Esszencia Műhely

Esszencia Műhely Természetes megoldások az élet minden területére, a Föld Kincsestárából! 💧💜
https://www.mydoterra.com/sapivivien/ #/joinAndSave

Ma húshagyó kedd van – a farsang utolsó napja, a zajos, nevetős, maskarás időszak lezárása. A küszöb. A határ. Az utolsó...
17/02/2026

Ma húshagyó kedd van – a farsang utolsó napja, a zajos, nevetős, maskarás időszak lezárása. A küszöb. A határ. Az utolsó nagy lakoma, mielőtt belépünk a tavaszi frissülés előtti csendbe.

🌿 Húshagyó kedd – a búcsú és az átfordulás napja
A húshagyó kedd a farsang farkának csúcspontja. A néphagyomány szerint ezen a napon még lehetett enni-inni, mulatni, húsos ételeket fogyasztani – innen a neve is: „húst hagyó”, azaz a böjt előtti utolsó nap.

Másnap, hamvazószerdán, kezdetét veszi a nagyböjt, amely a Húsvét előtti 40 napos megtisztulási időszak.
A falvakban ilyenkor farsangi bálokat tartottak, maskarába öltöztek, kiszebábot égettek vagy vízbe dobtak (a tél és a betegségek jelképes kiűzése), zajkeltéssel, kolompokkal űzték a „rosszat”, kakasütéssel, gúnárnyakszakítással múlatták az időt, termékenység varázslást és télűzést, s vele együtt a nehéz, negatív energiák kiűzését is végezték szerte az országban.

A zaj nemcsak játék volt – hanem mágikus cselekedet. A rendetlenség, a nevetés, a feje tetejére állított világ a régi rend lezárását szolgálta.
🔥
🌾 Torkos csütörtök
Húshagyó kedd után következett a böjt – de a néphagyományban még egy kis „kiskapu” maradt: a torkos csütörtök, amikor a maradék farsangi ételeket még elfogyasztották. Mintha az élet azt mondaná: lassan engedd el, ne egyik napról a másikra.

🌫 Hamvazószerda
A homlokra rajzolt hamukereszt emlékeztetett az elmúlásra: „Emlékezz ember, hogy porból lettél…”
A hamu a tűz után maradt lényeg. Ami elégett, megtisztult. Ami megmaradt, az az esszencia.

🌙 Húshagyó kedd az utolsó nagy kilégzés.
A farsang az ösztönök, a test, az életöröm ideje volt. Evés, ivás, párválasztás, nevetés. A természet még alszik, de az ember már a tavaszt hívja.

Ma este azonban megállunk egy pillanatra.
Mit hagysz most el? Mitől búcsúzol? Melyik szokás, kapcsolat, belső minta volt a te „farsangi maskarád”? 🎭

🎭 A maskara nem hazugság – hanem védelem. Szerep, amelybe ilyenkor varázsltaosan belebújhatsz. Vagy szerep, amit a mindennapokban magadra öltesz, hogy a belső Éned védelmezd a külvilágtól. Bárhogy is, de a most következő böjt időszaka az igazi arc ideje.
Most levesszük. Megtisztulunk. Elengedünk.

🕯 Egy egyszerű, otthoni rituálé mára
Gyújts egy gyertyát.
Írd le egy papírra: mitől szeretnél megszabadulni a következő 40 napban.
Hajtsd össze, és (biztonságosan) égesd el, vagy tépd apró darabokra.
Mondd ki hangosan:
„Elengedem, ami nem szolgál. Helyet készítek az újnak.”
Ha szeretnéd, ezt kiegészítheted egy csendesebb, böjti vállalással: – kevesebb panaszkodás
– több befelé figyelés
– tudatos táplálkozás
– digitális böjt
– napi 10 perc csend

🌸 Az átmenet szépsége
A népi kultúrában az évkör mindig hullámzott: 😊zaj és csend
🔥tűz és hamu
💰bőség és egyszerűség

Húshagyó kedd egy kapu. ⛩️
"Bújj, bújj zöld ág..." hangzik az ének.
Nem veszteség, hanem átfordulás.
A farsangi nevetés még ott cseng a levegőben, de már érezzük a tavasz halk, mély lélegzetét.

Te mit hagysz ma itt, hogy könnyebben indulhass tovább? 🌿

Eljött az évnek az a varázslatos időszaka, legszikrázóbb időszaka… amikor a bőség kapui kitárulnak, és a doTERRA varázsk...
16/02/2026

Eljött az évnek az a varázslatos időszaka, legszikrázóbb időszaka… amikor a bőség kapui kitárulnak, és a doTERRA varázskönyvéből előhull a legendás ige:
✨ Egyet fizetsz, kettőt vihetsz. ✨

Igen… megérkezett a BOGO – a cseppek ünnepe, az illatok alkímiája, az ajándékba érkező csodák hete. 😱😍✨

Miért dobban meg ilyenkor minden olajimádó szíve?
Mert ez nem csupán akció.
Ilyenkor olyan esszenciák érkeznek ajándékként, amelyek néha máskor elérhetetlenek… titkos főzetek, ritka kincsek, igazi illóolaj-erejű varázstárgyak. (Emlékeztek a Phenomenal-ra? 💜🥹 Az is egy ilyen legendás megjelenés volt…)

🗓️ Az idei első varázskör: február 18–24.
Vagy… amíg a készlet tart. És tudjuk, hogy a legkapósabb párosok úgy tűnnek el, mint a füst a levegőben.... 🌫️

Akinek még nincs saját fiókja? Annak mi hozzuk a hírt, mint jó hírű hírnökök. 📜✨
Ahogy megszoktátok, minden egyes BOGO párról külön “varázsleírás” érkezik majd: hatás, üzenet, energetika, felhasználás – minden, ami segít jól választani.

De addig is… figyeljetek a jelekre. 👇🏻
⌛ Én rendszerint az elsők között adom le a rendelésem – igen, akár hajnalban is –, mert már megtapasztaltam, milyen az, amikor egy áhított páros néhány óra alatt eltűnik a térből.
🤫 Megsúgom… most is érzem, hogy lesz egy olyan duó, amiért verseny indul.
Te melyikre érzed, hogy hív? ❓
💌 Egy szó, mint száz: érdemes időben cselekedni.
Ha nincs még saját fiókod, jelezd nekem, és segítek, hogy biztosan részesülj a bőségből.

📞 Természetesen az akció ideje alatt többször is nyitok rendelési kaput, így később is csatlakozhatsz – ha az adott páros még elérhető 🙈.

💬 Na most mondjátok…
Mely illatpárosra dobban meg a szívetek?
Melyik varázsduót hívjátok haza az otthonotokba? ✨🌿

Napok óta a fejemben jár, hogy megint színezzek kicsit, mint régen... 🖍 mellé egy kis subliminal zenével. ;) Úgyhogy ma ...
14/02/2026

Napok óta a fejemben jár, hogy megint színezzek kicsit, mint régen... 🖍 mellé egy kis subliminal zenével. ;)

Úgyhogy ma megengedtem magamnak, hogy picit elővegyem a szekrény mélyére beszuszakolt hobbimat, és végre ismét színezzek. Igen, csak színezzek.
Pedig lenne dolgom... megy épp a mosás, pakolni is kéne... főztem... de takarítani is kéne... görkoriztunk is ma a gyerekekkel... a porszívózás holnap is kell majd, úgyhogy ma kimarad...

Mindenféle magyarázkodás nélkül, csak megengedtem magamnak, hogy színezzek. Mert a lelkemnek hiányoznak a színek. A testem pihenést kér, és egy kis törődést. Jelen levést, és leginkább azt, hogy ne kelljen produktívnak látszodnom, mindig csinálni valami hasznosat, csupán lenni, élvezni a létet és alkotni, valami szépet. Szépet a szemnek és a léleknek. Egy csipet művészetet. Igen, nagyon szereti a lelkem a művészetet. Nézni, érezni és csinálni is. Mert "The Earth without Art is just "Eh". 🥰
(Vagyis a "Föld művészet nélkül csak "Eh")

Mert az énidő, az Önszeretet, az, hogy hallgatunk Magunkra, nem jutalom. Nem kell kiérdemelni. Meg kell engedni. Mert csak akkor tudsz adni, ha van miből adnod. Ha tele van a kosarad, az a bizonyos Szeretet-kosár. Ha ürül, bizony szüretelned kell bele. Tölteni rajta. Élményekkel, kapcsolódással, ajándékokkal, pihenéssel, főzéssel vagy épp színezéssel... ki mivel szereti feltölteni a Tankot, hogy aztán pöröghessen tovább.

És szerethessen másokat. De ahhoz elsőnek magadat kell szeretned, annyira, hogy m**d magadnak megadni, amire vágysz a szíved mélyén. 🩷

Boldog Valentin napot,
Ölelés,
Vivi. 🩷

Megérkezett a februári rendelésem! 😍✨️📦Miért épp ezeket rendeltem most?Február nálam mindig egy kicsit az „újrahangolás”...
13/02/2026

Megérkezett a februári rendelésem! 😍✨️📦
Miért épp ezeket rendeltem most?

Február nálam mindig egy kicsit az „újrahangolás” hónapja. ✨
Még benne vagyunk a télben, de már érezzük a tavasz ígéretét. Ilyenkor is, de most az elmúlt hetek tapasztalata, betegeskedései alapján is, különösen fontos az immunerősítés, az érzelmi stabilitás és az, hogy támogassuk magunkat és a gyerekeket is.

Ezért most ezekre a termékekre esett a választásom:
🛡 On Guard: immunrendszer-támogatás a vírusos időszakban.
🌿 Teaafa: tisztító, bőrápoló, baktériumölő alapdarab.
🍊 Vadnarancs: hangulatfény, napfény üvegben, igazi energiabomba a szürke napokra.
🌿 Copaiba & Tömjén: gyulladáscsökkentő, regeneráló támogatás testnek-léleknek.
💧 ZenGest: emésztést segítő, segíti a tisztulást.
💜 Rescuer & Calmer: a gyerekeknek nyugodtabb estékhez, harmonikusabb napokhoz.
🌿 A2Z rágótabletta: extra jó összetevőjű, szívódású vitaminpótlás finoman.

És amiért különösen hálás vagyok:
a hűségpontjaimat most is betudtam váltani, így több terméket gyakorlatilag ingyen kaptam meg. 🙏
Ez az egyik dolog, amit nagyon szeretek a dōTERRA-ban: ha tudatosan tervezel, a havi rendelésed valóban visszaad!

Ráadásul megkaptam a havi ajándék olajat is: a Balance-t. 💚
A Balance számomra a földelő, központosító olaj, segít visszatérni önmagamhoz, amikor kicsit szétesettnek érzem magam. Ez most különösen ez aranyat ér számomra, és a gyerekek számára is.

Szeretem, hogy ezek nem „csak” termékek, hanem tudatos eszközök a mindennapjainkban, az immunrendszerünk, az idegrendszerünk és az érzelmi egyensúlyunk támogatására. Hogy mindig van mihez nyúlnom, nyúlnunk, ami segít, támogat, és mindezt természetes módon.

Ha kíváncsi vagy, melyik mire való pontosan, vagy hogyan lehet pontokat gyűjteni és beváltani, írj nyugodtan! 💌

Valentin nap előtti Önszeretet rituálé volt a Műhelyben. 🩷 Mert csak akkor tudunk kifelé adni, sugározni, szeretni, ha m...
13/02/2026

Valentin nap előtti Önszeretet rituálé volt a Műhelyben. 🩷

Mert csak akkor tudunk kifelé adni, sugározni, szeretni, ha magunkkal, bent, a mélyben is rendben vagyunk. Ha Önmagunkat is szeretjük, hiszen ez nem egoizmus. Nem azt jelenti, hogy mások fölé helyezed magad. Azt jelenti, hogy végre nem teszed magad mindenki mögé! Hogy ki mered mondani, hogy igenis szükséged van neked is levegőre.

Az ego bizonyítani akar, versenyez, kiemelkedik, mutogat, fényez, nagyobbat akar, figyelmet akar, nem baj, ha mások kárára. Vagy meg sem lát másokat.
Az önszeretet csendes. Nem harsány, nem kérkedő, nem lenyomni akar, nem érvényesíteni akar. Egyszerűen csak tudja: én is számítok... a többiek mellett.

Amikor nincs bennünk önszeretet, túl sokat adunk, túl sokat vállalunk, és közben észrevétlenül kiürülünk. Megfelelünk, alkalmazkodunk, tartjuk a teret másoknak – de belül egyre távolabb kerülünk önmagunktól.

Az önszeretet viszont visszahoz. A testbe. A jelenbe. A saját igazságunkba. Segít kimondani a nemet. Segít elfogadni magunkat akkor is, amikor épp nem vagyunk erősek, nem vagyunk „fényesek”, csak egyszerűen emberek. Segít, hogy ne pattanjunk fel a kanapéról, amikor nyílik az ajtó, hogy úgy, tűnjünk, mintha épp "csinálnánk valamit", hanem hogy engedjük meg magunknak a bűntudat nélküli pihenést.

Az Önszeretet rituálén épp ezt tanultunk: megállni. Nem kifelé figyelni, hanem befelé. Magunkra. A belső gyermek gyógyításán keresztül megérkezni Magunkhoz. Érdekes tapasztalás volt például önmagunk mély, szoros ölelése szívből, igazán, kapcsolódva. Nem csak a lelkünkkel, a testünkkel is kapcsolódtunk, oldottunk, újraindítottunk,"kopogtattunk". Üzenetet írtunk szívből, a Szívünknek, a Testnek, a belső gyermekünknek, útravalóul Magunknak. Gyógyítottunk, oldottunk, átírtunk. Jelen voltunk, kapcsolódtunk, szerettünk.

Mert az önszeretet nem jutalom a „jó működésért”! Nem kell kiérdemelni! Ez az alap, amiből kapcsolódni tudunk, adni tudunk, teremteni tudunk. Mert csak abból tudsz tisztán adni, ami benned is megvan. És amikor magadat nem hagyod el, akkor a világ sem tud olyan könnyen kibillenteni. 🩷

🩷✨️🩷✨️🩷✨️🩷✨️🩷✨️🩷✨️

Februárban még 2 alkalommal Te is közelebb kerülhetsz Önmagadhoz:

🩷 Február 19. | 17:30 : Februári Telihold elengedő szertartás

A te testedben is felgyűlt mostanában a feszültség, az elengedhetetlen érzések, amiktől nem tudsz megszabadulni? Ha fejben próbálkozol, de nem működik, adj egy esélyt a láthatatlannak!
Mi vár rád:
✨️ Tapping jóga és szomatikus tánc – a testből engeded el a felesleges energiákat
✨️ Írásos elengedés és egyszerű rituálé a telihold energiájával
✨️ Integrációs gyakorlat a földeléshez
✨️ Testileg és érzelmileg is megkönnyebbülés
✨️ Hatékony elengedés, ami nem csak fejben történik
✨️ Mély, csendes, de felszabadító élmény
💰 Hozzájárulás: 10.000 Ft

🩷 Február 26. | 17:30 : Lélekhívó workshop: Mi akar rajtam keresztül megszületni?

Ha úgy érzed, valami hív benned, mozgolódik a szívedben, de nem tudod, mi az, és hogyan indulj el, ha bizonytalanság, döntésképtelenség vagy belső zavar áll fenn, vagy valami nagyra és újra készülsz, amelyhez kellene egy pici löket, akkor gyere, és engedd, hogy a Lelked vezessen!
Mi vár rád:
✨️ Vezetett meditáció a belső irányok felismerésére
✨️ Szimbólum- és képzeletmunka
✨️ Lélektérkép készítése az elinduláshoz
✨️ Tanúság-kör, ahol mindenki saját ritmusában megoszthat
✨️ Tisztább rálátás, merre szeretnél haladni
✨️ Mély, belső hívás meghallása
✨️ Inspiráló, kreatív folyamat, ami nem követel döntést
💰 Hozzájárulás: 10.000 Ft

📍 Helyszín: Hajdúböszörmény – Esszencia Műhely, kreatív tere, a Kálvin téren
🕰️ Időtartam: kb. 1,5 óra / alkalom
📩 Bejelentkezés: Messenger üzenet!

Ha úgy érzed, valamelyik program megszólít, ne habozz! A helyek limitáltak, és minden alkalom mély, személyes és testet-lelket integráló élmény! 🥰🩷

Ölelés, Vivi. 🩷
Keress bátran, ha úgy érzed, hozzájárulás lehetek Számodra! 💌

🌑 Péntek 13 – balszerencse vagy kapu a láthatatlanba?A legtöbben babonás félelemmel gondolnak a péntek 13-ra. A kollektí...
13/02/2026

🌑 Péntek 13 – balszerencse vagy kapu a láthatatlanba?

A legtöbben babonás félelemmel gondolnak a péntek 13-ra. A kollektív tudatban a „baljós nap” címkét kapta, de minden ilyen erős energetikai csomópont lehetőség is.

A 13-as szám sok ősi kultúrában nem a balszerencsét, hanem az átalakulást jelképezte. A holdciklusok száma egy évben 13. A női ciklus is ehhez a ritmushoz igazodik. A 13 a lezárás és az újjászületés száma – egy kapu a régi struktúrák lebontásához.

A péntek pedig eredetileg a női minőség napja volt. Neve a skandináv szerelem- és termékenységistennőhöz, Freyja kapcsolódik.
A keresztény hagyományban viszont péntekhez kötődik Jézus Krisztus keresztre feszítése, így a nap „gyász-energiát” is kapott.

A 13-as szám negatív mítoszához gyakran társítják az 1307. október 13-án, pénteken történt templomos letartóztatásokat is, amikor Templomos Lovagrend tagjait elfogták Franciaországban. Innen ered a kollektív félelemréteg egy része.

Spirituálisan nézve:
👉 A péntek 13 nem balszerencsét hoz.
👉 Hanem felszínre hozza azt, amit már ideje elengedni.
👉 Felerősíti a tudattalan árnyék-tartalmakat.

Ez a nap az Árnyékmunkáé. A női bölcsességé. A lezárásé.

🌿 Rituálék péntek 13-ra
„Árnyékból Erő” tisztító és felszabadító szertartás
Ez a rituálé segít tudatosan dolgozni azzal az energiával, amit ez a nap aktivál.
🕯 Szükséges eszközök:
1 fekete gyertya (elengedés)
1 fehér gyertya (tisztulás, új kezdet)
Papír és toll
Egy tál víz

Füstölő vagy tömjén (ha használsz)
Opcionálisan: obszidián vagy holdkő
🌑 1. Tér megtisztítása
Gyújtsd meg a fehér gyertyát és a füstölőt.
Mondd ki:
„Megengedem, hogy ma felszínre jöjjön minden, ami már nem szolgál.
Biztonságban vagyok az átalakulásban.”
Tedd a sót a vízbe, keverd meg – ez lesz az energetikai tisztító elemed.
🖤 2. Árnyék-írás
Gyújtsd meg a fekete gyertyát.
Írd le a papírra:
Mitől félek mostanában?
Milyen visszatérő gondolat gyengít?
Mitől tartok, ha igazán önmagam lennék?
Ne szépíts. Ez most őszinte tér.
🔥 3. Elengedés
Hajtsd össze a papírt, és biztonságosan égesd el egy tál felett (vagy tépd apró darabokra).
Mondd ki:
„A félelem nem az ellenségem, hanem tanítóm.
Amit megértettem, azt elengedem.
Amit tanultam, azt megtartom.”
A hamut szórd a sós vízbe.
🌕 4. Új minőség meghívása
Most a fehér gyertya fényénél írd le:
Milyen erő születik ebből bennem?
Milyen nő/ember akarok lenni a következő ciklusban?
Tartsd a papírt a szívednél pár percig.
🌬 5. Zárás
Öntsd ki a sós vizet a földre (ha lehet, természetbe), vagy a lefolyóba azzal a tudattal, hogy a régi energia távozik.
Fújd el a gyertyákat hálával.

✨ Mit tehetsz még péntek 13-án?
Ne kezdj kapkodva új dolgokba – inkább zárj le.
Figyeld az álmaidat.
Meditálj az „árnyékod” szeretetteljes elfogadásán.
Kerüld a drámát – ma könnyebben triggerelődnek az emberek.
Vedd elő a boszorkánykonyhákból a dōTERRA illóolajok varázserejét! 💧
(Ha nincs, keress bátran, szívesen segítek benne!)
☆ Balance: hogy nyugival, leföldelve induljon a nap!
☆ Tömjén, Mirha: hogy földelt nyugodtsággal légy jelen
☆ Adaptiv: hogy felkészülj a váratlan fordulatokra!
☆ Peace: hogy megnyugtasson, ha valami balul sül el!
☆ Forgive: hogy elengedd, megbocsáss, ha kell, vagy ha extra hisztis lenne a gyerek! 😅
☆ Motivate: hogy lendületet adjon a mai napon bármikor, amikor kell!
☆ Passion: hogy megfűszerezd a napot.... vagy estét!
☆ Teafa: ha valakit távol akarsz tartani magadtól! ;)
☆ OnGuard: ha erősítenél magadon belsőleg is!
☆ Vadnarancs: hogy a mai kávéd még bombasztikusabb legyen!
☆ Fodormenta: ha ma még különlegesebb kávét innál!
☆ Whisper, vagy Clary Sage, ClaryCalm, Geránium: hogy megéld a benned élő Nőt!
☆ Anchor, Align, Arise, Shinrin-Yoku: ha ma meditálnál vagy jógáznál!

Boszorkányosan boldog napot mindenkinek! 🐈‍⬛🧙‍♀️❤️
Vivi. 🩷

Volt mostanában olyan, hogy hiába alszol, mégis fáradt vagy? 🫩Nehéz koncentrálni, szétszórtabb vagy, vagy épp indokolatl...
12/02/2026

Volt mostanában olyan, hogy hiába alszol, mégis fáradt vagy? 🫩
Nehéz koncentrálni, szétszórtabb vagy, vagy épp indokolatlanul érzékenyebb? 😵‍💫
Hol túlpörögsz, hol teljesen lemerülsz — és nem érted, miért? 😣
Sokan tapasztalják ezt most.

🤷‍♀️ Mégis mi van a levegőben?

A Schumann-rezonancia. Vagyis a Föld természetes elektromágneses rezgése, vagy "szívverése".
A bolygó felszíne és az ionoszféra között egy „rezonáló tér” van, amelyben a villámlások által keltett elektromágneses hullámok keringenek. Ennek az alapfrekvenciája kb. 7,83 Hz, és vannak magasabb felharmonikus értékei is.
Ezt műszerekkel mérik, grafikonokon követhető az aktivitás.

Időnként erőteljesebb mintázat látható, mint pl. most is.
Az emberi agyhullámok szintén Hz-ben mérhetők, hasonló tartományban (delta, théta, alfa). Ezért merül fel gyakran, hogy a környezeti elektromágneses változások hatással lehetnek az idegrendszerünkre.

De a tudományos megközelítés mellé a spirituális mellett sem mehetünk el, hiszen ebben élünk:
– a Föld nem csupán élettelen bolygó, hanem tudattal rendelkező élő rendszer
– a rezgésváltozások kollektív tudati átrendeződéseket kísérhetnek, mint egy kollektív hangolás.

Amikor a földi mező erőteljesebb:
✨️mélyebb rétegek mozdulnak bennünk
✨️elnyomott minták felszínre jöhetnek
✨️gyorsabb karmatikus oldások történhetnek
✨️erősödhet az intuíció
✨️„fényinformációk” (új tudati felismerések) érkezhetnek
✨️új tudatossági szinthez igazodik a rendszer.

A spirituális értelmezés egy belső tapasztalati térből születik, nem laboratóriumi bizonyítékból.
A kettő nem zárja ki egymást, csak más nyelvet használ.

Miért lehet most intenzívebb?
– kollektív tisztulási hullámok
– tudatszint-emelkedési szakaszok
– régi struktúrák lebomlásának ideje
– új minőség beérkezése... tudjuk, dübörög a Tüzes Ló éve a küszöbön...

Ez egyfajta „belső szoftverfrissítés”.
És amikor frissül a rendszer, előtte gyakran akadozik.

Hogyan maradj stabil ebben?
Most a legfontosabb, a földelés. És hogy ne hibáztasd magad, ha nem érsz a feladatok végére, vagy ha hulla fáradt vagy...
✨ Testtudatosság
✨ Természetkapcsolat
✨ Lassítás
✨ Energetikai határok tisztítása
✨ Tudatos jelenlét

A spirituális érettség ott kezdődik, hogy egyszerre tudjuk:
hat ránk a kollektív tér —
és közben felelősek vagyunk a saját idegrendszerünk egyensúlyáért. 🥰

A Föld rezeg.
Mi is rezgünk.
A kérdés nem az, hogy történik-e változás.
Hanem az, hogyan maradsz most a középpontodban. ✨

🤷‍♀️ Mit tehetsz most magadért?
💧 Igyál több vizet, figyelj az ásványi anyag pótlásra.
🌳 Menj ki a természetbe, érintsd meg a földet.
🌙 Adj magadnak csendet, csökkentsd az ingereket.
🌬 Lassíts, lélegezz tudatosan.
🎶 Hangterápia, mantrák segíthetnek.
🤍 Gyakorold a tudatos elengedést.
💧 Használj nyugtató, földelő illóolajokat, mint pl. a dōTERRA Shinrin-Yoku, Balance, Vetiver, Cédrusfa, Szibériai fenyő, Serenity, Tömjén, Mirha.

🤷‍♀️ Mit tehetsz, ha most nem tudsz pihenni, lassulni, visszavonulni a zajló hétköznapok közepén?
🩷1. Idegrendszeri „lekapcsolás” lefekvés előtt (10 perc is elég)
– Képernyőmentes idő legalább 30 perccel alvás előtt
– Meleg zuhany vagy lábfürdő
– Lassú, 4–6-os légzés (4 számolás belégzés, 6 kilégzés)
🩷2. Testi földelés városi környezetben is
– Séta napközben, még ha csak 15 perc is
– Mezítláb állás otthon pár percre
– Nehéz takaró vagy súlyérzet alváshoz
🩷3. Ha hajnali 2–4 között felébredsz
– Menj ki pár percre a mosdóba
– Igyál pár korty vizet
– Ülj le, és figyeld a légzésed 3–5 percig
– Ne telefonozz
🩷4. Napközbeni energiamenedzsment
– Délután 3 után már ne igyál koffeint
– Csökkentsd a folyamatos információbevitelt
– Írd ki este papírra a másnapi teendőket, hogy az agyad „elengedje”
🩷5. Ha túlpörögsz
– Magnézium este
– Lassan nyújtó mozdulatok
– Halk monoton hang (esőhang, fehér zaj)
🩷6. Idegrendszeri támogatás
– Cseppents néhány csepp dōTERRA illóolajat a tenyeredbe, és a nyaki ütőér, valamint a bolygóideg környékére masszírozd be őket
– Lélegezd be lassan, mélyen az olajokat, pl. a 4-6-os légzéssel
– Használd pl az alábbi olajakat: dōTERRA Balance, Adaptiv, Shinrin-Yoku, Serenity, Peace, Forgive, Console, Vetiver, Cédrusfa, Tömjén, Mirha, Szibériai fenyő, Align, Anchor, Arise, Vadnarancs.

💧✨️ Ha illóolajos segítségre, tippre, támogatásra, vagy magukra az olajokra van szükséged, keress bátran! 🩷💌✨️

És ami még fontos ilyenkor (is):
Ne stresszelj rá arra, hogy pl. nem alszol.
Az alvás akkor jön, amikor biztonságban érzi magát az idegrendszer... minél jobban teret engedsz neki, vagyis megfigyeled, hogy nem tudsz aludni, annál inkább ott lesz az energia (mert az energia már csak ilyen: Alapszabály 1., Ahol a Fókusz, ott az Energia!✨️ ezért nem mindegy mi járkál az eszedben nap, mint nap 😊) és annál nehezebben fogsz elaludni.
Lélegezz lassan, tartsd az emelkedő- süppedő mellkasodon a figyelmedet, ne görcsölj, és az álmatlanság Ördöghurka* elenged folytó szorításából.
(*Tudjátok, a Harry Potterben, a Bölcsek kövét örző növény, a pince bejáratánál, ami annál jobban folytogat, minél inkább feszeng valaki. Ahogy hőseink ellazulnak, az Ördöghurok elengedi őket és haladhatnak tovább.)

Ha most intenzívebb időszak van, az nem ellened történik... épp ellenkezőleg (note to me too... vagyis jegyzet magamnak is 🥰)

A tested alkalmazkodik, a rendszer finomhangol.
És minden finomhangolás után stabilabb működés érkezik. ✨

Ölelés,
Vivi. 🩷

Neked is szükséged van egy kis támogatásra, amikor a mindennapok terhei kezdenek nyomasztani? 🎒Nehezen alszol el? Pörög ...
12/02/2026

Neked is szükséged van egy kis támogatásra, amikor a mindennapok terhei kezdenek nyomasztani? 🎒
Nehezen alszol el? Pörög az agyad a tegnapi bevásárlólistán, majd a heti teendők végeláthatatlan sorozatának képei nem engednek aludni? Forgolódsz és számtalanszor felkelsz az éjszaka folyamán? 🫩
Érzed mostmár legbelül, hogy kell "valami", ami nyugtat, stabilizál, segít picit elcsendesíteni a cikázó gondolatok sorozatos pattogását? 🧘‍♀️
De mindezt természetesen szeretnéd megoldani? 🍀

Ne érezd magad emiatt kicsit se rosszul, vagy egyedül, ismerősek ezek a gondolataid, érzéseid. Én is sokszor az immunrendszer támogatása mellett az idegrendszer megnyugtatása miatt nyitom ki a kis szelencéimet.
Mert kell egy kis idegrendszeri "reset". Egy csepp megállás a rohanás közepén.
Nekem jóideje a napi rutinom része a meditáció, amelyhez az illóolajok zseniálisan passzolnak. De a táskám is tele van velük 🙈, hiszen én napközben is előkapok ezt-azt, mikor mire van szükségem.

Neked is szívesen segítek, ha te is szeretnéd, legyen szó
🩷 idegrendszeri támogatásról
🩷 mindennapokba beépíthető, stresszcsökkentő, pár perces kis gyakorlatokról
🩷 célirányos ajánlásról
🩷 útkeresésről
🩷 ha tudod, milyen illóolajokat szeretnél
🩷 ha fogalmad sincs, melyik mire jó
🩷 ha nem tudod, mivel érdemes egyáltalán elkezdeni
🩷 ha szeretnél kikapcsolni, pihenni kicsit
🩷 ha érzelmi támogatásra van szükséged
🩷 ha a tested kér erősítést, vagy épp pihenőt

💌 Írj nekem bátran,
📱 olvasgasd az oldalamat,
👇 írd meg kommentben, neked most milyen területen lenne szükséged extra támogatásra,
✅️ oszd meg másokkal is, hogy azokhoz is eljuthasson, akiknek szintén segítség lehet!

Ölelés,
Vivi. 🩷

Minden apró rózsaszirom a helyén, készen várja a Műhely, hogy a holnapi Önszeretet rituálét tarthassa. 🩷 Én pedig renget...
11/02/2026

Minden apró rózsaszirom a helyén, készen várja a Műhely, hogy a holnapi Önszeretet rituálét tarthassa. 🩷

Én pedig rengeteg szeretettel, a megnyílást, feldolgozást, megbocsátást, elengedést, békét, szeretetet támogató, áramoltató illóolajokkal, gyakorlatokkal, hangokkal, melegséggel és egy csepp varázslattal várlak Benneteket! 🩷

Ha hívást érzel, még pár hely vár rád:
🩷 Önszeretet rituálé – Visszatérés Önmagadhoz: Február 12. | 17:30 ✨️

Ez az este szándékosan Valentin-nap előtt van.
Mert mielőtt kifelé adnánk,
érdemes megnézni, mennyire vagyunk jelen önmagunk számára.
Mennyire tudunk figyelni, gyengédek lenni, megtartani saját magunkat.
Ez az alkalom nem a romantikáról szól,
hanem arról a belső kapcsolatról,
amely minden más kapcsolatunk minőségét meghatározza.

✨ Mi vár rád ezen az estén?
– vezetett belső gyermek meditáció, hogy újra kapcsolódj a benned élő érzékeny, igaz részhez
– levélírás a belső gyermekednek, ahol kimondhatod azt is, amit eddig elhallgattál
– gyengéd önmasszázs, hogy a tested is megkapja a figyelmet és törődést
– megtartó kör, ahol nem kötelező megosztani, elég jelen lenni
– gyakorlati eszközök az önszeretet mindennapi gyakorlásához
– mély relaxáció, érzelmi megkönnyebbülés, feltöltődés

Ez az önszeretet rituálé azoknak szól, akik
✨ sokat adnak másoknak, de ritkán kapnak vissza
✨ kimerültnek, elveszettnek érzik magukat
✨ szeretnék újra megtapasztalni, mit jelent „otthon lenni önmagukban”
✨ érzik, hogy a szeretet nem csak kifelé, hanem befelé is irányul

📍 Helyszín: Hajdúböszörmény – Esszencia Műhely kreatív tere, a Kálvin téren
🕰️ Időtartam: kb. 1,5 óra
💰 Hozzájárulás: 10.000 Ft
📩 Jelentkezés: Holnap (február 12.) Délig, Messenger üzenetben (a helyek limitáltak)!

Szeretettel várlak,
Vivi.🩷

Egy kedves kollégám azt mondta tegnap nekem, hogy "Téged receptre kéne felírni!"🥰 Ha engem nem is, és ha nem receptre, d...
11/02/2026

Egy kedves kollégám azt mondta tegnap nekem, hogy "Téged receptre kéne felírni!"
🥰
Ha engem nem is, és ha nem receptre, de ajánlásra tudok nektek felírni ezt-azt! 😉📃

Te mire keresel Tuti Receptet?
🩷 Természetes megoldásokra a család egészsége érdekében, vagy a mindennapokban?
🩷 Stresszcsökkentésre?
🩷 Avás problémákra, immunerősítésre, vírusölésre, bőrápolásra, izom és ízület-támogatásra, fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre, koncentrációsegítésre?
🩷 Mély relaxáló élményre?
🩷 Testet- lelket feltöltő, erősítő, ellazító masszázstechnikára?

Van rá megoldás! Személyre szabottan választhatunk a Műhely eszközei közül, amelyeket kombinálva megkapjuk a tökéletes Összetevőket:
✨️ 100% terápiás tisztaságú dōTERRA illóolajok
✨️ Egyéni illóolajos keverékek
✨️ Symphony of the Cells illóolajos kezelés
✨️ AccessBars
✨️ Reiki
✨️ Vezetett meditáció
✨️ Tematikus szertartások
✨️ iTovi mérés
✨️ Kakaóceremónia
✨️ Forever termékek
✨️ Energetikai tisztítások
✨️ Elengedés szertartások

🩷 Keress bátran!
Vivi. ✌️🩷

Nem hagyhattam ki, hogy a ChatGPat ne csináljon rólam karikatúrát 😅 Azt hiszem minden rajta van 😁 . Külön kedvencem a ki...
08/02/2026

Nem hagyhattam ki, hogy a ChatGPat ne csináljon rólam karikatúrát 😅

Azt hiszem minden rajta van 😁 . Külön kedvencem a kis bagoly, aki akár a totemállatom is lehet, hiszen amikor születésem után hazahoztak, életem első fotóján baglyos body-ban vagyok megörökítve. Később ugye magyar- néprajz szakos tanár lettem, és a bölcsész szak, és a tudományok istennője Pallas Athéné, akinek az attribútuma épp a bagoly. 🥰🦉

Nem mondtam a ChatGPT-nek, mégis a képre rakta az általam egyébként nagyon is szeretett kis madarat, merthogy véletlenek nincsenek. 🙈 🦉

Bár jósgömböm még nincs 🙈, ezt is megtisztelő szimbólumnak veszem. 🥰🔮

Szerintem majdnem minden fellelhető a képen, ami a Műhelyben is:
✨️ illóolajok
✨️ kristályok
✨️ gyógynövények
✨️ természet
✨️ hangtál
✨️ intuíciós kártyák
✨️ egy csepp varázslat
✨️ mentális és lelki egyensúly
✨️ könnyedség, remény, új kezdet

Ha valamit hiányolnál, ne habozz, írd meg kommentben! 👇

Elindult a SoulHerb Rituals Mini boszi- kurzus ✨️ Ma meg is volt az első óránk: február hónap üzenetével, Holdanya fázis...
07/02/2026

Elindult a SoulHerb Rituals Mini boszi- kurzus ✨️

Ma meg is volt az első óránk: február hónap üzenetével, Holdanya fázisaival, energitikájával, holdvízzel, és az ásványok varázsával.
Még 3 hétig tart a Mini- tanoda, ahova még Last minute, be tudsz csatlakozni, ha hívást érzel a
🩷 természetes gyógymódok iránt
🩷 a természet ciklusának megértésére
🩷 a gyógynövények erejére
🩷 az illóolajok csodájára

Miről lesz szó?
🌿 alap gyógynövények – mire jók, hogyan használd őket
🌙 illóolajok a mindennapokra
🤍 női ciklus & természetes ritmus
🧘‍♀️ egyszerű rituálék, amik beleférnek a városi életbe

Felépítés:
✔️ 4 hét
✔️ heti 1 élő alkalom online vagy személyesen, ahogy neked jobb (1–1,5 óra)
✔️ jegyzetek, gyakorlatok
✔️ kérdezési lehetőség
💰 Ár: 19.900 Ft
📆 Indulás: Február 7.

Írj üzenetet, és minden részletre fény derül! ✨️🩷

Cím

Kálvin Tér
Hajdúböszörmény

Weboldal

https://www.mydoterra.com/sapivivien/#/joinAndSave

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Esszencia Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Esszencia Műhely számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram