Your Body Physio & Pilates - Dóra Papp

03/08/2025

✨2025. AUGUSZTUSI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨
🚨A feliratkozást megnyitom! Iratkozz fel itt üzenetben / telefonon / helyszínen!🚨
Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.
Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt
Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben
Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.
Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

02/08/2025

✨Júliusi hónapunk egy csokorba szedve ✨ Augusztusban találkozunk a megszokott helyen és időben. Az órarendet hamarosan kirakom!

05/07/2025

Egy kis összefoglaló és néhány információ, hol találkozhattok velem, ha Pilatesezni szeretnétek. ✨

Pilates Kezdőoldal Friss Hírek Elkezdődtek a kátyúzási munkálatok Rekonstrukciós munkát végez a Nyírségvíz Zrt.! Szerezz B kategóriás jogsit vagy elektromos robogót – töltsd ki te is KRESZ-tesztet …

05/07/2025

✨2025. JÚLIUSI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨

🚨EGY KIS PIHENŐ UTÁN, ÚJRA A MEGSZOKOTT HELYÜNKÖN, A KISVÁRDAI VÁRSZÍNHÁZ ÉS MŰVÉSZETEK HÁZA PÓDIUMTERMÉBEN TALÁLKOZUNK🚨 ELSŐ PILATES ÓRA: 2025.07.10. 18:00-18:50 🚨 KÉRLEK JELEZD FELÉM BÁRMILYEN FORMÁBAN A RÉSZVÉTELI SZÁNDÉKODAT!🚨
Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.
Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt
Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben
Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.
Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

22/06/2025

Kedves Vendégeim! ✨

2025. június 23. és július 6. között szabadságon leszek, így ebben az időszakban sajnos nem leszek elérhető sem telefonon, sem üzenetben.
Ez idő alatt kívánok nektek sok-sok pihenést, feltöltődést, napsütést és mozgást – ki-ki kedve szerint!

📌 A szünet utáni első Talaj Pilates óra:
július 10. (csütörtök) 18:00, Várszínház Pódiumterem

📌 Az első Reformer Pilates alkalmak:
július 7-től, a megbeszélt időpontok szerint

💡 Fontos: a június 23-ra (hétfőre) lefoglalt Pilates Reformer órák még változatlanul meg lesznek tartva!

Köszönöm a megértéseteket, és már most alig várom, hogy újra találkozzunk!
Addig is: pihenjetek, töltődjetek, és vigyázzatok magatokra!

✨Dorka

20/06/2025

Kedves Vendégeim! ✨🤍

Hálásan köszönöm, hogy júniusban is velem tartottatok a pilates órákon! Nagy öröm számomra, hogy ilyen lelkes és kitartó csapat gyűlt össze ebben a nyári időszakban is. Külön köszönet illeti Kállainé Bóka Ágnest, aki biztosította számunkra a termet a Szent Damján Görögkatolikus Kórház Tanácstermében – nélküle nem tudtuk volna ilyen gördülékenyen megtartani az órákat ebben a hónapban.

Rövid nyári szünetünk után július 10-én, csütörtökön újraindulnak a talaj pilates órák, immár a megszokott helyszínen és időben, vagyis a Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza Pódiumtermében, 18:00-tól 18:50-ig.

Remélem, hogy minél többen csatlakoztok majd – visszatérő résztvevők és új érdeklődők egyaránt! Várlak benneteket szeretettel egy közös mozgásra, feltöltődésre!

Addig is kívánok mindenkinek kellemes pihenést, jó feltöltődést – hamarosan találkozunk! 🌞🧘‍♀️

31/05/2025

✨MÁJUSI PILATES✨ köszönöm, hogy velem tartottatok, júniusban találkozunk! 🤍

31/05/2025

✨JÚNIUSI PILATES HELYSZÍNVÁLTOZÁS✨

Örömmel értesítelek benneteket, hogy a júniusi Pilates órák meg lesznek tartva az alábbi időpontokban, a kisvárdai Szent Damján Görögkatolikus Kórház Tanácstermében:

- Június 3. (kedd) 18:00 – 18:50
- Június 5. (csütörtök) 18:00 – 18:50
- Június 12. (csütörtök) 18:00 – 18:50
- Június 17. (kedd) 18:00 – 18:50
- Június 19. (csütörtök) 18:00 – 18:50

🚗Ha valaki számára túl nagy a távolság vagy nehezen megoldható az odajutás, az autómban 3 szabad hely mindig van – szóljatok bátran, szívesen viszlek titeket!

🌴Fontos tudnivaló: június 23. és július 6. között szabadságon leszek, ez idő alatt sem telefonon, sem üzenetben nem leszek elérhető.

❗️A Talaj Pilates nyári időszaka július 8-án, kedden indul újra, a megszokott helyen és időben: a Várszínház és Művészetek Háza pódiumtermében, kedden és csütörtökön 18:00–18:50-ig.

Várlak benneteket szeretettel!

✨Dorka

30/05/2025

✨JÚNIUSI PILATES HELYSZÍNVÁLTOZÁS✨

Kedves Vendégeim!

Örömmel értesítelek benneteket, hogy a júniusi Pilates órák meg lesznek tartva az alábbi időpontokban, a kisvárdai Szent Damján Görögkatolikus Kórház Tanácstermében:

- Június 3. (kedd) 18:00 – 18:50
- Június 5. (csütörtök) 18:00 – 18:50
- Június 12. (csütörtök) 18:00 – 18:50
- Június 17. (kedd) 18:00 – 18:50
- Június 19. (csütörtök) 18:00 – 18:50 (helyszín változás lehetséges)

🤍 Ezúton is hálásan köszönöm Kállainé Bóka Áginak, hogy biztosítja számunkra a helyszínt!

🚗Ha valaki számára túl nagy a távolság vagy nehezen megoldható az odajutás, az autómban 3 szabad hely mindig van – szóljatok bátran, szívesen viszlek titeket!

🌴Fontos tudnivaló: június 23. és július 6. között szabadságon leszek, ez idő alatt sem telefonon, sem üzenetben nem leszek elérhető.

❗️A Talaj Pilates nyári időszaka július 8-án, kedden indul újra, a megszokott helyen és időben: a Várszínház és Művészetek Háza pódiumtermében, kedden és csütörtökön 18:00–18:50-ig.

Várlak benneteket szeretettel!

✨Dorka

15/05/2025

✨Áprilisi Pilates ✨

28/04/2025

✨2025. MÁJUSI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨

Órák, amik elmaradnak: május 1. , május 13.

🚨A feliratkozást megnyitom! Iratkozz fel itt üzenetben / telefonon / helyszínen!🚨

Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.

Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt

Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben

Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.

Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

09/04/2025

Tegnap a Pilates Labda volt a porondon, holnap a gyűrűs órával folytatjuk. 🤍✨