Talp-Egészség-Őr

08/10/2025

💪🔥 Tippelj velünk! 🔥💪

Ha az izmaid keringése 29%-kal javulna, szerinted hány százalékkal nőne a teljesítményed? ⚡🏃‍♂️🚴‍♀️

💭 Írd meg kommentben a tippedet,👇
és jelöld meg azokat az ismerőseidet, akik aktív életet élnek, hobbi- vagy élsportolók 🏋️‍♂️🏊‍♀️🏃‍♀️
— nekem segíted a munkámat, ők pedig hálásak lesznek neked, hogy megismerhetik, milyen sokat segíthet az életükben a fizikai érterápia! 🌿
kereszturi-tiborne.bemergroup.com
Kereszturiné Böbe
+3670 578 8968

07/10/2025

❗️Otthon,Talpmasszázs előtt❗️A lábáztatás elűzi a hideget.
Ha meg akarjuk védeni magunkat a hidegtől, akkor először is melegen kell tartanunk a lábunkat. A láb melegen tartása az egyik meghatározó egészségmegőrzési elv a hideg harmat idején. A nyári szandálokat ilyenkor már tegyük el a szekrénybe. Akik nyáron mezítláb járnak a lakásban, azok most már hordjanak zoknit és téli papucsot. Ha este jól akarunk aludni, akkor lefekvés előtt tanácsos meleg vízben áztatni a lábunkat. Ezzel megelőzhetjük a yang-hiány kialakulását, kiigazíthatjuk a meridiánt és a kollaterálist, illetve enyhíthetjük a fáradtságot. Az emberek általában egyszerűen csak forró vizet engednek egy lavórba, és beleteszik a lábukat. Pedig a lábáztatásnak is megvan a maga tudománya. Vegyük sorra, hogy mit érdemes tudni róla:
Mire jó a lábak áztatása?
Az emberi lábon hat fő meridián halad át: három yang-jellegű (a húgy-, a gyomor- és az epe-), valamint három yin-jellegű (a lép-, a máj- és a vesemeridián). A boka környékén hatvanhat akupunktúrás pont található. A láb meleg vízben való áztatásával segíthetjük a meridiánok kitisztulását, erősítve az energia és a vér keringését. Ha alkatunknak megfelelő anyagokat is teszünk a vízbe, még jobb egészségmegőrző hatása lehet a lábáztatásnak. A rosszul alvóknak könnyebb álmot hozhat.
A forróbb nem jobb
A lábáztatáshoz a 40–45 fokos víz a legmegfelelőbb. Ha lábunk nem érzi túl forrónak, akkor pont jó a víz.
Sokan – tévesen – úgy gondolják, hogy akkor hatásos az áztatás, ha szinte leforrázzák a lábukat, pedig főleg az idősek különösen érzékenyek erre. Ha attól tartunk, hogy túl hamar kihűl a víz, inkább öntsünk hozzá egy kevés forró vizet, amikor már hidegebbnek érezzük, vagy használjunk elektromos, a vizet melegen tartó lábáztató lavórt.
Meddig áztassuk lábainkat?
15–20 perc már elég, de fél óránál semmiképp se legyen több, hogy elkerüljük a túlzott izzadást. Akkor áztattuk kellő ideig a lábunkat, ha az egész testünk átmelegedett, és enyhén izzadni kezdünk. A lábáztatás után igyunk sok vizet, hogy pótoljuk a vízveszteséget. Fontos, hogy éhesen ne áztassuk lábainkat, mert még éhesebbek lehetünk, akár el is szédülhetünk.
Lavór vagy dézsa?
Jobb, ha a dézsát választjuk a lábáztatáshoz, mert jobban tartja a meleget, és a víz is magasabban áll benne. Kerüljük az olajfestékkel kezelt fadézsát, mert a meleg víz káros anyagokat oldhat ki a festékből. Annyi vizet öntsünk a dézsába, hogy legalább bokáig érjen, de az a legjobb, ha a vádliközép magasságában található chengshan pontot is eléri.
Böbe +36705788968

05/10/2025

30/09/2025

❗️Nem bírsz aludni❓️🥱Sok álom, gyakori felébredés alvás közben? Csapkodjuk ezt a „vonalat”!
A xinbao meridián szívbutok/csapkodása javíthatja az alvási minőséget. A meridián a két kar belső oldalán található. Fentről lefelé ívelt tenyérrel ajánlott 5-8 percet csapkodni a xinbao meridiánt. Ez a gyakorlatot tisztítja a szívet, elűzi az aggodalmat, jó szabályozó hatással rendelkezik sok álom, aggodalom, felszínes alvás, nagy nyomás, gyakori szorongás esetén.
Forrás: Mindennapi egészségmegőrzés
Állapotfelmérés után egyéni terápia❗️
Kereszturiné Böbe +36705788968

28/09/2025

Legyen Ön is a BEMER család része! 🚀
Vágjon bele egy valódi karrierbe, ahol a leggyorsabban növekvő egészségügyi iparágban építhet saját vállalkozást!
Exkluzív ajánlat: Csatlakozzon féláron, csak október 6 ig.
Miért érdemes most csatlakoznia?
✅ Pénzügyi szabadság: Mellékes jövedelem vagy teljes munkaidő – a BEMER alkalmazkodik az Ön céljaihoz.
✅ Teljes támogatás: Nincsenek kötelező kvóták vagy értékesítési kényszer. Egy erős csapat és mentor várja Önt!
✅ Hatalmas piac: A BEMER fizikai érterápia iránti kereslet folyamatosan nő, célunk, hogy minden háztartásban ott legyen egy készülék.

Csatlakozási díj: 247,50 EUR (50% kedvezmény)

Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, indítsa el a saját sikertörténetét most! 🎯
Kereszturiné Böbe Hívatalos Bemer Partner
+36705788968
kereszturi-tiborne.bemergroup.com

27/09/2025

🚨 Sokkoló, de igaz: ❗️Magyarországon az érrendszeri betegségek toronymagasan az első halálok.
A KSH adatai szerint még a daganatos okokat is jelentősen megelőzik. ➡️
Ez rossz hír — de van jó hír is ✅: az érrendszer állapota nagy részben befolyásolható.

Mit tehetünk ma❓️💡

🧠 Okos életmód: 🏃‍♂️ rendszeres mozgás • 😴 pihentető alvás • 🧘‍♀️ stresszkezelés • 🚭 dohányzás elhagyása • 🥗 kiegyensúlyozott étrend

🩸 Mikrokeringés támogatása: a fizikai érterápia (pl. BEMER) 🧲 egy gyógyszermentes, non-invazív módszer, amely a legkisebb erek ritmusos működését (vazomóció 🔁) serkentve javíthatja a szövetek oxigén- és tápanyag-ellátását (O₂ 💧🍎), ezzel támogatja a megelőzést és a regenerációt a mindennapokban ✨

🩺 Rendszeres orvosi kontroll: vérnyomásmérés 💓, vércukor-ellenőrzés 🧪 és szükség esetén szűrések ✅

💌 Üzenet a jövőbeli önmagunknak: törődj az érrendszereddel minden nap 🌱 — mert ha a mikrokeringés rendben van, minden sejtünk hálás érte.
📩 Ha szeretnéd, küldök rövid, közérthető összefoglalót a fizikai érterápiáról és a használati protokollokról, vagy megszervezek egy kipróbálást.
Kereszturiné Böbe
+36 70 578 8968
kereszturi-tiborne.bemergroup.com

25/09/2025

❗️ Most érdemes Neked is csatlakoznod a BEMER családhoz! 〽️Az új terméket is próbálhatod❗️
Szeptember 22. és október 06. között a regisztrációs díj féláron elérhető, így most kedvezményesen kezdheted meg a saját utadat a BEMER világában❗️

Mit ad a BEMER partnerség❓️🫶 🩺
✅️hozzáférést a legmodernebb orvostechnikai és wellness innovációkhoz,
✅️szakmai fejlődést, inspiráló tréningeket és mentorálást,
✅️egy nemzetközi, támogató közösséget, ahol az ötletek és sikerek megosztása természetes,
✅️rugalmas, saját tempójú üzletépítést, akár full-time, akár mellékállásban❗️

Amikor kéred a segítséget, itt vagyok❗️

➡️mentorálok és motiválok minden új és meglévő partnert 💪
➡️megosztom a bevált stratégiákat,✍️ workshopokat, marketing- és üzleti tippeket 📈
➡️segítem a személyes és szakmai fejlődést, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból 🙌

Ne várj tovább – csatlakozz most és kezd el építeni a saját sikeres BEMER történetedet! 🌟

Kereszturiné Böbe BEMER Partner és szaktanácsadó
tel./whatsapp: 📞+3670 578 8968
email: kereszturinebobe@gmail.com
web: kereszturi-tiborne.bemergroup.com

21/09/2025

❗️Újdonság ❗️
🔥 Breaking news: a BEMER nem állt meg a mikrokeringésnél – most a tükörképed is upgrade-et kapott!

✨ Talán egyetértesz velem abban, hogy a fiatalság forrása belülről fakad – de milyen jó, hogy a BEMER új termékcsaládja, a LIVATY abban is segít, hogy ez kívülről is látszódjon. 🌿💡

Miért más, mint bármi, amit eddig próbáltál?

👉 Mert nem csak egy szérum, hanem egy komplex rendszer, amely ötvözi a fényterápiát és a bőrápolást.
👉 Mert nem a ráncokat kezeli külön, hanem helyreállítja a bőr egyensúlyát – a stressz, a környezeti hatások és az öregedés első jeleivel szemben.
👉 És mert a „hős összetevők” (pl. fermentált gingko, alginát, gránátalma) tényleg tudományosan bizonyított hatásúak.

Őszintén, ki ne szeretné, ha azt mondanák róla: „Nem hiszem el, hogy ennyi idős vagy – legalább 5 évvel fiatalabbnak tűnsz!”?

Ha felkeltette az érdeklődésed, írj
Kereszturiné Böbe 📞+36705788968
🌐kereszturi-tiborne.bemergroup.com
Hivatalos BEMER PARTNER

20/09/2025

Sokan úgy gondolják, hogy egy BEMER használatához külön időblokkot kell lefoglalni a napból, pedig a valóságban a legtöbben a napi rutinjuk részeként használják, anélkül, hogy ez plusz terhet jelentene.⏳

Néhány példa, hogyan lehet ezt egyszerűen beilleszteni a hétköznapokba:
🔸 Reggel ébredés után, még a reggeli kávé előtt – egy gyors, 8 perces alkalmazás a teljes testfelületen, ami jó indítása lehet a napnak.
🔸 Este, pihenés közben – tévézés vagy olvasás alatt a B.PAD vagy B.SPOT applikátorral célzott alkalmazás közben is pihenhet az ember.
🔸 Ha van otthon két matrac: az egyik egész éjszakai használatra van beállítva (pl. alvásminőség támogatására), a másikat napközben a család többi tagja rotációban használja napi 2x8 percben.
🔸 A B.Pad például rugalmasan használható akár munka vagy pihenés közben is – kényelmesen a váll köré tekerve vagy egy másik testrészre helyezve.

A legtöbben azt mondják, nem a napi rohanásban nehéz megtalálni az időt, hanem észrevenni azokat a pillanatokat, amikor amúgy is megállunk egy kicsit.
A BEMER pont ezekhez a hétköznapi szünetekhez illeszthető be természetesen.

Keress bizalommal, ha Te is be szeretnéd építeni a BEMER használatot a mindennapjaidba! 📩
Kereszturiné Böbe Hívatalos Bemer Partner
📞+36705788968
🌐kereszturi-tiborne.bemergroup.com

17/09/2025

Fáj a gyomrod, nehéz az emésztés❓️
Időpontért keress bátran!
Kereszturiné Böbe +36705788968
A gyomor a Föld elemhez tartozik, a kínai Öt elem tanába☯️
➡️Évszak: Késő nyár (nyár vége)
Szervek (Zang-Fu):
Lép / Hasnyálmirigy (Zang)
Gyomor (Fu)
Szövet: izmok, kötőszövet
Érzékszerv: száj, ajkak, ízlelés
Érzelem: aggódás, rágódás – ha túl sok, gyengíti a lépet
🌐 A Föld elem funkciói☯️

Az emésztés központja, a „posztnatális Qi” forrása (az ételből-italból nyert energia).

Szoros kapcsolatban áll a táplálkozással, anyagcserével és immunrendszerrel.

Ha gyenge, gyakori lehet puffadás, fáradtság, nehézláb-érzés, laza széklet vagy édesség utáni sóvárgás.

🍲 Hogyan táplálhatjuk a Föld elem szerveit❓️

1. Ételek – íz & jelleg
Íz: édes (de természetes, nem finomított cukor!).
Állag: meleg, főtt, könnyen emészthető ételek.
Ajánlott ételek:➡️
Gabonafélék: köles, rizs, zab, árpa
Édes zöldségek: sárgarépa, sütőtök, édesburgonya, cékla, kukorica
Hüvelyesek: csicseriborsó, lencse, bab (főzve, fűszerezve)
Gyümölcsök: datolya, szőlő, körte (párolva), alma
Magvak, diófélék mértékkel
Meleg levesek, kásák (pl. rizskása)

2. Kerülendő szokások:
Túl sok nyers, hideg étel (gyengíti a Lép Qi-t).
Túlzott cukor, tejtermékek, zsíros ételek.
Rohanva, idegesen evés.

🧘‍♀️ Életmódbeli tanácsok

Rendszeres étkezés – ugyanabban az időben, nyugodt környezetben.
Mérsékelt mozgás – pl. séta, csikung, tai chi; nem megerőltető edzés.
Aggódás csökkentése – meditáció, légzőgyakorlatok, földelő technikák.
Melegítés – ne fázzon a has/láb; a lép szereti a meleget.
Vigyázzunk magunkra!

16/09/2025

🤕 Gyakran küzdesz fejfájással?
A BE〽️ER terápia hatékony támogatást nyújthat a mindennapokban. ✨
A BE〽️ER javítja a mikrokeringést, ezáltal segíti a sejtek jobb oxigén- és tápanyagellátását, ami hozzájárulhat a fejfájások enyhítéséhez és a közérzet javításához. 🌿

Nem gyógyszer, hanem természetes támogatás a szervezetednek! 💚

Próbáld ki, és tapasztald meg, milyen, amikor a napod nem a fejfájásról szól. 🙌
Kereszturiné Böbe +36705788968
kereszturi-tiborne.bemergroup.com

11/09/2025

Kezdj Te is egy energikusabb és egészségesebb napot a BE〽️ER-el! 〽️Csak 8 perc reggel és este!
Tudtad, hogy a BE〽️ER terápia már néhány perc alatt támogatja a szervezeted optimális működését?
Miért érdemes belevágni a nap elején?
✅Több energia: Már reggel feltöltődhetsz, hogy könnyebben vedd a napi akadályokat.
✅Jobb koncentráció: Támogatja az agy vérellátását, így frissebb lehetsz a munkában.
✅Fájdalomcsökkentés: Támogatja a regenerációt és enyhíti a krónikus fájdalmakat.
✅Általános közérzetjavítás: Aktíválja a tested öngyógyító folyamatait, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

Érdekel, hogyan működik? Kérdezz bátran!
Kereszturiné Böbe
Hívatalos Bemer Partner 📞+36705788968
🌐kereszturi-tiborne.bemergroup.com