16/01/2026
Még írok egyet ma. Holnap nem tudom, milyen napom lesz.
Kb. Ma egy éve, hogy elkezdtem sétálni. Akkor még nem tudtam, hogy a cukor, csoki, süti elhagyása okozta a borzalmas érzeteimet, amit őszintén senkinek sem kívánok...
Valakinek meg végképp nem.
Ma már tudom, hogy agyi köd jelent meg a fejemben, érzetileg elviselhetetlen volt.
Sétálni kezdtem, mert úgy éreztem ösztönösen, hogy jót tesz. Akkor még nem tudtam, hogy ne menjek kilométereket, így sokszor átfordult a séta fáradtságba, ami agyilag is lefárasztott. Amikor hazaértem reszkettem, mint a nyárfalevél, ha lehetett volna, akkor még a fejemből is kimenekülök.
A testem ösztönösen tudta, mit kell tennem. Nem evés. Sétálás. Lassítás. Nuku rádió. Nuku tévé. Nuku agyalás. Sok üres agy pihenés.
K**va nehéz volt mindent kivitelezni. Közben dolgozni alig bírtam. Már akkor jelentkeztek a cukor elvonási tünetei.
Ha dolgoztam, mondjuk egy embert megmasszíroztam... Utána azt éreztem, minden erő kiment a karjaimból, lábaimból. Szinte vonszoltam magamat a sétába, tudtam az eloszlatja az érzést, ami elviselhetetlenül jelentkezett bennem.
Volt, amikor elmentem (1x) egy szakemberhez, hogy magyarázatot kapják az állapotomra, ahol 25.000 ft-ot kellett fizetni, majd megkérdeztem a terápia végén, felhívhatom-e, amikor rám jön az elviselhetetlenség... Félrehívott és elkezdett magyarázkodni, hogy azt nem tehetem. Meg ő nem tud mit kezdeni velem.
Csalódott voltam. De akkor az volt.
Ma már jobb, hogy nem tudtam menni hozzá, idővel nem is akartam, mivel túlságosan spirituális volt és elfelejt***e hogy először mit mondott, később megcáfolta önmagát.
Tudni kell, ha valaki nagyon spirituális, akkor két lábbal kell állni mentálisan ezen a földön, hogy meg tudja őrizni önmagát. Különben hiteltelen, álmodozó, szétszórt, figyelmetlen lesz.
Ezt saját magam is megtapasztaltam.
A séta ezeken is javított.
Ma sem tökéletes az az állapot, ami jelenleg "zajlik" bennem. Mégis lényegesen jobb, mint egy évvel ezelőtt. Sok kitartó munkám fekszik benne.
És közben...
Meg tanultam uralni a borzalmat. Nem mindig, legtöbbször, már sikerül.
A legfőbb kulcs a szénhidrátbevitelében van.
Legalábbis nálam tuti. Kevés szénhidrát, amit nem szabad teljesen megvonni, mert akkor is jön a köd. Legyen rost, fehérje, zsír (állati) mellette. Kókuszzsír, olaj ebben az esetben felejtős , még a vaj is.
Bár az első másfél hónap sok koplalással telt, amit képtelenség volt felülmúlni.
Az agy diktál, mit kér a test. Nincs pardon. Nincs átmeneti megoldás. És ahogy írtam... több héten keresztül koplalás Akkor még 78 kg körül voltam. Már 22-vel kevesebb.
Sok séta. Sok pihenés. Sok borzalom. Sok lemondás. Mindezt idővel tudatosan kell/kellett tenni/ tennem.
Meghozta a gyümölcsét.
Ahogy korábban írtam...Az élet biztosítja a boldogságot, ha teszünk érte. Alanyi jogon nem jár.
Legyünk fontosak a magunk számára!Teremtsünk magunkban egyensúlyt!
K**va nehéz. De! Kivitelezhető.
Ja és ezért nap mint nap tenni kell - folyamatosan. Nincs ingyen semmi.
Még a levegővétel is munka... Izommunka, amiért nekem, neked, nektek kell dolgozni.
Eltelt egy év. És milyen mozgalmas év.
Rigó eszi a kitett szalonnát. Még ő is tudja, télen mi melegíti.
