D. glutén-,laktóz- és cukormentes oldala

  • Home
  • D. glutén-,laktóz- és cukormentes oldala

D. glutén-,laktóz- és cukormentes oldala A célom a motiváció. Legfőképp a magam motiválása az egészséges életmódra ��

A mai ebéd zöldséges rizs és   cékla 🙃 Azon gondolkoztam,régen milyen sok húst ettem,most meg egyáltalán nem hiányzik. N...
02/09/2025

A mai ebéd zöldséges rizs és cékla 🙃
Azon gondolkoztam,régen milyen sok húst ettem,most meg egyáltalán nem hiányzik. Nem lettem vegán,a férjemnek most is csirkemellet sütöttem,én viszont nem kívánom. Jól esik a hasamnak a zöldség,pedig régen gyűlöltem a párolt zöldséget 😅

Újra indult  első kihívása,amit két hétig csinálunk 🙃 Bizony,ez egy zabpelyhes,meggyes,étcsokis süti reggelire 🍒🍰🤤
02/09/2025

Újra indult első kihívása,amit két hétig csinálunk 🙃 Bizony,ez egy zabpelyhes,meggyes,étcsokis süti reggelire 🍒🍰🤤

Reggeli és ebéd 🤗 ill az uzsonna is tortilla volt 🌯Annyira laktatóak ezek az ételek,hogy konkrétan a vacsorát már nem is...
12/03/2025

Reggeli és ebéd 🤗 ill az uzsonna is tortilla volt 🌯
Annyira laktatóak ezek az ételek,hogy konkrétan a vacsorát már nem is kívántam,így ma is kimaradt 🙃

A mai ebédem és reggelim a   2.napján 🥰Ma reggel 0.95 kg-val kevesebbet mutatott a mérleg 🫣😁                            ...
05/03/2025

A mai ebédem és reggelim a 2.napján 🥰
Ma reggel 0.95 kg-val kevesebbet mutatott a mérleg 🫣😁

  😋🍧  - nél láttam tegnap ezt a reggeliötletet,így tegnap el is készítettem 🙃 tiramisu chia puding 🤤👌🏼                  ...
03/01/2025

😋🍧
- nél láttam tegnap ezt a reggeliötletet,így tegnap el is készítettem 🙃
tiramisu chia puding 🤤👌🏼

  - ben sült csirkemell és zöldségek egy pici rizzsel 🥗🙃
30/12/2024

- ben sült csirkemell és zöldségek egy pici rizzsel 🥗🙃

Reggeli rutin 🙃 jó kis citromos víz 🍋💦 és   🤤
10/12/2024

Reggeli rutin 🙃 jó kis citromos víz 🍋💦 és 🤤

Mielőtt végig megyünk megint a “nem kell bele liszt témán?”,kiemelem,hogy NEM,NEM KELL BELE LISZT!! Minden le van írva,c...
19/01/2023

Mielőtt végig megyünk megint a “nem kell bele liszt témán?”,kiemelem,hogy NEM,NEM KELL BELE LISZT!! Minden le van írva,csak el kell olvasni.. Tegnap ez sem sikerült egyeseknek 🙄

Citromos 🍋 tejszínhabos mini piskótatekercs 🤤🥰
Azért mini,mert a receptben szereplő 4 db tojas helyett,én kettővel és fele annyi dióval csináltam,elfelejtettem tojást venni 🤷🏼‍♀️

Nekem a krém most csak növényi tejszínhab ill a torta.hu - ról rendelt citromos habfixáló,a mascarponet kihagytam (3.fotón látjátok) 😊 A krembe szerettem volna banán darabokat vágni,de azt is elfelejtettem 😅

Recept 📝

A piskótához kell 4 db tojás,60 gr darált dió és eritrit ízlés szerint.
A tojásokat szétválasztod. A sárgáját kikevered a eritrittel,a fehérjét kemény habbá vered,majd óvatosan a fehérjébe forgatsz mindent.
Nagyobb tepsiben sütöttem, hogy vékony legyen (mert eredetileg piskótatekercs lett volna) 180 fokon készre sütöttem.
A krémhez szükség van 250 gr mascarponera, 2 dl habtejszínre, félcitrom levére és eritritre, ha szükséges. Én a mascarponet és a habtejszínt egybe szoktam önteni és úgy verem fel, aztán mehet bele a többi hozzávaló 😊

A tegnapi Kinder pinguiből semmi nem maradt 😅 így egy régebbi képet posztolok 🤗Recept 📝Piskóta 🍰 4 db tojás🍰 Csipet só🍰 ...
18/01/2023

A tegnapi Kinder pinguiből semmi nem maradt 😅 így egy régebbi képet posztolok 🤗

Recept 📝

Piskóta
🍰 4 db tojás
🍰 Csipet só
🍰 1,5 kanál holland kakaópor
🍰 1 ek eritrit
🍰 1 kk sütőpor

A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét a csipet sóval habbá verjük. A sárgájához keverjük az összes többi hozzá valót,majd az egész masszát óvatosan összekeverjük a fehérjével. Előmelegített sütőben alsó-felső módban 180 fokon kb 15 percig sütjük.

Krém
🍫 300 g növényi mascarpone (vagy normál,ki mit fogyaszt)
🍫 150 ml tejszinhab (nálam a schlagfix a nyerő)
🍫 1 csomag zselatinfix
🍫 Ízlés szerinte édesítő

A tejszínt felverem a zselatinfixszel,majd összekeverem a mascarponeval. Majd beletöltöm a piskótába.

A tegnapi ronda és finom túrós-epres torta   - je 📝4 tojásfehérjét 1 ek. cukorral (xilittel,eritrittel) habbá verjük.Egy...
19/11/2022

A tegnapi ronda és finom túrós-epres torta - je
📝

4 tojásfehérjét 1 ek. cukorral (xilittel,eritrittel) habbá verjük.
Egy másik edényben a 4 sárgáját 4 ek. cukorral habosra keverjük (feheredésig),aztán ehhez adunk fél dl olajat és fél dl meleg vizet. Ezzel is jól kikeverjük. Egy harmadik edénybe összekeverünk 4púpozott ek. rizslisztet,2 ek. kakaót és egy csomag sütőport. A tojássárgás masszához keverjük a lisztes keveréket. Majd a végén a felvert tojásfehérjét. Növényi margarinnal kikent,rizsliszttel kiszórt formába öntjük. A tészta ne legyen magasabb 2 ujjnyinál,mert úgy könnyebben átsül.
Sütés: 180C, alsó-felső, légkeverés. Kb 1/4 óra

A krémhez pedig egy kis doboz tejszínhabot felvertem,belekevertem egy kis doboz túrót és szórtam bele epret 🙃
Gyorsan,könnyen elkészíthető és finom a süti szerintem 😊

Klasszik szendvics 🤤 csirkemell sonka,sajt,csemege ubi,pirosarany 😁                                                     ...
15/11/2022

Klasszik szendvics 🤤 csirkemell sonka,sajt,csemege ubi,pirosarany 😁

Mer’ a tappancsok mindehol ott vannak 🐾🥰 Zabkása zabtejjel és gyümikkel meg némi csokival 🤤                             ...
14/11/2022

Mer’ a tappancsok mindehol ott vannak 🐾🥰 Zabkása zabtejjel és gyümikkel meg némi csokival 🤤

Address


6000 – 6008, 6044

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when D. glutén-,laktóz- és cukormentes oldala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram