Edith - Pilates Otthon

Kezdolap
Magyarország
Kerkateskánd
Edith - Pilates Otthon

Edith - Pilates Otthon, Meditációs központ, Kerkateskánd elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Az én életemet (is) megváltoztatta a Pilates és a Meditáció gyakorlása🤸‍♀️🩷🧘‍♀️
Szeretném átadni ezt az ÉletÉrzést! 🙌

Testi Egészség & Mentális Jólét
Videós Csomagok, Programok és Privát Órák

https://www.pilatesotthon.com

07/05/2026

Pilates Lovásziban: Kell-e félned, ha még sosem próbáltad?

Látom a szemekben a csillogás mellett azt a pici bizonytalanságot is: "Vajon nekem való ez? Elég ügyes/erős/hajlékony vagyok hozzá? 🤔Mi lesz, ha nem bírom?"🫣

Szeretném, ha tudnád: a Pilatesnél
NINCS "elég jó"!

CSAK TE vagy, a matracod és a saját ütemed.

Az óráimat úgy építem fel, hogy senki ne érezze magát feszélyezve és mindenki sikerélménnyel menjen haza. ✨

Célom, hogy ez az óra ne a megfelelésről, hanem a saját utadról szóljon.

Mire számíthatsz most pénteken? 👇

✅ EGYÉNI FEJLŐDÉS: Nálam nem kell versenyezned senkivel. Minden gyakorlathoz mutatok könnyített és nehezebb verziót is – Te választod ki azt, ami ma jól esik a testednek.

✅ KÍMÉLETES, DE HATÉKONY: Nem ugrálunk, nem terheljük az ízületeket. A mélyizmokra és a helyes tartásra fókuszálunk – a tested hálás lesz érte!

✅ VALÓDI FELTÖLTŐDÉS: Az órát mindig közös relaxációval zárjuk. Ez az a pillanat, amikor a hét összes feszültsége elszáll és békében érkezel meg a hétvégébe. ✨

Ez nem csak torna.

Ez egy óra, ami csak a Tiéd. ❤️

📍 Helyszín: Lovászi, Olajbányász Művelődési Központ
⏰ Időpont: Péntek 18:00

Gyere, próbáld ki, milyen az, amikor a mozgás nem teher, hanem ajándék a testnek! 🌸

Ki csatlakozik hozzánk most pénteken?
🙋‍♀️ Dobj egy üzenetet a jelentkezéshez!

28/04/2026

✨ MIÉRT TÖBB A MOZGÁS, MINT KALÓRIAÉGETÉS? – A STRESSZ BIOLÓGIAIJA 🏋‍♀️🧠

Gyakran beszélek arról, hogy a testünk nem felejt. Most Dr. Csomai Zita (orvos és természetgyógyász): Egészséges hormonrendszer című könyve kapcsán hoztam Nektek egy kis tudatosítást. 📚

A modern világunkban a stressz nem múlik el egy nagy futással a tigris elől (hiszen csak ülünk tovább, ahogy "kell") ... a feszültség ott marad raktározva az izmainkban és a sejtjeinkben.

A lenti táblázat tűpontosan mutatja, mi zajlik le benned:

🔴 STRESSZ ALATT (Szimpatikus hatás):

A tested "vészvillogója" bekapcsol! 🚨 A szívverés és a vérnyomás felszökik, az izmok megfeszülnek.
De közben mi történik a háttérben?
Az emésztésed és a regenerációd teljesen leáll.

!!!A tested nem akar gyógyulni, CSAK túlélni! 📉

🟢 NYUGALOMBAN (Paraszimpatikus hatás):

Ez a mi célunk! 🧘‍♀️ A légzés lelassul, a vérnyomás rendeződik, és a belső szerveid végre újra elég vért és energiát kapnak az emésztéshez és a sejtek megújulásához. ✅

MIÉRT TALÁLKOZUNK A MATRACON? 🤸‍♀️✨

Azért tartom fontosnak, hogy ezt értsétek, mert a tudatos elme a legnagyobb motiváció!

Amikor eljössz az órámra:

🔹 KI-PILATESEZZÜK A FESZÜLTSÉGET:

Amit nem "ütöttél ki" vagy "futottál le" napközben, azt itt tudatos mozgással oldjuk fel az izmokból. 🔓

🔹 KIKAPCSOLJUK A VÉSZVILLOGÓT:

A mély légzéssel jelezzük a szervezetnek: „Vége a veszélynek, biztonságban vagy, elkezdhetsz pihenni!” 💤

🔹 TISZTÁBB DÖNTÉSEKET HOZUNK:

Ha a légzésed lassul, a belső káosz elcsendesedik. Türelmesebb leszel a szeretteiddel és fókuszáltabb a munkádban. ❤️🎯

💝💝💝A mozgás tehát egy befektetés a holnapi nyugalmadba!

Egy edzés után nem csak kalóriát égetsz:
- újraindítod az emésztésed,
- lecsendesíted az idegrendszered és
- visszatérsz a jelenbe.

Te tettél már ma a holnapi nyugalmadért?

Várlak ezen a héten is! 🤗

Kedd, Lenti 17:30, 18:30

Csütörtök, Lenti 10:00

Péntek, Lovászi 18:00

22/04/2026

🤸‍♀️ Fedezd fel a benned rejlő egyensúlyt! ✨🧘‍♀️

Gyakran érezzük úgy, hogy a mindennapi rohanásban pont magunkra nem jut időnk. A Pilates nem csak egy mozgásforma – ez egy kapu a belső csendhez és a tudatos jelenléthez. 🌸

Miért várlak szeretettel az óráimon?

✨ Mert ez az idő most csak Rólad szól.

✨ Mert nem a teljesítmény, hanem a saját tested megélése a cél.

✨ Mert egy támogató közeg vár, ahol nem kell senkinek megfelelned.

Ne aggódj, ha még sosem próbáltad! Mindent lépésről lépésre elmagyarázok.

Olyan mélyizmokat ébresztünk fel, amik segítenek a hétköznapi mozgásban, tehermentesítik a derekadat és javítják a tartásodat.

Nem a kifáradás, hanem a feltöltődés a célunk!

HELYSZÍNEK ÉS IDŐPONTOK:

📍 LENTI – Városi Művelődési Központ

📅 Kedd: 17:30 & 18:30 (Tökéletes levezetése a napnak!)

📅 Csütörtök: 10:00 (Hogy friss és energikus legyen a napod!)

📍 LOVÁSZI – Olajbányász Művelődési Központ

📅 Péntek: 18:00 (Zárjuk le együtt a munkahetet, és érkezzünk meg a hétvégébe feltöltődve!)

Ki tart velem? 🙋‍♀️Kérlek, jelentkezz be:

📩 Írj privát üzenetet itt, a Facebookon!

📞 Hívj bizalommal: +36 20 208 46 49

Várlak sok szeretettel! 🤗✨

14/04/2026

Én már készülök a péntekre! 🤸‍♀️✨🧘‍♀️

🙋‍♀️ Néhányan már jeleztétek, hogy jöttök, szeretném megnyitni a lehetőséget azok előtt is, akik még csak fontolgatják a csatlakozást.

Ha nem ismered a Pilatest, nem baj, mindent lépésről lépésre elmondok, segítek.
A lényeg, hogy a mélyizmokra, a légzésre és arra a fajta belső tartásra fókuszálunk, ami minden más mozgásformát és a hétköznapi, funkcionális mozgást (mint a guggolás, lehajolás, emelés) is segíti teljessé tenni. 🌸

Miért érdemes eljönnöd péntek este 18:00-kor az Olajbányász Művelődési Központba?

✨ Mert ez az óra csak Rólad szól.

✨ Mert nem a teljesítmény, hanem a saját tested megélése a cél.

✨ Mert egy támogató, közeghez csatlakozhatsz, ahol nem kell senkinek sem megfelelni.

Ne aggódj, ha még sosem próbáltad – az óra felépítése olyan, hogy teljesen kezdőként is bátran belevághatsz!

Kérlek, dobj egy üzenetet, ha jönnél.

Várlak Benneteket sok szeretettel! 🤗🩷

11/04/2026

✨ Új helyszín, új energiák: Lovászi 🤸‍♀️✨️🧘‍♀️

Örömmel osztom meg veletek, hogy a pilates és a tudatos mozgás élménye ÁPRILIS 17-től új helyszínen is elérhető lesz!

Szeretném közelebb vinni hozzátok azt a fajta figyelmet és testi-lelki egyensúlyt, amit a Pilates ad.

Mostantól nemcsak Lentiben, hanem Lovásziban is lehetőség van a közös mozgásra!

Hol és mikor találkozunk?

📍 LENTI - Városi Művelődési Központ:

➡️ Kedd délután
két alkalommal is várlak Benneteket, hogy levezessük a nap fáradalmait 17:30 & 18:30-kor.

➡️ Csütörtök délelőtt
10:00-kor, hogy frissen töltsük a napot!

📍 LOVÁSZI – Olajbányász Művelődési Központ:

➡️ Péntek délután
18:00-kor, hogy lezárjuk a munkahetet! Engedjük el a heti feszültséget, és érkezzünk meg a hétvégébe feltöltődve, átmozgatva, ellazulva.
📢 Első alkalom: Április 17-én!

✅️ Miért gyere el?
Nem csak az izmaidat dolgoztatjuk meg.
Egy olyan órát hozok Nektek, ahol a fókusz helyes testtartáson kívül az öngondoskodáson és azon a belső csenden van, amit a hétköznapi rohanásban olykor elveszítünk.

Várlak 🩷szeretettel, akár most ismerkedsz a Pilates-szel, akár már gyakorlod ezt a mozgás formát.

Kezdjük együtt ezt az új fejezetet! Ki tart velem pénteken?

🙋‍♀️Jelentkezés:

📲írj privát üzenetet, vagy
📞 hívj telefonon +36202084649

07/04/2026

🤸‍♀️ Új Lendület Húsvét Után:
Találjuk Meg a Testi-Lelki Egyensúlyt! 🧘‍♀️

🌱 Ez a tavaszi időszak a megújulásról szól, tegyük meg az első lépést a saját testünk és lelkünk felé!

A Pilates nem csupán gyakorlatok sorozata, hanem egy út ÖnMagunk felfedezéséhez és a belső egyensúly megtalálásához.

Ha vágysz arra, hogy:

✨ felfedezd a saját tested erejét és határait;

✨ megtanuld azt a tartást, ami a hétköznapokban is elkísér;

✨ létrehozz egy teret, ahol az ÖnMagadra figyelés és az Önszeretet élménnyé válik,

... akkor várlak szeretettel a Pilates óráimon!

Milyen nálam egy óra?

Hiszek abban, hogy a testtudatosság fejlesztésével a mozgás örömmé válik.

A mélyizmok erősítése, a flexibilitás növelése és a légzés összehangolása segít abban, hogy feltöltődve, "magasabban" és magabiztosabban lépj ki az ajtón.

📲 Ha szeretnéd kipróbálni, kérlek jelezd privát üzenetben, hogy az első, vagy a második órára jönnél.

05/04/2026

Áldott, Békés Húsvéti Ünnepeket kívánok mindenkinek! 🐣🌷

Nekem most a kert és a nyíló virágok adják a legszebb ünnepi pillanatokat.

Olyan jó most egy kicsit megállni, nagyokat lélegezni a friss levegőn és csak élvezni a tavaszi napsütést. 🌤🪻🌱

Remélem Nektek is jut idő a valódi pihenésre és a feltöltődésre a szeretteitek körében. 💖

Pihenjetek nagyokat, kedden pedig már várlak Benneteket sok szeretettel az órákon! 🤸‍♀️☀️🧘‍♀️

30/03/2026

Április 2-án startol a délelőtti Pilates Lentiben 🤸‍♀️☀️🧘‍♀️ a tavaszi megújulás és felfrissülés jegyében 🌱🌷

Hatalmas öröm számomra, hogy ennyien jeleztétek: igényetek lenne egy délelőtti idősávra is.

Megvan a fix időpont, és már nem kell sokat várnotok;)

📍 Helyszín: Lenti, Városi Művelődési Központ

🕙 Időpont: Április 2. (csütörtök), 10:00 – 11:00

🙋‍♀️ JELENTKEZÉS: Kérlek jelezd a részvételi szándékodat privát üzenetben!

Ez az óra Neked szól, ha:

✅ Délutános műszakban vagy a szolgáltató szektorban dolgozol és az estédid foglaltak.

✅ Édesanya vagy, aki miután útjára indította a gyerekeket az iskolába vagy óvodába, vágyik egy kis minőségi „én-időre”.

✅ Egyszerűen csak feltöltenéd Magad délelőtt, hogy a napod folytatása könnyebb legyen.

A délelőtti Pilates átmozgat, rugalmassá tesz, és olyan mentális fókuszt ad, ami az egész napodat megszépíti. 💫🤩💯

🩷 Várlak szeretettel,
Edith

23/03/2026

🤸‍♀️✨️🧘‍♀️ Kettő az egy helyett:
Duplázzuk a Pilatest Lentiben! ✨

Amikor elindítottam a lenti csoportot, nem is álmodtam róla, hogy ennyien szavaztok nekem bizalmat már az első alkalommal. 😍

Mivel a jelentkezők száma megközelítette a 30-at és szeretném, ha mindenkinek kényelmesen jutna hely a matracán, úgy döntöttem, hogy két idősávban várlak Benneteket kedden a Művelődési Központban!

Így bízom benne, hogy senkinek nem kell szűkösen mozognia, és megmarad az a szabad, ÖnMagunkra figyelő hangulat, amit megérdemeltek! 💖

📅 Időpontok keddenként:

1️⃣ csoport: 17:30 – 18:30
2️⃣ csoport: 18:30 – 19:30

Hogy mindenki számára élvezhető és biztonságos legyen az óra, kérlek Benneteket, hogy jelezzétek, melyik időpontra jönnétek!

Köszönöm a lelkesedéseteket és a rugalmasságotokat! ☺️

Alig várom, hogy holnap találkozzunk és közösen tegyünk a testünkért!

📩 Jelentkezésedet privát üzenetben várom.
A 18:30-as órára van még bőven hely.

🩷 Szeretettel:
Edith

19/03/2026

🤸‍♀️✨️🧘‍♀️ PILATES - Mozgás, ami támogatja a belső erődet

Várlak szeretettel a Városi Művelődési Központban, ahol újjáépítjük a testedet és felélénkítjük az elmédet.

A Pilates segít, hogy jobb legyen a tartásod, megerősítsd a mélyizmaidat, így teljesen feltöltődve és ellazulva térhetsz haza.

✨ Miért válaszd ezt az órát?

📈️ Testtudatosság fejlesztés a saját szinteden: Minden gyakorlatból mutatok könnyebb és nehezebb verziót is – te döntöd el, mennyit bírsz!

💝 Biztonság: Kíméljük az ízületeket, miközben hatékonyan formálódunk.

🧘‍♀️ Kikapcsolódás: A végén közös relaxációval zárjuk az órát, hogy a lelked is feltöltődjön.

Kezdjük együtt jövőhéten!

📅 Időpont:
ELSŐ ALKALOM: Március 24. 17:30
és minden kedden ugyanebben az időben

📍 Helyszín:
Városi Művelődési Központ, Lenti

📩 Jelentkezés:
Írj privát üzenetet messengeren,
vagy keress bizalommal: +36202084649

Hozd magaddal a matracod és a kíváncsiságod! A motivációt én biztosítom 😉

Várlak szeretettel! 🩷

25/12/2025

Az elmúlt hónapok az életemben a változásról szóltak. Volt benne költözés, sok-sok új impulzus, rengeteg örömteli pillanat és néhány embert próbáló nehézség is. Elfáradtam, de hálás vagyok mindenért, amit tanultam ebből az időszakból.

Most jött el az ideje annak, hogy kicsit befelé figyeljek. A karácsonyi ünnepet követően egy elvonulásra indulok, hogy az elvonulásomon csak a jelenre és a belső békémre figyeljek.

Így az online térből egy időre kijelentkezem, hogy a valódi jelenlétet gyakoroljam.

A teljes csendet választom, hogy feltöltődve, tiszta szívvel vághassak bele az új évbe.

Kívánok Neked Békés, Meghitt, Szeretetteljes Ünnepet, pont olyat, amilyenre a Lelkednek szüksége van és Csodás Álmokkal teli, Boldog Új Évet, ahol Van Idő Megállni és Megélni a Jelen Pillanatot! 🎄🕯️🌟🙏💫

Mozogj rendszeresen, meditálj naponta, szóval jövőre találkozunk! 🤸‍♀️✨️🧘‍♀️

Cím

Kerkateskánd

Weboldal

http://www.pilatesotthon.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Edith - Pilates Otthon új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Kerkateskánd városában?

Megosztás

Kategória

Meditációs központ