Your Body Physio & Pilates - Dóra Papp

05/01/2026

✨2026✨

A tudatos mozgás nem csak edzés – befektetés az egészségedbe.
Gyógytorna, rehabilitációs és Pilates Reformer órák, sportrehabilitáció és kiegészítő terápiák egyéni igényeidre szabva.

Ha fájdalommentesebb mozgásra, biztonságos fejlődésre és szakmai támogatásra vágysz, jó helyen jársz.
📩 Írj üzenetet, vagy 📞 hívj bizalommal időpontért.

30/12/2025

✨ Új év, új lendület a Pilatesben! ✨

Ahogy beköszönt az új év, új energiákkal, új zenékkel és friss gyakorlatokkal várlak benneteket az Alakformáló Pilates órákon
Itt az idő, hogy magadra figyelj, feltöltődj, és erősödj testben–lélekben.
Nem kell tökéletesnek lenned – csak elindulni.
A Pilates segít, hogy rugalmasabb, erősebb és kiegyensúlyozottabb legyél, jó hangulatban, támogató közegben.
📅 2026 januárjától újra együtt mozgunk!
Várlak szeretettel a szőnyegen – legyen ez az év ami rólad szól.

24/12/2025

20/12/2025

🇭🇺 Eindhoven vibes 🇳🇱✨
Részt vettem egy Pilates Reformer órán Saffronnal, és minden percét imádtam.
Nagyon kedves volt, szuper profi, az óra pedig egyszerre volt kihívás és élmény.
Ráadásul még a tapasztalatainkat is meg tudtuk osztani egymással.
Köszönöm ezt a fantasztikus órát, Saffron 🤍

🇬🇧 Eindhoven vibes 🇳🇱✨
Joined a Pilates Reformer class with Saffron and loved every minute of it.
She’s super kind, incredibly professional, and the class felt both challenging and fun.
We also got to share our experiences, which made it even better.
Thank you so much for the amazing class, Saffron 🤍

13/12/2025

Kedves Pilates Csapatom! 🎄✨

Elérkeztünk az idei év utolsó pilates óráihoz, és szeretném szívből megköszönni nektek az egész éves kitartást, lelkesedést és azt, hogy hétről hétre velem tartottatok. Igazi öröm számomra, hogy együtt mozoghattunk, minden alkalommal teltházzal, néha azon túl is voltunk, és bízom benne, hogy jövőre is együtt folytatjuk ezt a közös utat.

Most egy rövid, megérdemelt pihenő következik az ünnepek alatt. Remélem, sikerült egy kis karácsonyi örömöt csempésznem a napotokba a saját készítésű mézeskalácsokkal is, amelyeket nagymamámmal és anyukámmal együtt sütöttünk nektek szeretettel.

Örömmel jelzem, hogy 2026. január 6-án, kedden újra indulnak az órák ugyanazon a helyszínen és időben, 18:00-tól, kedden és csütörtökön a Várszínház Pódiumtermében – friss lendülettel, új gyakorlatokkal és változatlan szeretettel várlak benneteket!

Békés, meghitt karácsonyt és mozgásban, egészségben gazdag új évet kívánok mindenkinek! ✨🤍

✨Dorka

07/12/2025

✨AJÁNDÉKUTALVÁNYOK✨

Online formában is elérhetőek, személyre is szabhatod! 🤍✨

29/11/2025

✨DECEMBERI PILATES ÓRAREND✨
Hihetetlen, hogy megint eltelt egy év… már a decemberi Pilates órarendet teszem ki nektek! 🎄✨
Ahogy mindig, most is egy hosszabb ünnepi szünet következik majd, de előtte még vár ránk néhány közös alkalom.
Decemberben 3 Pilates óránk lesz:
december 4.
december 9. KARÁCSONYI PILATES
december 11. KARÁCSONYI ZÁRÓ PILATES
A december 9-i és 11-i órák hagyományosan a karácsonyi záró Pilates alkalmaink lesznek, ahol egy kis aprósággal kedveskedem nektek az egész éves munkátokért.
Karácsonyi zene, fények, hangulat, minden játszik! Gyere pirosban, ünnepi szettben vagy bármiben, amit karácsonyinak érzel. ✨
Előreláthatólag 2026-ban január 6-án, kedden indítjuk újra az órákat – pont jó időpont lesz, hogy ledolgozzuk a sok bejglit.
Várom, hogy együtt zárjuk az évet és együtt kezdjük majd az újat! ✨🙏

21/11/2025

🎉 NYERTESEK! 🎉

Köszönöm mindenkinek, aki részt vett a nyereményjátékon!
Örömmel jelentem be, hogy két szerencsés nyertest kisorsoltam! 🤍✨

🥇 Facebook nyertes: Rita Szesztainé Varga
🥇 Instagram nyertes: Csilla Rebák

Nyereményük:
✨ 1 db 5 alkalmas talaj pilates bérlet
✨ 1 pár csúszásmentes pilates zokni (a választott méretben)

💬 Kérlek titeket, hogy a nyereményeket személyesen vegyétek át nálam az órák előtt vagy után.
Várlak titeket szeretettel és még egyszer szívből gratulálok!

16/11/2025

✨TOTAL BARRE✨

Új szintre lépett a Pilates utam. Mostantól Total Barre oktatóként is képesített vagyok — ugyanaz a stabil Pilates alap, csak még több dinamika, ritmus és energia. Nagyon izgatott vagyok, hogy ezt az új élményt veletek is megosszam!

Titeket érdekelne ez a mozgásforma?

A Total Barre egy dinamikus, zenére végzett edzésforma, amely a Pilates alapelveit ötvözi a balett, a funkcionális tréning és a ritmikus mozgások elemeivel.
A fókusz a törzs erősítésén, a stabilitáson, a láb- és farizomformáláson, valamint a testtudat fejlesztésén van — mindezt egyszerre erősítő és energiadús, mégis kíméletes módon.

A gyakorlatok a barre (kapaszkodó rúd) segítségével történnek, ami biztonságot ad az egyensúlyhoz és lehetővé teszi a pontos, kontrollált mozdulatokat.
Az órák általában folyamatos, zenére épülő flow-ban zajlanak, így nemcsak hatékonyak, hanem szuper motiválóak és élvezetesek is.

Röviden: Pilates alapú, táncos hangulatú, alakformáló, lendületes edzés, ami egyszerre erősít, mobilizál és feltölt energiával.