Szűcs Éva funkcionális edző, jógaoktató

Szűcs Éva funkcionális edző, jógaoktató Funkcionális edzés professzionális keretek között. Jóga eszközeivel közelebb kerülni önmagunkhoz. Ki vagyok? Nő, aki törekszik az egyensúlyra.

Funkcionális edző, aki professzionálisan fejleszti testét, figyelembe véve adottságait és amit a mozgás pillanatában elvégezni képes. Jógaoktató, aki teljes hittel képviseli, hogy a test és elme együtt alkotnak egy egészet, örök kölcsönösségben válaszolnak egymás jelzéseire.

Fantasztikus hírem van! ✨Megtaláltam a tökéletes helyszínt a csoportos gyakorlásainkhoz. 🧘‍♀️🤍Sokan vagytok, akik már a ...
18/05/2026

Fantasztikus hírem van! ✨

Megtaláltam a tökéletes helyszínt a csoportos gyakorlásainkhoz. 🧘‍♀️🤍

Sokan vagytok, akik már a kezdetek óta velem mozogtok és tudjátok, hogy a helyszín kérdése időről időre egy visszatérő kihívást jelentett számomra. 🌿

A fejemben pontosan ott volt a kép, hogy milyen termet szeretnék. Számomra a hely aurája, hangulata kulcskérdés volt az indulástól kezdve. ✨🕯️

A Devá Yoga Studio -nál nem csupán bizonyítványt szereztem, hanem kaptam egy értékrendet, egy minőségi mintát, amelyet én magam is képviselek, amitől igazán önazonos számomra egy jóga foglalkozás. 💫

Az első hely, ahol kezdhettem az órák tartását egy kis ékszerdoboz volt Mórahalom szívében, mindig hálás leszek érte Gubicz Erikának.🙏
Nagyon szerettétek és azóta is kerestem a méltó utódját. 🌸

Tavaly mikor hely nélkül maradtam, a megoldás Pancza-Kovács Eszter -nek köszönhetően érkezett, a Hetedhét Vendégház Mórahalom gyönyörű kertjében. 🌿🌞 A szabadtéri jóga egy nagyon földelt és szabad óra lehetőségét adta számomra. 🧘‍♀️🍃 Mindamellett, hogy nagyon élveztük a kinti órák varázsát, az időjárás korlátozta a rendszerességet, így mindenképpen szükség volt egy teremre is. 🌦️

Most pedig ez a hely létrejött, elkészült. ✨
Bemutatom nektek Ananta Shakti Stúdió -t, amelyet Forró Enikő hozott létre és ettől a héttől kezdve én is megkezdem az órák tartását itt. 🤍🕉️

Képzeljétek, ez pontosan az a hely, ahol az első jógarendezvényem is tartottam, többen ti is ott voltatok velem. 🙏 Ez a hely került felújításra és egy eszméletlenül igényes, hangulatos jógastúdió vált belőle. ✨🪷 Már alig várom, hogy ti is lássátok. 🥰

Holnapi napon el is készül a stúdió hivatalos fotózása, a képeket pedig Németh-Oszkó Csilla készíti majd. 📸 Csilla fotói számomra mindig egy nagyon varázslatos és meghitt érzést árasztanak, így a hely az ő fotóin keresztül biztosan át fogja adni azt a hangulatot, amelyet én éreztem mikor először beléptem a stúdióba. ✨🤍

Szerdán délelőtt megtartom az 1. tradicionális hatha jóga órámat. 🧘‍♀️🌸✨

🗓️ Időpont: 2026.05.20., szerda 8.30–10.00. (1,5 óra)
📍 Helyszín: Forró Fogadó épülete, Röszke, I. Körzet 4.

Bejelentkezni az órára a kommentben található linken tudsz: 🤍👇

Várlak sok szeretettel!

🪻Hosszú volt a téli időszak és most ahogy köszönt be a tavasz, a jó idő, egyszerűen csak még inkább jön az érzés, hogy m...
24/04/2026

🪻Hosszú volt a téli időszak és most ahogy köszönt be a tavasz, a jó idő, egyszerűen csak még inkább jön az érzés, hogy menjek a szabadba és mozogjak kint is. Süssön az arcomba a nap, érezzem a szellőt a bőrömön és legfőképpen érezzem a talpam alatt a földet, a füvet, a természetet. 🌿

🧘‍♀️Számomra a szabadban való gyakorlás messze túlmutat a testedzésen, habár a jóga maga is többről szól ennél. Mégis már a tavalyi év során is jól bevált hely Esztinél a Hetedhét Vendégház Mórahalom udvarán egy olyan tér lett, ahol találkozik az erő, a flow és a szabadság. ☯️

💪A múltheti nyitó szabadtéri órán együttesen azt jelezték vissza vendégeim, hogy erős órára sikerült. Sokszor még ma is a jógát valami kis lágy ringatózásnak gondolják sokan. Pedig ez a bélyegzés teljesen felesleges. Én még sosem voltam 2 egyforma jógaórán más oktatóknál sem, még ha csak erősségét is nézem. Én magam is tartottam könnyebb és nehezebb órákat is. Bár az mindig szubjektív marad kinek mi a nehéz és a könnyű. Rajtam áll, hogy mennyit erőt teszek bele.💪

🙌Számomra a flow abban nyilvánul meg, hogy a vendégeimet figyelve igazodom hozzájuk, tempóban, erősségben, ászana sor kiválasztásában. 🙌

🐝A szabadság érzése, ahogy a tér kitágul, hiszen kint vagyok a szabadban. Nincsenek falak, nincs plafon, a szabad levegő megtölti a tüdőt, a természet hangja jelen van a szélben, a madarak csicsergésében. Teljesen más életérzés, mint egy zárthelyi óra. 🐝

☀️Csatlakozz hozzám most vasárnap és élvezd, hogy megérkezett a tavasz, a világosság, a napsütés és ezáltal a szabadtéri jógagyakorlás a Hetedhét Vendégház udvarára. ☀️

📆 2026.04.26.(Vasárnap), 10.15-11.45. (1,5 óra)
📍 Hetedhét Vendégház (Mórahalom, Petőfi Sándor utca 7.)
📲 Jelentkezz be messenger üzenetben vagy a +36/30-618-6787-es telefonszámon.
Az óra díja 3000 Ft/alkalom.

Várlak sok szeretettel! 🫶

Milyen egy jógaóra nálam?Tradicionális hatha jóga. 🧘‍♀️Mit jelent, hogy tradicionális hatha?Az ászanák gyakorlásán kívül...
29/01/2025

Milyen egy jógaóra nálam?
Tradicionális hatha jóga. 🧘‍♀️

Mit jelent, hogy tradicionális hatha?
Az ászanák gyakorlásán kívül hangsúlyt fektetünk a légző -és tisztító gyakorlatokra, valamint a meditációra. 🙌

Mit jelent az, hogy velem egy jógaóra?
Számomra az egyik legfontosabb tanítás a jógában, hogy figyeljük a testünket. A legtöbb csoportos mozgásformán való részvételkor tudatosan vagy észrevétlenül is a környezetünket nézzük, befolyásolja a hozzáállásunkat és az ítéletünket magunkról. Aminek természetesen tud pozitív hozadéka lenni, de többségében inkább nincs. Valójában a lényeg az lenne, hogy saját magunkhoz mérjük a saját fejlődésünk.
Nálam a jóga órán az a cél, hogy magadra figyelj, zárj ki mindent magad körül, csak a hangom kövesd, ahogy adom az instrukciókat. Nem számít mennyire hasonlít az én általam végrehajtott ászanára. Csak az számít, hogy te kapcsolatban legyél a testeddel. Érezd meg és vedd észre mi okoz nehézséget, hol vagy feszes, mi az, ami kizökkent. Vagy éppen, hogy mi az, ami könnyen megy, melyik testrészed rugalmas, az óra melyik részén vagy fókuszban, teljes odafigyeléssel.

Véleményem szerint egy jógaóra felér egy önismereti foglalkozással. Csak add át magad a jelennek és figyeld az elméd állapotát, a tested válaszait és fordítva.

Szokták kérdezni, hogy milyen erős az óra vagy hogy nulla tapasztalattal lehet-e jönni?
Lehet ezen most meglepődsz, de valójában ez nem rajtam múlik, hanem rajtad. Ugyanis egy könnyűnek mondható Tadasana (hegypóz) is tud nehéz lenni, ha valójában aktiválom az izmaim és egy nehezebbnek mondható Caturanga (bottartás) is könnyen kivitelezhető, ha csak belezuhanok és izomkontroll nélkül engedem a testem.

Tehát a válaszom, hogy próbáld ki, akár úgy is, hogy még soha nem voltál jógázni. Hétről hétre fejlődni fogsz, egyre jobban összeáll a mozdulatsor. Közben erősödsz, magabiztosságot szerzel, jobban érzed magad testileg és lelkileg. Egyszer csak felismered, hogy a mozdulataid mögött egyre nagyobb erő és kontroll van.

És akkor.... nagyon fogunk örülni, EGYÜTT. ♥
Mert ez egy közösség, ahol figyelünk egymásra. 👩🏼‍🤝‍👩🏼 Aminek a végén megiszunk együtt egy teát (vagy éppen milyen ital ihletet kapok😊. Volt már gyömbéres citromos shot is😆 ) és beszélgetünk picit. Majd ezt követően ellazulva, feltöltődve mehetünk tovább.

Ha hívást érzel, keress meg és jelentkezz be az órára.
🗓 Az órát tartom: Csütörtökönkét 18.00-19.30-ig
✍Írj messengeren vagy hívj telefonon: +3630-618-6787

Namaste,
Évi ✨

Elindult az ősz, évszakváltás. 🍁Megváltoznak a színek, az ízek, az illatok, a fények. ⛅️🫶Bennem rendszerint elindul ilye...
10/10/2024

Elindult az ősz, évszakváltás. 🍁
Megváltoznak a színek, az ízek, az illatok, a fények. ⛅️
🫶
Bennem rendszerint elindul ilyenkor a rendrakás, a takarítás igénye. Így van ez most is.
A testemen van a fő fókusz. 👀
Megtisztítom magam belülről az emésztőrendszerem által, illetve kívülről a bőröm által és már mindig helyet kap az elmém tisztítása is, meditációval.
Én őszintén hiszek benne, hogy mind teszünk és tenni szeretnénk magunkért, a testünkért. Csak nem mindig érkezik egyszerre a vágy és a valódi cselekvés szándéka. 💫
🫶
Ha már benned is ott van az a gondolat, hogy a testedért többet tegyél, jobban figyelj rá, támogasd az immunrendszered és adj egy kis időt az elmédnek, hogy elcsendesedhessen és végre meghalld mit szeretne neked üzenni, akkor gyere el velem vasárnap délelőtt erre a fantaszikus eseményre, amelyet érted találtam ki.🧘‍♀️🧘
🫶
Mire számíts?🍽🧘‍♂️🤸‍♀️
Kezdünk egy ideális reggeli itallal a gyomornak. (ami nem a pálinka 😉)
Mutatok neked egy kiváló reggeli rutin átmozgatást, ami nem eszköz- és idő igényes, de mégis teljesen máshogy érzed magad a bőrödben utána.
Ezt követően egy jógagyakorlást végzünk. Az én hitem, hogy a jóga annyit ad, amennyit te kiveszel belőle. Ha te erőteljes órát szeretnél, hidd el az lesz. Ha te csak mozogni szeretnél, úgy ahogyan az neked komfortos, tégy úgy. A döntés a te kezedben van. Ha még sohasem jógáztál, ne legyen akadály, akkor pont itt és pont most kell elkezdeni.
Meditálunk. Vizualizáljuk mit is szeretnénk elérni, célt határozunk meg. Keressük az esetleges elakadást, amely a testünkkel való kapcsolatunkat blokkolja.
🫶
Ezután pedig jöhet egy igazi közösségi időtöltés. Leülünk és nyugodtan, odafigyelve magunkra megebédelünk. Egy isteni őszi meleg leves és egy szenzációs főfogással megajándékozzuk a testünk. 🍲
🫶
Kimegyünk a szabadba és mutatok neked néhány praktikát, hogy miként tudod az emésztésed és tested támogatni az étkezések után. Jó időt jósolnak és mindenképpen kihasználjuk a nap erejét még egy záró relaxációhoz. ☀️

A nap zárása után őszintén hiszem, hogy egy más érzéssel mész haza és töltöd el a vasárnapod hátralévő részét. ❤️🧡🩷

Csütörtökönként 18.00-19.30-ig csoportos óra. 🧘‍♀️💫Tradicionális hatha jóga💫Mozgás 🧡hangtál❤️illóolajok💛békés légkör❤️Gy...
26/09/2024

Csütörtökönként 18.00-19.30-ig csoportos óra. 🧘‍♀️
💫Tradicionális hatha jóga💫
Mozgás 🧡hangtál❤️illóolajok💛békés légkör❤️
Gyere, próbáld ki.
Írj nekem üzenetben.🫶

Sziasztok!Egy kis életérzés ki vagyok és mit is képviselek... ❤️Testedzés, jóga, meditáció, gondolkodásmód. 💫Keress biza...
25/09/2024

Sziasztok!

Egy kis életérzés ki vagyok és mit is képviselek... ❤️
Testedzés, jóga, meditáció, gondolkodásmód. 💫
Keress bizalommal, ha belevágnál a közös munkába. 🙌
Írj üzentben vagy keress telefonon. ☺️

Facebook: Szűcs Éva funkcionális edző, jógaoktató
📧mozgaserted@gmail.com
📱📞: +36306186787

Cím

Mórahalom

Telefonszám

+36306186787

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szűcs Éva funkcionális edző, jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória