Mozgás & Èletmód - Kiskőrös

19/11/2025

Hangolódunk az ovisokkal is :)
Csak csendben,csak halkan❤️

17/11/2025

Éppen most, valahol, egy édesanya ül egy székben, egy kiságy féle doboz mellett, egy újszülött intenzív osztályon. Figyeli, ahogy egy apró mellkas emelkedik és süllyed. Ismerkedik a gyermekével, próbál felfedezni rajta egy ismerős vonást – de a maszk, ami segíti a baba légzését, eltakarja az arcát.
A világ forog tovább, de az övé megállt – megszűntek a színek. A babája olyan harcot vív, amelyet a PIC-en kívüli világ el sem tud képzelni. És ő is harcol. Csendben, szüntelenül, minden szeretetével.
Egy nap ez az anya majd kilép a PIC ajtaján – szerencsés esetben karjában a babájával –, de soha többé nem lesz ugyanaz az ember. Mert ha egyszer végignézted, ahogy a gyermeked az életéért küzd, megtanulod, mit jelent valójában az erő. És soha többé nem veszel természetesnek egyetlen lélegzetvételt sem.
💜

13/11/2025

Ma lezárultak a 8 hetes Sulira hangoló foglalkozások ;)

Élmènydús heteken és rengeteg közös programon vagyunk túl.

Köszönöm a bizalmatokat és a kitartásotokat🤗

Egy kis kézzel fogható emlékkel és annál több szeretettel engedtem útjára a legújabb csipet csapatot 😎

12/11/2025

Reggel 8:00 óra,Egyéni Ovis Mozgásfejlesztés- Gyerekszáj

B.: “Eszter,nálatok alszik valaki most?”

Én: “Nem,miért kérdezed?”

B.: “Akkor miért van sötèt?”

Én: “Mert elbújt a napocska :)”

B.: “Miért bújt el?”

Én: “Eltakarták a felhők.”

B.: “Ja,igen,ezt hívják úgy,hogy tök!”

Én: 😁😁😁😁
“Nem,ez nem tök.
Ez a köd.”

B.: “Ja tényleg,ezt úgy hívják,köd!!!”

😆😆😆😆😆

Élmènyalapú mozgásfejlesztés 🤗

11/11/2025

Mozgás, játék, mondókák és egy támogató közösség ;)

Kedd 10:00 óra Kisbabás óra
Szerda 10:00 óra Nagybabás óra

🤗

10/11/2025

Élményalapú mozgásfejlesztés ;)

Márton “hét” 🕯️🎇

04/11/2025

Ezen a héten még őszölünk egy keveset,majd szépen lassan bekúsznak a téli ünnepek is az Ovis mozgásfejlesztésekre ;)

Élményalapú mozgásfejlesztés 🤗

31/10/2025

Hétfőtől elèrhető a Szülès utàni regeneràciós alap program ;)

💗 A tested csodát tett – most rajtad a sor, hogy viszonozd neki a törődést 🌿

Nap mint nap találkozom olyan anyákkal, akik a szülés után tele vannak kérdésekkel, bizonytalansággal – és legtöbbször a saját testük kerül a lista legvégére.

Pedig a tested hónapokon át dolgozott, hogy életet adjon. Megérdemli, hogy most ő kapja a figyelmet, törődést és gyengédséget.

A szülés utáni regeneráció nem a „visszatérés a régi formához” –
hanem az új testeddel való újratalálkozás.

Egy folyamat, ahol:

🌸 megerősíted a gátizmod és a hasfalad,

🌸 visszanyered a stabilitásod és a
magabiztosságod,

🌸 újra jól érzed magad a testedben – biztonságosan, tudatosan, lépésről lépésre.

Sok anyuka csak akkor kér segítséget, amikor már fájdalmak, feszülés, derékpanasz vagy szétnyílt hasizom nehezíti a mindennapokat.

Pedig a megelőzés és a tudatos regenerálás hatalmas különbséget jelent – nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is. 🌷

🗓 November 3-án indul a Szülés utáni regenerációs programom,
ahol egyéni formában, kizárólag rád fókuszálva dolgozunk együtt a biztonságos felépülésen, egészen 10 héten keresztül

Ez nem egy gyors „alakformáló” program – ez egy újrakapcsolódás a testedhez, szakmai támogatással, empátiával és teljes figyelemmel.

✨ Ha szeretnéd megadni magadnak (és a testednek) azt a gondoskodást, amit megérdemelsz, várlak szeretettel!

📩 Jelentkezz üzenetben vagy kérdezz bátran – segítek, hogy megtaláljuk a neked legjobb utat a regenerációhoz.

A program November 3.-ától elérhető,és egyéni időpontban kezdhető ;)


́tnyílthasizom

30/10/2025

Neked mi volt a legjobb élmènyed most az Őszi szünetben?

Èn azért szeretem az iskolai szüneteket,mert több időt tölthetek a családommal ès jut idő olyan dolgokra is (persze a kötelező napi teendők mellett),amire a rohanós hétköznapokon nem feltétlen.

✅Szeretem,hogy ilyenkor nem vagyok időhöz kötve és a saját tempómban haladhatok a teendőkkel.

✅Szeretem,hogy szabad és mobilis és ezáltal elérhető vagyok a családtagjaim számára.

✅Szeretem,hogy ilyenkor szabadon alkothatok a konyhában és sokkal több idő jut sütésre és főzésre.

✅Szeretem,hogy mentàlisan feltöltődöm,ami elengedhetetlen a munkàmhoz 😎

Neked hogy telik a szünet? 🤗

29/10/2025

Kedd ès szerda 10:00 óra
Csoportos baba+mama torna :)

Várlak benneteket is az őszi szünet után🤗

28/10/2025

Gőzerővel készülök az őszi és téli szünet közötti aktív időszakra ;)

Élményalapú mozgásfejlesztés 🌷

27/10/2025

🌸 Mozgás, fejlődés, regeneráció – testre szabva Neked és a babádnak 🌸

Fontosnak tartom, hogy minden hozzám érkező a saját tempójában, személyre szabott támogatással haladhasson a céljai felé — legyen szó mozgásfejlesztésről, regenerációról vagy épp közös baba mama tornáról.

Nálam elérhető szolgáltatások:

👶 Baba FDM és FDM kezelés – hatékony, kíméletes módszer mozgásszervi panaszok esetén, akár a legkisebbeknél is.

🤰 Csoportos Baba–Mama torna – közösségi élmény, ahol együtt mozdulunk, erősödünk és regenerálódunk.

💪 Egyéni óra – teljes mértékben rád szabva: közösen határozzuk meg a rövid és hosszú távú célokat, és ezek alapján építjük fel a személyes mozgás- és fejlődési tervedet.

🎀 Kineziotape felhelyezés – támogatás regenerációhoz, tartásjavításhoz,korrekcióhoz és fájdalomcsillapításhoz.

🌷 Szülés utáni regeneráció és hegkezelés – segítség a tested természetes gyógyulásában, hogy újra jól érezd magad a bőrödben.

🎈 Ovis mozgásfejlesztés – játékos, mégis célzott mozgásfejlesztés egyéni és csoportos formában.

Célom, hogy minden korosztály megtapasztalja a mozgás örömét és az egyéni fejlődés lehetőségét.
Ha szeretnéd megtalálni a számodra (vagy gyermeked számára) legmegfelelőbb irányt, szeretettel várlak! 💛

📩 Írj üzenetet, ha kérdésed van vagy időpontot szeretnél egyeztetni.