SZádhaka SZandi Örömjógája

SZádhaka SZandi Örömjógája A jóga 12 éves korom óta az életem része. Misszióm, hogy másokkal is megismertessem ezt az utat.

Saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen lelki egyensúlyt és testi fittséget ad gyermek, tinédzser és felnőtt korban egyaránt.

08/10/2025

A csütörtöki Örömjógán a csípő lazítását és a mellkas nyitását helyezzük a fókuszba. Ehhez most is a légzés lesz a legnagyobb segítségünkre.
Egy-egy gyakorlatnak megnézzük majd több variációját is, így megláthatod, melyiket érzed igazán sajátodnak.
Kérlek erre az alkalomra hozz magaddal hevedert, de egy sál is tökéletesen alkalmas lesz egyes ászanák kivitelezését megkönnyíteni.
Jelentkezz be üzenetben, vagy akár itt a poszt alatt.

Helyszín: József Attila Könyvtár
Időpont: Csütörtök 18:00
Hozzájárulás: 2500 ft

Jön az egyik kedvenc időszakom az évben🤗, a bekuckózós, színes ősz 🍁🥧🫖.Ilyenkor, ha lehet, még nehezebb az embernek ráve...
17/09/2025

Jön az egyik kedvenc időszakom az évben🤗, a bekuckózós, színes ősz 🍁🥧🫖.
Ilyenkor, ha lehet, még nehezebb az embernek rávenni magát, hogy kimozduljon, pláne ha az eső is esik éppen.
Tehát, ilyenkor még inkább büszke lehetsz magadra, ha elindulsz, és teszel a testi-lelki-mentális egészségedért✨
A könyvtár ősszel egy igazán hangulatos hely😌, mi pedig minden csütörtökön 18:00-19:00-ig együtt jógázunk, közben a diffúzor finom illattal tölti meg a teret, és hangulatos zenei aláfestéssel támogat.
A közös gyakorlást pedig egy vezetett relaxációval zárjuk🧘‍♀️A holnapihoz szeretnék valami évszakhoz illőt írni majd🙌.
Gyere el holnap, és add meg a testednek,lelkednek, amire szüksége van❣️
Namaste🙏

09/09/2025

Mindenkinek szüksége lenne arra, hogy felfedezze a mozgás örömét. Nekem nem voltak kedvenceim a tesi órák az iskolában. Nem volt velük bajom, de nem voltak benne nagy sikereim. 12 évesen találtam rá a jógára, és valami belső vezettetéstől fogva szép lassan a szerelmesévé váltam. Annyira, hogy mára oktatom is, és ebben látom a jövőm. Ez az én fáklyám, ami mutatja a fényt, amikor keresem az életcélom, a hivatásom. Egyik szerelmem a családom, a másik a jóga.
Ha Te még nem találtad meg azt a mozgásformát, amibe szerelmes lehetnél, akkor próbáld ki. Egy alkalmat megér, és a tested, az egészséged is hálás lesz érte, ha tényleg ez a Te utad 🙏
Várlak szeretettel csütörtökön 18:00-19:00-ig a József Attila Könyvtár -ban.
Namaste🙏
SZandi

04/09/2025

Az évi nyaralásunk Mogyoróskán mindig ad valami pluszt számomra.😌Idén bár kevesebbszer tudtam meglógni egy kis “énidőre”, viszont ezekben az órácskákban kitűnően tudtam töltekezni a hegyvonulatok látványában. Volt, hogy csak ültem és gyönyörködtem a látványban, percekig🥹. Egy ilyen alkalommal álmodtam meg az őszi, boldvai (Lélekmagház-ban tartandó)elvonulás témáját és tematikáját is.🙏 Azt a címet fogom neki adni, hogy “Légy jelen!” Október 18 délutántól 19 délig tervezem, és hamarosan jönnek a részletek is❣️🤗 Van olyan, akinek felkeltettem az érdeklődését?😍 Namaste 🙏

13/07/2025

"A meditáció megtanít rá, hogy reakció nélkül figyeljünk meg bármit, ami megjelenik a tudatunkban." (Szvámi Ráma)

Kedves Lélek!✨A csütörtöki jógánknak a telihold fénye ad egy különleges hangulatot.Amire számíthatsz, ha Velünk tartasz:...
09/07/2025

Kedves Lélek!✨

A csütörtöki jógánknak a telihold fénye ad egy különleges hangulatot.

Amire számíthatsz, ha Velünk tartasz:

🌓pontosan, helyesen kivitelezett ászanák
🌔lassú áramlás
🌕a Bak telihold hatásait kiemelő ráhangolódás
🌖vezetett, teliholdas relaxáció
🌗mini telihold rituálé

Csupán egy óra az életedből, amit annyi minden mással eltölthetsz (pl: telefon nyomkodás)...,de ha eljössz, megtapasztalhatod milyen hatással van a szervezetedre, testedre-lelkedre a jóga számos jótékony hatása.

Jelentkezz be kérlek a poszt alatt, vagy Messenger üzenetben🙏

(Vigyázat, mellékhatásként felléphet, hogy ott ragadsz, és legközelebb is jönni szeretnél😋🥰)

Várunk🙌 Namaste 🙏
SZandi

20/05/2025

Csütörtök, 18:00
József Attila Könyvtár Miskolc
Bejelentkezni lent, a komment szekcióban tudsz ✨

Namaste 🙏
SZandi

Cím

Miskolc

Nyitvatartási idő

18:00 - 17:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni SZádhaka SZandi Örömjógája új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás