https://www.facebook.com/875051002350979/

KalandTorna, Hajdúszoboszló (2026)

22/03/2026

🩵🥰🧡

21/03/2026

🩵🧡

20/03/2026

🍽️ Miért nem tud egy helyben ülni a vacsoránál? 🤔🪑

Ismerős a jelenet? Alig telt el 5 perc az asztalnál, de a gyerkőc már fészkelődik, térdel a széken, vagy épp "lefolyik" róla. Szülőként ilyenkor jön a kérés: "Ülj már rendesen!"

De tudtad, hogy ez sokszor nem fegyelmezettség, hanem fizikai képesség kérdése? 🧠✨🫣

Ahhoz, hogy egy gyermek stabilan, nyugodtan üljön, két dologra van szüksége:

🩵Erős törzsizmok (Core): Ha a hát- és hasizmok nem elég tónusosak, a test elfárad a tartásban. A gyerek azért mozog folyton, mert a mozgással próbálja "ébren tartani" az izmait és stabilizálni magát. 🏗️

🧡Érett egyensúlyrendszer (Vesztibuláris rendszer): Ha ez a belső "iránytű" még fejlődésben van, a gyerkőc ösztönösen mozgatja a fejét és a testét, hogy folyamatosan ingereket kapjon a térbeli helyzetéről.

Mi a megoldás?🧡🩵🥰

Nem a tiltás, hanem a célzott mozgás! 🤸‍♂️

A KalandTornán ezeket a területeket is erősítjük.

Mikor találkozhatunk?

📍Gönczy Suli G1 tornaterem:
✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

📍Hőgyes Endre Gimnázium
✅Csütörtök 16:30-17:30
✅Csütörtök 17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

Az órákon LIMITÁLT létszámmal dolgozunk, a hatékony fejlődés érdekében.
Bejelentkezni telefonon, vagy üzenetben lehetséges! 😊
📲+36306980154
Üdv, Geri bácsi

19/03/2026

A mai napon egy eseményt szeretnék a figyelmetekbe ajánlani! 😊

🧡Amikor először kötjük meg a gyermekünk cipőfűzőjét az öltözőben, a legtöbbünk szívében nem a válogatott mezek és az aranyérmek képe lebeg.

Sokkal inkább azt reméljük, hogy barátokat talál, megtanul küzdeni, és mindenekelőtt: jól érzi magát.🩵

🧡Miért fontos ez a szemlélet?

🩵Az öröm az első:
A sport elsődleges célja a gyermekkorban a mozgás szeretete. Ha nincs teher, szárnyalni is könnyebb.

🧡Életre szóló útravaló:
Nem mindenki áll majd a dobogó legfelső fokán, és ez így van rendjén. A sport akkor is ad, ha nem lesz belőle hivatás: fegyelmet, kitartást és tartást tanít, amit az élet bármely területén kamatoztathat.

🩵A reális célok ereje:
Ha elfogadjuk, hogy a sport „csak” egy egészséges hobbi is lehet, levesszük a felesleges nyomást a gyerek válláról, így megmarad a tiszta lelkesedése.

🧡Amikor a kemény munka beérik🩵

Ugyanakkor van abban valami varázslatos és megható, amikor a kitartás, a tehetség és a szülői támogatás végül összeér. Amikor az évekkel ezelőtti apró lépésekből magabiztos futás lesz, és egy gyermekkori álom valósággá válik – legyen szó egy válogatott meghívóról vagy egy egyéni csúcs megdöntéséről. Ezek azok a pillanatok, amikért minden korán kelés és minden izzadságcsepp megérte.

Tiszta szívből gratulálok Szűcs Tamásnak, és családjának! 🧡🩵😊

Ha tehetitek, menjetek el és hallgassátok meg őt, szerintem érdemes.

📍 Helyszín: Kovács Máté Városi Művelődési Központ és Könyvtár
⏰ Időpont: Ma (március 19.), 18:00 óra
🎟 A belépés ingyenes.

18/03/2026

🧡🩵 Mi is az a KalandTorna? 🩵🧡

A KalandTorna valójában egy komplex, élményalapú mozgásfejlesztés, ahol a vidám játékok mögött komoly szakmai munka zajlik. 🏗️✨

Amivel a legtöbbet adhatjuk gyermekünknek:

🩵 A mozgás SZERETETE 🧡
Nálunk a fejlődés nem kényszer. Minden gyengébb vagy éppen erősebb képességet izgalmas játékba bújtatva fejlesztünk.

🎯 A cél: Hogy a sport ne „nyűg” legyen, hanem egy életre szóló belső igény és örömforrás a gyerkőcben. Aki gyerekként megszereti az aktivitást, magabiztosabb felnőtté válik!

🩵 Az IDEGRENDSZER érése 🧠 🧡
Nálunk minden feladat tudatosan épül fel. Minden rúgás, ugrás vagy mászás nemcsak az izmokat, hanem az idegpályákat is erősíti.

💡 Hogyan? A mozgás a „titkos kulcs” a későbbi stabil figyelemhez, a jobb memóriához és a magabiztosabb hétkönapokhoz.

Szeretettel várunk minden kis óvodás, vagy kisiskolás kalandort, aki szeretne játék közben fejlődni! 🤸‍♂️🌟

Mikor találkozhatunk?

📍Gönczy Suli G1 tornaterem:
✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

📍Hőgyes Endre Gimnázium
✅Csütörtök 16:30-17:30
✅Csütörtök 17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

Az órákon LIMITÁLT létszámmal dolgozunk, a hatékony fejlődés érdekében.
Bejelentkezni telefonon, vagy üzenetben lehetséges! 😊
📲+36306980154
Üdv, Geri bácsi

📷 A képet hálás szívvel köszönöm Feigel Ákosnak! 😊

17/03/2026

Fokozzuk az “izgalmakat”, mert ma is egy rendkívül fontos témát hoztam, ami ugyanúgy része a mindennapoknak!😊

EGYENSÚLY
🩵🧡🩵🧡🩵

Gondoljatok csak bele: nekünk felnőtteknek már fel sem tűnik, hogyan kerüljük ki az asztal sarkát, vagy miként tartjuk meg magunkat egy mozduló buszon.
De egy kisgyermek számára a világ egy hatalmas, állandóan mozgó játszótér, ahol meg kell tanulnia „uralni” a saját testét.

Miért olyan nagy kihívás ez nekik? 🧠✨

Az egyensúly és a térérzékelés valójában az agyunk legösszetettebb munkája.

🧡Az egyensúly a „belső horgonyunk”: ez súgja meg a fülünkben lévő apró rendszer segítségével, hogy hol a fent és a lent.

🩵A térérzékelés pedig a „láthatatlan térképünk”: ez segít felmérni, milyen messze van a labda, beférünk-e a szék alá, vagy merre kell nyúlni a kedvenc játékért.

🧡Ha ez a kettő még alakulóban van, a gyerkőc gyakrabban botlik meg, nehezebben méri fel a távolságokat, vagy bizonytalanabbul mozog idegen környezetben.

🩵Miért van szükség erre a két képességre a hétköznapokban? ⚖️🏠

🧡Nem is gondolnánk, de az egyensúly és a térérzékelés nem csak a játszótéren kell.

Ott vannak MINDEN apró mozdulatban:

✅Az a bizonyos „fél lábon állás” öltözködéskor: Próbált már a gyerkőc nadrágot húzni anélkül, hogy eldőlne? Ehhez kőkemény egyensúlyozás kell! Ha ez még nehézkes, jön a dülöngélés és a bosszankodás a reggeli készülődésnél.

✅Helyfoglalás az asztalnál: Hogy ne üsse be a térdét a szék lábába, vagy ne borítsa fel a poharat, amikor nyúl a kifliért – ehhez pontosan kell éreznie, mekkora a tere, és hol végződik a keze.

✅Lépcsőzés kapaszkodás nélkül: Amikor már nem "mellélép", hanem magabiztosan váltja a lábát, az az érett egyensúlyrendszer jele.

✅A “Nem esem le az ágyról” képesség: Még alvás közben is dolgozik az egyensúlyunk! Ez súgja meg az agynak, merre van a matraca széle, hogy ne a földön ébredjen a gyerkőc.🫣🥰

🩵A KalandTornán minden feladat a tudatos mozgásfejlesztés köré épül. A gyerekek pedig észre sem veszik, hogy miközben játszanak valójában minden mozdulattal rengeteget fejlődnek. 🥰

🧡A legnagyobb öröm számomra, amikor látom, ahogy egy-egy bizonytalanabb mozdulatból magabiztos, bátor és ügyes mozgás válik. Mert a KalandTornán a fejlődés egy közös, vidám utazás! 🌈🩵

Mikor találkozhatunk?

📍Gönczy Suli G1 tornaterem:
✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

📍Hőgyes Endre Gimnázium
✅Csütörtök 16:30-17:30
✅Csütörtök 17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

Az órákon LIMITÁLT létszámmal dolgozunk, a hatékony fejlődés érdekében.
Bejelentkezni telefonon, vagy üzenetben lehetséges! 😊
📲+36306980154
Üdv, Geri bácsi

📷 A képet hálás szívvel köszönöm Feigel Ákosnak! 😊

16/03/2026

🧡KedvesMindenki! 🩵

Pénteken szó volt a nagymozgásokról, és azóta már biztosan ti is megfigyeltétek a kertben, a játszón vagy bárhol a hétvégén, hogy az életünk bizony telis-tele van nagymozgással. 🏃‍♂️🌳

És tudjátok, még mivel?

Bizony, KERESZTMOZGÁSSAL is! 🩵🧡

Mi is az a keresztmozgás valójában? 🧠✨

Bár a neve komolyan hangzik, a valóságban ez az agyunk „összekötő kapocsa”. Amikor a gyermekünk a jobb kezével átnyúl a teste bal oldalára (vagy fordítva), az agy két féltekéje között egy hatalmas információs híd épül. Ez a természetes kapcsolat felel később azért, hogy könnyebben menjen az olvasás, az írás, vagy az óvodai/iskolai figyelem.

🩵Miért van szükség keresztmozgásokra ÓVODÁS korban? 🎈🐻🦊

Az óvodás évek a „nagy alapozás” ideje. Ilyenkor tanulja meg a test és az agy, hogyan dolgozzanak csapatban. A keresztmozgások segítenek abban, hogy a kicsik:
✅Ügyesebben használják az evőeszközöket (amihez mindkét kéz összehangolt munkája kell).
✅Önállóbban öltözködjenek (a cipőhúzás vagy a pólóigazítás folyamatos keresztezés).
✅Felkészüljenek az írástanulásra, mert aki ma ügyesen nyúl át a játékért, annak holnap a ceruzája is könnyebben fut majd végig a papíron.

🧡Miért van szükség keresztmozgásokra KISISKOLÁS korban? 📉✏️

A kisiskolás kor egy kritikus váltás, ahol a mozgásos alapozásról át kell térni a kognitív teljesítményre (írás, olvasás, számolás). A keresztmozgások ebben a szakaszban már nemcsak a testügyességet, hanem közvetlenül a tanulási képességeket támogatják.

Íme, miért nélkülözhetetlenek ebben a korban:
🧡Az olvasás és írás fizikai alapja ✍️📖

✏️Ahhoz, hogy egy gyerek folyékonyan olvasson, a szemének zökkenőmentesen kell követnie a szöveget balról jobbra. Ehhez az agynak folyamatosan át kell lépnie a „középvonalat”.
✏️Ha a keresztmozgások nem rögzültek megfelelően, a gyerek szeme megakadhat a sor közepén, vagy fárasztóbb lesz számára az olvasás.
✏️Az írásnál is fontos, hogy a domináns kéz át tudjon nyúlni a papír másik oldalára anélkül, hogy az egész teste elfordulna.

🩵A figyelem és a koncentráció „bekapcsoló gombja” 💡
A keresztmozgások aktiválják mindkét agyféltekét egyszerre.
✏️Amikor a kisiskolás elfárad a házi feladat felett, vagy „szétesik” a figyelme, 2-3 perc keresztirányú mozgás (például ellentétes könyök-térd érintés) segít újra fókuszálni.
Ez egyfajta neurológiai frissítés, ami segít, hogy az agy befogadóbbá váljon az új információkra.

🩵🧡A KalandTornán minden egyes gyakorlatot és játékos elemet tudatosan a mozgásfejlesztés köré építek fel.🧡🩵

A gyerekek számára ez csak egy izgalmas kaland, észre sem veszik, hogy közben:
✅ Ügyesedik a mozgásuk,
✅ Finomodik a koordinációjuk,
✅ és észrevétlenül fejlődik az idegrendszerük minden egyes mozdulattal.

Mikor találkozhatunk?

📍Gönczy Suli G1 tornaterem:
✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

📍Hőgyes Endre Gimnázium
✅Csütörtök 16:30-17:30
✅Csütörtök 17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

Az órákon LIMITÁLT létszámmal dolgozunk, a hatékony fejlődés érdekében.
Bejelentkezni telefonon, vagy üzenetben lehetséges! 😊
📲+36306980154
Üdv, Geri bácsi

📷 A képet hálás szívvel köszönöm Feigel Ákosnak! 😊

14/03/2026

🧡🩵

13/03/2026

NAGYMOZGÁSOK
🩵🧡🩵🧡🩵🧡

Szülőként gyakran találkozhatunk ezzel a kifejezéssel.
Szeretnék egy picit bővebben kitérni rá, mert nagyon sokan nem is gondolják,milyen fontos szerepe van a mozgásfejlődésben.

🧡Az idegrendszer alapozása

A nagymozgások (futás, ugrás, mászás, egyensúlyozás) a test nagy izomcsoportjainak összehangolt munkáját igénylik. Tudományos szempontból ez a vesztibuláris rendszer (egyensúlyszerv) és a propriocepció (testérzékelés) összehangolása.

Miért kritikus ez a szülőnek?

🩵A figyelem alapja:
Ha egy gyermek izomtónusa gyenge, vagy az egyensúlyérzéke bizonytalan, az agya hatalmas energiákat fektet abba, hogy "ne essen le a székről". Ez elszívja az energiát a kognitív folyamatoktól, például az óvónénire/tanárra való figyeléstől.

🧡Érzelemszabályozás:
A nagymozgások segítik a feszültség levezetését és a dopamintermelést. Egy "mozgáséhes" gyerek gyakran tűnik szófogadatlannak, holott csak az idegrendszere keresi az ingereket az önnyugtatáshoz.

🩵Térbeli tájékozódás:
A nagymozgások során tanulja meg a gyerek, hol végződik a teste és hol kezdődik a külvilág. Aki bizonytalanul áll egy lábon, annak az idegrendszere folyamatos 'vészüzemmódban' van, mert az agytörzs állandóan a gravitációval küzd a biztonságérzetért.

✅Hétvégi tipp:

A "Hegy-Völgy" Akadálypálya (Párnacsata helyett)
Nem kell hozzá más, csak kb 6-8 db lakásban található párna.

✅A Hegy: Rakj le 6-8 db különböző méretű díszpárnát vagy alvópárnát egymás után a földre.

✅Feladat: A gyereknek végig kell mennie rajtuk anélkül, hogy leérne a lába a parkettára.

🧡Gondoltad volna, hogy eközben az egyszerű feladat közben mennyi minden dolgozik a háttérben?
Lássuk:

✅Változó felszín (Propriocepció): A párna puha és besüllyed. Az ízületekben lévő receptoroknak (amik a test helyzetét jelentik az agynak) másodpercenként ezerszer kell korrigálniuk. Ez az idegrendszeri érés "turbó fokozata".

✅Törzsizom-kontroll: Mivel bizonytalan a talaj, a mélyizmok (core izmok) folyamatosan dolgoznak. Ha ezek erősek, a gyerek képes lesz később órákig stabilan, görnyedés nélkül ülni vagy állni.

✅Téri tájékozódás: Meg kell becsülnie a távolságot a párnák között, és terveznie kell a következő lépést, ami az agy elülső területeit aktiválja.

Ha ti is szeretnétek kipróbálni a KalandTorna-t, Várlak titeket szeretettel! 🥰

Mikor találkozhatunk? 🥰

Gönczy suli - G1 terem

✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

Hőgyes Endre Gimnázium

✅Csütörtök 16:30-17:30
17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

A foglalkozásokon limitált létszámmal dolgozunk, a hatékony fejlődés érdekében! 🥰
Bejelentkezni telefonon, vagy üzenetben lehetséges! 🥰

Üdv, Geri bácsi
📲+36306980154

12/03/2026

Miért a KalandTorna minden sport alapja?
🧡🩵🧡🩵🧡🩵🧡🩵🧡🩵🧡🩵🧡🩵🧡

Szülőként a legjobbat akarjuk adni a gyermekünknek: biztonságot, tudást és lehetőségeket.
Képzeld el a fejlődését úgy, mint egy házépítést. A foci, a tenisz vagy a tánc a tető és a falak – de a KalandTorna az alapozás, amire a gyermeked magabiztossága épül.

Mit adsz neki szülőként, amikor elhozod hozzám? ❤️

🧡Testtudat és koordináció

Sok gyerek azért hagyja abba korán a sportot, mert „ügyetlennek” érzi magát. Nálam megtanulja uralni a mozgását.
Aki tudja, hol van a súlypontja egy instabil eszközön, az később a jégen korcsolyázva vagy a pályán cselezve is magabiztosabb lesz.
De persze nem kell élsportolónak lenni ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében. Aki a KalandTornán megtanulja uralni a testét, az a játszótéren sem fog bizonytalankodni, és az iskolában is magabiztosabban áll ki a többiek elé. Ezzel a legnagyobb ajándékot adod: a hitet, hogy „képes vagyok rá”.

🩵Egészséges testtartást egy életre 💪

A mai gyerekek rengeteget ülnek. Mi a játék hevében pont azokat a mélyizmokat (a „láthatatlan páncélt”) erősítjük meg, amik - többek között - a helyes tartásért felelnek. Szülőként ezzel megelőzheted a későbbi hát- és derékfájdalmakat, és biztosíthatod, hogy a gyermeked „egyenes gerinccel” nőjön fel. 🥰

🧡 Éles fókuszt a tanuláshoz 🧠

Például egy akadálypálya valójában tulajdonképpen egy szuper agytorna (is).
A mozgásfejlesztés közvetlenül segíti az írás-olvasáshoz szükséges idegrendszeri kapcsolatokat. Amikor elhozod a KalandTornára, szülőként az iskolai sikereihez is adsz egy hatalmas kezdőlöketet.

🩵Belső erőt a nehézségek leküzdéséhez

Nálam a gyerkőc megtanulja: ha valami elsőre nehéz, másodjára sikerülni fog. Ez a kitartás az élet minden területén elkíséri majd. Te pedig büszkén nézheted végig, ahogy a félénk kisfiúból vagy kislányból egy bátor „Kalandor” válik. 😉☺️

❤️Szülőként te hozod meg a döntést, én pedig adom hozzá a szakértelmet és a játékos környezetet. Tegyük le együtt az alapokat, amikre a gyermeked egész életében támaszkodhat! 🌱☺️

Mikor találkozhatunk? ☺️
Gönczy suli - G1 tornaterem

✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

Hőgyes Endre Gimnázium:
✅Csütörtök 16:30-17:30
17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

Várok mindenkit sok szeretettel! ❤️

Az órákon limitált létszámmal dolgozunk, a hatékony fejlődés érdekében.
Jelentkezni üzenetben, vagy telefonon lehetséges! 🥰☺️

Üdv, Geri bácsi

📲+3636980154

11/03/2026

„Jó pap holtig tanul” – tartja a mondás, és én ezt apaként, testnevelőként és emberként is komolyan veszem. 😊

A hitelesség alapja a folyamatos fejlődés.

A KalandTorna elindulása óta rengeteg gyermekkel foglalkozom, vagy foglalkoztam.
Már az első pár perc után látom a mozgásukon, hol van szükség erősítésre, hol kell finomítani a koordinációt – ez a hivatásom. 😊

De nem állok meg itt. Szeretném, ha minden egyes nap több tudás lenne a fejemben, hogy a különlegesebb helyzetekre is tűpontos, célzott megoldást nyújthassak nektek.

Most épp a Stephens-Sarlós program rejtelmeibe ások bele mélyebben!
Hallottatok már róla?

De mi is ez pontosan?
A módszer lényege, hogy mozgáson keresztül segítjük az idegrendszer érését.

Nem csak izmot építünk: a gyakorlatok segítik a gyermekkori reflexek beépülését, javítják a koncentrációt, és magabiztosabbá teszik a kicsiket majd az iskolapadban is!

Ha te is szeretnéd kipróbálni a KalandTornát, akkor Várlak szeretettel! 🥰

Mikor találkozhatunk? ❤️

📍Gönczy suli G1 terem:

✅Kedd 17:30-18:30
✅Szerda 18:00-19:00

📍Hőgyes Endre Gimnázium:

✅Csütörtök 16:30-17:30
17:30-18:30
✅Péntek 17:30-18:30

Üdv,
Geri bácsi
📲+3630698054

KalandTorna

22/03/2026

21/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

Cím

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória