22/05/2026
⬆️dieses komische Gefühl hat mich lange begleitet.
Wie kann es sein, dass ich plötzlich gar nicht mehr klarkomme?
Ich habe ständig darüber nachgedacht, was sich verändert hat.
Kennst du das?
🥶Du kämpfst die ganze Zeit darum, dass -es wieder gut wird-.
Du suchst nach Lösungen.
Du versuchst alles, damit es endlich wieder leichter wird.
Meditation. Atmen. Rückzug. Natur.
Noch ein Versuch, irgendwie wieder Ruhe in dir zu finden.
Und vielleicht kennst du genau diesen Punkt…
…an dem du einfach nur noch müde bist
vom ständigen Kämpfen.
Gegen Angst.
Gegen kreisende Gedanken.
Gegen diese innere Stimme:
„es muss doch endlich besser werden.“
Und als ich gefühlt alles ausprobiert hatte und mich nur noch leer und verzweifelt gefühlt habe, kam plötzlich ein Gedanke aus einer ganz tiefen Schicht in mir: Was, wenn ich aufhöre, alles weghaben zu wollen,
was mich triggert?
Was, wenn Ruhe nicht entsteht, weil ich noch mehr tue… sondern weil ich langsam loslasse?
Und komischerweise begann genau dort etwas anders zu werden.
In dem Moment, als ich keinen Ausweg mehr gesehen habe. 🥶
Ganz langsam kam wieder Ruhe in mir an.
🤍Und noch viel wichtiger:
ich habe angefangen, mich wieder zu spüren.
❌Und nein, es war nicht perfekt.
Ganz und gar nicht.
Aber es war wieder mehr ICH.
🤍Und ehrlich?
Ich bin immer noch auf dem Weg. Ich lerne noch immer.
Glaube mir:
du bist nicht allein damit.
I FEEL YOU 💞
🫶Und wenn du heute nichts anderes schaffst,
als dich selbst kurz im Spiegel anzulächeln, dann ist das vielleicht schon der erste Schritt.
❤️Du bist gut, so wie du bist.
Und es ist schön, dass es dich gibt.
🔆Wenn du weißt, wovon ich spreche –
du findest mich.📧
