Nutriflow by Niki

24/12/2025

Az ünnepek környékén különösen könnyű belecsúszni abba az érzésbe, hogy mindennek tökéletesnek kellene lennie: a menünek, az asztalnak, a gyerek(ek) étkezésének, nekünk magunknak is.
Pedig a karácsony nem erről szól.

Engedjük el a tökéletesség látszatát, mert nem ez a lényeg.
Legyünk igazán jelen. Együnk együtt, nevessünk, kapcsolódjunk. ❤️

És ne felejtsük el: amit az Instagramon látunk, az nem a teljes valóság, csak annak egy szelete. A szépen megkomponált képek mögött ugyanúgy ott vannak a káoszos pillanatok, a kompromisszumok és a „jó lesz ez így is” megoldások.

Az elmúlt időszakban én sem voltam igazán jelen itt, szükségem volt egy kis visszavonulásra.
De januártól új lendülettel érkezem:
- igyekszem többet kommunikálni
- és a tanácsadások is újra elérhetőek lesznek január 2. hetétől

Addig is kívánok nektek békés, megengedő, valódi karácsonyt!

11/12/2025

Az ünnepek meghittek és lehetnek könnyedek szoptatás idején is.
Ha bizonytalan vagy vagy kérdésed van, írj bátran.
Anyatejút mellgyulladás protokoll: https://anyatejut.hu/segedanyagok/anyatejut.hu-mellgyulladas_protokoll.png

13/11/2025

https://www.facebook.com/share/1Fw2ibaCUm/?mibextid=wwXIfr

"Ha a gyermek nem találkozik időben a hozzátáplálás során az allergénnel, hanem csak a házi porban nyomokban föllelhető étel-allergénekkel (pl. inhalatív úton vagy az ekcémás bőrön keresztül), akkor az immunrendszer ezt veszélyszignálként azonosítja és beindul az allergizálódás folyamata. A prevenció tehát a korai bevezetésen múlik.” - Dr. Réthy Lajos szakorvosunk új bizonyítékokat mutatott be a gyermekorvosok éves nagy kongresszusán.

🩺 Új bizonyítékok az első 1000 életnap jelentőségéről
https://heimpalkorhaz.hu/blog_hirek/uj-bizonyitekok-az-elso-1000-eletnap-jelentosegerol


Gyermekorvosoktól szülőknek - A Magyar Gyermekorvosok Társaságának oldala

05/11/2025

Nehéz téma, de beszélni kell róla!
▪️ Gitidiszné Gyetván Krisztina előadása - A csend fájdalma – Mit okoz a bántalmazás évtizedek múlva? - központi témája a gyermekbántalmazás hosszú távú hatásainak bemutatása lesz november 23-án, az Anyatejút konferencia második napján.
▪️ Célja, hogy bemutassa, milyen pszichológiai, biológiai, társadalmi és generációkon átívelő hatásai lehetnek a bántalmazásnak, és milyen lehetőségeink vannak megelőzni vagy enyhíteni ezeket a következményeket.
▪️ A gyermekkorban bántalmazott felnőttek gyakran küzdenek saját szülői szerepükkel, és – ha nem kapnak megfelelő segítséget – akaratlanul is továbbadhatják a negatív mintákat.
🔹 A teljes absztrakt a honlapunkon olvasható a többi előadáséval együtt.
🔹 Ne aggódj akkor sem, ha nem tudsz az élő, online közvetítésen részt venni! Felvételről is megnézheted, csak ne felejts el regisztrálni és befizetni a részvételi díjat. (Linket kommentben találsz - a legrelevánsabbak beállításával láthatod biztosan).
🔹 Konferenciánk az Országos Kórházi Főigazgatóság által SZTK-A-64729/2025 számon minősített, szabadon választható, elméleti továbbképzés.
- A részvételért egészségügyi szakdolgozók bizonyos csoportjainak (lásd a honlapon és a többi posztban) 17 továbbképzési pont (ETP) jár.
🔹 IBCLC-knek előreláthatólag 5 L-CERP, 4 R-CERP igényelhető, amely az előadások valós hosszának függvényében valtozhat.
🔹 IBCLC vizsgára készülők beszámíthatják a továbbképzési óraszámaikba.
💙 Köszönjük, ha megosztod a posztot (szakmai csoportokban is), és egy lájkkal és kommenttel az algoritmusnak is segítesz többekhez eljuttatni!
💙 Szeretettel várunk!

01/11/2025

22/10/2025

Ezért is fontos, hogy az allergéneket bevezessük 1 éves kor előtt :)

Az orvosok sokáig azt javasolták, hogy a csecsemők kerüljék a mogyorót, ám 2017-ben hivatalosan változtattak ezen. Egy friss amerikai tanulmány szerint az ételallergiák száma hirtelen, jelentősen visszaesett.

01/10/2025

Bár önkéntes szoptatási segítőként a szoptatást támogatom, viszont nem vagyok a tápszer ellen. Vannak esetek, amikor igen, szükség lehet rá! Ha szükseges, akkor így kínáljuk:

💗 Válaszkész (igény szerinti) tápszeres etetés – mit jelent a gyakorlatban?

Az etetés középpontjában a baba jelzései állnak – nem az óra, és nem az üveg alja.
Éhségjelek: szájnyalogatás, keresőreflex, kéz a szájban, mocorgás.
Jóllakottság jelei: fej elfordítása, üveg ellökése, ellazulás.

Mit tegyél?
• Tartsd a babát testközelben, félig ülő helyzetben, tarts szemkontaktust.
• Lassan, szünetekkel etess (nem kell „kiitatni” az üveget).
• Figyeld a jeleket, és rugalmasan reagálj – idővel kialakul a saját ritmusotok.

Miért jó?
✅ Segíti a baba önszabályozását
✅ Csökkenti a túletetés kockázatát
✅ Erősíti a kötődést anya és baba között

Rutin vs. válaszkész
⏱️ Órarend helyett ➜ 👶 baba-jelzések
📏 Előírt mennyiség helyett ➜ 🍼 baba dönt a mennyiségről
🏃‍♀️ Gyors etetés helyett ➜ 🤝 lassabb, kapcsolódó tempó

Ha bizonytalan vagy, kérdezz bátran – itt vagyunk, hogy támogassunk. 💬💞

26/09/2025

Még mindig sokszor találkozom azzal, hogy a babákat pihenőszékben etetik hozzátápláláskor.�Ez azonban nem biztonságos: a döntött testhelyzetben nagyobb a félrenyelés kockázata.
A stabil törzstartás nemcsak BLW-nél, hanem pürés etetésnél is alapfeltétel, hiszen így lesz az étkezés biztonságos és örömteli.

09/09/2025

Egy kis érdekességet hoztam nektek ma a spenótról, hátha ezt még nem hallottátok róla :)

Elérhető még tanácsadásra időpont, így ha valamiben elakadtál, csak jelentkezz!

www.nutriflow.hu

30/08/2025

🥳 Idén 44 éve már, hogy létrejött a WHO-Kódex, tehát az Anyatejet helyettesítő anyagok marketingjének nemzetközi kódexe.
🤱 A Kódex célja röviden az, hogy a szoptatás védelmével és támogatásával hozzájáruljon a csecsemők biztonságos és megfelelő táplálásához.
❌ Fontos tudni, hogy NEM tiltja a tápszerek gyártását és forgalmazását, elismeri, hogy ezekre a termékekre szükség van, viszont szabályozza az erőszakos és etikátlan marketinget.
🤰 Az évforduló alkalmából készítettük a képen látható plakátot, amely az Anyatejút honlap segédanyagok menüpontjából nyomtatható, vektorgrafikus pdf formában is letölthető, és biztatjuk is az egészségügyi intézményeket arra, hogy bátran töltsék le, tegyék ki a szülészeti intézményekben, szakrendelőkben! Köszönjük, ha forrásként megjelölitek az Anyatejutat!
🆕 Továbbá elkészült a Kódex továbbképzésünk, amelyet IBCLC-vizsgára készülőknek és újraminősítő IBCLC-knek (számukra előírás egy ilyen továbbképzés elvégzése), valamint perinatális területen dolgozó egészségügyi dolgozóknak ajánlunk.
✅ Jelentkezni az első kommentben található linken lehet.

27/08/2025

❤️🤱🏼❤️

26/08/2025

www.nutriflow.hu

Itt találtok egy letölthető segítséget a hozzátápláláshoz :) Találtok benne egy hozzátáplálási naplót, allergia naplót, heti menütervezőt, stb.