroltuk, hogyan készítheted fel erre a hosszabb megerőltetésre a testedet:

🚲 Tarts szüneteket. A biciklizés során egy speciális pózt vesz fel a testünk, mely szünetek nélkül könnyen fájdalomhoz vezethet. Tervezzetek be pihenőket, és ilyenkor mozgasd át jól az izmaidat!
🚲 Nézd át a felszerelésedet! Évek óta csak a garázsban porosodik a kerékpárod? Akkor nézd meg, hogy megfelelők-e a beállítások, jók-e a méretek, és nincsenek-e leeresztve a kerekek.
🚲 Melegíts be a túra előtt! Főként a vádlik és a combizmok lesznek igénybe véve, így ezeket különös figyelemmel mozgasd át!
🚲 Igyál sok vizet: nem győzzük hangsúlyozni, milyen fontos a megfelelő hidratáció, főként ilyen tartós mozgás során. Mindig legyen nálad víz, és folyamatosan pótold a kiizzadt folyadék mennyiségét.
🚲 A túra előtt erősítsd a hátizmokat! Ugyan a biciklizés elsősorban a lábizmokat terheli, bizony a hát izmaira is terhet rak. Ne feledkezz meg erről a területről, ha már tudod a biciklitúra időpontját, akkor iktass be egy kis plusz háterősítést a mindennapokra!
🚲 A táv végén ne sajnáld lábaidtól a nyújtást. Ezzel lazítod a sokáig befeszült izmokat, és megkíméled magadat a későbbi elviselhetetlen izomláztól is.

Ha eddig nem volt tervben biciklizés, akkor reméljük, hogy most meghoztuk a kedved! A megfelelő rákészüléssel és a megfelelő útvonal kiválasztásával még a kevésbé gyakorlottak számára is nagyszerű élmény lehet egy közös biciklitúra idén tavasszal 🤗

́ra

Address

Opening Hours

Monday	07:00 - 18:00
Tuesday	07:00 - 18:00
Wednesday	07:00 - 18:00
Thursday	07:00 - 18:00
Friday	07:00 - 16:00

Telephone

+36209662660

Website

https://www.develomed.hu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Develomed Gyógytorna Stúdió posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: