Adrienn.Kühl

Adrienn.Kühl 💎 PERSÖNLICHE BEGLEITUNG 1:1
✨ SCHATTENARBEIT
🧠 (NEURO) MENTALTRAINING
🎧GEFÜHRTE NEURO-MEDITATION

🌍 du Du kennst das… ?Was du heute denkst, baut heimlich schon an deinem Morgen. 🪄Jeder Gedanke ist wie ein Samen 🌱 – und...
14/08/2025

🌍 du Du kennst das… ?

Was du heute denkst, baut heimlich schon an deinem Morgen. 🪄
Jeder Gedanke ist wie ein Samen 🌱 – und irgendwann blüht genau das, was du heute pflanzt.

Die Frage ist: 🌸 oder 🌵?

💭 Beobachte dich mal einen Tag lang:
Sprichst du liebevoll mit dir?
Oder kritisierst du dich im Stillen immer wieder?

Denn jede Veränderung beginnt im Unsichtbaren –
mit einem einzigen Gedanken, der mutig genug ist,
dich in Bewegung zu setzen. 💃

💌 Hol dir meinen kostenlosen Selfcare-Guide – dein erster Schritt zurück zu dir. Link in Bio.

🌺 SELBSTLIEBE
🌟 KLARHEIT
💪 INNERE STÄRKE
💫 NEUANFANG
🕊 FREIHEIT

🥹DANKE. Für all das, was heute ist.Für das, was sich verändert hat. Für das, was noch kommen darf.Vielleicht kennst du d...
21/07/2025

🥹DANKE. Für all das, was heute ist.
Für das, was sich verändert hat. Für das, was noch kommen darf.


Vielleicht kennst du dieses Gefühl…
Dass du innerlich wächst – auch wenn’s niemand sieht.
Dass du gleichzeitig zweifelst – und trotzdem weitergehst.
Dass du nicht mehr gegen das Leben kämpfst, sondern lernst, mit ihm zu fließen.


Manchmal beginnt Heilung nicht mit Antworten,
sondern mit einer ehrlichen Frage:
Was möchtest du loslassen – oder kreieren – damit dein Leben sich endlich nach dir anfühlt?


💌 Wenn du gerade spürst, dass es Zeit ist, dich dir selbst wieder näher zu fühlen:
Hol dir meinen kostenlosen Selfcare-Guide – dein erster Schritt zurück zu dir.

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🫣😱Du hast dich selbst aus den Augen verloren? 😞 😶‍🌫️Das passiert nicht plötzlich – sondern Stück für Stück.😳Zwischen Erw...
13/05/2025

🫣😱
Du hast dich selbst aus den Augen verloren? 😞

😶‍🌫️Das passiert nicht plötzlich – sondern Stück für Stück.

😳Zwischen Erwartungen, Verantwortungen und einem Alltag, der keinen Raum mehr für dich lässt.

🫅Was kannst du tun?
Hier ein erster, kraftvoller Schritt:

❣️Mach dir bewusst, wie du sprichst – über dich selbst.

🧐Beobachte mal einen Tag lang deine inneren Sätze:
„Ich muss noch …“
„Ich kann doch jetzt nicht …“
„Ich schaff das schon irgendwie.“

🥰Tausch sie aus gegen Sätze wie:
„Ich kann’s grad nicht lösen – aber ich darf mich für einen Moment aus dem Druck rausnehmen.“
„Ich muss gerade nichts leisten.“
„Ich atme. Mehr nicht – und das reicht.“

😍Ganz leise. Ganz bei dir.
Da fängt es wieder an.🫶

⭐️Ein Abend für dein Strahlen. Für dein Herz. Für dich.⭐️Manchmal braucht es gar nicht viel – nur einen Moment, um ganz ...
04/05/2025

⭐️Ein Abend für dein Strahlen. Für dein Herz. Für dich.⭐️

Manchmal braucht es gar nicht viel – nur einen Moment, um ganz bei dir anzukommen.🫶

Gemeinsam mit Dina (TCM-Expertin) lade ich dich ein:
Zu einem Abend voller sanfter Impulse, Bittercocktails und einer tief berührenden Neuro-Meditation.💝

Ein Geschenk an dich selbst.🎁

Und ein liebevoller Reminder:

Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen. 👸

Kleiner Kreis. Große Wirkung.
Nur wenige Plätze – schreib mir bei Interesse eine DM. Ich melde mich persönlich bei dir.

– Deine Adrienn

Ein Abend für dein Strahlen. Für dein Herz. Für dich.Manchmal braucht es gar nicht viel – nur einen Moment, um ganz bei ...
04/05/2025

Ein Abend für dein Strahlen. Für dein Herz. Für dich.

Manchmal braucht es gar nicht viel – nur einen Moment, um ganz bei dir anzukommen.
Gemeinsam mit Dina (TCM-Expertin) lade ich dich ein:
Zu einem Abend voller sanfter Impulse, Bittercocktails und einer tief berührenden Neuro-Meditation.

Ein Geschenk an dich selbst.
Und ein liebevoller Reminder:
Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen.

Kleiner Kreis. Große Wirkung.
Nur wenige Plätze – schreib mir bei Interesse eine DM. Ich melde mich persönlich bei dir.

– Deine Adrienn

🎈Selfcare heißt nicht nur Kerzen und Tee – manchmal heißt es auch, sich die Ski anschnallen, raus in die Natur und einfa...
04/02/2025

🎈Selfcare heißt nicht nur Kerzen und Tee – manchmal heißt es auch, sich die Ski anschnallen, raus in die Natur und einfach den Moment genießen. 🎿❄️.

Kein To-Do, kein Müssen, nur Freiheit, Flow und frische Luft. 🏔️✨
Und am besten? Mit einer Freundin, die genauso Lust hat, das Leben zu feiern. 💙

Wann hast du das letzte Mal Selfcare gemacht, die sich wirklich nach dir angefühlt hat? 💭

📩 Schreib mir in die Kommentare: Was ist deine Art von Selfcare?

🥺Kennst du diese Gedanken, die sich immer wieder einschleichen? 💭 Ich schaffe es nie. Das Leben ist hart. Warum immer ic...
29/01/2025

🥺Kennst du diese Gedanken, die sich immer wieder einschleichen? 💭

Ich schaffe es nie.
Das Leben ist hart.
Warum immer ich?

😈Diese Glaubenssätze halten dich klein und verhindern, dass du dein volles Potenzial entfaltest. Aber weißt du was? Du kannst sie ändern! 💡✨

Das ist genau die Arbeit, die ich liebe:
✨ Hinderliche Glaubenssätze aufdecken.
✨ Neue, kraftvolle Überzeugungen erschaffen.
✨ Dich von alten Blockaden befreien.

❓ Welcher Glaubenssatz hat dich bisher am meisten zurückgehalten? Schreib ihn mir in die Kommentare oder lass uns in einer DM sprechen. 💬

Dein Leben. Deine Gedanken. Deine Entscheidung.

🥰2025 ist dein Jahr. Aber nur, wenn du aufhörst, dich selbst auszubremsen.🔹 Hör auf, es allen recht machen zu wollen.🔹 L...
30/12/2024

🥰2025 ist dein Jahr. Aber nur, wenn du aufhörst, dich selbst auszubremsen.
🔹 Hör auf, es allen recht machen zu wollen.
🔹 Lass den Perfektionismus los.
🔹 Fokussiere dich.
🔹 Sag Nein, wo es dich zu viel kostet.
🔹 Und erinnere dich daran: Du darfst dir erlauben, dich an erste Stelle zu setzen.

Diese Selfcare-Tipps helfen dir, den Ballast abzuwerfen und das Jahr wirklich zu deinem zu machen. Setz dich an erste Stelle und starte mit klarer Energie in deine Veränderung. Du bist es wert.

💬 Schreib mir in den Kommentaren: Welchen Tipp willst du 2025 umsetzen?


💋✨Berlin 2017, Bonn 2017, Sardinien 2018, Berlin 2019, Basel 2024.Jedes Armband an meinem Handgelenk erzählt eine eigene...
10/12/2024

💋✨Berlin 2017, Bonn 2017, Sardinien 2018, Berlin 2019, Basel 2024.

Jedes Armband an meinem Handgelenk erzählt eine eigene Geschichte. Was ich auf all diesen Retreats gelernt habe? Dass Meditation kein „ruhig sitzen und nix tun“ ist – sondern der ultimative Game Changer für Geist und Leben. 🧠✨

Ich hab erfahren, dass man seine Gehirnströme messen kann (ja, wirklich!) und dass man sich beim Meditieren manchmal fühlt, als hätte man gerade das Universum umarmt. 🌌🤯

Aber am wichtigsten: Dass ich durch Meditation nicht nur loslassen, sondern auch ein neues Ich erschaffen kann – eines, das mutiger, klarer und stärker ist. Und ehrlich? Manchmal bin ich selbst überrascht, wie gut das funktioniert. 😅

Also, hier bin ich: Schöpferin meiner eigenen Realität. Jeden Tag ein bisschen mehr. 💫

🔗Hallo, ich heiße Adrienn und früher hätte ich mich nicht mal getraut, wirklich zu träumen. Ich habe nur abgearbeitet, r...
04/11/2024

🔗Hallo, ich heiße Adrienn und früher hätte ich mich nicht mal getraut, wirklich zu träumen. Ich habe nur abgearbeitet, reagiert auf das, was von außen kam 📋➡️. Heute ist das anders: Ich bin die Gestalterin meines Lebens ✨ und helfe Frauen dabei, sich aus Erwartungen und Rollen zu lösen, die sie klein halten 🚫. Gemeinsam bringen wir dein Strahlen zurück – echt, frei und voller Energie! 🦸‍♀️

🌟 Gönn dir eine Auszeit! 🌟—> Anmeldung / Infos:https://www.elfriede-becvar-hainfellner.com/retreats/Unser Wohlfühl-Retre...
31/10/2024

🌟 Gönn dir eine Auszeit! 🌟

—> Anmeldung / Infos:

https://www.elfriede-becvar-hainfellner.com/retreats/

Unser Wohlfühl-Retreat für Frauen ist deine Chance, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und wieder voll bei dir selbst anzukommen. 🌿💫

📅 Wann?
06.12. – 08.12.2024
Im wunderschönen Ratscher Landhaus, Südsteiermark.

✨ Was erwartet dich?
Meditationen, Mentaltraining, Atemübungen und viel Raum für dich und deine Bedürfnisse. 🙏💖

🚀 Dein Gewinn:
Alltagstaugliche Tools, wertvolle Zeit für dich und die Möglichkeit, hinderliche Glaubenssätze aufzulösen.

⚡ Early Bird Preis VERLÄNGERT!
Buche jetzt! 💥🌸

📲 Mehr Infos & Anmeldung?
Kontaktiere uns direkt über WhatsApp: +43 664 43 59 353 📞

🌟 Wir freuen uns auf dich! 🌟

—> Anmeldung / Infos:

https://www.elfriede-becvar-hainfellner.com/retreats/


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