30/07/2024
Kedveskéim.
Újra indul a Légzésszabályozó-és fejlesztő tanfolyam online és személyesen!!!!!!!!
A tanfolyam 5 alkalommal, alkalmanként 1 órában lesz megtartva.
A légzés a test legfontosabb életfunkciója. A légzés minősége nagy mértékben befolyásolja test állapotát, hisz minden folyamathoz szükség van oxigénre. A mai kor embere sajnos már nem tud jól lélegezni, a légzése felszínessé vált, így a teste állapota is jelentősen romlott. A fizikai és szellemi teljesítőképesség, az izmok működése, a mirigyek kiválasztása és a mentális folyamatok is mind függnek a légzés minőségétől. Ezért nagyon fontos, hogy helyesen és tudatosan lélegezzünk.
A tanfolyamon megismered a helyes légzés és a légzésszabályozás elméleti alapjait és légzéstechnikákat, melyeket bármikor tudsz használni és otthon önállóan gyakorolni.
Kinek ajánlott a tanfolyam elvégzése:
- aki szeretne javítani az életminőségén,
- akinek korábbi betegségből vagy annak mellékhatásából eredően nehezített a légzése, nem bír mélyeket lélegezni
- aki rendszeresen felső légúti betegségektől szenved
- aki szeretné a sport-teljesítményét javítani
- aki szeretné a tüdő-kapacitását fejleszteni
Ezek a gyakorlatok segítenek a stressz oldásában, az elme csendesítésében, a meditációban, a test merevségének oldásában, a tüdő kapacitásának növelésében, a tüdő megtisztításában a lerakódott káros anyagoktól, a látás javításában, a gyomorsav csökkentésében és még sorolhatnám a sok-sok kedvező hatást.
Amennyiben felkeltettem az érdeklődésedet, akkor mielőbb jelentkezz a tanfolyamra.
Helyszín:
Jóga sziget stúdió, Nyíregyháza, Tamási Áron utca 10. fs 2.
Időpontok:
2024.08.21. 17:15-18:15-ig
2024.08.23. 17:30-18:30-ig
2024.08.26. 17:15-18:15-ig
2024.08.28. 17:15-18:15-ig
2024.08.30. 17:30-18:30-ig
Részvételi díj: 18 .000 Ft/fő
Ha nem tudsz személyesen részt venni a tanfolyamon, akkor csatlakozhatsz online.
Jelezd privát üzenetben, ha szeretnél részt venni.
Szeretettel várlak.
